Sebenarnya senaman dengan trademil ni paling sesuai sbb tak teruk pakai tenaga ,sendi pun tak terkejut sangat.Sumpah tak sakit sendi...sejam sehari pun sangat berbaloi.. nak pasang roger kak As..

Tak boleh la takdak kucing dalam rumah.. mesti kena ada walaupun seekor.. tambah seekor lagi buat kawan..Ada geng suka kucing tak? kakAs Ada dua ekor..you ada berapa???