ASICS Megablast (สีขาว) 🤍✨ รองเท้าวิ่งที่ “สวย + วิ่งดีจริง” ช่วงนี้อินวิ่ง เพิ่งได้คู่นี้มาเลยยย สรุปคือชอบเกินคาด 😭💖 ความรู้สึกตอนวิ่ง: 🏃🏻‍♀️ เบามาก ใส่แล้วไม่รู้สึกถ่วง 💨 มีความเด้ง วิ่งแล้วเพลิน ☁️ นุ่มกำลังดี ไม่ยวบ ไม่จม 👌🏻 วิ่ง 5km ชิล ๆ สบายเลย สิ่งที่ชอบ: 🤍 สีขาวคลีน ใส่แล้

🔥 ออกกำลังกายทุกวัน แต่น้ำหนักไม่ลง…ใครเคยเป็นบ้าง? ช่วงนึงเราคือ วิ่ง 3–5 โล 🏃🏻‍♀️ เล่น Lagree อาทิตย์ละ 1–2 ครั้ง 🔥 ทำงานไฟลท์เดินทั้งวัน ✈️ แต่ตาชั่งคือ…นิ่ง 🥲 บางวันขึ้นอีกจ้าาาา ตอนนั้นงงมาก แบบ “ชั้นทำอะไรผิด???” ก็ออกกำลังกายแทบทุกวันนะ 😭 แล้วเราก็เคยคิดว่า งั้นต้องออกเพิ่

เราไม่ได้เป็นสายออกกำลังกายมาตั้งแต่แรกนะ 5555 แต่พอเริ่มดูแลตัวเองจริง ๆ เลยรู้ว่า มันไม่ต้องทำเยอะ… แค่ ต้องเริ่ม 💛 🏃🏻‍♀️ ไม่ต้องวิ่ง 10 โล 🔥 ไม่ต้อง HIIT โหด ๆ ทุกวัน เมื่อก่อนเราเล่น HIIT หนักมาก เหงื่อออกแบบสะใจ 🔥 ตอนนี้ปรับมาเป็น Lagree + วิ่ง + เวท เอาแบบลีน ๆ มีเนื้อ ไม่เครียดเกิ

รอบนี้เลยอยากมาเล่าความรู้สึกหลังลองใส่วิ่ง 5โล กับคู่นี้ Adidas adizero evo sl atr – สี Wonder Blue 💙 สีนี้เป็น special ของ Hype Australia ได้มาตอนเลโอเวอร์ที่ออสเตรเลีย เห็นแล้วชอบเลย สีฟ้าสะอาด ๆ ใส่แล้วมู้ดดีมาก 🤭 เช้านี้ไปวิ่งที่ corniche ช่วงนี้กำลังจะเข้าหน้าร้อนแล้ว ลมไม่แรงเท่าไหร

ในวันหยุดที่โดฮาสิ่งที่เราทำเป็นประจำคืออบขนมปัง กับไปออกกำลังกาย 😌 ใช้เวลาหมัก 12-16ชม กว่าจะได้แต่ละก้อนน แต่มันคือ therapy ชนิดนึงได้เลยนะ เริ่มจากการเลี้ยงยีสเอง ให้น้องแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ ก่อนที่จะเอามาทำขนมปัง 💪🏻 ก่อนวันอบเราก็จะต้องทำแป้งแล้วเอาไปพักในตู้เย็นคืนนึงก่อนตื่นมาอบตอนเช้า

เราทำงานสายการบินกาตาร์มา 9 ปีแล้ว เวลาผ่านไปไวกว่าที่คิดมากกกกกก 😅 อยากจะมาแบ่งปันชีวิตและไลฟ์สไตล์ของเราเผื่อจะเป็นประโยชน์ให้กับหลายๆคนได้ เราได้ติดตาม lemon8 มาสักพักใหญ่แต่ก้ไม่ได้เริ่มลองลงอะไรสักที แต่วันนี้เราจะลองดู ✌🏻 เราชอบงานบริการบนเครื่องบินมาก ตอนนี้เราดูแลผู้โดยสารชั้นธุรกิจ