ダーク心理学🏴🖤
ダーク心理学とは、心理学的知識を用いて他人の思考や行動を制御、影響、または欺くことであり、しばしば自分自身の利益を目的としています。🧠⚠️
人々を助けるために使用される従来の心理学とは異なり、ダーク心理学はしばしば他人を搾取または操作するために使用されます。
ダーク心理学のテクニックの例
1.ガスライティング
他人に自分自身や自分の記憶を疑わせる。
サンプル
彼女は自分のことを考えた。
「私はそんなことは言っていない。」
相手が自信を持てなくなるまで続けてください。
2.操作（繊維の発作）
彼らに知られずに、私たちが望むことを他人にやらせてください。
サンプル
言葉を使うと罪悪感を感じます。
人々が助けるために哀れな行動をする
3.愛の爆撃
最初の期間は非常にうまくいくでしょう、あまりにも多くの愛を与えます。💕
など
いつも見ている
たくさんのものを買ってください。
すぐに愛を言ってください
その後、相手が束縛されると、自分の行動を制御または変更し始めます。
4.サイレントトリートメント
無視すること、答えないこと、話さないことは、相手に罪悪感や心配を感じさせるためです。
など
チャットを読んでも答えないでください
存在しないかのように振る舞ってください
5.被害者を演じる
被害者のふりをする。他の人を哀れむために。
サンプル
いつも他人のせいにする
いつも自分らしく振る舞う
暗黒心理学をよく使う人。
ダークトライアドと呼ばれるグループによく登場します。
ナルシシズム-非常にナルシシズム的です。
マキャベリアニズム-計画を立て、人々を支配することが好きです。
サイコパシー-他人に対して罪悪感や同情心を感じることはめったにありません。
✅大切なことは、自分を守ることを学ぶことです。
他人を傷つけないために。
など
言葉を知る
簡単にだまされない
私たちを支配する人々との境界線を設定してください。
🚨人があなたをコントロールしているかどうかを確認する方法。
多い場合は注意してください。
あなたはしばしば自分自身を疑い始めます。
私はいつも間違っていると思う。
2.彼を喜ばせなければなりません。
彼が怒ったり消えたりするのを恐れています。
3.あなたは精神的に疲れています。
すでに彼と一緒にストレスを感じていた。
彼はあなたを他人から遠ざけ ます。
友達と話したくない。
5.彼は意思決定をコントロールします。
など
クロージング
友人だ
働く
彼は決して自分が間違っていることを認めなかった。
ในชีวิตประจำวันเรามักเจอคนที่มีวิธีพูดหรือพฤติกรรมที่ทำให้เรารู้สึกสงสัยตัวเอง หรือเหนื่อยใจโดยไม่รู้สาเหตุ ซึ่งนั่นอาจเป็นผลจากเทคนิคจิตวิทยามืดที่ถูกใช้โดยไม่รู้ตัวมาก็ได้ เช่น การที่ใครบางคนทำ Silent Treatment โดยไม่ตอบคำถามหรือเมินเฉยเรา เพื่อกดดันให้เรารู้สึกผิด หรือ Gaslighting ที่ทำให้เราสงสัยความทรงจำและความรู้สึกของตัวเอง จากประสบการณ์ส่วนตัว การรู้จักจิตวิทยามืดช่วยให้ผมสามารถตั้งขอบเขตกับคนที่พยายามบงการใจได้ดีขึ้น ผมเรียนรู้ที่จะระบุสัญญาณ เช่น การควบคุมการตัดสินใจในเรื่องเล็กน้อย หรือการพยายามทำให้เรารู้สึกผิดโดยไม่สมเหตุสมผล เมื่อรู้ทันแบบนี้ ผมจึงสามารถปฏิเสธและรักษาความเป็นตัวเองได้อย่างมั่นใจมากขึ้น อีกทั้งการตระหนักรู้ว่าใครที่มีลักษณะ Dark Triad เช่น หลงตัวเองมาก (Narcissism), ชอบวางแผนควบคุมคน (Machiavellianism), และไม่เห็นใจคนอื่น (Psychopathy) ช่วยเพิ่มความระมัดระวัง เพราะคนกลุ่มนี้มักใช้จิตวิทยามืดเป็นเครื่องมือในการบงการหาอำนาจหรือผลประโยชน์ส่วนตัว การป้องกันตัวเองที่ผมแนะนำคือ การตัดสินใจอย่างมีสติ และการหมั่นทบทวนความรู้สึกของตัวเองเป็นประจำ เช่น ถ้ารู้สึกเครียดมากเมื่ออยู่กับคนคนหนึ่ง หรือรู้สึกเหมือนต้องเอาใจเขาเสมอ ควรหยุดทบทวนและอาจต้องมีการตั้งคำถามหรือขอตัวออกมาชั่วคราว เพื่อป้องกันไม่ให้ถูกควบคุมมากเกินไป โดยรวมแล้ว จิตวิทยามืดไม่ใช่เรื่องที่ควรกลัว แต่ควรเรียนรู้เพื่อป้องกันตัวเองให้ได้ เพื่อรักษาสุขภาพจิตและความสัมพันธ์ที่ดีในชีวิตประจำวันมากขึ้น
