ส้มตำไทรอยด์ททานได้ไหม

กรุงเทพมหานคร
2025/9/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่เป็นโรคไทรอยด์ การเลือกอาหารที่เหมาะสมมีความสำคัญมาก เพราะอาจส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้โดยตรง ส้มตำซึ่งเป็นอาหารยอดนิยมในบ้านเรานั้น หลายคนอาจกังวลว่าควรกินหรือไม่ ซึ่งจากข้อมูลที่ได้รับมา เราสามารถแบ่งส่วนผสมในส้มตำออกเป็นส่วนที่ทานได้และควรระวังได้ดังนี้ 1. ส่วนผสมที่ทานได้อย่างปลอดภัย เช่น ผักสด พริก มะละกอสุก กระเทียม มะเขือเทศ และมะนาว ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้เป็นวัตถุดิบสดที่ช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและไม่มีผลกระทบเชิงลบต่อกลุ่มคนที่มีโรคไทรอยด์ 2. ส่วนที่ควรระมัดระวัง ได้แก่ น้ำปลา น้ำปลาร้า และกะปิ โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นไทรอยด์เป็นพิษ ซึ่งต้องระวังเรื่องหัวใจเต้นเร็วและผลกระทบจากเกลือและสารไอโอดีนที่อาจกระตุ้นต่อมไทรอยด์มากขึ้น 3. อาหารหมักดอง เช่น ปลาร้าดิบ กุ้งแห้งปูเค็ม ต้องเลี่ยงอย่างจริงจัง เพราะอาจมีการปนเปื้อนของแบคทีเรียหรือพยาธิที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ และอาจส่งผลต่อการรักษาโรคไทรอยด์ 4. ปริมาณไอโอดีนในอาหารก็เป็นสิ่งที่ควรควบคุม คนที่มีภาวะไทรอยด์เป็นพิษควรหลีกเลี่ยงการบริโภคไอโอดีนมากเกินไป เพราะจะส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ สรุปคือ ผู้ที่มีโรคไทรอยด์ยังสามารถทานส้มตำได้ แต่ต้องเลือกวัตถุดิบอย่างระมัดระวัง เช่น เลือกน้ำปลาที่ไม่เค็มจัด ปราศจากน้ำปลาร้าหรือกะปิ และหลีกเลี่ยงอาหารหมักดองหรือวัตถุดิบดิบ เพื่อป้องกันผลกระทบต่อโรคและไม่ทำให้ไทรอยด์ทำงานผิดปกติ สุดท้าย หากมีอาการหรือข้อสงสัยเพิ่มเติม แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมกับภาวะสุขภาพของตนเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Sle ทานส้มตำได้ไหม⁉️
#ส้มตําแซ่บๆ #ติดเทรนด์ #ความรู้ #sle #sleลงไต
น้องเตือนใจ

น้องเตือนใจ

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍎🍌 9 ผลไม้ใกล้ตัว ที่คนเป็นไทรอยด์ทานได้ 🍉🍍
🍎🍌 9 ผลไม้ใกล้ตัว ที่คนเป็นไทรอยด์ทานได้ 🍉🍍 การเป็นไทรอยด์ไม่ได้หมายความว่าต้องงดผลไม้ทุกชนิดนะคะ 😊 ผลไม้หลายชนิดอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยดูแลสุขภาพโดยรวมได้ ✅ กล้วย ✅ แอปเปิล ✅ ฝรั่ง ✅ ส้ม ✅ มะละกอ ✅ องุ่น ✅ แก้วมังกร ✅ แตงโม ✅ สับปะรด 📌 ควรรับประทานอ
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไทรอยด์เป็นพิษ เข้า 7-eleven ควรทานอะไรดี ?
ไทรอยด์เป็นพิษ เข้า 7-eleven ควรทานอะไรดี ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #เซเว่น
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

อาหารที่มีไอโอดีนสูงไทรอยด์ต่ำ ✅ควรทาน!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช็ค 9 อาหารใกล้ตัว คนเป็นไทรอยด์ควรเลี่ยง ❌ห้ามทาน กระตุ้นอาการไทรอยด์ให้กำเริบได้!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 ผลไม้ที่คนเป็นไทรอยด์ควรทาน ได้แก่ ฝรั่ง กล้วย แอปเปิ้ล มะละกอ และเบอร์รี่รวม พร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น เสริมภูมิคุ้มกัน ควบคุมน้ำหนัก บำรุงระบบย่อยอาหาร ลดอ่อนเพลีย และบำรุงหัวใจ มีคำแนะนำให้ทานผลไม้สด 1-2 ส่วนต่อวันและปรึกษาแพทย์
5ผลไม้ใกล้ตัว คนเป็นไทรอยด์ควรทาน!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดง 9 ผลไม้ใกล้ตัวที่คนเป็นไทรอยด์ทานได้ ทั้งไทรอยด์สูงและต่ำ เช่น กล้วย มะละกอ ฝรั่ง แอปเปิล ส้ม กีวี สับปะรด เบอร์รี่ และแตงโม พร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพไทรอยด์ เช่น เสริมภูมิคุ้มกัน ลดอักเสบ และคำแนะนำการทานผลไม้ที่เหมาะสม
9 ผลไม้ใกล้ตัวที่คนเป็นไทรอยด์ทานได้!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

