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あごの下つまんで揺らせますか？揺らせない人‼️どんどんほうれい線深くなる😫 あごの下にある筋肉が硬まると顔の下半身が引っ張られ、ほうれい線が深くなりやすい顔に😭硬くて痛い人ほど効果あり！ 1日30秒を目安に行なってね🌿 #表情筋ケア #表情筋トレーニング #ほうれい線

66件の「いいね」

湯船に浸かりながら！でキレイになりましょ🌿ながらだからできることもある！リンパや老廃物をしっかり流して✨ 私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング #たるみケア

22件の「いいね」

痛い！と感じたらソレ凝ってます‼️口横のポニョが解消する3ステップ☝🏻✨気になるフェイスライン、マリオネットライン、ほうれい線も撃退👍🏻✨ 簡単セルフケアで私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング #口横のポニョ

31件の「いいね」

毎日コツコツ２０回だけ‼️継続すれば整形級に☝🏻✨気になるフェイスライン、下がったまぶた、ほうれい線を撃退👍🏻✨ 簡単セルフケアで私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング

65件の「いいね」

何もしたくない日はココだけやって‼️ たるんだフェイスラインが引き上がる🌿 コリ固まりが感じられる時は、温めながら使えるスティックもおすすめ☝🏻✨ 簡単セルフケアで私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング #たるみ

100件の「いいね」

垂れたまぶたにはコレやってみて‼️ 疲れた時や眠い時、また年齢を重ねると何もしなければ瞼は垂れてくる🌿 簡単セルフケアで私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング #垂れたまぶた

74件の「いいね」

ブルドッグ顔にはコレやってみて‼️ 口角下にある下に引っ張る表情筋を緩めてからストレッチしていきましょ🌿 私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング #ブルドッグ顔

311件の「いいね」

上まぶたのたるみのケアしてますか⁉️たるみを放置すると大変なことに😫 眼瞼下垂にもつながる恐れが、、、。セルフケアで、私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング #上まぶたのたるみ

156件の「いいね」

《これやってみて‼️》二重あご、ほうれい線、鼻の下、フェイスラインが気になる方へ😫 私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング #ほうれい線

30件の「いいね」

《ココやってみて‼️》 ☑️目の下ブヨブヨ→目の下摘んで揉みほぐす ☑️刻まれたほうれい線→頬骨下から親指腹で押し上げながら揺らす私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング

557件の「いいね」

《小顔効果はフェイスラインをクッキリさせる‼️》首の前の筋肉をストレッチさせて、フェイスラインが下に引っ張られないよう引き上げるイメージで😆 1日片側３回ずつで私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング #小顔ケア

27件の「いいね」

《口横のポニョ撃退‼️》年齢を重ねると現れる口横のたるみ😆原因は1箇所ではないから、下から上からアプローチして私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング #口横のたるみ

177件の「いいね」

《耳マッサージでお顔の悩み解消》内側を揉んで→浮腫、くすみ解消、さらに副交感神経が整い寝つき改善に！（◯寝る前におすすめ）外側を揉んで、リフトアップ、小顔効果、さらに交感神経が刺激され活動状態向上に⤴︎ （◯朝おすすめ）耳と顔は繋がっている👂🏻✨ #表情筋ケア #耳ケア

52件の「いいね」

《これできる人顔たるまない☹️》口元のほうれい線、口角が下がっているマリオネットライン😓 口周りの筋肉を正しく使って😊 私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング #ほうれい線 #マリオネットライン

388件の「いいね」

《マリオネットライン、ほうれい線、むくみ顔撃退》口周りの悩みは側頭部のコリをほぐして撃退しましょ😊🌿 私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング

361件の「いいね」

《目の下のタルミは眼輪筋だけじゃダメ》まずはゆっくりツボ押し、鍛えたり、リラックスさせたり😊🌿 私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング #目の下のタルミ

185件の「いいね」

《寝る前ケアで翌朝スッキリ》エラ張り、ほうれい線解消、小顔効果😊🌿 私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング #エラ張り

21件の「いいね」

《寝る前ケアで翌朝スッキリ》顔短くなる！ほうれい線薄くなる！自律神経整えて翌朝スッキリ顔😊🌿 私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング　 #寝る前ケア

949件の「いいね」

《これできる人顔たるまない！》口元のもたつき、口角が下がっているマリオネットライン😓 口周りの筋肉と、口角を引き上げる筋肉を正しく使って😊 私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング #マリオネットライン

313件の「いいね」

《中顔面リフトアップ》鼻の下が長くなることで、中顔面（下まぶた〜人中）が長くなる😆 鼻の下を緩めて引き締めて！！私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング #中顔面短縮

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表情筋トレーナー石川時子

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ほうれい線、たるみ、二重アゴ… 老け顔の悩みは“表情筋ケア”で変えられる表情筋トレーナー石川時子が発信 📺めざましテレビ「スマイル・チャージ！」監修