รีวิวกันแดด tinted bioderma เหมาะกับคนเป็นฝ้า ผิวแห้งหรือผิวมันก็คิดว่ารอด เกลี่ยง่ายๆ ฟีลคล้ายรองพื้นอยู่ ให้คะแนน 7.5/10 (จากฟีลการใช้) หักคะแนนน้ำหอม สีติดเหลือง ความไหลเล็กๆ #nosponsor #ซื้อเอง #tintedsunscreen

คุณน้าาคะ…ช่วงนี้ถ้าพูดถึง Antioxidant เพื่อผิว หลายคนอาจนึกถึง Astaxanthin กัน แต่มีอีกตัวที่หนูอยากให้คุณน้า คุณพี่ๆ รู้จักมาก ๆ คือ EGCG จากสารสกัดชาเขียว 🍵 เพราะ EGCG ไม่ได้มีงานวิจัยแค่เรื่อง “ต้านอนุมูลอิสระ” แบบกว้าง ๆ แต่มี Human clinical studies และ systematic review/meta-analysis ที่

Grape Seed 60 mg / CoQ10 30 mg / Fish Oil 1,000 mg บนฉลาก เรามักจะคิดว่า “เยอะแล้ว” แต่ในทางเภสัชวิทยา สิ่งที่ต้องดูจริง ๆ คือ เราได้รับสารออกฤทธิ์เท่าไหร่ต่อวัน และ dose นั้นมี human clinical evidence รองรับไหม? น้องเลยลองเอา 5 ตัวที่คนไทยคุ้นเคยมาวางเทียบให้ดูค่ะ 👇🏻 เพราะยัยเสริมอาหารพวกนี้ท

💆🏻‍♀️✨หนังศีรษะมีปัญหาก็เอาอยู่จ่ะคุณน้าา ช่วงนี้น้องสาวอินกับการเลือกแชมพูแบบดู active ที่มีหลักฐานในแชมพูแบบล้างออกจริง ๆ มากกว่าดูแค่คำว่า “อ่อนโยน” หรือ “หนังศีรษะแพ้ง่าย” บนขวด เพราะแชมพูที่ดีไม่จำเป็นต้องแพง 🩵 Siriraj Mild Shampoo **ใช้ทุกวัน ราคาน่ารัก** สูตรเน้นการทำความสะอาดแบบ mi

ปัญหาของ nasal mucosa ต่างกัน การเลือก saline formulation จึงควรดูทั้ง อาการ + กลไก + clinical evidence 💧 จมูกแห้ง แสบ มี crust → NSS + 5% D-Panthenol ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและสนับสนุนการฟื้นตัวของเยื่อบุจมูก (mucosal hydration & epithelial repair) D-Panthenol (pro-vitamin B5) มีบทบาทในการช