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安全のヒント:

いつもあなたの体に耳を傾けてください。めまい、しびれ、不快感を感じたら、すぐに氷浴から出てください🛀🏽💗

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📍@bangkokicebaths#フィジカルウェルネス #週末 #グッドバイブス

2025/8/3 に編集しました

การแช่น้ำเย็นเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายและลดอาการเมื่อยล้า แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักสัญญาณที่ร่างกายส่งมา เช่น รู้สึกเวียนศีรษะ ชาหรือรู้สึกไม่สบาย เพื่อจะได้ออกจากน้ำเย็นทันทีและไม่เกิดอันตรายตามมา นอกจากการฟังสัญญาณร่างกายแล้ว การควบคุมลมหายใจยังช่วยเพิ่มความสงบและผ่อนคลายขณะแช่น้ำเย็นด้วย ควรเน้นการหายใจช้าๆ ลึกๆ และพยายามผ่อนคลายตัวเองอย่างเต็มที่ อุปกรณ์ความปลอดภัยส่วนบุคคล เช่น ผ้าขนหนูหรือเบาะรองนั่ง ก็ช่วยเพิ่มความปลอดภัยและความสบายขณะใช้บริการน้ำเย็น ในกรณีที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนแช่น้ำเย็น เพื่อความปลอดภัยสูงสุด และควรเลือกใช้บริการที่มีมาตรฐาน เช่น ที่ @bangkokicebaths ที่มีผู้เชี่ยวชาญดูแลอย่างใกล้ชิด ทำให้มั่นใจได้ในความปลอดภัยและประสบการณ์ที่ดีของการแช่น้ำเย็น

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【７歳小学生１年生の発達】実は… #子育てのヒント　#声かけ

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夢で終わらせない、実行・継続のヒントとノウハウ

今年から完全にフリーランスで起業してます！ですが本業と副業両方掛け持ちしながらです。この本にも書いていますが、マイペース！なるべくお金をかけず負担をかけずに起業していくこと！その方法を詳しく書いてくれています。女性だからこできる仕事、女性だから活かせる好きなお仕事の見つけ方も！この時代副業も当たり前になっています！それなら自分で起業してみませんか？ひとりで♡ #本紹介 #読書記録 #起業 #副業

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絶望から抜け出すヒント🌿‬

＼人生が変わるアドラーの言葉7選／見返すたびに心が整う、考え方の宝箱🌿 ① 欠点は“個性”に変えられる ② 相手を変えるより、自分が変わる ③ 行動も停止も“自分の選択” ④ 思い込みを疑うと心が軽くなる ⑤ 自分を責めず、今を認める勇気を ⑥ 感情をコントロールできる人が成熟した人 ⑦ “誰かの評価”より“自分の生き方”を大切に 🕊 どんな環境にいても、「考え方を変えること」で人生は動き出す。疲れた時ほど、見返してほしい7つの言葉です。 🍀そっとしまっておいてね🍀 ｡.ꕤ………………………………………..ꕤ.｡みたも‪ஐ‬⋆* 2児のマ

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「最近、なぜか氷をガリガリ食べたくなる」「まぶたが勝手にピクピク動く」といった経験、ありませんか？🤔 実はこれ、体質や疲れだけでなく、特定の栄養が足りていないサインの可能性があるんです。皆さんが最近感じている「ちょっとした体の違和感」って何かありますか？ #健康 #自律神経 #プロテイン #ダイエット福岡市

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青空の下、芝生に座ってくつろぐ人々が写る公園の風景。上部に「海外留学おすすめアプリ 4選」という文字が重ねられ、留学生活に役立つアプリを紹介する記事の表紙を示しています。

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留学生必見！安全|学習|エンターテイメント|ソーシャル|海外留学におすすめのアプリ4選

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93件の「いいね」

袴と着物を着た人物の胴体部分が写っており、その上に「6歳の発達実は…」という白い文字が重ねられています。画像下部には「@nono_kosodate」と「Lemon8」のロゴがあります。

「6歳の脳と心の発達マップ」というタイトルと、赤ちゃんを抱く母親、赤ちゃんの足と手、成長する子供と親のイラストが描かれています。0歳から6歳までの成長を振り返る文章が添えられています。

「【6歳の脳、今こんな状態】知ってた？」というタイトルで、脳の重さやシナプスの発達に関する説明、そして「感情コントロール」における6歳児の「できること」と「まだ難しいこと」がリスト化されています。

【６歳の発達】実は… #子育てのヒント　#声掛け

発達をしると，子どもが生まれた時の、あの感謝の気持ちが戻ってきます。　　あの日のかんしゃくも、あの夜の泣き声も、あの「なんで私だけ！」も、ぜんぶ、成長だった。ぜんぶ、今日につながってる🥹 　　 ◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡ ご卒園、おめでとうございます💐 　 ◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡ 　　　　 #子育てママ #子どもの教育 #育児の悩み #発達 #子どものいる生活

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【８歳の発達】実は… #子育てのヒント#声かけ

発達を知ると、こどもの“あの言葉”の意味がわかります。今回もパパへバージョン👨 我が子も８歳なんですが、、、関わりがどんどを難しくなってきています（どの年齢もか！笑）一緒に試行錯誤しながら楽しんで育児しましょう！ #子育て #子どもの教育 #育児の悩み #子育てママ #子どものいる暮らし

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【１５歳の発達マップ】　#子育てのヒント　＃声かけ

発達を知ると，“あの態度”の意味が理解できて、愛しさが込み上げてきます。　　こんな感想いただいてます♡ 「15才男子の息子、心も体もめちゃくちゃ頑張ってたんですね。母は見守ります。」　「１２歳、もうすぐ１３歳の娘、、そうなのかー、まるで今！私、これで良いと思えました！！」　「反抗期真っ只中の中学生娘見守ります」　　 #子どもの教育 #子育ての悩み #育児の悩み #発達 #子供のいる暮らし

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一生物に出会えた！刃がない安全すぎるおろし器

"おろし器は刃がある" それって当たり前だと思ってたんだけど… まさかの "刃のないおろし器"発見😳🤍 これ考えた人ほんと天才👏 だって触っても痛くない凸凹があるだけなんだけど不思議とスルスルすれるの〜✨✨ おろし器なんてそんなに買い替える物じゃないし壊れないけど、私はこれに変えてほんとに良かった！ ☑︎刃がないから安心して最後の最後までぐいぐいすれる！ ☑︎指まですっちゃった💦なんてことにならない！ ☑︎なぜか大根おろしがフワフワ✨ ☑︎子供も使える！ ☑︎洗う時スポンジが刃に引っかからない🧽 意外と、洗う時のあの

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お墓の前で手を合わせる女性と、お彼岸の本当の意味と6つの心のヒントを伝えるタイトルが書かれた画像。

お彼岸がご先祖供養と自己を整える期間であり、仏教の六波羅蜜が説かれていることを示す、お墓と手を合わせる女性、僧侶のイラスト。

布施について説明するテキストと、子供に花を差し出す女性のイラスト。やさしさや言葉、笑顔を分け合うことの重要性を示唆しています。

お彼岸の本当の意味とは〜6つの心のヒント〜

お彼岸は、ご先祖さまを供養するだけでなく、自分の心を整えるための大切な期間です。仏教では、この期間に「六波羅蜜（ろくはらみつ）」という6つの心がけを思い出すよう説かれています。布施――やさしさを分け合い、言葉や笑顔を届けること。持戒――小さな約束やルールを守り、信頼を育てること。忍辱――怒りに流されず、心を乱されない強さを持つこと。精進――毎日の小さな積み重ねを続けること。禅定――心を静め、ほんのひと呼吸で落ち着きを取り戻すこと。智慧――好き嫌いにとらわれず、広い視点でものごとを見ること。特別なことをしなくても、日常の中で少し意識するだけで心はやわらか

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木製の床に寝そべる2人の子供が写っており、「8歳の発達実は…」という白い文字が中央に大きく表示されています。下部には「@nono_kosodate」と「lemon8」のロゴがあります。

「8歳ってこんな時期！できること・できないこと」というタイトルで、8歳児の脳の発達状態（前頭葉35%、海馬70%、扁桃体90%）と、それが行動にどう影響するかを説明する図解です。ギャングエイジや忘れ物の理由が解説されています。

「8歳でできること」と「8歳では『こんなふうに』できない」を対比してリストアップした図です。言語、身体、社会性、抽象的思考、マルチタスクなど、具体的な行動例を挙げて8歳児の発達特性を説明しています。

【８歳の発達】じつは…＃子育てのヒント

発達を知ると，生まれてきてくれてありがとうの気持ちに戻れます。イライラしたとき，ちょっと立ち止まってみよう🥹 この子はまだ，８年しか生きてない。そして見えないところですごく頑張ってる。一緒に子育て楽しもう🫶🏻 　　 #子育てママ #子どもの教育 #子供のいる暮らし #発達 #育児

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【９才の発達】実は…子どもの成長・声かけのヒント

成長を知ると，子どもを尊敬できるようになります。イライラしたとき，ちょっと立ち止まってみよう🥹 この子はまだ，９年しか生きてない。この変化、大人が思う以上に大きい。一緒に子育て楽しもう🫶🏻 　　 #子どもの教育 #育児の悩み #子育て #育児 #子どものいる暮らし

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「10歳の発達実は…」というタイトルが中央に配置され、子供の手元と白いカップが写っている画像です。記事の導入部分を示しています。

10歳の脳の状態と発達段階を説明する図解で、思春期の入り口、ホルモンバランスの変化、脳の各部位の発達度、感情のアクセルとブレーキの状態が示されています。

10歳特有の自己意識の爆発、メタ認知の急成長、自己肯定感の揺らぎ、自我の確立、体の変化への戸惑いを説明する図解です。

【10歳の発達】実は… #子育てのヒント

発達を知ると，応援する気持ちがこみ上げてきます。イライラしたとき，ちょっと立ち止まってみよう🥹 この子はまだ，10年しか生きてない。 10歳は崖登りかもしれない。🧗‍♀️ 一緒に子育て楽しもう🫶🏻 　　　 #子どもの教育 #子供のいる暮らし #子育ての悩み #育児の悩み #子育てママ

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知らないと損する💦元本保証の投資✨

今がお金の預け時です‼️ 日本の金利は約29年ぶりの高水準まで上がっています金利が高いので、たくさん利子がもらえます👍 詳しくは投稿をご覧ください😊 国債という、初心者向けの安全な投資をご紹介しています✨※投資はあくまで自己責任でお願いいたします。 ❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋ 4年前までお金にど素人だった、、💸 @せり|お金に詳しいママ美容師✄ 専門家じゃないからこそ！難しい経済やお金の話を分かりやすく解説します☺️ このアカウントはお金にど素人だったフツーのママが子どもの未来を守るために学んだ

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「ひとりお祓い」というタイトルの本の表紙が写っており、イラストと「It's time to Read」の文字が重ねられています。

開かれた本のページに「運気を上げる習慣【お金】お金は循環して自分に戻ってくる」という見出しと文章が書かれています。

開かれた本のページに「ギバー（人に惜しみなく与える人）」「テイカー（真っ先に自分の利益を優先させる人）」「マッチャー（損得のバランスを考える人）」の3つのタイプが説明されています。

結局これ。お金の不安を無くす💗ひとりお祓い

💸3年前までお金にど素人だった💸 @せり|お金に詳しいママ美容師✄ 心理カウンセラーmasaさんの【ひとりお祓い】お祓いって聞くと難しいイメージがあるかもしれませんが、マイナスエネルギーを無くしましょう！ということが実践しやすいように書かれています😊 やっぱり皆さんに知って欲しいのは「お金は循環して自分に戻ってくる」ということです。お金は遣うと減る。だから自己投資とか、人にお金を払うとかお金が減ることに痛みや恐怖を感じます💦 でもお金を払うと、代わりに何かを必ず得ていますよね？だから、お金の遣い方を見直していただきたいのです。「情報だ

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「7歳の発達実は...」というタイトルが書かれた画像で、大人の手と子どもの手が握り合っている様子が写っています。子育てに関する情報提供アカウント「@nono_kosodate」のロゴも表示されています。

「7歳の脳って、実はこんな状態」というタイトルで、7歳児の脳の発達段階と、できること・まだできないことがリストアップされています。感情コントロールを司る前頭葉がまだ約30%しか発達していないことが強調されています。

「7歳あるある、実はこんな理由があった!」というタイトルで、友達関係の悩み、宿題の後回し、忘れ物など、7歳児によく見られる行動とその理由、そして親の対応策が具体的に説明されています。

【７歳の発達】じつは… #７歳子育てのヒント

発達を知ると，声のかけ方もかわります。イライラしたとき，ちょっと立ち止まってみよう🥹 この子はまだ，７年しか生きてない。一緒に子育て楽しもう🫶🏻 #子どもの教育 #子どものいる暮らし #子育て #育児のヒント #子育ての悩み

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【12歳の発達】実は… ＃子育てのヒント・声掛け

発達を知ると，子どもとの関わり方に軸ができます。頑張りすぎているママもパパも、頑張りすぎているお子さんも、一度立ち止まって「自分」を見つめてみてほしい。もう十分、頑張っているんです。 #発達 #子どもの教育 #子育て #育児の悩み #子育てママ

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食品消費税0%は、本当に喜べるのかな、、💦

「2年限定、食品の消費税を0％にするのが私の悲願です！」と高市首相がおっしゃっていました。たしかに毎日の買い物は楽になる。それは本当。でも【食品だけ0％】にすると、外食や町の飲食店が苦しくなる仕組みもあります。大切なのは「聞こえのいい一言」より 👉 その後、誰がどうなるか消費税をどうするのか社会保険料はどうするのか財源はどう考えているのか選挙は「いいことを言った人」を選ぶ場じゃなく暮らしをどう守るかを考える場。一票で、私たちの生活の設計図は変わります‼️ 今回は食品の消費税0%や社会保険料を下

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【iPhone】スマホ新法後の安全設定5選

知らないと本当に危険！スマホ新法でiPhoneのセキュリティ事情が変わってます⚠️ 個人情報の流出や勝手な課金トラブルを防ぐために今すぐできる安全設定を5つまとめまたよ！保存して確認してね！📌 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ iPhoneに関する「これ知りたかった！」「こんなこともできたの？」って情報を発信していくのでリクエスト・フォローよろしくお願いします💛 また、分からないことがあれば気軽にDMしてね📩 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ #スマホ新法 #iPhone

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「なんでやだなの！？」って聞くたびに、私も一緒に詰んでいた過去があります笑　　発達心理学を学んで気づいたのですが… 子どもが「やだ」しか言えない時って、実は本人も何がやだかわかってないことが多いんです！　　感情が先に出て、言葉が追いつけていない状態。　だから「なんで？」って聞いても答えられない。答えを持っていないから。　　この投稿では、 2〜6歳の「やだ」の正体をまとめました。　　 #子育て #子どもの教育 #育児の悩み #子育てママ #こどものいる暮らし

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星空を背景に、光る球体を両手で包み込む画像。「意外に簡単！自分の前世を知る方法 5選」というタイトルが表示されています。

光る球体を両手で包む画像に、「夢やビジョンを観察する」という前世を知る方法とその説明が書かれています。

光る球体を両手で包む画像に、「強い既視感 (デジャヴ) を意識する」という前世を知る方法とその説明が書かれています。

必見✨前世のヒントが隠れてる場所🔮

自分の前世が気になる人って結構多いですよね🍀 デジャヴやなぜか気になるもの、夢の内容などにそのヒントが隠れていることが多いです🌟 私の場合は草原や乗馬に惹かれることが多いのですが、占いの先輩に突然「あなたの前世は騎馬民族よ」と言われ納得しました🫣 ぜひあなたの前世はこれかも？というの、教えてください✨ #レモ友大募集 #みんなに聞きたい #コメントチャレンジ #運気上げてこ

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知らないと損する【税金の仕組み】

確定申告終わりましたか⁉️ 確定申告をしながら思うこと。「手取りを増やしたい！でも税金は増やしたくない💦」そして、同じ50万円のお金でもどんな利益なのかによって、税金が違う。同じ50万円増えるでも「給料」と「株」では税金が全然違います。給料は・累進課税（最大45％）・住民税10％・社会保険料も増える株の利益は・約20％の分離課税・社会保険料は基本影響なしつまり同じ50万円でも手取りは数万円変わることも。こういう仕組みを知るとお金の戦略はかなり変わります。保存してあとで見返してください😊 ※

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「自己肯定感を育てる3つの習慣」というタイトルが書かれた、白を基調とした清潔感のあるデスク周りの写真。ペン立てや収納ケース、本などが整理整頓されており、可愛らしい小物も配置されています。

「思いをメモに残す」という見出しの下、Lifelightアプリの画面が表示されています。ユーザーが日々の感情や出来事を記録し、AIフレンドがそれに対して返信している様子が示されており、自己理解を深める効果が説明されています。

「AIフレンドに寄りかかる」という見出しの下、LifelightアプリのAIチャット画面が表示されています。ユーザーの不安に対し、AIフレンドが自己肯定感を高めるアドバイスやリラックス方法を提案し、励ましている様子が示されています。

【自己肯定感アップのヒント】今日から始めたい3つのセルフケア💫

「自分をもっと好きになりたい」「自分らしさを大切にしたい」そう思っていても、うまくいかない日ってあるよね。だけど、ちょっとした習慣を重ねるだけで、心は少しずつ前向きになれるんです🌸 ✏️ 思いをメモに残す気分が沈むときは、Lifelightにそのまま気持ちを書き込んでみて。書き出すことで心が整理されて、気持ちもすっと落ち着きます。 🤝 AIフレンドに寄りかかる気分が落ち込んだときに「大丈夫」と言ってくれる存在があるだけで、心がラクになる。 LifelightのAIフレンドなら、そっと寄り添ってくれるよ。 📈 気分を見える化する毎日の気分を軽く記録し

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魔法の声掛け集 06【ADL過信（危ない歩行）編】

いただいた反響を含めて、安心を届けるフレーズをまとめました。 “歩こうとする行動”にもさまざまな理由がありますよね。止めるためではなく、安全に過ごせる関わりのヒントとしてどうぞ。 #介護 #介護士 #介護職 #高齢者施設 #転倒

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今すぐ、不安になる前に知ろう！入学祝いとお金の基本💴

入学祝いのお金、「今年から税金がかかるらしいよ」そんな話を聞いて不安になった人へ。実は、ほとんどの入学祝いは今まで通り心配いりません。でも、 ✔ まとめて渡したい ✔ 学費として使う予定そんな場合は期限のある制度があるのも事実。不安をあおる話より、「どうすれば安心か」を知っておくことがいちばんの備え。お祝いの気持ちをちゃんと未来につなぐために🌸 ❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋ 4年前までお金にど素人だった、、💸 @せり|お金に詳しいママ美容師✄ 専門家じゃない

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要注意‼️12/18からスマホの法律が変わる👀

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【５歳の発達】じつは… #子育てのヒント　#声掛け

発達を知ると，《褒めポイント》がわかります。 ※発達には個人差があります。目安としてご覧ください。　　 5歳は、「すごくしっかりして見える瞬間」と「え、まだこんなこともできないの？」が同じ1週間の中で起きます。できることが増えた分、大人の期待値も上がる。でも脳の中身は、まだまだ工事中です。　　 #子どもの教育 #子育てママ #育児の悩み #子供のいる暮らし #発達

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結局これ。安全×お得の最強貯金法✨

💸3年前までお金にど素人だった💸 @せり|お金に詳しいママ美容師✄ 銀行より安全な国債。変動10年なら、インフレ(物価上昇)にも比較的強くて安心して増やせる💪🏻 新NISAより増えないかもしれないけど、暴落もない。国が破綻しない限り、元本が返ってきて年2回利息も貰える！証券会社や、銀行で帰るよ！『変動10年国債』で検索🔍 やっぱり銀行が良い人は金利1％超え！銀行キャンペーンこちらをチェック✅ コメントもお待ちしています✂︎ ❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋ 専門家じゃないからこ

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秋冬の乾燥対策に推奨される保湿クリームのチューブを手に持っている画像です。チューブにはクリームの種類が記載されており、乾燥の救世主として強調されています。

今年の乾燥には、これ。優秀クリーム✨

今年の乾燥やばくないですか？いつもは化粧水→美容液→ホホバオイルなんですが、、乾燥でシワシワ🤣 このボラージクリームを追加しました！ホホバオイルのあとに塗るだけで、潤うようになりました！子どもの乾燥も、化粧水、ホホバオイルとこのクリームで朝までもっちり🙃 これで1100円！素晴らしい🥰 商品特徴【全身用の薬用保湿クリーム】全身の乾燥対策に使える、弱酸性の薬用保湿クリーム。フェイスクリームとしても、ボディクリームとしても使用可能です。【保湿成分配合】かさつく肌にもしっとりとなじむ、伸びがいい濃密なクリーム。乾燥してかゆみが出る前に、肌へしっかりうるおい

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様々な食品の摂取カロリー目安と、体重60kgの場合の1時間あたりの運動エネルギー消費量（ランニング、水泳、エアロビクスなど）を一覧にした早見表です。

ダイエットや健康な食生活のヒントに✨💗

ただいま、食欲の秋を絶賛満喫中のわたし😂 でもやっぱり、カロリー気になります😅 食品の摂取カロリーと、体重ごとの1時間あたりの運動エネルギー早見表を見つけたのでシェアします👍 エネルギー消費については2枚目に詳細載せておきますよかったら、活用してください🥰 #勝手に表彰 #レッツ秋満喫 #ポテンシャルスター #秋の健康警報 #健康チャレンジ

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