ท่านอน

มีแฟน ๆ สงสัยว่า #ดำรง นอนท่านี้ โดนบังคับจับถ่ายสร้างคอนเทนต์หรือเปล่า คำตอบคือไม่ใช่ครับ เจ๊รงลดาชอบนอนท่านี้มาตั้งแต่เด็กแล้ว เป็นท่าซิกเนเชอร์ น่าจะเพราะพุงบาน พอนอนหงายผึ่งพุงรับลมเย็น ๆ คงรู้สึกสบาย เดี๋ยวนี้ท่านี้ก็เริ่มได้รับความนิยมแล้วด้วย วัยรุ่นตลาดล่างในบ้านก็เริ่มหันมานอนท่านี้กันพอสมควรครับ

รูปแมวต่าง ๆ ในบ้านทองมี พ่อทองมีมักถ่ายตามอิริยาบถทั่วไป ไม่ใช้ AI เมื่อก่อนจะเน้นใช้กล้องถ่ายปรับรูปสวย ๆ ปัจจุบันจะเน้นให้เห็นชีวิตความเป็นอยู่ตามธรรมชาติ พยายามไม่ตกแต่งอะไรครับ

#อมวดำ #แมวตลก #แมวอ้วน #แมวน่ารัก

2025/10/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการนอนท่าหงายผึ่งพุง เช่นที่ดำรงหรือเจ๊รงลดาชอบ ถือเป็นท่าที่ให้ความสบายและความรู้สึกผ่อนคลายอย่างมาก โดยเฉพาะกับคนหรือสัตว์ที่มีรูปร่างอ้วนหรือพุงที่ใหญ่ ท่านี้ช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องได้ผ่อนคลาย และช่วยลดความร้อนโดยตรงที่บริเวณท้อง ที่สำคัญคือทำให้รู้สึกได้รับลมผ่านท้องอย่างพอเหมาะ จึงช่วยให้การนอนหลับมีคุณภาพดีขึ้นด้วย สำหรับวัยรุ่นหรือนักสร้างคอนเทนต์ในกลุ่มตลาดล่างที่เริ่มนำท่านี้มาปรับใช้ ก็ถือเป็นสัญญาณว่าท่านอนแบบนี้กำลังเป็นกระแสและได้รับความนิยมมากขึ้นในวงกว้าง อาจเพราะท่านี้ดูเป็นธรรมชาติและแสดงความสบายตัวอย่างแท้จริง สื่อนำเสนอชีวิตจริงของตัวละครภายในบ้านทองมี ที่แสดงออกถึงความเป็นตัวของตัวเองโดยไม่ต้องพยายามแต่งเติมหรือใช้เทคโนโลยี AI ในการแต่งภาพ อย่างเช่นการถ่ายรูปแมวตลก แมวอ้วน และแมวน่ารักในอิริยาบถที่หลากหลาย สะท้อนถึงความเป็นธรรมชาติและความน่ารักในแบบไม่ปรุงแต่งใด ๆ สิ่งที่น่าสนใจเพิ่มเติมคือ การถ่ายทอดภาพหรือคอนเทนต์แนวนี้ช่วยให้ผู้ชมรู้สึกใกล้ชิดและเข้าใจชีวิตจริงของสัตว์เลี้ยงและเจ้าของได้ดีขึ้น รวมถึงเป็นการสร้างเอกลักษณ์เฉพาะในวงการการสร้างคอนเทนต์ ที่เน้นความแท้จริง ความน่ารัก และบรรยากาศสบาย ๆ ของครอบครัวสัตว์เลี้ยงในบ้านทองมี ซึ่งเป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจให้ผู้ที่รักสัตว์ได้ลองดูแลและรับรู้ถึงธรรมชาติของแมวและท่าทางการนอนที่หลากหลายอย่างใกล้ชิดมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 ท่านอน เพื่อสุขภาพที่ดี 😴✨
นอนให้ถูกท่า ไม่ใช่แค่หลับสบาย แต่ช่วยลดปวดหลัง ปวดคอ และฟื้นฟูร่างกายได้จริง ลองเช็กเลยว่าคุณนอนท่าไหนอยู่ 🛌💤 1. ท่านอนตะแคงซ้าย 🌙 ช่วยระบบย่อยอาหาร ลดการกรดไหลย้อน และ ปวดท้อง 2. ท่านอนตะแคงขวา 💗 ช่วยลดภาระให้กับหัวใจและอวัยวะภายในอื่นๆ รวมถึงลดอาการนอนกรน 3. ท่านอ
ช่องนี้ไม่มีแก่  ❤️‍🔥

ช่องนี้ไม่มีแก่ ❤️‍🔥

ถูกใจ 846 ครั้ง

6 ท่านอน เสี่ยงกระดูกผิดรูป 😱
คิดว่าการนอนไม่สำคัญใช่ไหม ท่านอนที่ทำทุกคืน อาจกำลังทำให้กระดูกคอ หลัง และเอวผิดรูปแบบไม่รู้ตัว ลองเช็กเลยว่าคุณนอนท่าไหนอยู่บ้าง 🛌⚠️ 1. นอนคว่ำ 😴 ทำให้คอบิด และ หลังแอ่นทั้งคืน เสี่ยงปวดคอ–หลังเรื้อรัง ⚠️ 2. นอนแอ่นหลัง 🦴 เอวรับแรงกดมากเกินไป ตื่นมาทำให้ปวดเอวได้ง่าย 💢 3. นอนขดตัวคุด
ช่องนี้ไม่มีแก่  ❤️‍🔥

ช่องนี้ไม่มีแก่ ❤️‍🔥

ถูกใจ 221 ครั้ง

ท่านอนที่ดีต่อสุขภาพ เซฟไว้ทำตามกันเลย 😍
📣 #ซิสชวนคุย เช็กเลย ท่านอนที่ดีต่อสุขภาพ เซฟไว้ทำตามกันเลย เพราะการนอนที่ดี คือจุดเริ่มต้นของวันที่มีความสุข... 🌙✨ มามอบรางวัลให้ร่างกายด้วยการนอนในท่าที่ถูกต้องกันครับ การเลือกท่านอนที่เหมาะสมไม่เพียงช่วยให้เราหลับลึกขึ้น แต่ยังช่วยซ่อมแซมร่างกายได้อย่างเต็มที่ในยามค่ำคืน เช็กเลยว่าคืนนี้ร่างกา
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 317 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำท่านอนที่ถูกต้อง 5 ท่า เช่น นอนหงาย ตะแคงขวา/ซ้าย เพื่อแก้ปวดและหลับสนิท พร้อมเตือนท่านอนต้องห้าม 4 ท่า เช่น นอนคว่ำ ทับแขน ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
สุขภาพดี ต้องนอนให้ดี! ท่าไหนถูกต้อง ช่วยแก้ปวด หลับสนิททั้งคืน✨🍋
📌 ท่านอนที่ถูกต้อง แก้ปวด ✅ 1. ท่านอนหงาย – ลดการกดทับกระดูกสันหลังและ ท่านอนหงายถือเป็น “ท่านอนพื้นฐาน” ที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อน เพราะช่วยให้แนวกระดูกสันหลังตั้งแต่คอถึงเอวอยู่ในแนวตรง ลดแรงกดในจุดใดจุดหนึ่ง โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน การนอนหงายจะช่วยคลายกล้ามเนื้อท
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 98 ครั้ง

ทริคการนอนไม่ให้ปวดหลัง✨🦴
​"ตื่นมาสดใส หรือตื่นมาปวดหลัง? 💤 ท่านอนสำคัญกว่าที่คิด! ✨🦴 คืนนี้ลองเปลี่ยนท่านอนตามที่น้องกระดูกบอกดูนะครับ รับรองน้องหมอนรองกระดูกแฮปปี้ ตื่นมาไม่ร้องโอดโอยแน่นอน! 🥰💙" ​ #BodyTalk #ท่านอนที่ถูกต้อง #ปวดหลัง #สุขภาพดี #นอนหลับสบาย #น้องกระดูก
สุขภาพดีไปกับภัส

สุขภาพดีไปกับภัส

ถูกใจ 7 ครั้ง

คนกลัวผี นอนกันยังไง?
ใครกลัวผีต้องดู ทริคที่เจนใช้🥺 หลังจากดูเดอะโกสท์ก่อนนอน มันไม่ได้มันต้องมีตัวช่วย!! #เจนิสนักป้ายยา #ที่นอน #คลิปนี้ต้องแชร์ #เรื่องเล่า #ป้ายยากับlemon8
JANISTAR

JANISTAR

ถูกใจ 24.3K ครั้ง

ลดพุงในท่านอนง่ายๆ
ลดพุงท่านอนง่ายๆเลยจ้า ทำก่อนนอน หรือตอนตื่นก็ได้ ท่าละ 20 วิ ถ้าอยากทำตามคลิปจับเวลาดูใน youtube ได้น้าา #ลดพุง #ลดพุงลดไขมัน #ลดพุงเร่งด่วน #ลดไขมันหน้าท้อง #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย #ท่าออกกำลังกาย
ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ถูกใจ 28.4K ครั้ง

ภาพแสดงท่านอนหงายและนอนตะแคงที่ถูกต้องและไม่ถูกต้อง ท่านอนที่ไม่ถูกต้องทำให้กระดูกสันหลังโค้งงอหรือบิดเบี้ยว ส่วนท่านอนที่ถูกต้องใช้หมอนรองใต้เข่าหรือระหว่างขาเพื่อจัดแนวกระดูกสันหลังให้เหมาะสม
นอนผิดท่า
นอนผิดท่าปวดหลังยันตื่น 😩 นอนให้ถูกวิธี แค่หมอนใบเดียวก็ยังไม่พอ! เพิ่มหมอนหนุนใต้เข่า ใต้ขา แล้วกระดูกสันหลังจะขอบคุณคุณเอง 💙 #นอนดีชีวิตดี #แคร์หลังแคร์ตัวเอง #ขอบคุณข้อมูล🍃 #ผู้ติดตาม⚘️
Nongluck Kaewpr

Nongluck Kaewpr

ถูกใจ 149 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงท่าเด็กนอน 4 ท่า ได้แก่ ท่ากางแขนกางขา, ท่านอนขดตัว, ท่านอนกอดตุ๊กตา และท่านอนคว่ำ พร้อมคำถามว่าท่าเด็กนอนบอกอะไรกับพ่อแม่
ภาพเด็กทารกนอนหงายกางแขนกางขา (Starfish) สื่อถึงความสบายใจ ปลอดภัย และไว้ใจสิ่งรอบตัวจนสามารถปล่อยแขนขาได้เต็มที่
ภาพเด็กทารกนอนขดตัว (Fetal position) คล้ายอยู่ในครรภ์ มักพบในเด็กเล็กช่วงแรกเกิด แสดงถึงการหาความอบอุ่นและความคุ้นเคย
ท่าเด็กนอน บอกอะไรกับพ่อแม่?
💤 พ่อแม่เคยสังเกตท่านอน ของลูกกันหรือไม่ ซึ่งบางท่าอาจจะบอกได้ถึง “ความสบายใจ” หรือ “พัฒนาการร่างกาย” ลองมาดูกันว่าลูกๆนอนท่าไหน บอกอะไรเราได้บ้าง 1. ท่ากางแขนกางขา (Starfish / Spread-eagle) แขนขาเหยียดกางออก สื่อถึงความผ่อนคลาย รู้สึกปลอดภัย พบบ่อยเวลาเด็กหลับสนิท 2. ท่านอนขดตัว (Fetal posi
คุณแม่ชวนคุย

คุณแม่ชวนคุย

ถูกใจ 209 ครั้ง

ภาพแสดงการทำงานของกระเพาะอาหารและกรดไหลย้อนในท่านอนต่าง ๆ โดยท่านอนตะแคงซ้าย (มีเครื่องหมายถูก) ช่วยให้กรดไม่ไหลย้อนกลับและดีต่อระบบย่อยอาหาร ส่วนท่านอนหงายและตะแคงขวา (มีเครื่องหมายลบ) อาจทำให้กรดไหลย้อนได้ง่ายขึ้น พร้อมหัวข้อ "7 เหตุผลที่คุณควรนอนตะแคงซ้ายตั้งแต่คืนนี้"
🌙 7 เหตุผลที่คุณควรนอนตะแคงซ้ายตั้งแต่คืนนี้!
การนอนหลับไม่ใช่แค่พักผ่อน แต่ “ท่านอน” ก็มีผลต่อสุขภาพด้วย โดยเฉพาะ ท่านอนตะแคงซ้าย ที่นักวิทยาศาสตร์และแพทย์หลายคนแนะนำว่าดีที่สุด ✨ ✅ มาดู 7 ประโยชน์ของการนอนตะแคงซ้ายกันเลย 1. ช่วยระบบย่อยอาหาร กระเพาะอาหารอยู่ด้านซ้ายของร่างกาย การนอนตะแคงซ้ายช่วยให้อาหารเคลื่อนลงลำไส้ได้ง่ายขึ้น
หมูบิน

หมูบิน

ถูกใจ 1130 ครั้ง

ทายนิสัยจาก “ท่านอน”😪
รู้ไหมว่า… ท่านอนที่คุณชอบ อาจสะท้อนนิสัยลึกๆ ของคุณได้ 👀 ลองดูว่าท่านอนของคุณตรงไหม! 🛏️ นอนตะแคง เป็นคนอ่อนโยน ใจดี เข้ากับคนง่าย ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์และคนรอบตัว 🛏️ นอนหงาย มั่นใจในตัวเอง คิดเป็นระบบ มีเหตุผล มักเป็นคนจริงจังกับชีวิต 🛏️ นอนคว่ำ ชอบควบคุมสถานการณ์ กล้าตัดสินใจ และร
SuenaE-Ying(🦏)

SuenaE-Ying(🦏)

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนนอนตะแคงซ้าย มีเครื่องหมายถูกกำกับ แนะนำท่านอนสำหรับผู้เป็นกรดไหลย้อน
ท่านอนสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน
🧘‍♀️5 ท่าแนะนำวิธีนอนสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน มีดังนี้: 👇👇🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋👇👇 ✅ 1. นอนตะแคงซ้าย การนอนตะแคงซ้ายช่วยให้กรดในกระเพาะไม่ไหลย้อนขึ้น เพราะกระเพาะอาหารอยู่ต่ำกว่าหลอดอาหาร ---🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 ✅ 2. ยกศีรษะให้สูงขึ้น 6–8 นิ้ว ใช้หมอนหนุนสูงหรือปรับเตียงด้านหัวให้สูงขึ้น ช่วยลดโ
ป้ายยาน่าลอง(น้ำว่าดี)

ป้ายยาน่าลอง(น้ำว่าดี)

ถูกใจ 534 ครั้ง

ท่านอนนี้ช่วยได้จริงมั้ย
เวลาเราปวดท้องแล้วเรานอนท่านี้ตลอดเลย ไม่รู้ว่าช่วยให้หายปวดท้องได้จริงมั้ยนะ แต่ไม่รู้ทำไมอยู่ท่านี้ตลอด มีใครปวดท้องแล้วนอนท่านี้เหมือนเราบ้าง ดีขึ้นจริงมั้ย~ #ปวดท้อง #แก้ปวดท้อง #lemon8ไดอารี่ #สุขภาพผู้หญิง #ถามมาตอบไป
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 54 ครั้ง

ท่าไหนช่วยให้มีลูกง่ายขึ้น
ท่าที่ช่วยเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ (อิงหลักเรื่องแรงโน้มถ่วงและการเข้าถึงปากมดลูก) แบบอธิบายสุภาพ เข้าใจง่าย 1. ท่ามิชชันนารี (Missionary) ผู้หญิงนอนหงาย ผู้ชายอยู่ด้านบน ข้อดี: อสุจิเข้าถึงปากมดลูกได้ลึก ทริค: รองหมอนใต้สะโพกเล็กน้อย จะช่วยเพิ่มโอกาส 2. ท่ายกสะโพกสูง คล้ายมิชชันนารี แต่ผู้หญิ
Ai Lab Learning & Warning

Ai Lab Learning & Warning

ถูกใจ 148 ครั้ง

วัยเอจหุ่นสวยย้อนวัย #สดใสวัย57 #ดูแลตัวเอง #ลดพุง
Chani Lively

Chani Lively

ถูกใจ 2249 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงท่าทางการนอน 6 แบบของน้องหมา ได้แก่ ท่าขดตัว, ท่านอนตะแคง, ท่าซูเปอร์แมน, ท่านอนหงาย, ท่าเอาหัวเกย และท่านอนคว่ำ พร้อมคำอธิบายความหมายของแต่ละท่าที่บอกถึงความรู้สึกและพฤติกรรมของสุนัข.
ท่านอนน้องหมาบอกอะไรบ้าง
#ท่านอนหมา #dogcatstory #ทาสหมา #เจ้าสี่ขาพาเพลิน
เจ้าสี่ขาพาเพลิน

