หมดเวลาสนุกแล้วครับบบ 💦 สงกรานต์ผ่านไป…ไขมันยังอยู่ 😅 กลับเข้าโหมดจริงจัง! เวทก็ต้องยก คาร์ดิโอก็ต้องมา หุ่นลีนๆ รออยู่ 💪🔥 ใครยังไม่เริ่ม…วันนี้เริ่มเลย! 🚀 #ออกกําลังกาย #ดูแลตัวเอง #gym #สายฟิต #muscleboxฉะเชิงเทรา

3件の「いいね」

หมดเวลาสนุกแล้ว 💦 หมดสงกรานต์ = กลับเข้าโหมดฟิต 💪🔥 #ออกกําลังกาย #ดูแลตัวเอง #gym #สายฟิต #muscleboxฉะเชิงเทรา

3件の「いいね」

จบคอสไดเอท ✔️ เปิดคอสใหม่ ‘กินเพื่อกล้าม’ 🍗😂 จากนี้ไม่ใช่คนผอม…แต่จะเป็นคนใหญ่! #ออกกําลังกาย #ดูแลตัวเอง #gym #สายฟิต #muscleboxฉะเชิงเทรา

3件の「いいね」

Ice Bath ครั้งแรก ❄️ ลงไปอย่างเท่…อยู่ไปอย่างทรมาน 🥶 แต่เพื่อหุ่นลีน ฟื้นตัวไว…ต้องสู้ 💪🔥 ใครยังไม่เคย ลองดู แล้วจะรู้ว่า ‘ใจล้วนๆ’ 😎 #IceBath #ออกกําลังกาย #ดูแลตัวเอง #gym #สายฟิต

1件の「いいね」

หุ่นวันนี้ อาจยังไม่ใช่ที่สุด แต่คือผลลัพธ์ของความพยายามทุกวันที่ผ่านมา 🔥 #ออกกําลังกาย #ดูแลตัวเอง #gym #สายฟิต #muscleboxฉะเชิงเทรา

4件の「いいね」

นั่งพักให้เหมือนเหนื่อย…ทั้งที่ยังไม่ได้เริ่ม 😂 #ดูแลตัวเอง #ออกกําลังกาย #gym #สายฟิต #muscleboxฉะเชิงเทรา

5件の「いいね」

หน้าอาจง่วง แต่เป้าหมายไม่ง่วง💯 #ออกกำลังกาย #ดูแลตัวเอง #gym #สายฟิต #muscleboxฉะเชิงเทรา

5件の「いいね」

พักบ้าง ชิลบ้าง แต่ฟีลยังได้ 💪 #ดูแลตัวเอง #พักผ่อน #ฟื้นฟูร่างกาย #ออกกําลังกาย

4件の「いいね」

เวทเสร็จแล้วครับ กล้ามยังไม่ใหญ่เท่าไร แต่ท่าเก๊กนี่…ระดับโปรแล้วนะ 😆💪 #gym #ดูแลตัวเอง #สายฟิต #fitnesslife #muscleboxฉะเชิงเทรา

4件の「いいね」

วันนี้ไม่ได้แค่ฟิต 💪 ขอเปลี่ยนโหมดมาเป็นพ่อค้าสายปั่นก่อน 😎 โปรตีนเบอรี่แก้วนี้…หวานจากความตั้งใจล้วนๆ 🍓🥤 #สายกินสายฟิต #ไดเอทอยู่เด้อ #สายลีน #สายฟิต #ศาลกลางจังหวัดฉะเชิงเทรา

3件の「いいね」

เบอรี่โปรตีน 🍓

นอกจากไดเอท + ออกกำลังกาย วันนี้ขอเปลี่ยนบทบาท…มาเป็นเด็กขายน้ำ 🥤 เมนูวันนี้: เบอรี่โปรตีน 🍓 หวานแบบไม่รู้สึกผิด (ใช้หญ้าหวานล้วนๆ) กล้ามก็ต้องมี…รายได้ก็ต้องมา 😏 สายฟิตเค้าไม่หยุดแค่เวท แต่ลุยทุกโหมดชีวิต! ปล. ใครผ่านมาลองได้ เดี๋ยวแถมรอยยิ้มให้ฟรี 😆 สายฟิตเค้าไม่หยุดแค่เวท แต่ลุยทุ

3件の「いいね」

ครึ่งทางแล้วครับ 🔥 จากคนที่เคยแพ้ของกิน… ตอนนี้เริ่มชนะใจตัวเองได้บ้างแล้ว ยังไม่สุด…แต่ไม่ถอย 💪 #gym #สายฟิต #สายลีน #ออกกําลังกาย #muscleboxฉะเชิงเทรา

2件の「いいね」

อกอาจยังไม่ใหญ่…แต่ใจสู้ทุกเซ็ต 💪 #gym #สายฟิต #ออกกําลังกาย #สายลีน #muscleboxฉะเชิงเทรา #โตขึ้นจึงรู้ว่า

1件の「いいね」

กล้ามไม่ได้มาวันเดียว ความสำเร็จก็เหมือนกัน…ค่อยๆ สร้างไป 💪 #gym #สายฟิต #ออกกําลังกาย #ดูแลตัวเอง #muscleboxฉะเชิงเทรา

1件の「いいね」

ซิกแพคยังไม่มา แต่ท่าโพสต์ต้องมาก่อนนะครับ 😎🔥 #สายฟิต #gym #ออกกําลังกาย #fitnesslife #muscleboxฉะเชิงเทรา

2件の「いいね」

บอกเลยพวกเธอมันปัง ขาขึ้นมาแล้ว

ขาแน่นๆแบบนี้ ไม่ได้มาเพราะโชค… แต่มาจาก “กางเกงมันล็อคดี!” 😏🔥 ใส่แล้วกระชับ โชว์ทรงขาชัด ออกกำลังกายมั่นใจทุกท่า 💪 ✔️ ผ้ายืด กระชับกล้ามเนื้อ ✔️ ระบายเหงื่อดี ไม่อับ ✔️ ใส่แล้วทรงมาเลย ไม่ต้องลุ้น สายฟิต สายเวท สายโชว์ทรง…ต้องมี! ใครอยากได้ฟีล “ขาแน่นขึ้นทันที” ก

1件の「いいね」

ไม่เป็นไร เดี๋ยวค่อยๆ ตบทีละด่าน สุดท้ายจะเหลือแต่คำว่า ‘โคตรลีน’ 💪🔥 #gym #fitnesslife #ออกกําลังกาย #ดูแลตัวเอง #muscleboxฉะเชิงเทรา

3件の「いいね」

พยายามต่อไป… ร่างกายมันจำทุกหยดเหงื่อ 💯 #gym #fitnesslife #ออกกําลังกาย #ดูแลตัวเอง #muscleboxฉะเชิงเทรา

5件の「いいね」

จาก “พุงเล็กๆ” ไปสู่ “ซิกแพค” ไม่รีบ…แต่ไม่หยุด เจอกันเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม 💪 #ไดเอทอยู่เด้อ #gym #fitnesslife #ลดพุง #muscleboxฉะเชิงเทรา

4件の「いいね」

ไดเอทอยู่ครับ… ไขมันอาจจะยังไม่หมด แต่ความ “เสียวตอนเก๊ก” นี่มาเต็ม 😆 #gym #fitnesslife #เป้าหมาย68 #ออกกําลังกาย #muscleboxฉะเชิงเทรา

1件の「いいね」

สไตล์ยังฟิต Style Young Fit