หนีเมืองมาหายใจ

2025/12/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่ชีวิตในเมืองมีแต่ความเร่งรีบและเสียงดัง การหาเวลาหนีมาอยู่ใกล้ธรรมชาติเพื่อเติมพลังใจเป็นสิ่งจำเป็นมากขึ้น การมาเที่ยวที่เเดนเทวดา อำเภอแม่แตง จังหวัดเชียงใหม่ ถือเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ชอบบรรยากาศสงบและธรรมชาติที่สวยงาม แม่แตงเป็นพื้นที่ที่มีทั้งภูเขาและแม่น้ำสายใส บรรยากาศของที่นี่เหมาะสำหรับการ 'ฮีลใจ' หรือการชาร์จพลังบวกจากธรรมชาติได้อย่างเต็มที่ โดยไม่ต้องเร่งรีบเหมือนในชีวิตประจำวันที่เมืองใหญ่ นอกจากนี้ อากาศบริสุทธิ์และทิวทัศน์สีเขียวยังช่วยให้จิตใจสงบและรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นอีกด้วย การเดินทางมายังเเดนเทวดาไม่ยาก และมีที่พักแบบโฮมสเตย์หรือบ้านพักกลางธรรมชาติมากมายให้เลือกพักผ่อน เหมาะสำหรับคนที่ชอบท่องเที่ยวลักษณะ slow travel หรือเที่ยวแบบไม่เร่งรีบ เพื่อดื่มด่ำกับความสวยงามของธรรมชาติ รวมถึงการเดินเล่นในป่าเขา ฟังเสียงนกและสายน้ำให้ความรู้สึกสดชื่น นอกจากความสงบสุขแล้ว ที่แม่แตงยังมีร้านกาแฟ คาเฟ่ และร้านอาหารที่เน้นวัตถุดิบท้องถิ่น ให้ผู้มาเยือนได้ลิ้มลองรสชาติอาหารพื้นเมืองแบบแท้ ๆ เรียกได้ว่าปลอดโปร่งและอิ่มอกอิ่มใจไปพร้อมกัน สรุปว่า หากคุณรู้สึกว่าชีวิตในเมืองทำให้คุณเหนื่อยล้าและต้องการหาที่หายใจในพื้นที่ธรรมชาติที่ถ่ายทอดความสงบ เเดนเทวดา อำเภอแม่แตง เชียงใหม่ ถือเป็นสถานที่หนึ่งที่แนะนำอย่างยิ่งที่จะมาชาร์จพลังใจ เติมความสดชื่นให้ชีวิต ก่อนจะกลับไปสู้กับเสียงดังและความวุ่นวายในเมืองอีกครั้ง

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Tiiew's🐾🐾
Tiiew's🐾🐾ผู้สร้าง

🍋❤️

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจโปรโมทสงขลา แสดงรูปปั้นพญานาคริมทะเล, สะพานติณสูลานนท์, ทะเลและภูเขา, พร้อมภาพภายในอาคารเก่าและกรอบรูป. มีข้อความว่า "หนีความวุ่นวาย มาหายใจกัน “สงขลา” เมืองเล็กที่ซ่อนเสน่ห์ใหญ่" สื่อถึงการท่องเที่ยวพักผ่อนในเมืองที่มีเสน่ห์.
หนีความวุ่นวาย มาหายใจกับ “สงขลา”
บางทีเวลาเหนื่อยๆ แค่ได้ออกไปเจอเมืองที่ไม่วุ่นวายก็เหมือนชาร์จแบตให้ตัวเองเต็ม สงขลาคือเมืองนั้นเลยค่ะ เช้าๆ เดินเล่น ถนนนางงาม เจอตึกเก่า คาเฟ่น่ารักๆ แวะนั่งจิบกาแฟไป ถ่ายรูปไป เพลินสุดๆ ต่อด้วยขึ้นเขาตังกวน ดูวิวเมืองทั้งแถบ แอบได้เพื่อนใหม่เป็นลิงซนๆ ด้วย 😂 แล้วก็ไปชิลที่ หาดสมิหลา ทะเลเงีย
WORAPICHA KHAMIAM

WORAPICHA KHAMIAM

ถูกใจ 1 ครั้ง

หายใจไม่สุด: เมื่อปอดถูกจองจำในร่างกายที่เหนื่อยล้า
อาการ "หายใจไม่เต็มปอด" (Shortness of breath) หรือความรู้สึกว่าต้องพยายามสูดลมลึกๆ ตลอดเวลา เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมากในวัยทำงาน แต่ข่าวดีคือ ส่วนใหญ่ไม่ได้มาจากปอดพัง แต่มันมาจาก "พฤติกรรม" ที่พังต่างหาก! ​ทำไมถึงหายใจไม่สุด? ​Office Syndrome & Posture: การนั่งหลังค่อม ไหล่ห่อ
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 19 ครั้ง

🌊💗 หนีเมืองมาพักใจที่
🌊💗 หนีเมืองมาพักใจที่ หาดแสม เกาะล้าน 🏝️🌊สถานที่📍: ใครกำลังหาที่เที่ยวทะเลใกล้กรุงเทพ บอกเลยว่าที่นี่คือดีมากกก ✨ น้ำใสสีฟ้าอมเขียว คลื่นซัดเบา ๆ กับโขดหินฟีลธรรมชาติสุด ๆ 🪨🌿 📸 มุมถ่ายรูปเพียบ! • โขดหิน + คลื่นกระทบ = ได้ฟีลสายเกาหลีเบา ๆ • แสงแดดตอนเที่ยงคือผิวฉ่ำมาก ☀️ • น้ำกระเซ็นตอนค
Jina S.

Jina S.

ถูกใจ 508 ครั้ง

บางครั้งการพักไม่ใช่การหนีโลกแต่คือการพาหัวใจกลับมาหายใจอีก🤍
🌿 เปิด 5 ทริค “พาใจไปพัก” ในวันที่เหนื่อยเกินจะยิ้ม 🌿 1. อยู่กับตัวเองแบบไม่ต้องรีบ บางวัน…แค่ได้นั่งเงียบ ๆ ฟังเพลงเบา ๆ หรือมองท้องฟ้า ก็ช่วยให้ใจได้พักแล้ว 2. พาตัวเองออกจากเรื่องเดิม ๆ ลองเดินเล่น คาเฟ่ใหม่ ทะเล หรือสวนใกล้บ้าน เปลี่ยนบรรยากาศนิดเดียว ใจก็เบาขึ้นได้มาก 3. เล
พี่หนิง .

พี่หนิง .

ถูกใจ 32 ครั้ง

Wallsit ร่วมกับ หายใจ 4-7-8 นาทีครึ่ง
การหายใจแบบ 4-7-8 ช่วยลดความเครียด เพิ่มสมาธิ และทำให้นอนหลับง่ายขึ้น โดยเป็นเทคนิคที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังในการปรับสมดุลระบบประสาทและจิตใจ. 🧘‍♂️ ประโยชน์หลักของการหายใจแบบ 4-7-8 - ลดความเครียดและความวิตกกังวล ช่วยปรับระบบประสาทจากโหมด “สู้หรือหนี” (Sympathetic) ไปสู่โหมด “พักผ่อนและฟื้นฟู
รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลองหายใจสลับจมูกกัน
จมูกตัน นอนไม่หลับ ให้ลองฝึกหายใจแบบสลับจมูก จะช่วยให้เรา ✅หายใจโล่งขึ้น ✅ใจสงบนิ่งมากขึ้น ลดความฟุ้งซ่าน ✅ร่างกายเข้าสู่โหมดพักผ่อน หลับง่ายขึ้น คืนนี้ลองดูกันนะคะ 🫶 #หายใจสลับจมูก #NadiShodhana #โยคะก่อนนอน #tipyogayogi
TipYogaYogi โยคะฮีลใจ คลายตึง

TipYogaYogi โยคะฮีลใจ คลายตึง

ถูกใจ 1 ครั้ง

พระภิกษุสูงวัยกำลังนั่งสมาธิอย่างสงบใต้ต้นไม้ใหญ่ในป่า สวมจีวรสีเหลืองทอง มีชายหญิงสองคนนั่งสมาธิอยู่ด้านหลัง แสดงถึงการฝึกสมาธิในธรรมชาติที่ร่มรื่น
🧘‍♂️ 🎙️ “5 วิธีทำสมาธิแบบหลวงปู่ชา – ไม่ต้องหนีเข้าป่า”
✅ 1. เดินก็ภาวนาได้ “การภาวนาไม่ใช่แค่ตอนนั่งหลับตา แต่ทำได้ตลอดเวลา แม้แต่เดิน” 💡 วิธี: ขณะเดิน ให้รู้ว่า “เท้ายก – เท้าวาง” ใจภาวนาว่า “ยก – วาง” หรือ “พุท – โธ” ก็ได้ 📍ใช้ได้: ตอนเดินในบ้าน / ที่ทำงาน / เดินออกกำลังกาย ⸻ ✅ 2. “พุทโธ” เบา ๆ ให้จิตสงบ “ภาวนาไม่ต้องบังคับ ถ้าทำด้วยใจเ
เดี๋ยวฝนก็ซา |After the rain🌧

เดี๋ยวฝนก็ซา |After the rain🌧

ถูกใจ 13 ครั้ง

Tactical Breathing เทคนิคหายใจลดความเครียด ฉบับหน่วบรบพิเศษ
🚨 เคยตื่นเต้นจนทำอะไรไม่ถูก หรือเครียดจนสมองตื้อไหม? มา "แฮ็ก" ระบบร่างกายด้วย Tactical Breathing! 🪖✨ เวลาที่เจอเรื่องกดดันสุดๆ ไม่ว่าจะเป็นตอนกำลังจะพรีเซนต์งานใหญ่ หรือแม้แต่ตอนที่นอนไม่หลับเพราะสมองคิดฟุ้งซ่าน ร่างกายของเราจะเปิดโหมด "สู้หรือหนี" ทำให้หัวใจเต้นรัวและหายใจตื้น
Blackthornix

Blackthornix

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไปสยามแต่อยากพักหายใจจากคนเป็นร้อย!?
สำหรับใครที่มาสยามแต่อยากจะหนีกลุ่มคนมาพักหายใจสักแปปนึงให้หายมึนหัว วันนี้ MXSTขอเสนอ 📍: ที่ SIAM SCAPE ชั้น 10 บริเวณนี้จะเป็นลานโล่งและจุดนั่งชมเมืองจากมุมของตึก 10 ชั้น โดยช่วงเวลาที่แนะนำคือ 17.30 เป็นต้นไป แสงอาทิตย์ที่กำลังตกดินและเป็นช่วงที่อากาศกำลังคูลดาวน์ ใครที่อยากนั่งรับลม ป
mxst

mxst

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงรีสอร์ทพนาลี อ.สวนผึ้ง จ.ราชบุรี ประกอบด้วยอาคารรีสอร์ทภายนอก, มุมนั่งเล่นริมหน้าต่างเห็นวิวภูเขา, ห้องน้ำ และระเบียงชมวิวภายนอก
ระเบียงด้านนอกมีชุดโต๊ะกลมและเก้าอี้สีขาวสองตัววางอยู่บนพื้นกระเบื้องลวดลายสวยงาม มีประตูไม้และถังดับเพลิงสีแดง
บันไดทางเดินภายนอกสีขาวทอดยาวขึ้นไปท่ามกลางต้นไม้เขียวขจีและต้นปาล์ม แสงแดดส่องกระทบผนังเกิดเป็นเงา
หนีเมืองมาสูดอากาศ 22 องศาที่ราชบุรี🌿❄️
อยากแนะนำที่พักที่นี้ให้ทุกคนไปมากกก พนาลีรีสอร์ท สวนผึ้ง จ.ราชบุรี บรรยากาศดีมากกกก ช่วงที่ไปคือ 22 องศาเลย มองไปทางไหนก็เจอภูเขาเต็มไปหมด ใจฟู💖 ⭐️ ของใช้ในห้องมีครบ ผ้าเช็ดตัวเช็ดผม ไดร์เป่าผม สบู่ แชมพู โลชั่น เครื่องทำน้ำอุ่น กาน้ำร้อน ทีวี ตู้เย็น ฯลฯ ห้องพักสะอาด ไม่มีกลิ่นอับเลย มีพื้นท
tangmo:)🍎

tangmo:)🍎

ถูกใจ 139 ครั้ง

12 นิสัยผู้หญิงที่เจอ ต้องรีบวิ่งหนี!
🚩 ปักหมุดเตือนภัย ! 12 นิสัยผู้หญิงที่เจอแล้วต้องรีบถอยห่าง ขืนได้เป็นแฟนบอกเลยว่าเหนื่อยพัง ความรักควรเป็นเรื่องของคนสองคนที่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ แต่ถ้าวันหนึ่งคุณดันไปเจอผู้หญิงที่มี "สัญญาณอันตราย" เหล่านี้ แรก ๆ อาจจะทนได้ แต่ถ้าคบยาว ๆ ไป บอกเลยว่าเตรียมตัวเสียทั้งเงิน เสียทั้งสุขภาพจิต
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 8 ครั้ง

จับมือรักกันอยู่ดีๆ ต้องจับมือวิ่งหนีต่อสู้เอาตัวรอดในวันซอมบี้บุกเมือง
เรื่อง : จนกว่าสนธยาจะลาลับ นามปากกา : Yuuyake (ยูยาเกะ) อ่านได้ที่ : #readawrite #รีวิวนิยายวาย เซตติ้งเมืองโตเกียว "โซระ อาซาโตะ" นักศึกษาหมาเด็กตกหลุมรักกับ "โฮชิ เซย์มะ" นักศึกษารุ่นพี่ที่อยู่ห้องหอใกล้ๆกัน อยู่ดีๆ ก็ต้องจับมือกันแน่นสู้ชีวิตหนีตๅยต่อสู้กับพวกคนกินคนที่
ไรเตอร์เรดเบ๊บ

ไรเตอร์เรดเบ๊บ

ถูกใจ 3 ครั้ง

🤖 ฝ่าด่านอรหันต์: ขุนพล ”Bot“ ผู้ถือสิทธิ์ขาดในการเปิดประตูเมือง! 🚪
ครีเอเตอร์หน้าใหม่หลายคนมักจะโลกสวยและคิดสมการง่ายๆ ว่า "ฉันกดโพสต์ = คนติดตามต้องได้เห็น" แต่สัจธรรมของคนทำงานหน้างานอย่างเราๆ รู้ดีว่าตรงกลางระหว่างเรากับคนดู มันมีกำแพงเมืองที่โคตรสูงชัน และมี "Bot (อัลกอริทึม)" ยืนถือหอกรอตรวจค้นสัมภาระอยู่ ซึ่งกว่าคลิปหรือโพสต์ของเราจะหลุดรอดไป
ตั้มอีสโอเค

ตั้มอีสโอเค

ถูกใจ 0 ครั้ง

หนีความวุ่นวาย มาหยุดเวลาไว้ที่นี่ 🏝
💙 The Monttra Pattaya & Hidden Hill Pool Villa เป็นเหมือนโอเอซิสเล็ก ๆ ในพัทยาที่คนยังไม่เยอะ ที่นี่คุณจะได้ยินเสียงคลื่นลมเบา ๆ สัมผัสทรายอุ่นใต้ฝ่าเท้า สูดกลิ่นไอทะเลลึก ๆ 🏖️ ห้องพักกว้างโปร่ง วิวทะเลหรือวิวสวนเงียบสงบ เฟอร์นิเจอร์สะอาด ตกแต่งเป็นธรรมชาติ เหมาะกับการรีเซ็ตจิตใจ 💫 ถ้าเบื่
พาตะลุยเที่ยวกับนอพอ

พาตะลุยเที่ยวกับนอพอ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส พร้อมข้อความหัวข้อว่า "หายใจยังไง? ให้หายเครียดใน 1 นาที! แบบไม่ต้องพึ่งยา" บนพื้นหลังสีเข้ม
ภาพผู้หญิงยิ้มหันข้างเล็กน้อย พร้อมข้อความอธิบายว่าเมื่อเครียด ร่างกายจะเข้าสู่โหมดสู้หรือหนี ทำให้หายใจถี่และตื้นขึ้น ส่งผลให้สมองได้รับออกซิเจนน้อยลงและวิตกกังวลมาก�ขึ้น
ภาพผู้หญิงยืนในชุดสีขาวสบายๆ หน้าอาคารสไตล์รีสอร์ต พร้อมข้อความอธิบายเทคนิคการหายใจ 4-7-8 เพื่อลดความเครียด โดยระบุขั้นตอนการหายใจเข้า กลั้นหายใจ และหายใจออก
หายใจยังไงให้หายเครียดใน 1 นาที! 👉🏻แบบไม่ต้องพึ่งยา?
เคยไหมคะที่รู้สึกว่าความเครียดพุ่งขึ้นมาแบบไม่ทันตั้งตัว ทั้งที่ไม่มีเรื่องอะไรให้กังวล? 😩 หนูดีก็เคยเป็นค่ะ! และหนูดีได้ค้นพบเคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยจัดการความเครียดได้อย่างรวดเร็ว นั่นก็คือ "การหายใจให้ถูกวิธี" นั่นเองค่ะ เมื่อเราเครียด ร่างกายจะเข้าสู่โหมดสู้หรือหนี (Fight-or-Flight) ทำ
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพด้านหน้าคาเฟ่ไม้ 'บางบูน ริเวอร์วิว' ริมคลองเพชรบุรี มีผู้หญิงนั่งพักผ่อนอยู่ด้านหน้าอาคารไม้ดีไซน์เรียบง่าย บรรยากาศอบอุ่นและเป็นธรรมชาติ
มุมบาร์กาแฟภายในคาเฟ่ 'บางบูน ริเวอร์วิว' ตกแต่งด้วยท่อนไม้และเครื่องชงกาแฟสีขาว มีวิวแม่น้ำอยู่ด้านนอกหน้าต่าง
เครื่องชงกาแฟ Minimex Pro W2 สีขาวเรียบหรู กำลังสกัดกาแฟอย่างมืออาชีพ พร้อมไอน้ำที่แสดงถึงความพร้อมใช้งาน
หนีเมืองมาพักใจ ที่คาเฟ่ไม้ริมคลองเพชรบุรี 🏡
☕🌿 บางบูน ริเวอร์วิว คาเฟ่ริมน้ำบรรยากาศอบอุ่น ที่ซ่อนตัวอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ ที่บางตะบูน เพชรบุรี เหมือนบ้านไม้หลังน้อยริมคลองที่พร้อมต้อนรับทุกคนด้วยสายลม แสงแดด และความสงบ เดินทางจากกรุงเทพฯ ใช้เวลาแค่ประมาณหนึ่งชั่วโมงเท่านั้น 😍 🏡 ตัวร้านเป็นบ้านไม้ดีไซน์เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความอบอุ่น เสริ
Rattomarty

Rattomarty

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพปกบทความเรื่อง 'วัฒนธรรมสุดหลอน ที่คนในอยากทำ คนนอกอยากวิ่งหนี' บนพื้นหลังสีดำที่มีเงาคนสองคนคลุมผ้า
ข้อความอธิบายประเพณีมาเนเนของชาวทอราจันในอินโดนีเซีย ที่มีการขุดศพมัมมี่ญาติขึ้นมาทำความสะอาด แต่งตัว และแห่ไปรอบหมู่บ้านทุก 3 ปี
ข้อความอธิบายพิธีฟามาดิฮานาของชาวเมรินาในมาดากัสการ์ ที่มีการขุดกระดูกบรรพบุรุษมาห่อผ้าไหมใหม่และเต้นรำฉลองรอบฮวงซุ้ยทุก 5-7 ปี
วัฒนธรรมสุดหลอน... ที่คนในอยากทำ คนนอกอยากวิ่งหนี
วัฒนธรรมสุดหลอน... ที่คนในอยากทำ คนนอกอยากวิ่งหนี รอบนี้เราเปิดวาร์ปไปดู "วัฒนธรรมและประเพณีสุดหลอน" จากทั่วทุกมุมโลกครับ เป็นวัฒนธรรมที่คนนอกอย่างพวกเราเห็นแล้วอาจจะขนลุกจนนอนไม่หลับ แต่สำหรับพวกเขา มันคือพิธีกรรมศักดิ์สิทธิ์ที่ทำสืบต่อกันมาด้วยความรักและความเชื่อครับ ​1. ประเพณีมาเน
5 POINT

5 POINT

ถูกใจ 107 ครั้ง

อย่าจ่ายหนี้…จนตัวเองไม่มีเงินหายใจ 😮‍💨
ช่วงหนึ่งเราเคยคิดว่า… “ถ้าอยากหมดหนี้เร็ว ต้องจ่ายให้เยอะที่สุด” 💸 เงินเดือนออกปุ๊บ โอนจ่ายหนี้แทบหมดทันที เหลือเงินติดตัวนิดเดียว… แล้วก็เริ่มนั่งคำนวณทุกวันว่า จะกินอะไรให้พอถึงสิ้นเดือน 😢 บางวันมันหนักจนต้องเลือกจริง ๆ “มื้อนี้กินดีไหม?” หรือ “เก็บเงินไว้จ่ายหนี้งวดหน้าดีกว่า…
☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

ถูกใจ 37 ครั้ง

เราจะหนีฝุ่นควันวันนี้ได้อย่างไร?จะแก้อย่างไร?
ช่วงนี้สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 และควันค่อนข้างวิกฤต ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว เนื่องจากฝุ่นเหล่านี้มีขนาดเล็กมากจนขนจมูกไม่สามารถกรองได้ครับ อันตรายของฝุ่น PM 2.5 และควันต่อร่างกาย 1. ระบบทางเดินหายใจ: ทำให้เกิดอาการไอ จาม ระคายเคืองคอ ในระยะยาวอาจส่งผลให้เกิดโรคปอดอักเสบ
พี่ดุลชาติ

พี่ดุลชาติ

ถูกใจ 1 ครั้ง

#5วิธีหนีจากคน toxic🦋🌷
#ติดเทรนด์ การตัดคน Toxic ออกจากชีวิตเป็นสิ่งสำคัญเพื่อปกป้องสุขภาพจิตของคุณ ซึ่งสามารถทำได้หลายวิธีขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ของคุณกับคนคนนั้น  วิธีรับมือและตัดคน Toxic ออกจากชีวิต 1. จำกัดการติดต่อสื่อสาร  ลดปฏิสัมพันธ์: หากต้องพบเจอกัน พยายามจำกัดเวลาให้น้อยที่สุด เช่น ใช้เวลาในการประช
kanmmxxl

kanmmxxl

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมืองที่ยังหายใจอยู่ใต้คลื่น
นานมาแล้ว…ก่อนที่แผนที่จะมีเส้นแบ่งประเทศ มีเมืองหนึ่งที่เชื่อว่าเมืองนี้จะอยู่ได้ตลอดไป เมืองนั้นมีชื่อว่า แอตแลนติส ว่ากันว่า ถนนของเมืองปูด้วยหินขาว อาคารสะท้อนแสงอาทิตย์และเสียงระฆังดังพร้อมกันทุกเช้า เพื่อบอกว่าวันนี้…ยังเป็นวันที่สมบูรณ์แบบ ผู้คนที่นั่นฉลาด เก่งและมั่นใจ จนลืมฟังเส
PekkyPak

PekkyPak

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผู้สร้างที่แท้จริง... หยุดหนี
ผู้สร้างที่แท้จริง... หยุดหนี คุณไม่ได้กลับไปวนลูปเดิม คุณแค่หนีการอยู่กับตัวเอง (อยากให้พวกเราหยุด…หายใจลึกๆ หนึ่งครั้ง) ถ้าตอนนี้คุณกำลังรู้สึกว่า มีบางอย่างในชีวิตที่คุณ “เลิกไม่ได้” บางอย่างที่คุณต้องคว้ามันไว้ ไม่งั้นเหมือนจะอยู่ไม่ไหว ฟังครูก่อน… สิ่งที่คุณหนี ไม่เคยแข็งแร
Minim Studio

Minim Studio

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไม่หนีชีวิต
「 คนที่ดูเข้มแข็ง…ไม่ได้ไม่เหนื่อย แต่เขาไม่หนีชีวิตอีกต่อไป 」 --- ◆ หลายคนเข้าใจผิดว่า คนเข้มแข็งคือคนที่ “ไม่รู้สึกอะไร” แต่จริง ๆ แล้ว… คนเข้มแข็งคือคนที่ “ยอมรับความจริงได้มากกว่า” เขาอาจเคยร้องไห้ เคยล้มเหลว เคยหมดไฟ แต่สิ่งที่เขาไม่ทำคือ— ไม่หนีชีวิตของตัวเองอีกแล้ว ---
หมวดริน

หมวดริน

ถูกใจ 7 ครั้ง

หนีเมือง…มาฟังเสียงทะเล 🌴🌊
น้ำใส หาดทรายขาว บรรยากาศเงียบสงบ เหมาะกับการพักใจที่สุด ทริปหน้า ลองให้ทะเลมาฮีลใจ สถานที่📍: ทับวารินทร์ เกาะไหง จ.ตรัง #เที่ยวตรัง #เกาะไหง #ทะเลใต้ #ที่พักติดทะเล
Rejoyy

Rejoyy

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพชายคนหนึ่งกำลังเดินไปข้างหน้าบนทางเดินริมทะเล ท่ามกลางคลื่นยักษ์ที่ซัดสาด บรรยากาศมืดครึ้ม สื่อถึงการเผชิญหน้ากับความท้าทาย มีข้อความว่า 'อย่าหนีปัญหา แค่จัดการมันให้เก่งขึ้น' พร้อมแฮชแท็ก #readjourney และโลโก้ Lemon8
อย่าหนีปัญหา แค่จัดการมันให้เก่งขึ้น
. . . 1. เขาเข้าใจว่าปัญหาไม่เคยหายไปเอง เขารู้ว่าการหนีปัญหาไม่ใช่การแก้ไขจริงเพราะสิ่งที่เราหนีไปมันจะตามกลับมาเสมอและหนักกว่าเดิมเขาเลือกที่จะยอมรับแม้หัวใจจะสั่นแต่การยอมรับทำให้เขามีพลังเริ่มต้นและนั่นทำให้ชีวิตเบาขึ้น 2. เขาเลือกเผชิญหน้ามากกว่าซ่อนตัว เขาไม่ทำเป็นไม่เห็นเพราะยิ่งซ่
Read journey

Read journey

ถูกใจ 19 ครั้ง

แค่ฝึกหายใจแบบนี้คือการแฮ็กระบบในร่างกายอันดับหนึ่ง
ลมหายใจของคุณควบคุมทุกฟังก์ชันในร่างกาย แต่คนถึง 99% หายใจผิดตลอดทั้งชีวิต นี่ไม่ใช่แค่เรื่องออกซิเจน แต่มันเกี่ยวกับการกระตุ้น “สวิตช์ทางพันธุกรรม” ซึ่งบริษัทยาใช้เงินนับพันล้าน เพื่อพยายามกระตุ้นด้วยยา โยคีโบราณเชี่ยวชาญสิ่งนี้มาแล้ว เมื่อ 2,500 ปีก่อน ฝึกปราณยามะ “วันละกี่ครั้ง” ดี
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคนนั่งสมาธิในเงามืด มีแสงสีแดงรูปจักระรากเปล่งประกายที่ฐานกระดูกสันหลัง พร้อมข้อความ “โหมดสู้-หนี-นิ่ง? 'รีเซ็ตจักระราก' ให้ใจกลับมาปลอดภัย ใน 3 นาที” และโลโก้ DEVESSA สื่อถึงการคืนความสงบให้จิตใจ
โหมด สู้-หนี-นิ่ง 🧿
หัวใจเต้นไว มือเท้าเย็น คิดวนไม่หยุด ทั้งที่เหตุผลไม่ได้รุนแรงขนาดนั้น นี่อาจไม่ใช่ “คุณอ่อนแอ” แต่คือระบบเอาตัวรอดกำลังค้าง อยู่ในโหมดสู้–หนี–นิ่ง โดยมี “จักระราก” เป็นศูนย์กลางความรู้สึกปลอดภัยที่กำลังสั่นไหว เมื่อจักระรากไม่สมดุล ร่างกายจะส่งสัญญาณผ่านการหายใจตื้น ไหล่ห่อ แน
DEVESSA

DEVESSA

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพปกนิยายเรื่อง 'กันต์ธีร์อย่าคิดหนี' โดยออโอโซน แสดงตัวละครหลัก กันต์ธีร์ชายหนุ่มหน้าตาดี และซัมเมอร์หญิงสาวในชุดนักศึกษาพร้อมเครื่องดื่ม พร้อมข้อความ 'ปณิธานของซัมเมอร์ ตามจีบกันต์ธีร์มาเป็นแฟนให้จงได้' และตัวละครจิบิ
#กันต์ธีร์อย่าคิดหนี
💐เรื่อง : #กันต์ธีร์อย่าคิดหนี 💐นามปากกา : #ออโอโซน "อ้าปากหน่อยเด็กดี" "อื้มมม" "หายใจด้วยสิครับ" "แบบนี้แหละ" "พะ พอแล้วค่ะ หนูเจ็บปากไปหมดแล้ว" "คราวหน้ายังกล้าท้าทายอยู่อีกไหม" "ไม่กล้าแล้วค่ะ" บุพเพอาa
ส่องนิยายบายพี่เหวี่ยง

ส่องนิยายบายพี่เหวี่ยง

ถูกใจ 2 ครั้ง

" เจอทุกข์ไม่หนีมีสุขไม่เหลิง "ศิลปะของคน " ใจเต็ม "
ทุกข์ไม่หนี สุขไม่เหลิง ศิลปะการอยู่อย่าง "คนใจเต็ม" ในโลกที่ทุกคนตะเกียกตะกายวิ่งหาความสุขราวกับมันเป็นสมบัติชิ้นสุดท้าย หลายคนอาจลืมไปว่า "ความสุขที่ต้องซื้อมา" หรือ "ความสุขที่ต้องยืมจมูกคนอื่นหายใจ" นั้น มีราคาที่ต้องจ่ายแพงเสมอ แตกต่างจากความสุขที่เกิดจากการฝึกใจ ซึ่
🧿" นักเขียนตามอำเภอใจ "🧿

🧿" นักเขียนตามอำเภอใจ "🧿

ถูกใจ 3 ครั้ง

✅📌“กายนี้…ที่เราหลงนักหนา แท้จริงคือซากศพที่ยังหายใจ”
“กายนี้…ที่เราหลงนักหนา แท้จริงคือซากศพที่ยังหายใจ” ครั้งหนึ่ง พระผู้มีพระภาคเจ้า พระพุทธเจ้า ตรัสเตือนภิกษุทั้งหลายด้วยถ้อยคำที่แทงลึกว่า “ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย กายนี้…เป็นเพียงของไม่งาม เป็นที่รวมแห่งของปฏิกูล” แต่โลกกลับเรียกมันว่า “ความสวย” ความจริงที่ไม่มีใครอยากมอง คนเราหลงรักกัน…เ
ndy

ndy

ถูกใจ 5 ครั้ง

10 คู่มือ ภรรยาแบบนี้ สามีไม่หนีไปไหนแน่นอน
1️⃣ อยู่ด้วยแล้วสบายใจ ไม่ต้องเก่งทุกเรื่อง แต่อยู่ด้วยแล้วไม่ต้องเกร็ง บ้านอาจไม่เป๊ะ แต่บรรยากาศต้องไม่ตึง 2️⃣ คุยเป็น มากกว่าบ่นเป็น เรื่องไหนคุยได้ คุยตอนใจเย็น เพราะคำพูดที่ดี แก้ปัญหาได้มากกว่าน้ำเสียงดัง 3️⃣ ไม่ทำให้เขารู้สึกผิดตลอดเวลา ใครพลาดก็มี แต่ไม่ต้องเอามาย้ำทุกครั้งที่ทะ
Daria’s mommy 🧸

Daria’s mommy 🧸

ถูกใจ 136 ครั้ง

หนีความวุ่นวายมาหายใจในป่าสน
#ท่องเที่ยว สวนสนประดิพัทธ์ ตำบลหัวหิน
Artyluxe

Artyluxe

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพด้านหน้าคาเฟ่ Borabora Bangsaen ที่บางแสน มีโครงสร้างไม้สไตล์บ้านต้นไม้ คนกำลังอ่านหนังสือ บรรยากาศเหมือนติดเกาะ
ผู้คนนั่งหันหลังชมวิวทะเลและพระอาทิตย์ตกดินจากภายในคาเฟ่ Borabora Bangsaen บรรยากาศยามเย็นสวยงาม
ผู้หญิงในชุดเดรสสีขาวยืนอยู่บริเวณเคาน์เตอร์สั่งเครื่องดื่มของคาเฟ่ Borabora Bangsaen ที่มีหลังคามุงจากและของตกแต่งน่ารัก
📍หนีเมืองไปติดเกาะ! ชั่วโมงครึ่งถึงเลย 🚗
Borabora Bangsaen คาเฟ่ไวป์บ้านต้นไม้ สุดจะชิค เท่มากกก ใครหาที่หลบมาอ่านหนังสือริมทะเล แนะนำที่นี้! มีข้าว น้ำ อาหารครบ 🥘🥓 📍 Borabora Bangsaen , บางแสน ⏰ 9.30am-12am 🚗 จอดหน้าร้าน #คาเฟ่ #คาเฟ่เปิดใหม่ #คาเฟ่บางแสน #ร้านอาหารบางแสน #ติดเทรนด์
DAY.TILL.DAWN

DAY.TILL.DAWN

ถูกใจ 465 ครั้ง

3 สไตล์การจีบที่สาว ๆ วิ่งหนี อย่าหาทำ 🤣🤣
สาว ๆ คนไหนเคยเจอคนมาจีบแล้วรู้สึกอยากหยุมหัวแทนที่จะตกหลุมรักบ้างคะ! วันนี้ Imyours23 ขอมาสรุปพฤติกรรมการจีบยอดฮิตที่ทำเอาสาว ๆ ปวดหัวจนต้องร้องขอชีวิตมาฝากกันค่ะ ดูสิว่ามีใครเคยเจอแบบไหนกันบ้าง! . 1. สายรุกหนัก รุกเก่ง รุกตลอดเวลา: แบบนี้คือหายใจรดต้นคอสุด ๆ ทักเช้า ทักกลางวัน ทักเย็น โทรหาทุกช
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกนิยายเรื่อง "กันต์ธีร์อย่าคิดหนี" โดยออโอโซน แสดงตัวละครหลัก กันต์ธีร์และซัมเมอร์ในชุดนักศึกษา พร้อมข้อความที่สื่อถึงปณิธานของซัมเมอร์ที่จะจีบกันต์ธีร์ให้มาเป็นแฟน และมีตัวละครจิบิอยู่ด้านล่าง
#กันต์ธีร์อย่าคิดหนี
💐เรื่อง : #กันต์ธีร์อย่าคิดหนี 💐นามปากกา : #ออโอโซน "อ้าปากหน่อยเด็กดี" "อื้มมม" "หายใจด้วยสิครับ" "แบบนี้แหละ" "พะ พอแล้วค่ะ หนูเจ็บปากไปหมดแล้ว" "คราวหน้ายังกล้าท้าทายอยู่อีกไหม" "ไม่กล้าแล้วค่ะ" บุพเพอาa
ส่องนิยายบายพี่เหวี่ยง

ส่องนิยายบายพี่เหวี่ยง

ถูกใจ 1 ครั้ง

หนักอกจนหายใจไม่ออก? เทคนิคระบายทุกข์ฉบับจิตแพทย์ญี่ปุ่น
ถ้ากำลังรู้สึกมืดแปดด้านหรือไม่รู้จะทำยังไงดี หนังสือเล่มนี้บอกว่าแค่เปลี่ยนคำพูด พลังงานในใจจะเปลี่ยนทันที 3 เทคนิคนำหินออกจากอก 1.อย่าพยายามแก้ไขความทุกข์ - จิตแพทย์บอกว่าความทุกข์บางอย่างแก้ไม่ได้ทันที สิ่งที่ต้องทำคือ กำจัดมันไปทีละน้อย ด้วยการมองหาข้อดีในความทุกข์นั้น 2.หยุดพูดคำว
KLand เคแลนด์

KLand เคแลนด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

GeneraNet จิตวิเคราะห์เมือง
📚สนทนากับโอมเมฆา📚 ภาคจักรวาลนฤมิต ตอนที่ 54 🌍GeneraNet จิตวิเคราะห์เมือง โลก ปี พ.ศ.2573 สายลมเช้าพัดผ่านทิวใบไม้ของอาศรมฤาษียศ เหล่าอัน มุมเล็กๆ กลางเมืองท่าที่ทุกอย่างดูนิ่งผิดปกติ ดวงอาทิตย์อยู่สูงพอให้แสงแผ่บนกระจกตึกระยะไกล แต่ที่นี่ยังคงกลิ่นฝนเก่าและเงาของคนที่ถูกผลักให้หลบใน
Klanthorn

Klanthorn

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาหายใจให้สุขภาพดีกัน
ลมหายใจเปลี่ยนชีวิต✨ เคล็ดลับอัพพลังใจด้วย "ศาสตร์แห่งการหายใจ" ที่วิทยาศาสตร์พิสูจน์! ไม่ต้องไปหาอาวุธลับ🎇 หรือยาปรับอารมณ์จากที่ไกลๆ นะครับ เพราะ สิ่งที่ทรงพลังที่สุด⚡ในการจัดการความเครียด😖 ก็อยู่ที่ตัวเราเอง แค่สูดผ่อนลมอย่างถูกวิธี! การหายใจไม่ใช่แค่การเอาอากาศเข้าออก ปอดเท่านั้น แต่
wiwat4

wiwat4

ถูกใจ 4 ครั้ง

ธรรมชาติไม่เคยหนีเราไปไหน
"สิ่งใกล้ตัว… ที่เรามองไม่เห็น" เรามักมองข้ามสิ่งที่อยู่ใกล้เรา เพราะความคุ้นชินทำให้หัวใจเฉยชา เราหลงมองไปไกล คิดว่าสิ่งที่ดีต้องอยู่ที่อื่น จนลืมว่ามีความงามและคุณค่ามากมายรอบกายเรา ความเร่งรีบทำให้เราเดินผ่าน โลกออนไลน์ทำให้เราเปรียบเทียบ และจิตใจที่ไม่อยู่กับปัจจุบัน… ทำให้เร
กายะจิต หมอนัท 3695

กายะจิต หมอนัท 3695

ถูกใจ 2 ครั้ง

สั่งสมอง "หยุดเครียด" ใน 30 วินาที ด้วย "การหายใจ"
สั่งสมอง "หยุดเครียด" ใน 30 วินาที | ด้วย "การหายใจ" (พิสูจน์แล้ว!) "เครียด? หัวร้อน? ลองเอามือวางบนท้อง... แล้วทำตามนี้ 30 วินาที" ในซีรีส์นี้ เราได้เจาะลึกถึงศัตรูที่มองไม่เห็นซึ่งกำลังบ่อนทำลาย "Healthspan" (อายุยืนอย่างมีคุณภาพ) ของชายวัยทำงาน ตั้งแต่ภาวะหม
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

𝐊𝐡𝐦𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐟𝐮𝐠𝐞𝐞𝐬 จากคนที่หนีตาย… สู่คนที่หันปากกระบอกปืนมา
𝐊𝐡𝐦𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐟𝐮𝐠𝐞𝐞𝐬 จากคนที่หนีตาย… สู่คนที่หันปากกระบอกปืนกลับมา” เมื่อ ‘เขมร’ ลืมทุกอย่างที่ไทยเคยมอบให้ ปี 𝟏𝟗𝟕𝟗… ชาวกัมพูชานับแสน นับล้าน วิ่งหนีตายจากนรกบนดินที่ชื่อว่า “เขมรแดง“ ข้ามพรมแดนมายังไทย ในสภาพหมดเรี่ยวแรง หิวโหย และเกือบสิ้นลมหายใจ คนไทย…เปิดประตูให้เขาพักพิง ตอนนั้น… ประเทศไทยไม่ได้เป
@Lemon ratcha

@Lemon ratcha

ถูกใจ 4 ครั้ง

พิกัด(ไม่)ลับ📸แสงเย็นบางแสนที่สวยจนลืมหายใจ
🏝️ วันนี้เราจะพาทุกคนหนีความวุ่นวายไปรับลมทะเลชิลล์ๆ กันที่ Woo Won บางแสน ร้านอาหารและบาร์ริมทะเลที่บอกเลยว่า "ทีเด็ด" อยู่ที่แสงเย็น! 📸 🌅 เราเดินทางไปถึงร้านช่วงเกือบพระอาทิตย์ตกดิน แสงสีส้มทองอร่ามท้องฟ้า สะท้อนกับผืนน้ำทะเล เป็นภาพที่สวยงามและโรแมนติกมากๆ บรรยากาศภายในร้านตกแต่งสไตล์
โอริโอ้5บาท🍼

โอริโอ้5บาท🍼

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม