แนะนำให้ทานโปรตีนให้ถึงต่อวัน ✅1.2-1.6 สำหรับคนที่คนต้องลดน้ำหนัก ลดไขมัน ✅1.6-2.0 สำหรับคนที่ออกกำลังกาย ✳️ หาแหล่งพลังงานที่ให้โปรตีนสูงและพลังงานต่ำนะครับ #เลือกกินเป็น #หุ่นดีได้ #ตี้พาผอม #ตี้พาลีน

มีโอกาสได้มาลองนั่งทานอาหารกับพี่ๆ ในกลุ่ม ที่ The Peak Lookout ฮ่องกง 🇭🇰✨ ร้านที่สร้างมาตั้งแต่ปี 1888 อายุร้อยกว่าปี แรกเริ่มสร้างเพื่อเป็นที่พักของวิศวกรอังกฤษตอนสร้างรถราง Peak Tram จากนั้นก็เปลี่ยนเป็นที่พักรถเกี้ยวของพวกมหาเศรษฐียุคโบราณ และในปี 1973 รัฐบาลฮ่องกงเกือบจะทุบที่นี่ทิ้งเพื่อทำ

Lord Stow‘s Bakery ร้านต้นตำรับทาร์ตไข่สไตล์โปรตุเกสชื่อดังระดับโลกที่ตั้งอยู่ในมาเก๊า และเป็นเจ้าแรกของเอเชีย 🐣 เปิดให้บริการครั้งแรกตั้งแต่ปี พ.ศ. 2532 (ยังไม่เกิด 🤣) โดยชาวอังกฤษ ชื่อ Andrew Stow เป็นผู้คิดค้นสูตรทาร์ตไข่ที่ผสมผสานระหว่างทาร์ตคัสตาร์ดสไตล์อังกฤษและแป้งพายแบบโปรตุเกส อร่อยม

สิ่งที่ได้ตกตะกอน งานประชุมที่รวมเหล่าจอมยุทธ์ที่มาถ่ายทอดเคล็ดวิชา การประสบความสำเร็จในชีวิต 🥋 สิ่งที่ทำให้คนประสบความสำเร็จมีเหมือนกัน 🔥🧗‍♂️ #globalmeeting #macau #mindset #มุมมองคนสำเร็จ #สิ่งที่ตกตะกอน

หากถามว่าวิวเมืองมาเก๊า ที่ถ่ายจาก Gloden Reel เป็นยังไง บอกได้เลยว่า ไม่ทันได้ดู เพราะถ่ายแต่รูปอย่างเดียว 55555 🤣 #macau #glodenreel #studiocitymacau #businesstrip

#Macao #thevenetian #businesstrip #businesslook

สวัสดีครับทุกคนที่ผ่านเข้ามาทักทาย หรือเพิ่งกดเชื่อมต่อเป็นเพื่อนกัน ผม ตี้ (Tiie Atisit) ครับ 🙏 ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งในวัย 30+ (หรือคนที่กำลังตั้งใจสร้างเนื้อสร้างตัว) ไม่ชอบย่ำอยู่กับที่ และกำลังมองหาลู่ทางยกระดับชีวิตให้ดีกว่าเดิม... เราคือเพื่อนกันครับ! ผมเลือกเดินบนเส้นทาง นักธุรกิจเต็มเวลา