ส้มตำไทรอยด์ททานได้ไหม

กรุงเทพมหานคร
2025/9/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่เป็นโรคไทรอยด์ การเลือกอาหารที่เหมาะสมมีความสำคัญมาก เพราะอาจส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้โดยตรง ส้มตำซึ่งเป็นอาหารยอดนิยมในบ้านเรานั้น หลายคนอาจกังวลว่าควรกินหรือไม่ ซึ่งจากข้อมูลที่ได้รับมา เราสามารถแบ่งส่วนผสมในส้มตำออกเป็นส่วนที่ทานได้และควรระวังได้ดังนี้ 1. ส่วนผสมที่ทานได้อย่างปลอดภัย เช่น ผักสด พริก มะละกอสุก กระเทียม มะเขือเทศ และมะนาว ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้เป็นวัตถุดิบสดที่ช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและไม่มีผลกระทบเชิงลบต่อกลุ่มคนที่มีโรคไทรอยด์ 2. ส่วนที่ควรระมัดระวัง ได้แก่ น้ำปลา น้ำปลาร้า และกะปิ โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นไทรอยด์เป็นพิษ ซึ่งต้องระวังเรื่องหัวใจเต้นเร็วและผลกระทบจากเกลือและสารไอโอดีนที่อาจกระตุ้นต่อมไทรอยด์มากขึ้น 3. อาหารหมักดอง เช่น ปลาร้าดิบ กุ้งแห้งปูเค็ม ต้องเลี่ยงอย่างจริงจัง เพราะอาจมีการปนเปื้อนของแบคทีเรียหรือพยาธิที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ และอาจส่งผลต่อการรักษาโรคไทรอยด์ 4. ปริมาณไอโอดีนในอาหารก็เป็นสิ่งที่ควรควบคุม คนที่มีภาวะไทรอยด์เป็นพิษควรหลีกเลี่ยงการบริโภคไอโอดีนมากเกินไป เพราะจะส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ สรุปคือ ผู้ที่มีโรคไทรอยด์ยังสามารถทานส้มตำได้ แต่ต้องเลือกวัตถุดิบอย่างระมัดระวัง เช่น เลือกน้ำปลาที่ไม่เค็มจัด ปราศจากน้ำปลาร้าหรือกะปิ และหลีกเลี่ยงอาหารหมักดองหรือวัตถุดิบดิบ เพื่อป้องกันผลกระทบต่อโรคและไม่ทำให้ไทรอยด์ทำงานผิดปกติ สุดท้าย หากมีอาการหรือข้อสงสัยเพิ่มเติม แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมกับภาวะสุขภาพของตนเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แนะนำเมนูที่ไทรอยด์ทานได้
#ไทรอยด์ต่ําแฝง #ไทรอยด์สูง #กลืนแร่ } #กลืนแร่ #ไทรอยด์เป็นพิษ
น้องโฟร์ไทรอยด์

น้องโฟร์ไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

น้ำมะพร้าว คนที่เป็นไทรอยด์ทานได้ไหม??
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไทรอยด์ทานน้ำขิงได้ไหม
#คุณสนดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ขิง #สมุนไพร #ดูแลตัวเอง
คุณสน ดูแลไทรอยด์

คุณสน ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไทรอยด์เป็นพิษ ห้ามทานอาหารและผลไม้อะไรบ้าง ?
ไทรอยด์เป็นพิษ ห้ามทานอาหารและผลไม้อะไรบ้าง ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ #อาหาร #ผลไม้
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวมันกะทิ ทานกับส้มตำอร่อยดีค่ะ #เชฟส้มชนากานต์ชัยศรี
เชฟนางงาม

เชฟนางงาม

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไทรอยด์เป็นพิษทานส้มตำได้ไหม
#คุณสนดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ส้มตํา #ไทรอยด์เป็นพิษ #อาหาร
คุณสน ดูแลไทรอยด์

คุณสน ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผลไม้แบบไหนไทรอยด์ทานได้☑️​ทานพอดี⚠️​ควรเลี่ยง🚫
#คุณสนดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ผลไม้ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพ
คุณสน ดูแลไทรอยด์

คุณสน ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผักอะไรบ้าง ? ที่ไทรอยด์เป็นพิษควรทาน
ผักอะไรบ้าง ? ที่ไทรอยด์เป็นพิษควรทาน #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ผัก #อาหาร
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไทรอยด์ต่ำทานเจได้ไหม?
#คุณสนดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #อาหารเจ #ถั่วเหลือง #ไทรอยด์ต่ํา
คุณสน ดูแลไทรอยด์

คุณสน ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

แนะนำ 3 นมที่ควรทานสำหรับไทรอยด์!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

กะปิไทรอยด์ทานได้ไหม
#คุณสนดูแลไทรอยด์ ​ #ไทรอยด์ ​ #ไทรอยด์ต่ํา #ไทรอยด์เป็นพิษ #กะปิ
คุณสน ดูแลไทรอยด์

คุณสน ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เป็นไทรอยด์ทานน้ำขิงได้ไหม
#คุณสนดูแลไทรอยด์ ​ #ไทรอยด์ ​ #ไฮเปอร์ไทรอยด์ ​ #ไฮโปไทรอยด์ ​ #ไทรอยด์เป็นพิษ
คุณสน ดูแลไทรอยด์

คุณสน ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพส้มตำบนจาน มีเส้นมะละกอ มะเขือเทศ และแครอท พร้อมข้อความว่า "แปลกไหม? กินส้มตำ ไม่ใส่พริก ใส่ = กินไม่ได้ (ไม่รู้เพราะอะไร)" สะท้อนประเด็นการทานส้มตำแบบไม่เผ็ดตามเนื้อหาบทความ
ทานส้มตำไม่ใส่พริก เเล้วมันจะอร่อยได้ยังไง ? 🤔
เราไม่สามารถใส่พริกในส้มตำได้เลยค่ะรู้สึกเผ็ดตลอดเลยกินทีไร ต่อให้จะใส่เเค่เม็ดสองเม็ดเเต่ก็คือกินไม่ได้ เลยตัดสินใจกินเเบบไม่ใส่พริกว่ามันจะเป็นยังไง พอลองเเล้วกลายเป็นว่ามันไม่ค่อยอร่อยเลยค่ะ มันดีตรงที่ว่ากินง่ายมากขึ้น เเต่คือไม่มีพริกมันก็เเอบเเปลกๆ เราบอกไม่ถูกเหมือนกันค่ะ มีใครมีวิธีกินพริก
MSN

MSN

ถูกใจ 15 ครั้ง

ผักบ้านๆไทรอยด์ควรทาน
ผักบ้านๆไทรอยด์ควรทาน #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ผัก #อาหาร
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 7 ครั้ง

ไทรอยด์ต่ำทำไมไม่ควรทานอาหารรสจัด
#คุณสนดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ํา #ไฮโปไทรอยด์ #อาหารรสจัด
คุณสน ดูแลไทรอยด์

คุณสน ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังตักส้มตำจานใหญ่เข้าปากอย่างมีความสุข มีผักสดและหมูกรอบวางอยู่ข้างๆ แสดงถึงมื้ออาหารที่น่ารับประทานและแซ่บจัดจ้าน
มาทานส้มตำด้วยกันค่ะ
#ส้มตำ #ส้มตําแซ่บๆ #Lemon8ฮาวทู #aiเปิดค่าการมองเห็น
🍎🍎 APPLE_001 🍎🍎

🍎🍎 APPLE_001 🍎🍎

ถูกใจ 5 ครั้ง

น้ำเต้าหู้ คนเป็นไทรอยด์ทานได้ไหม
น้ำเต้าหู้ คนเป็นไทรอยด์ทานได้ไหม .. #คุณปุ้มดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์อักเสบ เขตสาทร
poom chinunporn

poom chinunporn

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม