“หลายคนที่ไม่ทานมื้อเช้า รู้ไหม…พลาดอะไรไป?” มื้อเช้า คือมันคือการเติมพลังให้ร่างกายหลังอดอาหารมาทั้งคืน คนที่ข้ามมื้อเช้าบ่อยๆ อาจกำลังพลาด… • พลังงานดีๆ สำหรับเริ่มวัน • สมองที่ปลอดโปร่งและโฟกัสดีขึ้น • ระบบเผาผลาญที่ทำงานได้ดี • การควบคุมความหิว ลดโอกาสกินจุกจิกระหว่างวัน • โปรตีนสำคั

คำถามจากนักเรียน ช่วงลดน้ำหนักทานผลไม้ได้ไหม? โค้ชพี่ทิพย์มีคำตอบค่ะ #ลดน้ำหนักต้องมีความสุข #กินเป็นผอมง่าย #โค้ชพี่ทิพย์พาผอม #bizfit #creatorsearchinsights

ไปคาเฟ่ สั่งเครื่องดื่มอย่างไร ให้แผนลดนน ของเราไม่พัง #โค้ชพี่ทิพย์พาผอม #bizfit #เคล็ดลับลดน้ำหนัก # #กินเป็นผอมง่าย # #creatorsearchinsights

หุ่นที่ดี ไม่ได้เกิดจากสิ่งที่ทำ “ครั้งเดียว” แต่เกิดจากสิ่งที่ทำ “สม่ำเสมอ” 💛 #กินเป็นผอมได้ มาสร้างนิสัยหุ่น กับโค้ชพี่ทิพย์นะคะ #ลดน้ำหนัก #โค้ชพี่ทิพย์พาผอม #bizfit

เกือบล่ะ ..เกือบจะไม่เล่นล่ะ #Bizfitแทนแล้วกัน #bizfit #โค้ชพี่ทิพย์พาผอม #คลิปไวรัล

ใช้สุขภาพเป็นต้นทุนเพื่อหาเงิน อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยนะทุกคน #สุขภาพดี ก็หาเงินได้ และได้ใช้เงินทำในสิ่งที่อยากทำ

สัมภาษณ์นางแบบตึงตึง เคยหนักถึง 125กิโล #bizfit #โค้ชพี่ทิพย์พาผอม #ลดน้ําหนักเปลี่ยนชีวิต

เป็นผู้หญิงวัยใกล้ 44 ที่ดูแลตัวเอง รักตัวเองเป็นถึงจะรักคนอื่นได้ 🤭 #ดูแลตัวเองดีๆนะ #โค้ชพี่ทิพย์พาผอม

#ขาใหม่ใกล้ อดีตต้นขาใหญ่ เซลลูไลท์เพียบ! #bizfit #โค้ชพี่ทิพย์พาผอม

ทุกวันคือวันที่ดี ดูแลตัวเองให้ดีค่ะ เพื่อให้ทุกวันเป็นวันที่ดีของเรา #CapCut

มื้อเที่ยงของคนผอม ไม่ใช่อดข้าว แต่คือการเลือกกินให้ร่างกายอิ่มนานและบาลานซ์ 🍲✨ แกงอ่อมหมูฟักทองมื้อนี้ ได้ทั้งโปรตีนจากหมู ไฟเบอร์จากฟักทอง และคาร์บดีจากข้าวกล้อง 🍚 ฟักทองช่วยให้อิ่มนาน มีเบต้าแคโรทีน และใยอาหารสูง ส่วนแกงอ่อมเป็นเมนูน้ำ ซดร้อนๆ แคลอรีไม่สูง แต่อิ่มสบายท้อง 💛 หุ่นดี ไ

เชื่อไหม ในกลุ่มจะมีอยู่คนนึงเสมอ ที่ช็อตฟีตได้ทุกสถานการณ์ 😂 #เบื้องหลังการถ่ายทํา #สัมภาษณ์น้องจ๋า125กิโล

5 อาหารที่หลายคนเข้าใจผิด กินแล้วไม่อ้วน 1. กราโนล่า ดูเฮลท์ตี้ แต่หลายยี่ห้อใส่น้ำตาล น้ำผึ้ง และน้ำมันเยอะ แคลอรี่สูงกว่าที่คิด กินเพลินน้ำหนักขึ้นได้ง่าย 2. น้ำผลไม้ปั่น / น้ำผลไม้ 100% แม้ได้วิตามิน แต่มีน้ำตาลผลไม้สูง ดื่มง่าย อิ่มยาก น้ำตาลพุ่งเร็ว 3. โยเกิร์ตรสผลไม้ หลายสูตรมีน้ำ

การกลับมารักตัวเอง ลงทุนกับตัวเอง ไม่ขาดทุนเลยสักวัน #ลดน้ำหนักบอกรักตัวเอง #125กิโลคือจุดเริ่มต้น #bizfit #โค้ชพี่ทิพย์พาผอม

หุ่นที่ใช่ คือ หุ่นที่เรามั่นใจ และไลฟ์สไตล์ที่ชอบและมีความสุข #ของคุณ โปรแกรม #Bizfit #2เดือนเปลี่ยนหุ่น #โค้ชพี่ทิพย์พาผอม

หลับตาซัง คืออะไรฮะ #หลับตาซัง

5 อาหาร ที่มักเข้าใจผิดว่ากินแล้วไม่อ้วน อาหารที่ “ดูสุขภาพดี” ไม่ได้แปลว่า “กินได้ไม่อั้น” ลดน้ำหนักให้ได้ผล ต้องดูทั้งปริมาณ น้ำตาล และแคลอรี่รวมด้วยนะ #กินเป็นก็ผอมได้ #โค้ชพี่ทิพย์พาผอม

#เพลงที่ชอบ ฟีลที่ใช่ คิดถึงตู้โทรศัพท์หยอดเหรียญสมัยสาวๆ 😂

กลับมาดูแลตัวเอง โฟกัสความเริ่ด #ลดน้ำหนัก #นักเรียนbizfit #โค้ชพี่ทิพย์พาผอม