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(フォームチェック)ブルスクパーソナル
お尻に効かせるブルガリアンSQの コツやメリットをさらに詳しく知りたい方は コメ欄に(🍑)とコメントください! 詳細をDMします✉️ コツを掴むと自重でもお尻やもも裏に 強い負荷を与えられます! #ブルガリアン #ブルスク #スクワット #ダイエット #パーソナルトレーニング
りゅうさんです🐉

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1件の「いいね」

(股関節の使い方)ヒップヒンジパーソナル
股関節の正しい使い方が取得できる (ヒップヒンジ)のさらに詳しいコツや メリットを知りたい方はコメ欄に (ヒンジ)とコメントください! 詳細をDMします✉️ この動きを取得できると日常の姿勢や 動作が良くなります! また、トレーニング全般の動きもよくなり とても上手になります!腰痛予防にも効果的👏 #ヒップヒンジ #ルーマニアンデッド #股関節 #ハムケツ #ダイエット
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4件の「いいね」

(腰に優しい)BB腹筋パーソナル
腰に優しく腹筋や体幹を鍛えられる BBクランチのさらに詳しい方法や メリットを知りたい方はコメ欄に(BB)と コメントください! 詳細をDMします✉️ 腹筋はやり方を間違うと腰にダメージが かかるので正しい方法を知ることが大切です! #腹筋 #体幹 #バランスボール #ダイエット #パーソナルトレーナー
りゅうさんです🐉

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14件の「いいね」

今日も筋トレした人ー?🙌
りゅうさんです🐉

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3件の「いいね」

今日も筋トレ頑張った人ー?🙌 #筋トレ #フィットネス #パーソナルトレーナー #ダイエット
りゅうさんです🐉

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9件の「いいね」

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