แนะนำเมนูที่ไทรอยด์ทานได้
#ไทรอยด์ต่ําแฝง #ไทรอยด์สูง #กลืนแร่ } #กลืนแร่ #ไทรอยด์เป็นพิษ
น้องโฟร์ไทรอยด์

น้องโฟร์ไทรอยด์

ถูกใจ 5 ครั้ง

5 ผลไม้ ที่ควรเลี่ยง❌ 5 ผลไม้ ที่ควรทาน✅ สำหรับคนเป็นไทรอยด์
5 ผลไม้ ที่ควรเลี่ยง❌ 5 ผลไม้ ที่ควรทาน✅ สำหรับคนเป็นไทรอยด์.. #คุณปุ้มดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์ทุกชนิด
poom chinunporn

poom chinunporn

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชะเอมพาเลือกของทานเล่น ใน 7-Elven "ฉบับชาวไทรอยด์🥜
#ไทรอยด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #7eleven
ฉบับชะเอม ✨

ฉบับชะเอม ✨

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพส้มตำบนจาน มีเส้นมะละกอ มะเขือเทศ และแครอท พร้อมข้อความว่า "แปลกไหม? กินส้มตำ ไม่ใส่พริก ใส่ = กินไม่ได้ (ไม่รู้เพราะอะไร)" สะท้อนประเด็นการทานส้มตำแบบไม่เผ็ดตามเนื้อหาบทความ
ทานส้มตำไม่ใส่พริก เเล้วมันจะอร่อยได้ยังไง ? 🤔
เราไม่สามารถใส่พริกในส้มตำได้เลยค่ะรู้สึกเผ็ดตลอดเลยกินทีไร ต่อให้จะใส่เเค่เม็ดสองเม็ดเเต่ก็คือกินไม่ได้ เลยตัดสินใจกินเเบบไม่ใส่พริกว่ามันจะเป็นยังไง พอลองเเล้วกลายเป็นว่ามันไม่ค่อยอร่อยเลยค่ะ มันดีตรงที่ว่ากินง่ายมากขึ้น เเต่คือไม่มีพริกมันก็เเอบเเปลกๆ เราบอกไม่ถูกเหมือนกันค่ะ มีใครมีวิธีกินพริก
MSN

MSN

ถูกใจ 20 ครั้ง

ผักอะไรบ้าง ? ที่ไทรอยด์เป็นพิษควรทาน
ผักอะไรบ้าง ? ที่ไทรอยด์เป็นพิษควรทาน #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ผัก #อาหาร
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 8 ครั้ง

9 อาหารใกล้ตัว คนเป็นไทรอยด์สูง ไทรอยด์เป็นพิษควรเลี่ยง ❌ห้ามทาน!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไทรอยด์เป็นพิษ ห้ามทานอาหารและผลไม้อะไรบ้าง ?
ไทรอยด์เป็นพิษ ห้ามทานอาหารและผลไม้อะไรบ้าง ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ #อาหาร #ผลไม้
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารที่ไทรอยด์เป็นพิษและไทรอยด์ต่ำไม่ควรทาน
อาหารที่ไทรอยด์เป็นพิษและไทรอยด์ต่ำไม่ควรทาน #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อาหาร
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 9 ครั้ง

ส้มตำกุ้งสุกรสจัดจ้าน มีกุ้งตัวโต มะเขือเทศ พริก และมะนาว ดูน่ารับประทาน
ส้มตำทะเลรวมในจานสเตนเลส มีกุ้งสด ปูม้าดิบ พริกแดง และน้ำปลาร้าเข้มข้น
ส้มตำกุ้งสดและปูม้าดิบคลุกเคล้าพริกและน้ำปลาร้าเข้มข้น มีผักโรยด้านหลัง
ทานข้าวกลางวันกันยังค่ะ😍😍#ส้มตำครูตึ๋ง✅✅
ร่างกายขาดปลาร้าไม่ได้กินไม่เบื่อกินได้ทุกวัน แซ่บคือเก่าจ้า....ทุกคนทานข้าวเที่ยงกันยังค่ะ มาทานด้วยกันจ้า #ส้มตำครูตึ๋ง
ครัวนู๋ดา

ครัวนู๋ดา

ถูกใจ 590 ครั้ง

น้ำเต้าหู้ คนเป็นไทรอยด์ทานได้ไหม
น้ำเต้าหู้ คนเป็นไทรอยด์ทานได้ไหม .. #คุณปุ้มดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์อักเสบ เขตสาทร
poom chinunporn

poom chinunporn

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมแสดงผัก 9 ชนิดที่แนะนำสำหรับผู้มีภาวะไทรอยด์สูงหรือไทรอยด์เป็นพิษ ได้แก่ ผักโขม บรอกโคลี คะน้า กะหล่ำปลี แตงกวา ฟักทอง ผักบุ้ง กระเจี๊ยบเขียว และผักชี พร้อมสรรพคุณช่วยเสริมสารอาหาร ลดการอักเสบ และบำรุงร่างกาย
9 ผักใกล้ตัว คนเป็นไทรอยด์สูง ไทรอยด์เป็นพิษควรทาน!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิ่งกระตุ้นอาการ VS ควรเสริมทาน (คนเป็นไทรอยด์)
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขอคนละ 1 คอมเมนท์ ทานส้มตำพริกกี่เม็ดกันคะ?
สำหรับเราทานได้ไม่เกิน 2 เม็ดค่ะไม่งั้นน้ำหูน้ำตาไหลหมดเลย555555555 #กินส้มตำ #ถามตอบเรื่องกิน #พูดคุยเรื่องอาหาร #ถามมาตอบไป
เรื่องของบะหมี่🐱🍜

เรื่องของบะหมี่🐱🍜

ถูกใจ 52 ครั้ง

ผลไม้น้ำตาลน้อย✅คนเป็นไทรอยด์ทานได้
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

อาหารที่ไทรอยด์ทานได้ ช่วยผ่อนคลายสมองและสร้างสารความสุข#คุณต๊อบดูแลไทรอยด์
อาหารที่ไทรอยด์ทานได้ ช่วยผ่อนคลายสมองและสร้างสารความสุข #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อาหาร
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไทรอยด์เป็นพิษทานส้มตำได้ไหม
#คุณสนดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ส้มตํา #ไทรอยด์เป็นพิษ #อาหาร
คุณสน ดูแลไทรอยด์

คุณสน ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพส้มตำข้าวโพดกุ้งสดสีสันน่ารับประทาน มีกุ้งตัวโต ข้าวโพดหวานฉ่ำ มะเขือเทศ และพริกแดงในน้ำปรุงรสเข้มข้น
ภาพยำรวมมิตรทะเลและหมูยอ มีกุ้ง ปลาหมึก หมูยอ หอมแดง มะเขือเทศ ถั่วลิสง และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าในน้ำยำรสจัดจ้าน
ภาพส้มตำทะเลรวมมิตร มีกุ้งสด ปูม้า หอยแครง มะเขือเทศ และพริกแดง คลุกเคล้าในน้ำส้มตำสีเข้มข้นน่ารับประทาน
ทานข้าวกันยังค่ะมาจ้า😍😍#ส้มตำครูตึ๋ง✅
แอะอะก็ตำกับยำนี่แหละค่ะ กินได้กินดีกินได้ทุกวันไม่มีเบื่อเลยค่ะ #ติดเทรนด์ #ส้มตำเด้อ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ส้มตำครูตึ๋ง
ครัวนู๋ดา

ครัวนู๋ดา

ถูกใจ 445 ครั้ง

9 อาหารที่ควรทาน ดีต่อไทรอยด์!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผักอะไรบ้าง ? ไทรอยด์ต่ำไม่ควรทาน
ผักอะไรบ้าง ? ไทรอยด์ต่ำไม่ควรทาน #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ผัก #กอยโตรเจน #ไทรอยด์
ต๊อบ ดูแ��ลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผู้หญิงพร้อมข้อความ '9 อาหารไทรอยด์เป็นพิษ ที่ควรทาน เช็กด่วน!!' และรายการอาหาร 9 ชนิดพร้อมประโยชน์ เช่น ผักตระกูลกะหล่ำ ผลไม้รสอ่อน ไข่ขาว เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน และถั่วเมล็ดพืช เพื่อช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนไทรอยด์
9 อาหารไทรอยด์เป็นพิษ ที่ควรทาน!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 ผลไม้ใกล้ตัวคนเป็นไทรอยด์ควรทาน!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม