69 follower

Follow

Follow

Follow

Đã lưu 0

🌙 Nghe trước khi ngủ

🌙 Nghe điều này trước khi ngủ…

Để mọi muộn phiền tan biến nhẹ nhàng.

🙏 Một phút cho tâm – cả ngày bình an.

#sleepmusic #relaxing #zen #healing #buddhistchant

3/18 Đã chỉnh sửa vào

Bài đăng liên quan

Trước khi ngủ mấy bạn làm gì 💤

Đây sẽ là một số tips giúp chị em ta có giấc ngủ chất lượng hơn 😗✨ #phattrienbanthan #selfdevelopment #motivationfor2025 #motivationtips

132 lượt thích

Hình ảnh tổng hợp cho thấy một người phụ nữ với làn da sáng mịn, cùng với cảnh chân đang được ngâm trong chậu và tay khuấy hỗn hợp ngâm chân. Tiêu đề nhấn mạnh kết quả bất ngờ sau một tháng ngâm chân.

Hình ảnh cận cảnh hỗn hợp ngâm chân tự làm gồm ngải cứu, lát gừng và hạt tiêu hoa trong chậu. Văn bản giải thích về việc sử dụng hỗn hợp này cách ngày và kết quả da sáng mịn sau một tháng.

Đôi chân đang ngâm trong chậu, minh họa cho lợi ích của việc ngâm chân. Văn bản mô tả cải thiện về mụn ẩn, thâm mụn, da ổn định hơn và cả hiệu quả giảm cân nhẹ sau khi ngâm chân.

Một thói quen trước khi đi ngủ mà các bà nhất định phải làm hàng tuần cho tôi

Đó là ngâm chân với ngải cứu + gừng + hạt tiêu hoa Các bà nhớ kiên trì trong 1 tháng và duy trì cách ngày ngâm 1 lần cho tui nhé. Vừa giúp dễ ngủ, vừa giúp điều hòa cơ thể, loại bỏ độc tố, dưỡng da từ bên trong và còn giúp hỗ trợ giảm cân nữa đó cre: fb

6 lượt thích

Hình ảnh minh họa một cô gái thức khuya dùng điện thoại và hình ảnh phản chiếu mệt mỏi, kèm dòng chữ "80% chị em thừa nhận 'nghiện' thức khuya" và "Tips 7 ngày phục hồi giấc ngủ đến từ chuyên gia".

Hình ảnh minh họa một người đang ngủ trên giường với đồng hồ chỉ 10:55, kèm theo lời khuyên "1. Đi ngủ trước 11h đêm" để giúp đồng hồ sinh học nhận biết lại giờ giấc.

Hình ảnh minh họa một cô gái đang ngủ say, kèm theo lời khuyên "2. 'Cách Ly' Ánh Sáng Xanh Trước Ngủ 1 Tiếng" bằng cách đọc sách, nghe nhạc nhẹ thay vì dùng thiết bị điện tử.

How-to hồi phục giấc ngủ cho hệ cú đêm 🤔👇🦉

80% chị em phụ nữ thừa nhận" nghiện thức khuya" Dù biết sẽ ảnh hưởng đến nhan sắc, sức khỏe nhưng nhiều chị em vẫn không cưỡng lại được sức hấp dẫn của việc lướt màn hình hàng giờ đồng hồ. Làm sao để hồi phục giấc ngủ sau 7 ngày. Hãy áp dụng kỉ luật thép 5 bước dưới đây: 1. Đi

522 lượt thích

$Hình ảnh cận mặt một cô gái có làn da căng bóng, ẩm mượt, với tiêu đề \"Làm gì trước khi đi ngủ để da đẹp hơn\" gợi ý các bước chăm sóc da buổi tối.$

Văn bản liệt kê 3 bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da buổi tối: tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn, rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, và dùng toner hoặc xịt khoáng để cân bằng độ pH.

Văn bản tiếp tục liệt kê các bước chăm sóc da buổi tối: dùng serum đặc trị, kem dưỡng ẩm để khóa ẩm, kem mắt nếu cần, và nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ngủ sớm và đủ giấc.

LÀM GÌ Trước khi đi ngủ để da đẹp hơn!

Trước khi đi ngủ là “thời điểm vàng” để da phục hồi và hấp thụ dưỡng chất. Bạn có thể làm theo các bước này để da đẹp hơn mỗi ngày: 1. Tẩy trang • Dù không trang điểm vẫn nên tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn, kem chống nắng. • Chọn loại dầu/sáp/nước micellar phù hợp với da. 2. Rửa mặt sạch

178 lượt thích

$Hình ảnh cận cảnh khuôn mặt một cô gái với làn da sáng mịn, ẩm mượt, cùng tiêu đề \"Làm gì trước khi đi ngủ để da đẹp hơn\" gợi ý bí quyết chăm sóc da. Logo Lemon8 và tên người dùng cũng hiển thị.$

Văn bản liệt kê 3 bước đầu tiên của quy trình chăm sóc da ban đêm: tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn, rửa mặt sạch sâu và dùng toner hoặc xịt khoáng để cân bằng độ pH cho da.

Văn bản trình bày các bước tiếp theo của quy trình chăm sóc da ban đêm: dùng serum đặc trị, kem dưỡng ẩm, kem mắt (nếu cần) và lời khuyên ngủ sớm, đủ giấc để da tái tạo.

LÀM GÌ TRƯỚC KHI ĐI NGỦ ĐỂ DA ĐẸP HƠN!!!🍋

Trước khi đi ngủ là “thời điểm vàng” để da phục hồi và hấp thụ dưỡng chất. Bạn có thể làm theo các bước này để da đẹp hơn mỗi ngày: 1. Tẩy trang • Dù không trang điểm vẫn nên tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn, kem chống nắng. • Chọn loại dầu/sáp/nước micellar phù hợp với da. 2.

175 lượt thích

6 Điều mẹ cần học trước khi sinh em bé

Mẹ sắp sinh nhớ lưu lại nhé #mebau

23 lượt thích

Đừng quên điều này trước khi ngủ…

Bạn đã đi qua một ngày rồi. Đừng quên cho mình được nghỉ, không cần nghĩ thêm, không cần cố thêm. #viettutraitim #binhyen #chuaclanh #yeuthuongbanthan

1 lượt thích

Trước khi ngủ tập cùng mình nhé.

1 lượt thích

Forex là gì? Hiểu đúng trước khi bắt đầu giao dịch

Forex không phải “mỏ vàng”, nhưng cũng không phải lừa đảo. Vấn đề là bạn hiểu nó như thế nào trước khi bắt đầu. 👉 Nếu bạn mới tìm hiểu Forex, bài này dành cho bạn. Forex (Foreign Exchange) là thị trường trao đổi tiền tệ quốc tế, nơi các đồng tiền như USD, EUR, JPY, GBP… được mua bán với nhau

4 lượt thích

10 phút vàng trước khi ngủ

Bỏ ra 10 phút đả thông kinh lạc mỗi tối để chấm dứt cảnh trằn trọc, giúp cơ thể nhẹ bẫng và ngủ sâu đến sáng

0 lượt thích

Em trở về cuộc sống trước khi của em đây. Cảm ơn anh đã từng yêu em.

Năm tháng ấy thật sự em rất thương anh. Em không phải là người tốt, nhưng chưa từng đối xử tệ với anh. Anh trong mắt người khác lúc nào cũng tốt, chỉ tệ với mỗi em. Sẽ không ai nhìn thấy những uất ức của bạn. Không ai thấu hiểu sự chịu đựng của bạn. Cho đến khi bạn hết kiên nhẫn, mất kiểm

5 lượt thích

Hình ảnh so sánh các sản phẩm và thói quen vệ sinh cá nhân: không nên ăn đồ nặng mùi, dùng sữa tắm mùi nồng, khô da; nên dùng sản phẩm thơm lâu, không khô da, ngăn mùi hiệu quả.

Hình ảnh so sánh lối sống: không nên thức khuya, uống nhiều nước ngọt, lười tập thể dục; nên ngủ sớm, tập thể dục đều đặn và bổ sung vitamin.

Nâng cấp bản thân trước khi quá muộn

#simeskincare #contrailamdep #thaydoibanthan #skincare #lamdepnamgioi

2 lượt thích

Trước khi đi ngủ tối nay hãy nghe hết điều này

#fe #luathapdancuavutru #thuhuttien

1 lượt thích

Xem thêm