ผู้ติดตาม 55 คน

ติดตาม

1/6

3 คนบันทึกแล้ว

ข้อดี + ข้อเสียของนมโปรตีน🥛

ในฐานะคนที่ชื่นชอบการดื่มนมโปรตีน เราก็มาคิดทบทวนถึงข้อดีและข้อเสียของนมโปรตีนว่ามีอะไรบ้าง เลยอยากมาแชร์กับเพื่อนๆในโพสต์นี้ค่ะ 😊

🌟ข้อดี🌟

✅ โปรตีนสูง สามารถให้พลังงานเราได้เยอะในวันที่ออกกำลังกายและส่งเสริมให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ดื่มหมดขวดถือว่าอิ่มใช้ได้

✅ ดื่มง่าย รสชาติดี มีให้เลือกหลากหลายรส หลักๆที่เราชอบจะเป็นรสชาไทย นํ้าผึ้ง และสตรอว์เบอร์รี่

✅ ในวันทํางานที่ค่อนข้างเร่งรีบ เราชอบความสะดวกในการพกพานมโปรตีนเพราะไซส์กําลังดี ฟิตในกระเป๋า

⛔️ข้อเสีย⛔️

❗️ราคาสูงกว่านมปกติ เฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 50-60 บาท ถ้าเป็นแบรนด์ที่ใช้ส่วนผสมพรีเมียมหน่อยก็อาจจะตกอยู่ที่ประมาณ 70-100 บาทก็เป็นได้

❗️ถ้าไม่ได้ออกกําลังกายมากนัก ร่างกายอาจจะเผาผลาญไม่เยอะ แคลอรี่บางส่วนก็จะกลายเป็นไขมันได้

❗️แบรนด์นมโปรตีนส่วนมากจะใส่นํ้าตาลเพิ่มให้รสชาติกลมกล่อมขึ้น ต้องสังเกตดีๆว่าแต่ละเจ้าใส่ไปกี่กรัม อาจจะหวานฉํ่าได้

แล้วเพื่อนๆที่ดื่มนมโปรตีนคิดยังไงกับข้อดีข้อเสียพวกนี้บ้างคะ มาแชร์กันได้นะคะ 🤗

#นมโปรตีน #นมไฮโปรตีน #กินกับlemon8 #สุขภาพดีกับlemon8 #ความรู้เรื่องสุขภาพ

3/15 แก้ไขเป็น

นมโปรตีนถือเป็นตัวช่วยที่ดีมากสำหรับคนออกกำลังกายหรือผู้ที่ต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีนในแต่ละวัน จากประสบการณ์ที่ได้ลองดื่มนมโปรตีนหลากหลายแบรนด์ พบว่านอกจากข้อดีที่ให้พลังงานและช่วยสร้างกล้ามเนื้อแล้ว รสชาติที่อร่อยยังช่วยกระตุ้นให้อยากดื่มอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะรสชาไทย น้ำผึ้ง และสตรอว์เบอร์รี่ที่หลายๆ คนชื่นชอบ อย่างไรก็ตาม ควรระวังเรื่องราคาที่สูงกว่านมปกติ ซึ่งอาจทำให้ไม่เหมาะกับทุกคน และน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามาเพื่อให้รสชาติกลมกล่อม ซึ่งถ้าเผลอดื่มเกินไปในวันที่ไม่ได้ออกกำลังกายก็อาจทำให้แคลอรี่มากเกินและสะสมเป็นไขมันได้ การเลือกนมโปรตีนที่ดี ควรเช็กปริมาณน้ำตาลและโปรตีนในแต่ละสูตรก่อนซื้อ และลองหาสูตรที่เหมาะกับร่างกายและความต้องการ เช่น ถ้าอยากลดน้ำตาลอาจเลือกสูตรโปรตีนแบบไม่มีน้ำตาลเพิ่มหรือแบบน้ำตาลน้อย นอกจากนี้ ไซส์ที่พกพาง่ายก็เป็นข้อดีที่ช่วยให้ดื่มได้สะดวกเวลาทำงานหรือออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังมีแบรนด์นมโปรตีนที่เน้นใช้ส่วนผสมพรีเมียม เช่น Meiji HooRay Protein หรือ DUO Protein ที่หลายคนแนะนำว่าคุณภาพดี รสชาติอร่อย และช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องนานกว่านมทั่วไป สรุปคือ นมโปรตีนเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพและออกกำลังกาย แต่อย่างไรก็ตามควรดื่มอย่างพอเหมาะ ไม่ลืมอ่านฉลากโภชนาการเพื่อหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาลเกินความจำเป็น เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว และอย่าลืมแบ่งปันประสบการณ์หรือสูตรโปรตีนที่ชอบกับเพื่อนๆ เพื่อเป็นแนวทางกันนะคะ!

15 ความคิดเห็น

Kamyui

เราทานแบบโปรตีนพืชชงเอง ประหยัดกว่า และไม่มีน้ำตาล แรกๆรสชาดไม่อร่อยเลย แต่ทานเป็นประจำ ทานหวานน้อยลง รู้สึกว่าเหมือนน้ำเต้าหู้จืด ก็อร่อยดีค่ะ หลังๆมาติดจืด หวานนิดเดียวของคนอื่น สำหรับเราหวานมาก

ดูเพิ่มเติม(3)

Pin_niq

หนูกินโปรตีนพืชไม่ผสมน้ำตาลแบบกระปุกใหญ่ชงเองค่ะ รสชาติหยาบมากแต่กินไปกินมาก็ได้อยู่ เอาไว้ทานก่อน-หลังออกเลยแล้วแต่วันหรือไม่ก็วีนที่รีบจริงๆ แต่ส่วนตัวแล้วเป็นคนกินเยอะเลยไม่ค่อยอิ่ม อาจเป็นเพราะแคลมันน้อยด้วย😂

ดูเพิ่มเติม(3)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 ข้อดีของการดื่มนมโปรตีนเพื่อลดน้ำหนัก เช่น ช่วยให้อิ่มนาน เพิ่มการเผาผลาญ และปกป้องกล้ามเนื้อ พร้อมขวดนมโปรตีนสูตรแลคโตสฟรี

ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีนสูตรแลคโตสฟรี 5 รสชาติ ได้แก่ รสจืด ช็อกโกแลต น้ำผึ้ง กล้วย และสตรอเบอร์รี วางเรียงกัน แต่ละขวดระบุว่าไม่มีน้ำตาลทราย

ภาพขวดเครื่องดื่มโปรตีนสูตรแลคโตสฟรี 5 รสชาติ พร้อมรายละเอียดปริมาณโปรตีนและน้ำตาลของแต่ละรสชาติ เช่น รสจืดมีโปรตีน 30 กรัม น้ำตาล 7 กรัม

อยากลดหุ่นจดเลย! 5 ข้อดีของการดื่มนมโปรตีน (ver.คุมน้ำหนัก)✨

ชั้นรวม 5 ข้อดีของการดื่มนมโปรตีน ฉบับคนลดหุ่น คุมน้ำหนักมาฝากกก . 1. ล็อกความหิว: ทำให้ อิ่มนาน ควบคุมแคลอรีรวมต่อวันได้ง่ายขึ้น 2. เพิ่มการเผาผลาญ: เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็น "เตาเผาไขมัน" หลักของร่างกาย 3. ประหยัดแคลอรี: ร่างกายใช้พลังงานสูงในการย่อยโปรตีน ทำให้ แคลอรีสะสมจริงลดลง

