ข้าวอกไก่นึ่งสมุนไพร

4/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชื่นชอบอาหารที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ ผมอยากแนะนำให้ลองข้าวอกไก่นึ่งสมุนไพรแบบนี้ดูครับ เมนูนี้เป็นการผสมผสานของอกไก่ที่นึ่งจนเนื้อนุ่ม หอมกลิ่นสมุนไพรไทยที่ช่วยเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมอย่างธรรมชาติ นอกจากนี้ยังเป็นเมนูที่มีแคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือกำลังหาอาหารสุขภาพ ใครที่ชอบรสจัดจ้าน น้ำจิ้มซีฟู๊ดที่เสิร์ฟมากับกล่องก็ตัดรสชาติได้อย่างลงตัว เพิ่มความแซ่บและเพิ่มรสชาติอย่างเต็มที่ ส่วนราคาก็ดีมาก ๆ เพียง 60 บาทต่อกล่อง ซึ่งถือว่าคุ้มค่าทั้งในเรื่องของรสชาติและคุณภาพ อีกทั้งสะดวกสบายสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารพร้อมทานที่มีประโยชน์ นับเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นที่ไม่ต้องการกินจุบจิบของว่างที่ไม่มีประโยชน์ โดยส่วนตัว ผมชอบทานข้าวอกไก่นึ่งสมุนไพรนี้เพราะนอกจากจะอิ่มท้องแล้วยังรู้สึกสบายตัว ไม่หนักท้องเหมือนอาหารทอดหรืออาหารจานหนักทั่วไป อีกทั้งการเลือกใช้สมุนไพรสด ๆ ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ อีกทั้งถ้าใครสนใจก็อาจจะลองทำกินเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน โดยนึ่งอกไก่พร้อมสมุนไพร เช่น ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด แล้วเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู๊ดรสเด็ด เพราะวิธีนี้ไม่ต้องใช้น้ำมัน และคุณยังสามารถควบคุมรสชาติได้ตามชอบอีกด้วยครับ

ค้นหา ·
อกไก่นึ่งสมุนไพร กล่องขาย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูไก่นึ่งสมุนไพร #ทำขายที่บ้านพร้อมข้าวสวย
กู๊กไนท์

กู๊กไนท์

ถูกใจ 84 ครั้ง

ข้าวนึ่งไก่สมุนไพร
#บ้านเข้าครัว
Baanklaowkrua | บ้านเข้าครัว

Baanklaowkrua | บ้านเข้าครัว

ถูกใจ 2 ครั้ง

อกไก่นึ่ง+น้ำจิ้มซีฟูด😍
ครัวหมูนุ้ยมาแล้วจร้า 🥗 อกไก่นุ่ม ๆ + น้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บ ๆ ดูรูปนี้แล้ว…หิวทันที 🤤 #ครัวหมูนุ้ย #อกไก่นึ่ง #เมนูสุขภาพ #อกไก่
ครัวหมูนุ้ย🙏🏻

ครัวหมูนุ้ย🙏🏻

ถูกใจ 149 ครั้ง

ภาพข้าวไก่นึ่งสมุนไพรในชามกระดาษสีน้ำตาล มีไก่นึ่งวางบนข้าวสวย โรยหน้าด้วยพริกและผักชี พร้อมน้ำจิ้มในถ้วยเล็กวางอยู่ด้านบน พื้นหลังเป็นพุ่มไม้สีเขียว
ข้าวไก่นึ่งสมุนไพร
#ไก่นึ่งสมุนไพร #ข้าวกล่อง #อาหารกลางวัน #รับจัดเบรก
ณิชชา

ณิชชา

ถูกใจ 3 ครั้ง

อกไก่นึ่งขิง & ซอสไข่ขาว
​"เบื่อสลัดแล้วมาทางนี้! 🥗 วันนี้ขอเสนอเมนู ‘อกไก่นึ่งขิง & ซอสไข่ขาว’ เมนูคลีนๆ รสจืดแบบผู้ดีที่กินแล้วไม่เบื่อเลยค่ะ ตัวอกไก่นุ่มมากกก ได้กลิ่นหอมอ่อนๆ จากขิงสด ช่วยขับลมแถมดีต่อสุขภาพสุดๆ ​จานนี้เข้าครัวกับบียูเอ็ม คำนวณมาให้แล้ว มีแค่ 198 แคลอรี่เท่านั้น! ใครกำลังลดน้ำหนักหรืออยากพ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูคลีน 6 อย่างสำหรับลดน้ำหนัก ได้แก่ ลาบอกไก่, แกงจืดหมูสับ, หมูสับกุ้งเห็ดเข็มผักกาด, แซลมอนย่าง, ลาบวุ้นเส้นหมูสับ และอกไก่นึ่งสมุนไพร
ลาบอกไก่ใส่ข้าวคั่วพร้อมข้าวกล้อง ไข่ต้ม บรอกโคลี และแครอท จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว
แกงจืดหมูสับใส่ไข่ม้วน แครอท และผักกาดขาวในชามลายดอกไม้สีขาว
9 เมนู
9 เมนูคลีนๆ ทำง่ายๆ อร่อยด้วย 🍲 :)🤍🫶🏻 เมนูลดความอ้วน และ อร่อยด้วย 1. ลาบอกไก่ใส่ข้าวขั้ว + ไข่ต้ม 2. แกงจืดหมูสับ + ไข่ม้วน 3. ตุ๋นน่องไก่ + จิ้มแจ่ว 4. แซลมอนย่าง + น้ำจิ้มซีฟู้ด 5. ลาบวุ้นเส้นหมูสับ + ไข่ต้ม 6. หมูสับกุ้งเห็ดเข็มผักกาด + น้ำจิ้มสุกี้ 7. ยำทูน่า + ไข่ต้ม
พี่ซินขี้บ่น

พี่ซินขี้บ่น

ถูกใจ 2313 ครั้ง

อกไก่นุ่ม
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: อกไก่ เกลือ ซีอิ๊วขาว ซอสหอย พริกไทย นมสดรสจืด 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ใช้ส้อมจิ้มอกไก่ 2. ใส่ส่วนผสมทุกอย่างลงไปคลุกเคล้า 3. หมักทิ้งไว้ในตู้เย็น 1-2 ชม. หรือ มากกว่านี้ ได้เลย ข้ามคืนยิ่งดี เนื้อไก่จะฉ่ำ 4. นำอกไก่ที่หมักมานึ่ง 30-40 นาที #อกไก่นุ่ม #อกไก่คลี
กับข้าวกับปัท

กับข้าวกับปัท

ถูกใจ 173 ครั้ง

ไก่นึ่งสมุนไพรแซ่บมาก😍
#ไก่นึ่งสมุนไพร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Armyshop

Armyshop

ถูกใจ 442 ครั้ง

ลดทีละนิด เริ่มที่ตัวเอง…ผมทำได้คุณก็ทำได้ 🤍 ปล.เป็นแค่แนวทาง ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #อาหารสุขภาพ #ดูแลตัวเอง
พงศ์ไม่พัก

พงศ์ไม่พัก

ถูกใจ 1252 ครั้ง

อาหารคลีน ตาราง 7 วัน เมนูคลีนง่าย ๆ” เน้นทำง่าย วัตถุดิบน้อย เหมาะกับสายลดน้ำหนักแบบที่คุณทำอยู่ (IF
🍽️ ทริคให้ทำตามได้ง่าย • ใช้เครื่องปรุงแค่ น้ำปลา / ซีอิ๊ว / พริก / มะนาว • เลี่ยงน้ำมัน (ใช้ “ต้ม นึ่ง ลวก” เป็นหลัก) • ทำครั้งเดียวกินได้ 2 มื้อ (ประหยัดเวลา) • ถ้า IF → กิน 2 มื้อ (เที่ยง + เย็นพอ)
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 69 ครั้ง

ทฤษฎี 21 วัน ใช้ได้เสมอ ถ้าตั้งใจ
แจกตารางเมนูลดน้ำมัน ตามทฤษฎี 21 วัน ไม่ต้องเป๊ะตามเมนู ขอแค่คุณดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกายบ้าง พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด เน้นโปรตีนมากกว่าคาร์โบไฮเดรต รับรอง ลดแน่นอนไม่ต้องพึ่งยาลดน้ำหนัก จากประสบการณ์ตรง #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ทฤษฎี21วัน #ติดเทรนด์ #ตารางลดน้ำหนัก #ป้ายยากับlemon
Kevlin_Miguel

Kevlin_Miguel

ถูกใจ 424 ครั้ง

ไก่นึ่งสมุนไพร
ครัวตัวออ

ครัวตัวออ

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูอาหารคลีน 7 วัน (มื้อหลัก และ มื้อเย็น)🍋
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #อาหารลดนํ้าหนัก สำหรับการทำ IF 16/8 (กิน 8 ชม. อด 16 ชม.) การเลือกทาน 2 มื้อหลัก 💪🏻สูตรการกินให้ "ผอมไว" สำหรับ IF 16/8: มื้อที่ 1 (Break Fast): ควรเน้น โปรตีน + ไขมันดี + กากใย เพื่อไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเกินไป (เช่น ข้าวกล้องอกไก่ย่าง หรือ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 191 ครั้ง

แชร์เมนู ห่อข้าวกลางวัน กินแบบไหน นน.และสัดส่วนลด
#ข้าวกล่องลดน้ำหนัก #ห่อข้าวกลางวัน #ห่อข้าวไปกิน #ข้าวเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์
ห่อข้าวไปทำงาน

ห่อข้าวไปทำงาน

ถูกใจ 278 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสูตรไก่น่องไก่นึ่งน้ำปลา แสดงส่วนผสมเช่น น่องไก่ กระเทียม ผักชี พริกไทย น้ำตาลปี๊บ และน้ำปลา พร้อมขั้นตอนการทำตั้งแต่การตำพริกแกงสามเกลอ หมักไก่ นึ่ง 30-35 นาที และเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด
ไก่ต้มน้ำปลาพร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด🍗
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น 🍲ชื่อเมนู: สูตรไก่ต้มน้ำปลา (เนื้อนุ่ม ฉ่ำน้ำปลา) 🥦วัตถุดิบ:(Ingredients): น่องไก่ หรือไก่ส่วนที่ชอบ (ประมาณ 500 กรัม) น้ำปรุงรส: น้ำปลาแท้ 1/2 ถ้วย, น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ, ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มสีสัน) สมุนไพร: รากผักชี, กระเทียมบุบ, พริกไทยเม็ด น้ำสะอาด (ใส่
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงการ์ตูนน่ารักพร้อมข้อความว่า "สูตรพุงยุบ เร่งด่วน 10 วัน ต้อนรับปีใหม่ 2026" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @supanich_kate
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 1-3 เพื่อรีเซ็ตระบบ ลดบวมน้ำ ลดเค็ม โดยมีเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น และกฎเหล็ก 3 วันแรก เช่น งดเค็ม งดน้ำหวาน ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 4-6 เพื่อเร่งลดเอว ให้เอวสวย เอวคอด พร้อมเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น และกฎเหล็กช่วงนี้ เช่น งดของทอด ไม่กินผลไม้หวาน เดินเบาๆ 5 นาทีหลังอาหาร
แจกทริคปั้นหุ่นสวยได้ 10 วัน
ใกล้ปีใหม่แล้วว ใครที่กินแซ่บมาตลอดทั้งปี แน่นอนว่าเที่ยวปีใหม่ ต้องอยากได้รูปสวยๆมาลงโซเชี่ยลกันแน่ๆ วันนี้เกดเอาทริคเล็กไปน้อยๆ มาฝากเพื่อนๆกันค่ะ จัดตารางอาหาร ฉบับคนอยากเอวบางมาฝากค่า 🌟 ตารางลดน้ำหนัก 10 วัน (ไม่ต้องออกกำลังกาย) เป้าหมาย: เอวลด 2–5 ซม. / แขนลด 1–2 ซม. / น้ำหนักลด 2–4 ก
kaetmanee

kaetmanee

ถูกใจ 6884 ครั้ง

ไก่นึ่งสมุนไพร
#นึ่งไก่สมุนไพร #ไก่นึ่งสมุนไพร #นึ่งไก่ #ไก่นึ่ง #เมนูไก่
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไก่นึ่งสมุนไพร
#ไก่นึ่งสมุนไพร #นึ่งไก่ #ไก่บ้านนึ่งสมุนไพร
✨Kungnang Chotika✨

✨Kungnang Chotika✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลองทำตามสูตรอาหาร 7 วัน เห็นผลแบบไม่โหดเลย 🥗✨
ลองทำตามสูตรอาหาร 7 วัน เห็นผลแบบไม่โหดเลย 🥗✨ กินอิ่มได้ ไม่ต้องอด แต่ต้องมีวินัยนะ ใครกำลังหาวิธีเริ่มลดน้ำหนัก ลองเซฟไว้ทำตามได้เลย” #7วัน7เมนู #สูตรลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ป้ายยากับlemon8
mai

mai

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเย็น 25 อย่างสำหรับลดน้ำหนัก เช่น อกไก่ย่าง ปลาแซลมอนย่าง และผัดผักหลากหลายเมนู โดยมีข้อความว่า "50 เมนูอาหารเย็น กินแล้วผอม DINNER FOR FAT LOSS" อยู่ด้านบน
รายการเมนูอาหารเย็นสำหรับลดน้ำหนักในหมวดหมู่อกไก่/ไก่และปลา เช่น อกไก่ย่างอะโวคาโด ไก่นึ่งซีอิ๊ว ปลาย่างเกลือ และปลานึ่งมะนาว
รายการเมนูอาหารเย็นสำหรับลดน้ำหนักในหมวดหมู่เนื้อสัตว์ไม่ติดมันและไข่ เช่น เนื้อผัดน้ำมันน้อย หมูต้มผักกาดขาว ไข่ต้มผักลวก และแกงจืดไข่น้ำ
เมนูอาหารเย็น กินอิ่มได้ ไม่ต้องอด น้ำหนักไม่พุ่ง 🌱
หลายคนกลัวมื้อเย็น เพราะคิดว่ากินแล้วจะอ้วน แต่ความจริงคือ อ้วนไม่ได้มาจากเวลาที่กิน แต่มาจาก “กินอะไร และกินยังไง” เมนูในรูปนี้เน้น ✔ โปรตีนสูง เช่น ไก่ ปลา ไข่ เต้าหู้ ✔ ผักเป็นหลัก ช่วยให้อิ่มนาน ✔ เลี่ยงของทอด น้ำมันเยอะ น้ำหวาน ✔ วิธีปรุงเบาๆ ไม่ทำให้ร่างกายบวมน้ำ ถ้าเลือกถูก มื้อเย
กอฝอ

กอฝอ

ถูกใจ 556 ครั้ง

ภาพรวมแสดงห่อหมกอกไก่ใส่เห็ดในกระทงใบตองที่จัดวางสวยงาม พร้อมวัตถุดิบ เคล็ดลับ และขั้นตอนการทำ 5 ขั้นตอน ได้แก่ ผสมเครื่องแกง ปรุงรส ใส่วัตถุดิบ ห่อ/ใส่ภาชนะ และนึ่ง
🥥 ห่อหมกอกไก่ใส่เห็ด (แบบง่าย ทำขายก็ได้)
🛒 วัตถุดิบ • อกไก่สับหรือหั่นชิ้นเล็ก 200 กรัม • เห็ด (เห็ดนางฟ้าหรือเห็ดเข็มทอง) 100 กรัม • ไข่ไก่ 1 ฟอง • กะทิ 1 ถ้วย • พริกแกงเผ็ด 1–2 ช้อนโต๊ะ • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาลเล็กน้อย • ใบมะกรูดซอย / ใบโหระพา (ถ้ามี) &
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 88 ครั้ง

40+แชร์ทริค ทำอกไก่เนื้อนุ่ม เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ
กลับมาจากเที่ยวทีไร หลายคนมักจะกังวลเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น เพราะการกินอย่างเต็มที่ในทริป😆 วันนี้แม่ปองมีเทคนิคการลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ฉบับคนชอบกินมาฝากกันค่ะ😉✨ เคล็ดลับสำคัญ: เน้นโปรตีน หัวใจสำคัญของการลดน้ำหนักหลังทริป คือ... "การควบคุมอาหาร" โดยเน้นการทานโปรตีนให้เพียงพอในแ
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 9 ครั้ง

นึ่งไก่ในตำนาน💙❤️🧡💚💜
@ #ติดเทรนด์ #summerbreak #อร่อยบอกต่อ #อร่อยไปลอง #เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ
ตะวันฉายคุณปิ๊ก

ตะวันฉายคุณปิ๊ก

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพข้าวไก่อบสมุนไพรพร้อมน้ำจิ้มแจ่วในชามกระดาษสีน้ำตาล มีไก่ย่างหั่นชิ้นวางบนข้าวสวย ตกแต่งด้วยผักสดและผักชี พร้อมถ้วยน้ำจิ้มแจ่ว ชามถูกถือด้วยมือ ข้อความบนภาพระบุ "ข้าวไก่อบสมุนไพร น้ำจิ้มแจ่ว" และโลโก้ Lemon8
ข้าวไก่อบสมุนไพร
Mattika tangsatitporn

Mattika tangsatitporn

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเมนูอาหาร 9 อย่างที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน จัดเรียงเป็นตาราง แต่ละเมนูมีชื่อกำกับด้านล่าง ได้แก่ ข้าวกล้อง เกาเหลา ยำถั่วพู ลาบไก่ แกงเลียงผัก ปลาย่าง ต้มยำไก่ สลัดผัก และไข่ตุ๋น
เมนูแนะนำสำหรับคนมีภาวะเบาหวาน
เมนูแนะนำสำหรับคนมีภาวะเบาหวาน (เน้นการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยอิ่มนาน ดีต่อสุขภาพ) --- 🍽️ เมนูที่แนะนำ (9 เมนู) 1. ข้าวกล้อง + อกไก่ + ผักต้ม ✅ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ✅ โปรตีนไขมันต่ำ ✅ ผักเพิ่มไฟเบอร์ช่วยคุมระดับน้ำตาล 2. แกงจืดเต้าหู้หมูสับ (เกาเหลา) ✅ น้ำซุปใส ไม่มัน ✅ เต้าหู้ให้
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 458 ครั้ง

นึ่งอกไก่เมนูเพื่อสุขภาพจ้า
ตะวัน

ตะวัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

สายขี้เกียจคิด ทำเลยmeal prep ประหยัดเวลา น้ำหนักหาย ✨
ลดไขมันในร่างกาย 2 เดือน น้ำหนักลงไปเกือบ 6 โล 🍱 กล่องข้าวสายออฟฟิศ เคล็ดลับของการทำ meal box ให้เร็วจริงๆ คือ “เตรียมวัตถุดิบไว้ตั้งแต่คืนก่อน” เช่น หุงข้าวไว้ล่วงหน้าแล้วค่อยมาอุ่นวันถัดไป หรือหั่นผัก เตรียมไก่แช่เย็นไว้ พอถึงวันจริงก็แค่เอาไปอบลมหรือ นึ่ง ก็พร้อมกินได้เลย! สามารถเลือกจัดกล่อ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 550 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม