แชร์อาหาร 5 ประเภทที่ช่วยให้ไม่ปวดท้องประจำเดือน
ประจำเดือนมาพอดี ขอแชร์เรื่องอาหารที่ช่วยให้เราแทบไม่เคยปวดประจำเดือนเลยละกัน ลองมา 20 กว่าปีละ เวิร์คแหละ เตรียมตัวก่อน ปจด. มา 10 วัน เน้น 1. น้ำอุ่น/น้ำขิง 2. น้ำเต้าหู้ ไม่ใส่น้ำตาล 3. อาหารที่มี Omega3 สูง (ปลา) 4. ผักโขม/ปวยเล้ง 5. กล้วยหอม/สับปะรด #40บวกชอบรีวิว #ปวดท้อง #สุ
น่ารัก