ถูกใจ 10 ครั้ง

นมโปรตีนชนิดกล่องที่ชอบฉบับกลางปี2026

ส่วนใหญ่นมโปรตีนแบบกล่องที่ออกขายจะเป็นนมจากพืช สายนมโปรตีนห้ามพลาดน้าา ข้อดี - เหมาะสำหรับสายตุนคือไม่ต้องกังวลเรื่องวันหมดอายุ นมโปรตีนแบบกล่องหมดช้ากว่าหลักปีเลย - แม้ปริมาณโปรตีนต่อกล่องจะน้อย แต่ราคาย่อมเยาว์กว่าแบบขวด ทริคคือ!! เราสามารถซื้อเพิ่มอีกกล่องในราคาที่ถูกกว่าชนิดขวดแต่ได้โ

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถือเครื่องดื่มโปรตีนสองขวด ยืนอยู่หน้าป้ายรวมเครื่องดื่มโปรตีนหลากหลายยี่ห้อ เช่น Hooray!, Tofusan, Benefitt, Proten, Sunshine, Meiji, Dutch Mill, Mulk พร้อมข้อความว่า “เซฟโพสต์นี่ไว้เลย” และ “รวมโปรตีนนม ไม่ตกฉลาก”

ภาพชั้นวางเครื่องดื่มโปรตีน Meiji และ Hooray! พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงกระแสสุขภาพที่ยังแรงในปี 2026 และเทรนด์การบริโภ�คโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวัน สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ฟิตหุ่น หรือผู้ที่ไม่มีเวลาเตรียมอาหาร

ภาพรวมเครื่องดื่มโปรตีนหลายยี่ห้อ เช่น Hooray!, Proten, Sunshine, Meiji, Tofusan, Ally และ Anlene พร้อมข้อความว่า “โปรตีนนม ไม่ตกฉลาก” ซึ่งแสดงถึงผลิตภัณฑ์ที่ปริมาณโปรตีนตรงตามฉลาก

มัดรวมโปรตีนนม “ไม่ตกฉลาก” ครึ่งปี 2026 โปรตีนแน่น!🥛💪🏻

📌ผ่านมาครึ่งปี 2026 กระแสสุขภาพยังแรงไม่มีแผ่ว✨ โดยเฉพาะเทรนด์ กินโปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน ที่หลายคนเริ่มใส่ใจมากขึ้น โปรตีนพร้อมดื่มออกมาเยอะมาก แต่สิ่งที่คนเริ่มให้ความสำคัญไม่ใช่แค่ “โปรตีนสูง” แล้วนะ ✅ โปรตีนถึงจริงตามฉลาก ✅ น้ำตาลน้อย ✅ แคลอรีไม่แรง ✅ ดื่มง่าย ไม่เลี่ยน ✅ มีสูตร Lactose

ถูกใจ 89 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 40+ ยิ้มและทำท่าทางประกอบ พร้อมถือผลิตภัณฑ์โปรตีน 2 ชนิด มีข้อความว่า "40+ สร้างกล้ามเนื้อ ควรเลือกแบบไหน? ทริคเลือกโปรตีน 7-11"

ผลิตภัณฑ์โปรตีน 5 ชิ้น (3 กล่อง, 2 ขวด) วางอยู่บนพื้นหลังเบลอ มีข้อความว่า "3 ข้อ เช็กก่อนช้อป! เลือกโปรตีนวัย 40+ ฉบับแม่ปอง"

มือถือขวดโปรตีนรสชาไทย แสดงฉลากโภชนาการที่ระบุปริมาณกรดอะมิโน BCAA และ Leucine พร้อมข้อความเน้นว่า "เลือกที่มี 'ลูซีน' ด้วย"

ทริคเลือกโปรตีน7-11ฉบับ40+หุ่นเป๊ะ แค่เช็คสิ่งนี้

รู้มั้ยคะว่าวัยอย่างเรา... มวลกล้ามเนื้อจะเริ่มลดลงตามธรรมชาติ แค่กินโปรตีนทั่วไปอาจไม่พอ! ร่างกายเราต้องการ "ลูซีน" ซึ่งเป็นกรดอะมิโน ที่เป็นตัวจุดชนวน (Trigger) หลักในการ "สั่งให้ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อ" และช่วยลดการสลายตัวของกล้ามเนื้อได้ดีที่สุดค่ะ 📋 เช็กก่อนช้อป: เ

ถูกใจ 356 ครั้ง

เปรียบเทียบ “นมไฮโปรตีน” 7-11 ทั้งโปรตีนจากสัตว์และพืช

เรารวบรวมข้อมูลนมไฮโปรตีนที่มีขายใน 7-11 พร้อมข้อมูลโภชนาการและราคามาฝากค่ะ มีทั้งที่เป็นโปรตีนจากสัตว์ (นม / เวย์โปรตีน) และโปรตีนจากพืช ในกลุ่มโปรตีนจากสัตว์ - Proten เป็นนมที่ให้โปรตีนสูงที่สุด (35 g) ในราคาที่ไม่แตกต่างจากยี่ห้ออื่น และนอกจากจะมีปริมาณน้ำตาลต่ำที่สุดแล้ว ยังไม่มีน้ำตาลแลคโ

ถูกใจ 117 ครั้ง

ภาพรวมของแหล่งโปรตีนต่างๆ ในซูเปอร์มาร์เก็ต เช่น เนื้อไก่ ปลาแซลมอน ไข่ขาวเหลว และปลานิล พร้อมข้อความว่า "พาเลือกโปรตีนช่วงไดเอท"

ผลิตภัณฑ์ไข่ขาวพร้อมดื่มและไข่ขาวพร้อมทาน โดยมีข้อมูลว่าไข่ขาว 100 มล. มีโปรตีน 10 กรัม หรือไข่ขาว 1 ฟอง มีโปรตีน 3.5 กรัม

เนื้อไก่ส่วนสันในและอกไก่ (ลอกหนัง) แสดงปริมาณโปรตีน 23 กรัมต่อ 100 กรัม

จดเลย!💌✍🏻 เลือกโปรตีนแบบไหนดี? พร้อมแชร์ทริคการนับโปรตีน🏋🏻‍♀️🍳

#nongsinondiet มาแชร์ทริคอีกแล้ววว💪🏼✨ วันนี้ซินจะพาเพื่อน ๆ มาเลือกดูโปรตีนกัน~ เพราะโปรตีนถือเป็นหัวใจหลักเลยในช่วงที่กำลังไดเอทแบบนี้ ข้อดีของน้องคือช่วยให้เราอิ่มนานขึ้น รักษามวลกล้ามเนื้อทำให้ลดน้ำหนักได้แบบไม่โทรม เฟิร์มกระชับ แถมยังช่วยให้ร่างกายเผาผลาญดีขึ้นด้วย เพราะร่างกายของเราจะใช้พลัง

ถูกใจ 474 ครั้ง

💡 5 สัญญาณว่าร่างกายกำลังขาดโปรตีน (หลายคนเป็นโดยไม่รู้ตัว)

เมื่อก่อนฉันคิดว่าแค่กินอิ่มก็เพียงพอ แต่พอเริ่มศึกษาเรื่องโภชนาการมากขึ้น ถึงรู้ว่า "โปรตีน" เป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องใช้ทุกวัน หากได้รับไม่เพียงพอ ร่างกายอาจส่งสัญญาณเตือนเหล่านี้ออกมา ✅ เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง พักผ่อนเพียงพอแล้ว แต่ยังรู้สึกอ่อนเพลียตลอดวัน ✅ หิวบ่อย โดยเฉพา

ถูกใจ 128 ครั้ง

โปรตีนชง ข้อดี ข้อเสีย

#โปรตีนชง #โปรตีนชงดื่ม #ชงโปรตีน #ผงชงโปรตีน #โปรตีนไข่ขาว พิกัด โปรตีน Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZS9d9ndUDjn88-HdAiN/ Shopee : https://s.shopee.co.th/4L7okvPCv2 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.ZddXxU

ถูกใจ 2 ครั้ง

นมโปรตีนสูง 17 กรัม จากเมจิ 💪🏼💖

พวกแกกกกกกกก เมจิเค้าทำไซส์เล็กมาละนะ ละโปรตีน 17 กรัม ขวดเล็ก แต่โปรตีนแน่นนน 💪🏼 ชั้นลองกินละ กินง่ายมากเหมือนนมช็อคโกแลตปกติเลย ชั้นเจอที่เซเว่น เหมือนมีรสกาแฟด้วยนะ #นมโปรตีน #เซเว่น #ของใหม่เซเว่น #นมเมจิ #โปรตีนเซเว่น

ถูกใจ 8 ครั้ง

โปรตีนสูง บำรุงข้อ‼️

เครื่องดื่มน้ำเต้าหู้งาดำ 🥛 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.ถั่วเหลือง ออร์แกนิค 90 กรัม 2.น้ำเปล่า ประมาณ 700 มิลลิลิตร 3.งาดำคั่วบด 1 ช้อนโต๊ะ 4.น้ำตาลอินทผลัม ¼ ช้อนชา 5.เกลือป่น (เล็กน้อย) ขั้นตอนการทำ : 1.นำถั่วเหลืองใส่ในเครื่องปั่นทำน้ำเต้าหู้ 2.เทน้ำเปล่าลงในเครื่องปั่น 3.ใส่เกลือป่นเล

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพรวมการรีวิวนมโปรตีนหลายยี่ห้อ เช่น Tofusan, Proten, Benefitb, Anlene และนมโปรตีน 15g โดยมีหัวข้อหลักคือ 'ศึกนมโปรตีน ep.3 ซ้ำ/ไม่ซ้ำ อัพเดท 2026' และ 'พลิกหลังขวด นมโปรตีน ออกใหม่ครึ่งปี 2026 ซื้อซ้ำจริง vs ไม่ซ้ำ'

ภาพรีวิวนมโปรตีน Proten 40g รสฮอกไกโดมิลค์ ระบุพลังงาน 230 Kcal, โปรตีน 40g, น้ำตาล 7g, BCAA สูง และแคลเซียมสูง 130% ผู้รีวิวให้คะแนน 5 ดาว และระบุว่าอร่อย ดื่มง่าย ไม่หวานเกินไป และซื้อซ้ำบ่อย

ภาพรีวิวนมโปรตีน Benefitb Chocolate 31g ระบุพลังงาน 230 Kcal, โปรตีน 31g, น้ำตาล 6g, BCAA สูง และแคลเซียมสูง ผู้รีวิวให้คะแนน 3 ดาว และระบุว่าคาร์บสูงไปหน่อย ปริมาณเยอะ ทานแล้วอิ่ม และไม่ซื้อซ้ำ

ศึกนมโปรตีน🥊 ep.3 ซ้ำ/ไม่ซ้ำ อัพเดท 2026 ตัวไหนน่าสนใจ?!

อัปเดตนมโปรตีนที่เจอช่วงนี้ค่ะ 🥛💪 รอบนี้ลองหยิบทั้งสาย Plant-Based และนมวัวมาเทียบกันแบบง่าย ๆ สำหรับคนที่อยากเพิ่มโปรตีนหลังออกกำลังกาย หรือวันที่กินโปรตีนไม่ถึง สิ่งที่เราใช้ดูหลัก ๆ คือ ✓ ปริมาณโปรตีนต่อขวด ✓ ปริมาณน้ำตาล ✓ ความอิ่ม ✓ รสชาติที่ดื่มได้จริงในชีวิตประจำวัน ✓ ความคุ้มค่าเ

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพกล่องนมถั่วเหลืองโปรตีนสูงผสมถั่วเหลืองสีดำ มีข้อความระบุว่ามีโปรตีน 15 กรัม ไม่เติมน้ําตาล และเหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ พร้อมข้อมูลโภชนาการเบื้องต้น เช่น พลังงาน 160 kcal และคอเลสเตอรอล 0%

ภาพด้านหลังกล่องนมถั่วเหลือง แสดงตารางข้อมูลโภชนาการโดยละเอียด ระบุพลังงาน 160 kcal โปรตีน 15 กรัม น้ำตาล 3 กรัม และมีกรดอะมิโน BCAA 1,766 มก. พร้อมปริมาตรสุทธิ 230 มล.

ภาพด้านข้างกล่องนมถั่วเหลือง แสดงส่วนประกอบโดยประมาณ เช่น นมถั่วเหลือง ถั่วเหลืองสีดำ โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง และวิตามินแร่ธาตุต่างๆ รวมถึงข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหารว่ามีถั่วเหลือง

สุดยอดนมโปรตีนสูงในราคาประหยัด หาซื้อง่าย 🫛🫛🫛

เมื่อเดินไปดูตู้แช่ในเซเว่นก็เห็นดีน่าตัวใหม่ เลยหยิบมาลองสักครั้ง ปกติไม่ค่อยทานนมถั่วเหลืองบ่อยเท่านมพืชอื่น แต่ลองสักหน่อยดีกว่า 💵 ราคา: 14-15 บาท ดีงามมาก ราคาน่ารัก 🥛รสชาติ: หวานน้อย ทานง่ายเลย ส่วนตัวชอบ แต่ใครเคยทานดีน่า งาดำ รสดั้งเดิม อาจไม่ชอบเท่าไหร่ เพราะตัวนี้ไม่ค่อยหวาน ✨สถานที่:

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพรวมแสดงนมโปรตีนสำหรับคนท้อง มีหญิงตั้งครรภ์และขวดนม HooRay! Protein Shake หลากรสชาติ เช่น กล้วย ช็อกโกแลต รสจืด และสตรอว์เบอร์รี แต่ละขวดระบุว่ามีโปรตีน 30-33 กรัม และปราศจากแลคโตสและน้ำตาล

ภาพหญิงตั้งครรภ์ในชุดสีเหลืองคู่กับนม HooRay! Protein Shake รสน้ำผึ้ง ขวดระบุข้อมูลโภชนาการ 190 กิโลแคลอรี โปรตีน 30 กรัม ปราศจากแลค�โตสและน้ำตาล

ภาพหญิงตั้งครรภ์ในชุดสีฟ้าอ่อนคู่กับนม HooRay! Protein Shake รสจืด ขวดระบุข้อมูลโภชนาการ 180 กิโลแคลอรี โปรตีน 30 กรัม ปราศจากแลคโตสและน้ำตาล

Ep.1 นมเพิ่มโปรตีนคนท้อง🤰

รวบรวมมาให้แล้ว เพื่อมีแม่ๆคนไหนกำลังตั้งท้อง อยากได้นมโปรตีน แม่คัดมาให้แล้ว ในอีพีนี้ บ้านนี้สลับกินนมถั่วเหลือง ขวดแบบนี้แม่กินสัปดาห์ละสองถึงสามขวด ลูกน้ำหนักดี #อาหารเน้นโปรตีน #โปรตีน #คนท้อง

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพมือถือกล่องนมโปรตีนรสช็อกโกแลต ปราศจากแลคโตส ที่มีโปรตีน 39 กรัม พร้อมข้อความรีวิวและพื้นหลังชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต

ภาพด้านหลังและด้านข้างของกล่องนมโปรตีน แสดงข้อมูลโภชนาการ ส่วนประกอบ คุณประโยชน์ และรายละเอียดการติดต่อ

ภาพระยะใกล้ของกล่องนมโปรตีน เน้นข้อมูลโปรตีนสูง รสช็อกโกแลต ปราศจากแลคโตส และตารางคุณค่าทางโภชนาการ

Review นมโปรตีน อร่อยมาก!🫶🏼🤎

นมโปรตีนออกใหม่ รสชาติเข้มข้นมากกกก สาวกชอคโกแลต เลิฟสิ่งนี้สุดๆๆๆๆ โปรตีนสูงมากด้วย 39 กรัมเลย! มาพร้อมกล่องสวย aesthetic สุดๆๆๆ แต่ใครคุมน้ำตาล ระวังนิดนึงน้าา น้ำตาลเยอะอยู่ค่าา เลือกได้และดื่มอย่างพอประมาณนะค้าาา 💵 ราคา: 69 บาท 📍พิกัด: Tops ทุกสาขา #นมโปรตีน #นมโปรตีนสูง #โปรตีนนม

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพนมโปรตีน Benefitt High Protein รสสตรอว์เบอร์รีและช็อกโกแลตในแก้ว พร้อมกล่องนมด้านหลัง มีข้อความว่า 'เปิดกล่องให้ดูข้างในเป็นนมโปรตีนที่อร่อยมากก 7-Eleven'

ภาพมือถือกล่องนมโปรตีน Benefitt High Protein รสช็อกโกแลตและรสสตรอว์เบอร์รี แสดงข้อมูลโปรตีน 31 กรัม, แลคโตสฟรี, และไม่เติมน้ำตาลทราย

ภาพกำลังเทนมโปรตีน Benefitt High Protein รสสตรอว์เบอร์รีและรสช็อกโกแลตจากกล่องลงในแก้วใส

เปิดกล่องให้ดู!! นมโปรตีนที่เค้าว่าอร่อยมากก

เบนิฟิตต์ ไฮโปรตีน แลคโตสฟรีรูปแบบกล่องยูเอชทีไม่เติมน้ำตาลทราย โปรตีน 31g ให้สูงแบบจุกๆ มี 2 รสชาติเข้มข้น ช็อกโกแลต และ รสสตรอเบอร์รี่ หอมจริง อร่อยจริง ดื่มง่าย เก็บได้นานเหมาะกับสายตุนแช่ในตู้เย็น 💵 45 บาท 📍7-Eleven ทั่วประเทศ #ชอชวนอ้วน #BenefittHighProtein #Benefitt #เบนิฟิตต์

ถูกใจ 182 ครั้ง

ภาพรวมของนมโปรตีน 10 ยี่ห้อที่ผู้รีวิวซื้อและดื่มเอง มีทั้งนมโปรตีน Betagen, Moove, Tofusan และดีน่า จัดเรียงในรูปแบบคอลลาจ

ขวดนมโปรตีน Betagen Pro รสออริจินัลและสตรอว์เบอร์รี พร้อมข้อมูลโภชนาการ ราคา และคะแนนรีวิวส่วนตัว

ขวดนมโปรตีน Moove High Protein รสสตรอว์เบอร์รีและมัทฉะ พร้อมข้อมูลโภชนาการ ราคา และคะแนนรีวิวส่วนตัว

10 นมโปรตีนฉบับซื้อเอง กินเอง รีวิวเอง ไม่อวย เริ่ม!!!🍼

🤍 10 นมโปรตีนฉบับกินเอง รีวิวเอง ไม่อวย สวัสดีค่ะ ช่วงนี้ Pastel กำลังโฟกัสเรื่องสุขภาพกับการออกกำลังกาย เลยลองซื้อนมโปรตีนมาดื่มเองหลายยี่ห้อ หลายสูตร บางขวดคืออร่อยเกินคาด ดื่มเพลินจนลืมว่าเป็นโปรตีน แต่บางขวดก็ต้องยอมรับตรงๆ ว่าอาจไม่ซ้ำ • โพสต์นี้เลยตั้งใจรวม 10 ตัวที่ลองเองจริง ไม่มีส

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพแสดงนมดีน่าไฮโปรตีน 2 รสชาติ (ถั่วเหลืองสีดำและถั่วลันเตาสีทอง) แต่ละกล่องมีโปรตีน 15 กรัม ไม่เติมน้ำตาลทราย ราคา 17 บาท วางอยู่บนมือ โดยมีโลโก้ 7-ELEVEN

ใครงบน้อยต้องจัด โปรตีนดีน่า

วันที่อยากได้โปรตีนง่ายๆ ไม่คิดเยอะ เแนะนำให้หยิบนม DNA High Protein มากิน ได้โปรตีนถึง 15g แถมยังไม่เติมน้ำตาล กินแล้วอิ่มอยู่ท้อง ด้วยราคา 17฿ ใน 7-11 ถือว่าคุ้มสำหรับวันรีบๆ เริ่ดเลยแหละ (แอบหายากอยู่น้า 🥹) #รีวิวเซเว่น #โปรตีน #รีวิวโปรตีน #ดีน่า #ก่อนเสียเงินมาLemon

ถูกใจ 3 ครั้ง

4สัญญานที่บอกว่าคุณกินโปรตีนถึง

4สัญญานที่บอกว่าคุณกินโปรตีนถึง ใครที่มี 4 ข้อนี้ยินดีด้วยนะครับ ข้อที่ 1 คุณจะตดเหม็นชนิดที่คนรอบข้างอาจสลบได้เลยแต่อย่าเพิ่งตกใจนะอันนี้มักเกิดขึ้นได้จริงเพราะโปรตีนเมื่อถูกแบคทีเรียย่อยจะปล่อยก๊าซไฮโดรเจนซัลไฟต์ออกมากลิ่นจะคล้ายกับไข่เน่าเลยซึ่งเป็นเรื่องปกติของคนที่ทานโปรตีนถึงนะครับ ข้อที่ 2

ถูกใจ 214 ครั้ง

ข้อดีของการกินถั่วเหลืองต่อเนื่อง 30 วัน ✨

ถั่วเหลืองไม่ได้มีดีแค่โปรตีน! กินต่อเนื่อง 30 วันช่วยฟื้นฟูร่างกายและดูแลสุขภาพจากภายใน 💛 1️⃣ ผิวชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง 🌸 ไอโซฟลาโวนในถั่วเหลืองช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ทำให้ผิวอิ่มฟู ลดความแห้งกร้าน และริ้วรอยเล็ก ๆ 2️⃣ ลดอาการวัยทองในผู้หญิง 🌿 ช่วยลดร้อนวูบวาบ เหงื่อออกกลางคืน และความไม่สมดุลขอ

ถูกใจ 3 ครั้ง

อย่าเพิ่งซื้อโปรตีน! เช็ก 5 ข้อนี้ก่อนตัดสินใจ 💪🥛

ช่วงนี้หลายคนเริ่มหันมาใส่ใจเรื่อง "โปรตีน" มากขึ้น แต่การเลือกโปรตีนที่ดี ไม่ควรดูแค่ราคาหรือปริมาณโปรตีนบนฉลากเท่านั้น ลองเช็ก 5 ข้อนี้ก่อนตัดสินใจ 👇 ✅ 1. อย่าดูแค่โปรตีนกี่กรัม ดูด้วยว่าโปรตีนมาจากแหล่งไหน และมีคุณภาพหรือไม่ ✅ 2. กรดอะมิโนจำเป็นต้องครบ โปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบ

ถูกใจ 4 ครั้ง

$ภาพขวดโปรตีน Proten รสช็อกโกแลต 35 กรัม พร้อมข้อความ \"ลองยัง?\" และ \"10/10 Review\" แสดงคุณสมบัติ Duo Protein, Lactose Free, BCAA, แคลเซียมสูง และมีขวดรสชาไทยเล็กๆ ด้านล่าง$