เจ้าสี่ขาพาเพลิน

ถูกใจ 204 ครั้ง

ชายหนุ่มในชุดเครื่องแบบสารวัตรทหารบกเต็มยศ สวมหมวกกันน็อกสีดำมีอักษร "ส.ห." เสื้อลายพราง เสื้อเกราะสีดำพร้อมป้าย "MP" และปลอกแขนสีแดง "ส.ห." สวมถุงมือสีดำ ยืนมองตรงมาที่กล้องอย่างมั่นใจ
เรียงแถวต้องทำท่ายืนตรงแต่ท่านอนเค้าเรียกว่าหมอบ แฮร์
#น้ำมนต์หมู่เก้า #สารวัตรทหารบก #สหเก้า
JaoKao🤡

JaoKao🤡

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพวาดสีน้ำแสดงคนหรือรูปร่างคล้ายทารกในครรภ์นั่งกอดเข่าในมุมห้อง มีข้อความ 'จิตวิทยา คุณเห็นอะไรในภาพนี้?' ด้านบน และโลโก้ Lemon8 ด้านล่าง
จิตใจคุณเป็นยังไงช่วงนี้?
👉 คำตอบขึ้นกับสิ่งที่คุณเห็นก่อนเป็นอันดับแรก เพราะสะท้อนสภาพจิตใจและความรู้สึกในช่วงนี้ค่ะ 🌟คอมเมนต์คำตอบของคุณ 1. คนกำลังนั่งกอดเข่าในมุมห้อง → มักสะท้อนความรู้สึกโดดเดี่ยว ถูกกดดัน หรืออยากหลบหนีโลกภายนอก 2. ทารกในครรภ์ (ท่านอนงอเหมือน fetus position) → สื่อถึงความต้องการความปลอดภัย การป
โลกจิต

โลกจิต

ถูกใจ 4186 ครั้ง

✅แค่เปลี่ยนท่านอน..ชีวิตก็เปลี่ยน💗
ลองเปลี่ยน..แล้วมาแชร์ประสบการณ์กัน #ท่านอน #คลิปนี้ต้องแชร์ #หลับลึก #เวลานอน #สุขภาพดีกับlemon8
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 39 ครั้ง

"นอนไม่หลับ? ลองจัดท่าใหม่! 😴
สรุป 3 ท่านอนช่วยให้หลับลึก สบายตัว ไม่ปวดหลัง เซฟเก็บไว้ทำตามคืนนี้เลย! ✨" #นอนไม่หลับ #สุขภาพดี #ทริคดีบอกต่อ #Lemon8สายสุขภาพ #ดูแลตัวเอง #ท่านอน #หลับสบาย #Howto
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 52 ครั้ง

ท่านอนแบบไหนดีต่อสุขภาพ ✨
ทุกคนนอนแบบไหนอยู่คะ ? #healthylifestyle #healmewellness #sleep
Meta 🧚🏻

Meta 🧚🏻

ถูกใจ 35 ครั้ง

4่ท่านอนต้องห้าม
#นอน #นอนให้พอ #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี
เคล็ด(ไม่)ลับชีวิตดี

เคล็ด(ไม่)ลับชีวิตดี

ถูกใจ 185 ครั้ง

ไอเดียถ่ายรูปในห้องนอน 💋🌟
รวมไอเดียถ่ายรูปในห้องนอนเก๋ๆ เซฟเก็บไว้ดูเลยย🫶 🍅นอนหงาย+ถ่ายมุมสูง : ท่าเบสิคที่สุด ถ่ายยังไงก็สวย ไม่เห็นเหนียงแน่นอน 🍅นอนคว่ำ ลดแสงลง : เทสมาก ดูไม่ตั้งใจถ่ายแต่ก็ยังสวย ดูเก๋ที่สุด 🍅Close up + ถ่ายท่านอน : มีผ้าห่มหรือตุ๊กตาปิดนิดๆ ดูน่ารักขี้อ้อนมาก ถ่ายตอนแสงเย็นหรือเปิดไฟหัวเตียง
pumppp

pumppp

ถูกใจ 2877 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม