Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
🌸 ฉันปล่อยให้ตัวเองหายใจได้เต็มปอดอีกครั้ง
✨ I’m allowing myself to breathe fully again. หลังจากวันที่ใจอึดอัด คิดเยอะ และแบกอะไรไว้มากเกินไป 🤍 วันนี้ขออนุญาตผ่อนคลายลงสักนิด แค่หยุด สูดลมหายใจลึก ๆ และเตือนตัวเองว่า เราไม่จำเป็นต้องรีบไปทุกที่พร้อมกัน 🌿 การหายใจให้เต็มปอด ไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่คือการดูแลใจตัวเองอย่างอ่อนโย
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 2 ครั้ง

🕊 ไม่จำเป็นต้องตอบทุกอย่างในวันนี้ก็ได้
✨ You don’t have to have all the answers today. บางคำถามยังไม่ต้องรีบหาคำตอบ บางความรู้สึกยังไม่ต้องรีบจัดการ และบางเรื่อง…แค่ปล่อยให้มันอยู่แบบนั้นก่อนก็พอ 🤍 วันนี้ขออนุญาต ☁️ เว้นที่ว่างให้หัวใจได้พัก 🌿 ไม่กดดันตัวเองให้ “ต้องเข้าใจทุกอย่าง” 🫶 ยอมรับว่าการไม่รู้ตอนนี้ ก็ไม่ใช่เรื่องผิด
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌻 ฉันพอใจกับการเติบโตเล็ก ๆ ของตัวเองเสมอ
✨ I’m always proud of my small growth. การเติบโตไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ ไม่ต้องก้าวกระโดด ไม่ต้องมีใครเห็น 🌱 บางวันอาจเป็นแค่ • ใจเย็นขึ้นกว่าเดิมนิดหนึ่ง • กล้าพักโดยไม่รู้สึกผิด • พูดกับตัวเองดีขึ้น • หรือไม่โทษตัวเองในวันที่ยังไปไม่ถึง 🤍 ก้าวเล็ก
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌙 พรุ่งนี้ค่อยว่ากัน วันนี้ให้หัวใจได้พัก
✨ Tomorrow can wait. Tonight, let your heart rest. วันนี้เราอาจเหนื่อยมามากแล้ว คิดเยอะมาทั้งวัน แบกความคาดหวังไว้เงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัว 🤍 คืนนี้… ขออนุญาตวางทุกอย่างลงก่อน ไม่ต้องหาคำตอบ ไม่ต้องแก้ปัญหาทั้งหมด ไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา 🌿 แค่ให้หัวใจได้พัก ให้ลมหายใจช้าลง และบอกตัวเอง
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฉันไม่จำเป็นต้องเก่งกว่าคนอื่นฉันแค่ต้องเก่งกว่าเมื่อวาน
✨ I don’t need to be better than anyone else. I just need to be better than yesterday. ชีวิตไม่ใช่สนามแข่ง เราไม่จำเป็นต้องรีบ ไม่ต้องวิ่งแซงใคร และไม่ต้องเอาตัวเองไปเปรียบกับเส้นทางของคนอื่น 🤍 วันนี้ขอแค่ • ใจเย็นกับตัวเองมากขึ้นอีกนิด • อ่อนโยนกับความพยายามของตัวเอง
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 4 ครั้ง

ฉันกำลังเรียนรู้ความพอดีในทุกเรื่อง
✨ I’m learning what “enough” truly means. ไม่ต้องมากไป ไม่ต้องเร่งเกินไป และไม่ต้องกดดันตัวเองจนลืมหายใจ 🌿 วันนี้ขอเลือกความพอดี ☁️ ทำเท่าที่ไหว ไม่ฝืนใจ 🤍 คาดหวังอย่างอ่อนโยนกับตัวเอง 🌱 เติบโตแบบค่อยเป็นค่อยไป บางที… ความสุขอาจไม่ใช่การมีทุกอย่าง แต่คือการรู้ว่า ตอนนี้ เรามี “พอ” แ
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 5 ครั้ง

🌷 วันนี้เลือกคิดกับตัวเองแบบอ่อนโยน
✨ Today, I choose to be gentle with myself. ไม่ใช่ทุกวันต้องเก่ง ไม่ใช่ทุกอย่างต้องสมบูรณ์แบบ และไม่จำเป็นต้องดุใจตัวเองตลอดเวลา 🤍 วันนี้แค่ ☁️ พูดกับตัวเองดีขึ้นนิดหนึ่ง 🌿 ให้อภัยตัวเองในสิ่งที่ยังทำไม่สำเร็จ 🫶 ยอมรับว่า “ฉันกำลังพยายามอยู่” ก็พอ ความอ่อนโยนที่เราให้ตัวเอง คือพลังที
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨ ชีวิตที่ช้าลง ทำให้เห็นความสุขชัดขึ้น
✨ Slowing down helps us see happiness more clearly. เมื่อเราไม่รีบ เราจะได้ยินเสียงหัวใจตัวเองชัดขึ้น ได้มองรายละเอียดเล็ก ๆ รอบตัว และได้รู้ว่า…ความสุขไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่เสมอไป 🤍 ความสุขอาจอยู่ใน ☕ กาแฟแก้วเดิมในเช้าที่เงียบสงบ 🌿 ลมหายใจลึก ๆ ระหว่างวัน 🌤 แสงแดดอุ่น ๆ ที่ส่องผ่านหน้า
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทุกอย่างจะมาถึงในเวลาเหมาะสมของมันเอง
บางอย่างไม่ต้องรีบ บางเรื่องไม่ต้องเร่งให้เกิด แค่ทำวันนี้ให้ดีที่สุด แล้วปล่อยเวลาเป็นคนจัดการ 🌙 ชีวิตของเรา… มีจังหวะของมันเสมอ เมื่อถึงเวลาที่ใช่ สิ่งดี ๆ จะค่อย ๆ เข้ามาแบบไม่ต้องเหนื่อยไล่ตาม 🤍 ✨ Everything will come at the right time. No rushing. No forcing. Just gentle progres
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 7 ครั้ง

วันนี้ ขอเลือก “ใจที่สงบ” มากกว่า “ใจที่ชนะ”
บางครั้งการปล่อยวาง ไม่ได้แปลว่าแพ้ แต่มันคือการเลือกความสบายใจให้ตัวเอง เลือกความสงบมากกว่าเสียงดังในหัว และเลือกให้หัวใจได้พักบ้าง 💛 Because sometimes… ✨ Choose peace over winning. Letting go doesn’t mean losing — it simply means choosing clarity, choosing your inner calm, and giving y
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 6 ครั้ง

☁️ ฉันกำลังฝึกเป็นเวอร์ชันที่นุ่มนวลกับตัวเองที่สุด
✨ I’m learning to become the softest version of myself. ช่วงนี้ฉันกำลังฝึกอย่างหนึ่งที่สำคัญมาก… คือการไม่ทำร้ายตัวเองด้วยความคิดหรือคำพูดที่ไม่จำเป็น และเลือกที่จะ อ่อนโยนกับตัวเองให้มากที่สุด 🌿 วันนี้ฉันกำลังเรียนรู้ว่า • ไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา • ไม่ต้องเก่งในทุกวัน
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 2 ครั้ง

💛 วันนี้…ฉันจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดให้ตัวเอง
✨ Today, I choose to be my own best friend. ในวันที่รู้สึกเหนื่อย ล้า หรือไม่มั่นใจ บางทีสิ่งที่เราต้องการที่สุด ไม่ใช่คำปลอบจากใคร แต่คือ “ความอ่อนโยน” จากตัวเราเอง 🌿 วันนี้ฉันจะ… • ฟังหัวใจตัวเองให้มากขึ้น • ไม่พูดกับตัวเองด้วยถ้อยคำที่ทำร้าย • ให้อภัยตัวเอง
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 9 ครั้ง

🌸 ความอ่อนโยนเล็ก ๆ เปลี่ยนทั้งวันได้
✨ A little softness can change the whole day. บางครั้งเราไม่จำเป็นต้องทำอะไรใหญ่โต แค่ “อ่อนโยนกับตัวเองขึ้นอีกนิด” ก็ทำให้ทั้งวันเบาลงได้มากแล้ว 🌿 อ่อนโยนกับหัวใจที่เหนื่อย อ่อนโยนกับความผิดพลาดของตัวเอง อ่อนโยนกับเรื่องที่ยังไปไม่ถึง และอ่อนโยนกับจังหวะชีวิตที่กำลังค่อย ๆ เดิน 🤍 Sma
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 3 ครั้ง

🤍 วันนี้ขอปล่อยเรื่องที่ควบคุมไม่ได้ออกไป
Today, I let go of the things I cannot control. 🌿 เราทำดีที่สุดแล้วในทุกเรื่อง ที่เหลือคือการวางลง เพื่อให้ใจได้พัก และเปิดพื้นที่ให้ความสบายใจกลับมาอีกครั้ง 🌙 ไม่ต้องเก็บทุกอย่างไว้ ไม่ต้องฝืนแบกมันคนเดียว แค่ปล่อยให้บางเรื่องเป็นไปตามทางของมัน I choose peace over overthinking. I ch
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌻 ฉันคู่ควรกับสิ่งดี ๆ แบบที่หัวใจต้องการ
I deserve the good things my heart longs for. ✨ บางครั้งเราอาจลืมไปว่า ตัวเราเองก็ควรได้รับความรัก ความสบายใจ และความสุขที่เป็นของเราเหมือนกัน 🌿 ไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองให้ใคร ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องเปรียบเทียบ เพียงแค่เชื่อว่า— ฉันคู่ควรกับสิ่งดี ๆ ในชีวิต และมันกำลังเดินทางมาหาฉันทีละนิด 🤍
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 9 ครั้ง

🌙 ค่อย ๆ ใช้ชีวิต ไม่ต้องรีบไปไหน
Take life slowly — there’s no need to rush. 💫 บางทีการช้าลงนิดหนึ่ง ก็ช่วยให้เราได้หายใจ ได้มองรอบตัวชัดขึ้น 🌿 ให้ตัวเองก้าวไปในจังหวะที่ไหว ไม่ต้องเทียบกับใคร แค่ค่อย ๆ เดิน แล้วดูแลใจตัวเองให้ดีพอ 🤍 Slow down a little. Breathe. Move at your own pace. You’re doing better than you th
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ ขอให้วันนี้เป็นวันที่ใจเบาที่สุดของสัปดาห์
บางทีเราอาจไม่รู้เลยว่า หัวใจเราแบกอะไรไว้บ้าง— ความคิดเยอะ ความกดดัน ความคาดหวังของคนอื่น หรือแม้แต่ความเหนื่อยที่สะสมมาเงียบ ๆ 🕊️ วันนี้…ลองให้หัวใจตัวเองได้ “เบาลง” หน่อยนะ • เบาจากความกังวลที่ไม่จำเป็น • เบาจากเรื่องที่ควบคุมไม่ได้ • เบาจากความคิดที่ชอบตำหนิต
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 1 ครั้ง

🫶 ฉันขอบคุณตัวเองในทุกก้าวที่ผ่านมา
✨ I’m grateful for every step I’ve taken. บางทีเราอาจลืมให้เครดิตตัวเอง ลืมไปว่ากว่าจะมาถึงวันนี้ เราผ่านอะไรมามากแค่ไหน 🌿 ทุกก้าว—even the small ones— คือสิ่งที่ทำให้เราเป็นเราในตอนนี้ ทั้งวันที่ยิ้มง่าย และวันที่แทบล้มทั้งยืน เราก็ยังเลือก “เดินต่อ” เสมอ 🤍 วันนี้เลยอยากบอกตัวเองว่า
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 3 ครั้ง

☁️ การพักผ่อนคือส่วนหนึ่งของการเติบโต
✨ Rest is a part of growth. บางครั้งการหยุดพักไม่ใช่การถอยหลัง แต่คือ “พื้นที่ว่าง” ที่ให้หัวใจได้หายใจ และให้ตัวเราได้เติมสิ่งดี ๆ กลับเข้าไปอีกครั้ง 🤍 พักเพื่อฟื้น พักเพื่อเริ่มใหม่ พักเพื่อเติบโตอย่างมั่นคงกว่าเดิม 🕊️ #lemon8ไดอารี่
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌷 I’m Learning to Be Kinder to Myself
ฉันกำลังเรียนรู้ที่จะใจดีกับตัวเองมากขึ้น บางทีเราก็ลืมไปว่า… การโฟกัสตัวเองแบบอ่อนโยนก็สำคัญเหมือนกัน 🌿 ✨ Things I’m practicing สิ่งที่ฉันกำลังฝึกกับตัวเอง: • Slow down a little ค่อย ๆ ทำ ไม่ต้องรีบจนเกินไป 🧸 • Speak kindly to myself เลิกดุว่าตัวเองในวันที่ไม่ไหว • Let myself res
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)
215กำลังติดตาม
87ผู้ติดตาม
1107ถูกใจและบันทึก

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

tk.pattarapol

tk.pattarapol

ยกเลิก

• Lifestyle • Foodie • Travel • Health