ปล่อยวาง✨ชั่งมันบ้าง✨

🚅 วิธีการเดินทาง:

2/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน เรามักเจอเรื่องที่ทำให้รู้สึกเครียดหรือท้อแท้ ไม่ว่าจะเป็นคำวิจารณ์จากคนรอบข้างหรือสถานการณ์ที่ไม่เป็นใจ แต่สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้ที่จะปล่อยวางและไม่ยึดติดกับสิ่งเหล่านั้น เนื่องจาก "ตั้งใจหาเงินชีวิตขับเคลื่อนด้วยเงินไม่ได้ขับเคลื่อนด้วยคำนินทา" ซึ่งหมายความว่าความสำเร็จหรือความสุขในชีวิตไม่ได้ขึ้นอยู่กับการพูดลบหรือวิจารณ์จากคนอื่น หากแต่เกิดจากความตั้งใจและการลงมือทำของตัวเอง ผมเองเคยประสบปัญหาที่ทำให้รู้สึกหนักใจจากคำพูดของคนบางกลุ่ม แต่เมื่อเริ่มฝึกปล่อยวางและมองข้ามสิ่งเหล่านั้น ผมพบว่าชีวิตง่ายขึ้นและโฟกัสกับเป้าหมายของตัวเองได้ดีขึ้น การช่างมันบ้างในบางครั้งช่วยให้ใจเบาและเปิดโอกาสให้เราได้พบกับอะไรใหม่ ๆ ที่อาจทำให้ชีวิตดีขึ้นกว่าเดิม สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญความเครียดหรือเจอคำวิจารณ์ที่ทำให้รู้สึกแย่ ขอแนะนำให้ลองใช้วิธีปล่อยวางและยอมรับว่าสิ่งเหล่านั้นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต ที่สุดแล้วเราคือผู้ควบคุมชีวิตของตัวเอง การให้ความสำคัญกับความตั้งใจและการลงมือทำจะช่วยให้คุณเดินหน้าต่อไปได้อย่างมั่นคงและสงบใจมากขึ้น

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ติ๊ก💞ถ้าตรงนั้นมันดียินดีเสมอ
ติ๊ก💞ถ้าตรงนั้นมันดียินดีเสมอผู้สร้าง

❤️🥰🥰🥰🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปล่อยวางเรื่องหนักต่างๆ
ปล่อยทุกอย่างถ้ามันหนัก..ช่างมัน..ช่างแม่ง #ต้อนรับ2026 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ปล่อย
Wirawan

Wirawan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ช่างมันปล่อยวางได้เสมอ🙏🙏🙏
Muttita Santalunai

Muttita Santalunai

ถูกใจ 31 ครั้ง

วิธีปล่อยวาง✅
#กิ่ง ....หญิงเก่งสร้างรายได้🍀🍀 การ “ปล่อยวาง 100%” ไม่ใช่เรื่องง่ายเกี่ยวกับสมองและอารมณ์ความคิด เพราะใจคนเรามักยึดติดทั้งความรัก ความเจ็บปวด ความหวัง หรือความผิดหวัง แต่สามารถฝึกให้ใจค่อย ๆ วางลงได้ทีละขั้น เหมือนการฝึกกล้ามเนื้อค่ะ🍀✨ นี่คือแนวทางเป็นขั้นตอน:☘️☘️☘️ 1. ยอมรับความจริง ย
กิ่ง #ณัฏฐ์ธนิกา  🌸หญิงเก่ง🌸

กิ่ง #ณัฏฐ์ธนิกา 🌸หญิงเก่ง🌸

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์พระอาทิตย์ขึ้นหรือตกเหนือภูเขาและหุบเขา ท้องฟ้ามีสีส้มเหลืองและฟ้าสวยงาม มีเงาต้นไม้และผู้คนนั่งชมวิวอย่างสงบ ข้อความบนภาพกล่าวว่า "บางครั้งการ "ช่างแม่ง" "ช่างมัน" ก็เป็นอะไรที่ทำให้รู้สึกดีไม่น้อย"
ปล่อยว่าง🥰
#ให้กําลังใจ #ช่างแม่ง #ชีวิตของเรา #คําคมสอนใจ
แมวเอ๋ย แมวเหมียว

แมวเอ๋ย แมวเหมียว

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดง 7 ประโยคภาษาอังกฤษและไทยที่ช่วยให้ปล่อยวางได้ง่ายขึ้น แต่ละประโยคมีไอคอนน่ารักประกอบ เช่น ใบไม้ เมฆ หัวใจ ดอกไม้ พระจันทร์ และนกพิราบ เพื่อสื่อถึงการเลือกความสงบและเติบโต
7 ประโยคที่ช่วยให้คุณ “ปล่อยวาง” ได้ง่ายขึ้น
บางครั้ง…การ “ปล่อยวาง” ไม่ได้แปลว่าแพ้ แต่มันคือการเลือก “ความสงบ” ให้กับตัวเอง 🍃 Because peace is worth more than trying to control everything 🤍 ⸻ 💬 7 Phrases to Help You Let Go 1. 🌿 I can’t control everything — and that’s okay. ฉันไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ และนั่นก็ไม่เป็นไร
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมยาวสีเข้ม สวมชุดนอน นั่งไขว่ห้าง ทำท่าทางเปิดมือสื่อถึงการปล่อยวาง พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "ช่าง..มันเถอะ ช่าง..เขาเถอะ ปล่อย..มันไปเถอะ พูดบ่อยๆก็ดีนะ.. นี่แหละ..จุดเริ่มต้นของ \"การปล่อยวาง\"" และโลโก้ Lemon8
#คำคมโดนใจ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #คําคมให้กําลังใจ #คําคม
🥰🥰คำคมอีซ้อ🥰🥰

🥰🥰คำคมอีซ้อ🥰🥰

ถูกใจ 8 ครั้ง

ปล่อยวาง ชีวิตจะดีขึ้น อย่าใส่ใจกับทุกสิ่ง วางบ้าง
#ปล่อยวาง #ชีวิต #ช่างมัน #สุข
Aoy

Aoy

ถูกใจ 16 ครั้ง

ช่างมันเถอะ เป็นคำที่ปลดปล่อย ปล่อยวางเอาไว้..
ช่างมันเถอะ .. คำนี้ทำให้รู้สึกเหมือนถูกวางไว้ หรือปล่อยวาง ไม่เอามาถือไว้ให้หนักอีกต่อไป #ติดเทรนด์ #ช่างมัน #ปล่อยวาง #กำลังใจดีดีมีให้ทุกวัน❤️
Wasu563.

Wasu563.

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดง 7 คำพูดสร้างกำลังใจเป็นภาษาอังกฤษและไทย เพื่อช่วยให้ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ แต่ละข้อมีไอคอนประกอบ เช่น ต้นอ่อน ดาว หัวใจ ดอกไม้ และผีเสื้อ ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @tk.1999.
7 คำพูดที่ช่วยให้ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
7 คำสั้น ๆ ไว้เตือนใจตัวเอง…เวลารู้สึกว่าทุกอย่างมันหนักเกินไป 🤍 บางเรื่องยิ่ง “พยายามบังคับ” ยิ่งเหนื่อย บางเรื่องยิ่ง “จับแน่น” ก็ยิ่งเจ็บ การปล่อยวาง… ไม่ได้แปลว่าละเลย แต่แปลว่า เราเลือกเก็บเฉพาะสิ่งที่ใจไหวจริง ๆ 🍃 ลองพูดกับตัวเองแบบเบา ๆ นะ: 1. I release what I cannot
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 16 ครั้ง

ช่างมัน​ ๆ​ แล้วชีวิตจะสบาย​
#quotes ​ #ปล่อยวาง ​ #ช่างมัน ​ #ที่พักใจให้ใจเบา #AwakenB
AwakenB

AwakenB

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีปล่อยวางความคิดลบ 🦋
ความคิดลบ…ไม่ต้องหายไปในวันเดียว แต่เราค่อยๆ ปล่อยให้มันเบาลงได้ทุกวัน 🌿 คุณมีวิธีปล่อยวางแบบไหนบ้าง? #ปล่อยวาง #สุขภาพใจ #หยุดคิดลบ #ลบเพื่อกล้าเป็นตัวเอง #Lemon8Thailand
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 8 ครั้ง

วิธีปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ✅
บางสิ่งปล่อยไป ใจเราก็เบาขึ้น 🌿 อย่าพยายามควบคุมทุกอย่าง แค่ควบคุมใจเราเองพอ ✨ #ปล่อยวาง #ปล่อยวางให้เป็น #ปล่อยวางเพื่อความสุข #ปล่อยวางให้เป็นย่อมเป็นสุขเสมอ #ปล่อยวางเท่ากับปล่อยทุกข์
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 242 ครั้ง

สิ่งที่เราควร ”ช่างแม่ง“ (ปล่อยวาง)
ทฤษฎีนี้สอนให้เราหยุดให้ค่ากับหลายสิ่งที่เรามักจะแคร์มากเกินไปจนทำให้ไม่มีความสุข เช่น: 🤫ความเห็นของคนอื่น: เลิกกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ หรือต้องการให้คนอื่นอนุมัติทุกสิ่งที่คุณทำ 🥳การมองโลกในแง่ดีแบบผิด ๆ: เลิกเชื่อว่าเราต้องรู้สึกดีตลอดเวลา และยอมรับว่ามันโอเคที่จะรู้สึกแย่ในบางครั้
Jum_Wijitta (ครูจุ๋ม)

Jum_Wijitta (ครูจุ๋ม)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในเงามืดหันหน้าไปทางซ้าย มีพระอาทิตย์ตกดินเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "จิตวิทยา "ช่างแม่ง"" และคำอธิบายว่าแนวคิดนี้ช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุข แต่ต้องใช้อย่างระมัดระวังเพื่อให้ชีวิตสมดุล
จิตวิทยาของการ “ช่างแม่ง”
การ “ช่างแม่ง” คือหนึ่งในการปล่อยวางจากสิ่งที่ไม่สามารถควบคุมได้ เป็นแนวคิดที่มีรากฐานมาจากหลักจิตวิทยาที่เน้นการรักษาสุขภาพจิตและการใช้ชีวิตให้มีความสุขมากขึ้น แนวคิดนี้ช่วยให้เราลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือควบคุมมันได้ . . ข้อดีของการ “ช่างแม่
Klinsukhon Air

Klinsukhon Air

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ '20 สิ่งที่ควร “ปล่อย” ก่อนเข้า 2026' บนพื้นหลังสีดำ มีแล็ปท็อปและแก้วกาแฟเอสเพรสโซ่เล็กๆ วางอยู่ข้างๆ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @earthhom
ภาพแสดงรายการ 20 สิ่งที่ควรปล่อยก่อนปี 2026 โดยมีหัวข้อ 1-5 เกี่ยวกับของที่ไม่ได้ใช้ เสื้อผ้า ความสัมพันธ์ที่เหนื่อยล้า ความรู้สึกผิด และไฟล์ดิจิทัลที่ไม่จำเป็น
ภาพแสดงรายการ 20 สิ่งที่ควรปล่อยก่อนปี 2026 โดยมีหัวข้อ 6-10 เกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่ง ความคาดหวังจากผู้อื่น ข้ออ้าง ความกลัวการเริ่มต้น และความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน
💥20 สิ่งที่ควร ”ปล่อย“ ก่อนเข้า 2026🔥
อีก 31 วันจะปีใหม่แล้วนะทุกคน ก่อนปี 2026 จะเริ่ม—เอิร์ธว่าเราควรวางบางอย่างลงก่อนจริง ๆ เราแบกของที่ไม่ใช่ตัวเรามาตลอดทั้งปี ทั้งเสื้อผ้าที่ไม่ใส่ ความสัมพันธ์ที่ทำให้ใจหนัก ไฟล์เก่า ๆ ที่ลืมว่ามีอยู่ หรือข้ออ้างเดิม ๆ ที่ผุดขึ้นทุกปี 🌙 ปีใหม่กำลังจะมา… แล้วถ้าอยากเริ่ม 2026 แบบเบาสบายขึ
เอิร์ธที่เจอมากับตัว

เอิร์ธที่เจอมากับตัว

ถูกใจ 1196 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'เทคนิคปล่อยผ่าน ไม่รับเรื่องน่ารำคาญเข้ามาในชีวิต' โดย Nobuyori Oshima มีภาพประกอบการ์ตูนคนกำลังปล่อยวาง พร้อมข้อความแนะนำการใช้ชีวิตให้เบาสบายขึ้น และคำพูดที่พบบ่อยในชีวิตประจำวัน
หน้ากระดาษภายในหนังสือ 'เทคนิคปล่อยผ่าน' แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการรับมือกับการดูถูกเหยียดห��ยาม และการถูกคนอื่นมองว่าเป็นคนขี้ขลาด พร้อมข้อความที่เน้นการไม่เก็บเรื่องเล็กน้อยมาใส่ใจ
หน้ากระดาษภายในหนังสือ 'เทคนิคปล่อยผ่าน' ส่วน 'COLUMN 2' อธิบายเรื่องความผิดปกติทางบุคลิกภาพ (Personality Disorder) ที่ส่งผลให้เกิดความผิดพลาด และการรับมือกับการถูกปฏิเสธหรือไม่ใส่ใจเรื่องที่อยู่ไกลตัว
หนังสือ เทคนิคปล่อยผ่าน ไม่รับเรื่องน่ารำคาญ✨🍋
หนังสือ เทคนิคปล่อยผ่าน: ไม่รับเรื่องน่ารำคาญเข้ามาในชีวิต (How to Live a Free Life) โดย Nobuyori Oshima หลักคิด 5 ข้อจากหนังสือ ไม่ทุกเรื่องต้องเก็บมาใส่ใจ ปัญหาหลายอย่างไม่ได้ใหญ่โตอย่างที่เราคิด ถ้าเลือก “ปล่อยผ่าน” คุณจะมีพลังเหลือไว้ใช้กับสิ่งที่สำคัญจริงๆ ปฏิเสธได้ ชีวิตก็เบาสบายขึ้
นักอ่านพันล้าน

นักอ่านพันล้าน

ถูกใจ 12 ครั้ง

การปล่อยวางจากอดีต อยู่กับปัจจุบัน
การปล่อยวางจากอดีต คือการเข้าใจว่า การปล่อยวางไม่ใช่การลืม ไม่ใช่การปฏิเสธสิ่งที่เคยเกิดขึ้น แต่คือการหยุดให้อดีตมากำหนดความรู้สึกและการตัดสินใจในปัจจุบัน เมื่อคุณเรียนรู้การปล่อยวางจากอดีตคุณจะสามารถ -ลดภาระทางอารมณ์ที่แบกไว้โดยไม่รู้ตัว -ใช้พลังงานกับปัจจุบันได้มากขึ้น -เปิดโอกาสให้ตัวเองเ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปล่อยทุกอย่างไปตามทางของมัน
#ปล่อย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ช่างแม่ง
JJ Supattra

JJ Supattra

ถูกใจ 13 ครั้ง

ปล่อยวาง
ฝึกปล่อยวางกับปัญหาชีวิตที่มันยุ่งเหยิงซะบ้างเพื่อให้จิตใจได้ผ่อนคลายจากความทุกข์ #เขียนไว้ให้อ่าน
phai Deengam

phai Deengam

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปล่อยวางเพื่อกลับมารักตัวเอง
#คําคม #ปล่อยวาง #ฮีลใจ #พลังบวก #รักตัวเองให้มากๆ “สิ่งที่วางลงไป อาจไม่ใช่การเสียไป แต่คือการสร้างพื้นที่ว่าง เพื่อให้หัวใจได้ต้อนรับสิ่งที่มีค่ากว่าเดิม”
AwakenB

AwakenB

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨ปล่อยวางให้เป็น แล้วชีวิตจะเบาขึ้น✨
. . . 1. ไม่ใช่ทุกเรื่องต้องชนะ บางเรื่องถ้าเถียงต่อก็มีแต่เหนื่อยใจ การยอมถอยไม่ได้ทำให้เราแพ้ แต่ช่วยให้เราไม่ต้องเสียพลังไปกับเรื่องที่ไม่คุ้ม ใจเราจะได้มีแรงไปดูแลเรื่องที่สำคัญกว่า 2. เราคุมได้แค่การกระทำ ไม่ใช่ผลลัพธ์ เราทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุดได้ แต่ผลจะออกมาแบบไ
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 13 ครั้ง

เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง📦📥
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน🧸⭐️ การปล่อยวางไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มันเป็นก้าวสำคัญที่จะช่วยให้เรามีชีวิตที่สงบและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น วันนี้เรามาดูวิธีเรียนรู้ที่จะปล่อยวางเพื่อให้เราปลดปล่อยตัวเองจากความเครียดและภาระต่างๆ กัน 1. ยอมรับว่าไม่ทุกอย่างสามารถควบคุมได้ 🌊 บางครั้งเราอยากควบคุมทุกอย่างในชีวิต แต่ความจ
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 17 ครั้ง

แชร์บทความน่าอ่าน เรื่องการปล่อยวาง
ปล่อยวางได้เร็วเท่าไหร่ เราก็เจ็บน้อยลงเท่านั้น บางเรื่องมันไม่ได้ควรค่าให้แบก แต่เรานี่แหละดันกอดมันไว้เอง สุดท้ายก็หนักเปล่า ๆ ยิ่งวางช้า ใจก็ยิ่งพัง ยิ่งคิดซ้ำ ก็ยิ่งเจ็บ ทั้งที่ความจริง… การปล่อยไป มันคือการยอมรับว่า เราคู่ควรกับความสุขมากกว่านี้ #busstory #ติดเทรนด์ #fypシ
🌅

🌅

ถูกใจ 76 ครั้ง

เมื่อเราปล่อยวาง
เมื่อเราปล่อยวาง เลิกทำตามคนอื่น เลิกทำตามฝันคนอื่น เลิกทำให้คนอื่นรักเรา เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เลิกแคร์คนที่ ไม่ชอบเรา เลิกซื้อของแพงๆเพราะกลัวเพื่อนไม่คบ ปล่อยวาง ช่างแม่ง เอาความสุข ความสงบใจ ………………………………………………. อาจจะมีคนไม่เข้าใจ อาจจะมีเพื่อนน้อยลง แต่คุณจะเห็นคุณค่าขอ
Me Money หมวย มีมันนี่

Me Money หมวย มีมันนี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาเรียนรู้วิธีคิด ช่างแม่งงงงง😍
เล่าประสบการณ์ อยู่กับปัจจุบัน….. #ช่างแม่ง #lemon8ไดอารี่ #อยู่บ้านกับแมว #ความรู้สึกที่อธิบายเป็นคำพูดไม่ได้ #ข้อคิด
nuy8808

nuy8808

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อสายเดี่ยวสีดำยืนอยู่หน้ากระจกบานใหญ่ มีข้อความ "รู้จัก 'ทฤษฎีช่างแม่ง'" บนกระจก เธอมองออกไปด้านข้าง เห็นภาพสะท้อนภายในร้านกาแฟและต้นไม้ มีสัญลักษณ์รูปหัวใจเล็กๆ ประดับอยู่บนกระจก พร้อมโลโก้ Lemon8
เพราะบางทีการปล่อยวาง ก็เป็นการรักตัวเองอีกรูปแบบหนึ่ง ✨
เคยไหม… ?? อยู่ดี ๆ ก็แบบไม่อยากตื่นไปทำงาน ไม่อยากคุยกับใคร เหมือนหมดแรงโดยไม่มีเหตุผล ฉันเคยคิดว่าฉันแค่เหนื่อย หรือขี้เกียจ แต่ความเศร้าที่ควบคุมไม่ได้ ทำให้รู้ว่า…มันไม่ใช่แค่นั้นเลย ฉันใช้เวลาสังเกตตัวเองอยู่หลายเดือน ก่อนจะรวบรวมความกล้าทั้งหมดไปพบจิตแพทย์ เพราะฉันเริ่มนอนไม่หลับ
𝘳𝘢𝘪𝘯𝘯𝘪𝘦 ⛈️

𝘳𝘢𝘪𝘯𝘯𝘪𝘦 ⛈️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม