🌸Mỡ 🌸

Chuyện Tình Duyên Mỡ hơi hậu đậu🙈

Chuyện Ăn Nhậu Mỡ hổng sót một Chaiiiiii😝🤭

#soimo🐍😽 👩‍❤️‍💋‍👨👨‍👩‍👧💜☘️🌺

Nhà Hàng Huynh Đệ
2/5 に編集しました

... もっと見る私自身、友人との飲み会ではいつも思い出に残るエピソードが起きます。🌸Mỡさんのように時にはドジをしながらも、周りの人と一緒に笑い合う時間は何にも代えがたいものです。例えば、私も以前、飲み会で大切な書類を忘れてしまいましたが、仲間が助けてくれて、それがきっかけでより親密な関係になりました。 飲み会は単なる食事の場ではなく、人との絆を深める貴重な機会です。お酒を楽しみながら、日常とは違うリラックスした雰囲気で本音を話すことで、新たな一面を知ることもあります。🌸Mỡさんの投稿が伝える、人との繋がりの大切さや楽しい時間の共有は、多くの方に共感を呼ぶでしょう。 また、#soimoのようなハッシュタグを通じて共通の話題や興味を持つ人々が集まることで、オンラインコミュニティの力も感じます。私も似たようなコミュニティに参加することで、リアルな出会いや情報交換が広がり、とても充実した時間を過ごしています。

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アカウントを新しくしました😭🙇🏻‍♂️ -27kgを目指して日々奮闘中のべるです! 3ヶ月で-17kgの減量に成功しその後100日で-7kg! 今は目標体重である46kgを目指しています✊🏻‪✨️ 目標体重まで残り2kgというところまでいったんですが 年末予定が沢山詰まってるのもあり... 6kgリバウンドして更にダイエットを加速させてます😭 ダイエットしてる方いらっしゃったら 一緒にがんばりましょう🥺🥺🫶🏻 ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

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Quần gen chip
Mẫu này bé nào bụng mỡ mê luôn
Lananh trần

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Giảm mỡ bụng
#CapCut # yoga#
Sức Khoẻ Mỗi Ngày

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giảm mỡ sau sinh
kim Thinh jp

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#CapCut yoga #yogagiammobung #giammocothe
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倍速で痩せる🔥下半身トレ2選! ジャンプなし・器具なし。 でも「消費カロリー × 有酸素効果」でガッツリ効く🔥 今回は、 ✔ サイドスクワットタッチ ✔ スモースクワット の2つを紹介!リズムよくやるだけで汗出るから、 短時間でも効果は抜群🙆‍♂️ 音出せない人でもOK!静かにできて、夜にもおすすめ🌙 保存して一緒に頑張ろう! #下半身痩せ #有酸素運動 #脂肪燃焼 #おうちトレーニング #トレーニング  #ダイエット #スクワット #そら式ダイエット
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あなたの体脂肪率をチェック👀
私は22%です...20%以下まで落としたい!! #ダイエット #脂肪 #痩せる #早見表 #コメント大歓迎
いっぬ

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Bạn đang tập yoga tại nhà ?
#CapCut # yoga giảm mỡ bụng
Sức Khoẻ Mỗi Ngày

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COACH body Fit - 24

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お腹の脂肪気になる人‼これやって‼️
最近、お腹まわりの脂肪が気になる… そんな日が続いていませんか?🌿 実は、脂肪がつきやすくなる原因は「食べすぎ」だけではなく、 腸の滞りや自律神経の乱れにも関係しているんです。 東洋医学では、手には腸や代謝とつながるツボがあるとされていて、 手を刺激するだけで、体の内側から“めぐり”を整えることができます🪷 ⸻ ✋代謝と腸を整える4つの手ツボ ① 郄門(げきもん) 手首と肘の中間。 自律神経のバランスを整えて、脂肪を燃やしやすく🔥 ② 液門(えきもん) 小指と薬指の間のくぼみ。 体の“水のめぐり”を整えて、むくみやぽっこりお腹をスッキリ🌿
みな〻疲れない美姿勢の専門ケア

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💗✨🌸
T.Hóa+H.Phòng=Thanh Hải🇻🇳

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おべんとう
ジェム(diễm)21🇻🇳22🇯🇵

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#yogapractice #yogateacher #yogalife
Cô giáo Yoga học tiếng đức🇩🇪

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ngocvu_23

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「大デブから韓ドル体型」という見出しで、58kgから43kgへ15kg減量した女性のビフォーアフター写真。左は水着姿で少しふくよかな体型、右は白いトップスと黒いショートパンツ姿で引き締まった体型。
「15キロ痩せた方法を紹介しているメアリです♪」というテキストと共に、ダイエットにおける食事と運動の意識割合(食事8〜9割、運動1〜2割)について説明している画像。
「まずは私の過去だけど、58キロの時はこんな感じだった…!!」というテキストと、水着姿でふくよかだった頃の女性のビフォー写真2枚。上半身太りや腰回り、太ももに脂肪がついていたと説明されている。
\永久保存版/-15kg無理なく痩せた方法🔥
メアリ🐈です✨ 私は元々ガタイが良くてガチムチ 体重🏋🏻‍♀️58キロ(160センチ)    ↓ 現在は15キロ痩せて43キロ台をキープ中です🐱 実際に試して良かった全身痩せ方法をご紹介💡 📢コメントで何でも聞いて下さい!!リクエストもお待ちしてます✨ 今回は効率良く全身痩せができる方法をご紹介します💡 私は経験上、全身痩せには 運動よりも食事の方が大事と思っている👀 1キロの脂肪を落とすのに約7,200kcal を消費しないといけないって知ってますか? 30分のランニングが約250kcalなので 1キロを運動だけで、体重落とすってなった
メアリ🐈無理なく-15キロ減量

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💪💪💪💪
T.Hóa+H.Phòng=Thanh Hải🇻🇳

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元気に....🌸💗✨
T.Hóa+H.Phòng=Thanh Hải🇻🇳

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Thịt mỡ dưa hành câu đối đỏ! Thì thầm hỏi nhỏ “em có xinh không”
Nguyễn Ngọc

Nguyễn Ngọc

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1日目と15日目の脚の比較画像。1日目は筋肉が突出した脚だが、15日目では滑らかで細くまっすぐな脚になっている。ふくらはぎの筋肉の突出が改善されている様子が示されている。
ヨガマットの上で横向きに寝て、片方の脚を上下に動かす「横向き脚上げ」のエクササイズを示している。20回2セット行う運動で、脚の側面を鍛える。
ヨガマットの上で仰向けに寝て、脚を自転車を漕ぐように動かす「エアバイク」のエクササイズを示している。30回2セット行う運動で、脚全体を動かす。
元陸上部の太もも58cm→45cm!「筋肉腿」改善ロードマップ
➿階段登るときの「ブヨブヨ震え」が消失 ➿元体育教師が教える「固まった筋肉を柔らかくする」3ステップ 📅1ヶ月プログラム: 第1週: ・湯船で「ももほぐし」(筋膜リリースボール使用) ・たんぱく質多めの食事 第2週: ・ヨガポーズ「戦士のポーズII」で内もも伸長 ・就前15分のストレッチ義務化 第3-4週: ✨「階段ダッシュ」から「ウォーキング」に変更 ✨整体通いで骨盤調整 📊効果検証: ・ジーンズのサイズダウン(L→M) ・下半身の冷え性改善 💬Q&Aコーナー: 「筋
Face-yoga-666

Face-yoga-666

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2026/02/11
Ăn như mèo thấy mỡ. 猫が油を見つけたように食べる (美味しいものを見つけたときに夢中で食べる様子)
❄

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Có ai thích ăn mì gói giống tui hôn.?
#nauan #migoi #xuhuonglemon8 #xuhuong @
Cậu út miền Tây

Cậu út miền Tây

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Tập Gym
Tập Gym với em ạ #名古屋 #nhatban #duhocsinh #xuhuong
Tuyết Mai🍒

Tuyết Mai🍒

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お腹のお肉ごっそり削る🔥
テレビ見ながらできちゃうお腹痩せトレーニング😌🙏 毎日トレーニングやるのってモチベーション維持するの かなり大変だよね😭 でもこのトレーニングはテレビみながらできちゃうから ちょっとした休憩時間にできて簡単に続けられる🥹🤍 頭の後ろで手を組んだら 足の裏をつけてカエル脚→ お尻をゆらして腰とひじを近づけて脇腹収縮させるよ🫡 1日50回ゆらゆらしてみてね〜😌🌸 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ▷@aki_diet.sango 54kg→45kg 10日で腹筋割れた産後ダイエット ママになっても綺麗な体型キープしたい🤍 産後なかなか痩せない体
あき⌇-9kg産後ママの垢抜けダイエット

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Trả lời @Hằng. Gặp ngay chị Tươi hay nghĩ ngợi 😂. Kb phải tính sao nữa #giadinhbothui🥑
Ánh Hồng - ( Mẹ Bơ Bắp❣️)

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