Colleagues. TOXICC descent ❌ exists.
Growing up, you to the working world made it known that this life wasn't as beautiful as it once thought. Everyone wasn't as nice to us as we were nice to him.
Many times, older people do not mean that they have ideas, reading, and habits that are older than us. 🥹 This world is a hundred breeders. People's habits are very diverse. Mind that there is a chance to meet people who are bad for us.
We can only control ourselves, try not to get close, do our best, do our job well.
# Tell stories in the past # Grow up and know that # Working age # Toxic workplace # Colleague problem
เมื่อเข้ามาในสังคมการทำงาน ผมก็เจอประสบการณ์กับเพื่อนร่วมงานที่มีพฤติกรรม Toxic จริงๆ ซึ่งมันทำให้พลังงานที่มีในแต่ละวันลดลงมากๆ บางครั้งเราเจอคนที่ชอบนินทาลับหลัง พูดจาดูถูกความสามารถของเราต่อหน้าหรือเบื้องหลัง แม้ภาพลักษณ์ภายนอกจะดูสุภาพและขยันทำงานก็ตาม นิสัยเหล่านี้ส่งผลกระทบทางด้านจิตใจอย่างหนัก โดยเฉพาะเมื่อคนเหล่านั้นชอบสร้างความขัดแย้งในที่ทำงาน หรือพยายามแยกกลุ่มคนให้แตกแยกกัน ผมเคยเจอกรณีที่ถูกเรียกไปด่าหรือสั่งสอนอย่างไม่เหมาะสม จากคนที่ไม่ได้มีตำแหน่งสูงกว่าหรือไม่มีอำนาจพิเศษอะไร ทำให้รู้สึกว่าเราไม่มีพื้นที่ปลอดภัยในที่ทำงานเลย สิ่งที่ผมทำคือพยายามตั้งมั่นในเป้าหมายของตัวเอง ควบคุมอารมณ์และพฤติกรรม ไม่ตอบโต้หรือยุ่งเกี่ยวกับเรื่องวุ่นวายเหล่านั้น และเน้นทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุด รวมถึงหาความรู้เพิ่มเติมด้านทักษะการสื่อสารและการบริหารความเครียดเพื่อช่วยให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้ คำแนะนำสำหรับใครที่กำลังเผชิญปัญหาเพื่อนร่วมงาน Toxic คือ อย่าเก็บความเครียดไว้คนเดียว หาโอกาสพูดคุยแชร์กับเพื่อนหรือคนที่ไว้ใจได้ และอย่ากลัวที่จะขอคำปรึกษาจากหัวหน้างานหรือฝ่ายบุคคลถ้าสถานการณ์รุนแรงเกินไป เพราะสุขภาพจิตที่ดีสำคัญกว่าการทนอยู่ในบรรยากาศที่เป็นพิษ สุดท้าย โลกการทำงานอาจไม่ได้สวยงามเหมือนฝัน แต่เมื่อเรารู้จักวิธีจัดการกับสิ่งที่เจอและดูแลตัวเองดีๆ จะช่วยให้สามารถอยู่รอดและเติบโตได้ในสภาพแวดล้อมที่หลากหลายนี้อย่างมีความสุขมากขึ้น
