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2025/11/3 に編集しました
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ずっと他人軸で生きてきた私が自分軸に戻れた方法🌿
気づいたら 人にどう思われるかばかり気にしていて 自分がどうしたいのか 分からなくなっていました 他人軸で生きていると 自分の声がどんどん小さくなってしまう だからこそ 嫌な気持ちや違和感みたいな 小さなサインを見逃さないことが大切だと思っています いきなり変わらなくていい 少しずつでいいから 自分の気持ちに気づいてあげること まずは 自分と仲直りすることからでいい あなたは今 自分の気持ち、聞けていますか? #HSP #繊細さん #他人軸 #自分軸 #人間関係の悩み #生きづらさ #自己肯定感 #自分を大切
tomo|HSP気質で在宅ワークを目指す主婦
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思っているほど、他人は自分のことを見ていないです。
思っているほど、 他人は自分のことを見ていない。 あの一言も、あのミスも、 自分が思うほど覚えられてない。 なぜかというと、 みんなそれぞれ 自分のことで精一杯だから。 ・評価のこと ・人間関係のこと ・うまくいかない不安 頭の中は、常に“自分のことでいっぱい”。 ⸻ だから 「どう思われたかな…」って悩む時間、 実はほとんどが考えすぎ。 ⸻ もちろん、 最低限のマナーや配慮は大事。 でもそれ以上に 気にしすぎる必要はない。 ⸻ 失敗してもいい。 ちょっとズレてもいい。 完璧じゃなくていい。

やすべえ
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自分軸
自分軸 少し他人軸になりがち 結局は自分次第 自分で決めればいいんやん ホントの自分で生きていこう。
筆文字屋さん
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絶望していた私を救った“10の考え方”
人生がしんどかった時期、 前が見えなくて、何を信じればいいのかさえ分からなかった。 そんな私が “本当に救われた考え方” をまとめました。 どれかひとつでも、 今のあなたの心が少しラクになるきっかけになれたら嬉しいです🍀 ⸻ 💫 幸せになった人が大切にした10の視点 1.「開き直り」は希望の入り口 これ以上落ちないと思えたとき、人生は不思議と動き出す。 2. 恥を捨てたとき、人は強くなる 情けない自分も、未来へつながる大切な一部。 3. 他人の視線より“自分の視線”を大事に 自分をどう見ているか。それが人生の軸になる。 4. 自分の価値は
みたもஐ 削らないママの働き方
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芯のある女性の自分軸ルール
芯のある女性は 「自分の声をちゃんと聞いてあげられる人」のこと。 💡 私が守っている“自分軸ルール” 1️⃣ 最後は自分が決める(違和感はサイン) 2️⃣ 自分の時間を大切にする(NOも大事) 3️⃣ 小さなできたを褒める(完璧より完了) この3つを積み重ねることで 誰かに振り回されずに“私らしい人生”を歩けるようになった👣 あなたが思う芯のある女性像ってどんなひと? ぜひコメントで教えてください🥰 ここまで読んでくれて ありがとうございます🤍 ------------------- こんにちは❤️🔥 元・自己否定&自分迷子だった20代か
misa⌇ 生きるを学ぶ
50件の「いいね」

もう十分がんばりました。自分らしく生きたいですね。
心が軽くなったキッカケのアプリはこちら。 https://x.gd/y83sy

やすべえ
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30歳からの自分軸を整える神習慣集10選
30歳って「過去の延長」で生きるか 「新しい軸」で生きるかの分かれ道。 私も20代はずっと人の目を 気にしてばっかで、自己否定のループ…🌀🥲💭 でも小さな習慣を変えたら 「私は私でいい」って思えるようになった。 この投稿では、私が実際にやっている “自分軸を整える10この習慣” をまとめました。 ✔ 人の顔色を気にしすぎる ✔ 周りと比べて落ち込む ✔ 自分の気持ちがわからなくなる そんな方に届いてほしいです💌💭 #習慣 #自分軸 #アラサー独身女子 #美意識 #自分時間 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を
misa⌇ 生きるを学ぶ
158件の「いいね」

他人に利用されるだけの人にならないように...。
優しい人ほど、 ナメられてしまうことがある。 断れない。 頼まれるとやってしまう。 嫌でも我慢してしまう。 でもそれは、 優しさじゃなくて消耗。 本当に大事なのは、 誰にでも優しくすることじゃない。 自分を守りながら優しくすること。 無理なお願いは断る。 嫌なことは「NO」と言う。 距離を取る人は取る。 それだけで、 人はあなたの扱い方を変える。 人間関係は 「どれだけ与えるか」だけじゃない。 どこで線を引くか。 自分を大切にする人ほど、 結果的に 人からも大切にされる。 #人間関係の悩み #人間関係 #ライフハック #コミュニケーショ

やすべえ
498件の「いいね」

他人の目をスルーできると、人生イージーモードになります。
他人の目を気にしすぎると、 人生ずっと“他人軸”になる。 ⸻ ・どう思われるかな ・嫌われてないかな ・変に見えてないかな これを考え続けるだけで、 心のエネルギーはかなり削られる。 ⸻ でも実際は、 思ってるほど、人は見てない。 みんな自分のことで精一杯。 ⸻ 図太いメンタルって、 鈍感になることじゃない。 ・比較を減らす ・自分の「好き」を持つ ・小さな積み重ねを信じる ・失敗を前進の証拠にする こうやって “自分の人生”に集中すること。 ⸻ 他人に期待しすぎない。 でも、自分には期待してい

やすべえ
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自分の人生を生きてる人は、自分にピントを合わせています。
自分の人生を生きている人は、 他人を気にしていない人ではありません。 人の目を気にする日もあるし、 失敗して落ち込む日もあります。 ⸻ でも、ひとつだけ違う。 自分にピントを合わせ続けている。 ⸻ どう思われるかより、 自分はどうしたいのか。 どう評価されるかより、 どんな人生を送りたいのか。 ⸻ 昔の私は、 ずっと他人にピントが合っていました。 上司の顔色。 周りの評価。 嫌われないこと。 怒られないこと。 ⸻ その結果、 自分の気持ちがわからなくなった。 何

やすべえ
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依存から抜け出して自分軸で生きるヒント
依存しているなあって思う時はありますか? #コメント大歓迎 #自分軸の作り方 #片思い #恋愛あるある #執着を手放す
Luna セルフラブで願いを叶える🌙🖤
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自分軸を整える行動7選
他人の言葉に左右されない 自分軸を確立する行動を7つ 紹介します。 #自分軸 #自分軸を整える行動

ゆう
105件の「いいね」

自分軸で生きる女性の”しない習慣”
自分軸で生きる女性は “やらないこと”がはっきりしてる❤️🔥 前、他人軸で生きていたとき 自分の本音もわかんなくて 誰かの意見で大事なことを選択したり ずっと満たされないナニカが心にあった💭 いま思い返すとそれは 自分じゃない誰かの人生を歩んで 誰がきっと自分を幸せにしてくれる なんて思っちゃってたからだな〜って🥲 でも自分と向き合いますようになって 私が私を幸せにする選択をするようになった🫶 その中でもやらないって決めることで、 余計な疲れとかストレス、迷いが減って 大事なものがちゃんと分かるようになる💛 これは完璧になるためじゃなくて
misa⌇ 生きるを学ぶ
223件の「いいね」

自分軸で生きるとは、
「自分はどうしたい?」と問い続けること。
自分軸で生きる人は、 わがままな人じゃない。 ただ、 いつも自分に聞いている。 「自分はどうしたい?」 人の期待。 周りの評価。 世間の正解。 それらを一度横に置いて、 自分の心に聞いてみる。 迷うこともある。 間違うこともある。 それでも、 自分で選んだ道なら 後悔は少ない。 自分軸とは、 誰かに勝つことじゃない。 自分の人生を 自分で選び続けること。 その小さな選択の積み重ねが、 ブレない人生をつくっていく。 #自分軸 #ライフハック #自己肯定感 #メンタル #楽しむ

やすべえ
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【もう振り回されない】他人の人生を生きないで!
誰かのために頑張るのはステキ。 でも、自分を削ってまで頑張るのは ときに自己犠牲になってしまう😭 無理してない? 頑 張りすぎてない? 一度きりの人生だよ。 限りある時間を大切にしてね。 大切な人と過ごす時間を うんと大切にしてね。 それを叶えるためには、 『自分軸』や『自己受容』が 欠かせません。 "振り回されない私"になりたい人は、 10月1日オープンの『ゆぴの森』で 一緒に学んで変わっていきましょう✨ あなたなら大丈夫。 きっと変われるよ。 自分を信じてあげて💓 #自己受容 #自己肯定感 #メンタル
ゆぴ|振り回されない私になるカウンセラー
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これで、他人に振り回されなくなります。
イライラしてしまうのは、 心が弱いからじゃない。 本当は ちゃんと向き合っている証拠。 人の言葉に傷ついたり 理不尽に腹が立ったり 無理して笑って疲れたり。 それだけ あなたが真面目に 人と関わっているから。 でも、覚えておいてほしい。 すべての人と 分かり合う必要はない。 すべての感情に 付き合う必要もない。 合わない人とは 距離を取っていい。 無理して 「いい人」を続けなくていい。 大事なのは 誰にどう思われるかより 自分がどう生きたいか。 それに集中できたとき、 人に振り回されない人生が始まる。

やすべえ
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