กลัวจนตัวแข้ง

สวัสดีคับ ในที่สุดเราก็ได้ฤกษ์แปลพี่ซาเอะแล้ว😭🙏 อันนี้จะอยู่ในเล่ม 2 ทั่งหมด การจัดเรียงหน้าเลยจะแปลกไปจาก 2 ep.แรกกก หากแปลตรงไหนผิดพลาดไปต้องขออภัยและสามารถเมนต์บอกไว้ได้เลยนะคะ #อนิเมะ #ขังดวลแข้ง #bluelock #แนะนำอนิเมะ #ป้ายยามังงะ

วันนี้มาแชร์ 4 ท่าเวทเทรนนิ่งง่ายๆ ด้วยดัมเบล ที่ทำตามได้ไม่ยากเลยค่ะ ได้บริหารครบทั้งตัว (Full Body) ทั้งท่อนบนและท่อนล่าง ใครเวลาน้อย เซฟโพสต์นี้เก็บไว้ทำตามได้เลยยย! 💖 1️⃣ Dumbbell Deadlift ท่านี้บอกเลยว่าโดนก้นและต้นขาด้านหลังเต็มๆ แถมยังได้ฝึกแกนกลางลำตัวให้แข็งแรงขึ้นด้วยน้า 2️⃣ Reverse L

สวัสดีคับทุกคนน จริง ๆ โพสต์นี้เราตั้งใจว่าจะแปลคาราสุ ยูกิมิยะ โย เอย์ตะ แต่ไม่ค่อยว่างเลยแปลได้นิด ๆ หน่อย ๆ เลยได้ 3 คาร์ที่มีคนขอมาคับ🤩 #อนิเมะ #ขังดวลแข้ง #bluelock #แนะนำอนิเมะ #ป้ายยามังงะ

สวัสดีคับทุกคนน โพสต์นี้เรามาต่อ ep.2 จากโพสต์ก่อนหน้านี้นะคะ จริง ๆ ช่วงนี้ยังไม่มีเวลาแปลเพิ่มเลย 3 คาร์นี้แปลไว้นานพอสมควรแล้วคับ หากแปลตรงไหนผิดพลาดไปต้องขออภัยและสามารถเมนต์บอกไว้ได้เลยนะคะ #อนิเมะ #ขังดวลแข้ง #bluelock #แนะนำอนิเมะ #ป้ายยามังงะ

แนะนำอนิเมะ: Blue Lock (ขังดวลแข้ง) ถ้าใครกำลังหาอนิเมะที่ดูอยู่แล้วลุ้นทุกตอนเราขอแนะนำ Blue Lock เลย! ⚽🔥 เรื่องย่อ: จะเป็นเรื่องราวของ อิซางิ โยอิจิ เด็กหนุ่มนักฟุตบอลที่ได้เข้าร่วมโครงการ Blue Lock เพื่อแข่งขันกับกองหน้าดาวรุ่งจากทั่วญี่ปุ่น และก้าวขึ้นเป็นกองหน้าหมายเลข 1 ของประเทศระหว่างท

อายุ 19 คนอื่นติดผู้ชาย ส่วนฉันติดโรงพยาบาลค่ะ 😭✌🏻 ตอนแรกคิดว่าแค่นอนน้อย พักผ่อนไม่พอ สรุปหมอบอก “เป็น SLE นะ” โอเค ชีวิตเล่นใหญ่เกิน 😭 จากวัยรุ่นทั่วไป กลายเป็นคนพกยาเก่งที่สุดในรุ่น โพสต์นี้มาแชร์ประสบการณ์ตรวจเจอ SLE ในวัย 19 เผื่อใครกำลังงงกับอาการตัวเองอยู่ จะได้ไม่รู้สึกว่าเป็นค

ช่วงนี้ช่วงบอลโลก นึกถึงเรื่องนี้เลยดูสมัยเด็กสนุกมาก วันนี้มาแนะนำ4ตัวโปรดในภาค1-2 ใครชอบตัวละครไหนมาแชร์กันได้นะ⚽️🫶🏻 #อนิเมะกีฬา #บอลโลก #นักเตะแข้งสายฟ้า #inazumaeleven

🛁 วันอาบน้ำใหญ่ของเค้าช่วงนี้จะประมาณนี้เลยย🫧 เค้าจะเริ่มจากพอกมาส์กโคลนที่หน้า แล้วก็ทามาส์กแดงตรงข้อศอกกับหัวเข่าไปพร้อมกันเลย ระหว่างนั้นก็หมักผมด้วยครีมนวดทิ้งไว้ก่อน🧖🏻‍♀️ พอรอครบเวลาก็จะไปแปรงฟัน แล้วขัดผิวด้วยสครับกับใยขัดผิวต่อ เป็นช่วงที่รู้สึกเหมือนได้ใช้เวลาดูแลตัวเองจริงๆ เลยย🥹

มาป้ายยา moisturizer ที่ส่วนตัวใช้มา 2 ปีกว่าแล้ว แต่ยัง ไม่มีอะไรมาล้มนางได้ แบรนด์ rovectin สัญชาติเกาหลี ตอบโจทย์คนผิวแห้ง คือจะได้ทั้งล็อก & เติมความชุ่มชื้น ช่วยสร้างเกราะป้องกันให้ผิว อ่อนโยนสูง ไม่มีน้ำหอม ผิวแพ้ ง่ายใช้ได้สบายๆ 🧸ingredients สำคัญ (อยากรู้ว่าส่วนผสมแต่ละตัวดียังไง

เราอยากทำเก็บไว้เป็นเรื่องราวชีวิตหน่ะ…อยากจะรู้ว่าทำไปเรื่อยๆแล้วจะเล่าเรื่องราวได้มากขนาดไหน…อยากเก็บไว้ดูในอนาคต ใครชอขฝากกดไลท์เพื่อติดตามEP.ต่อๆไปนะ ปล.เราพึ่งหัดทำพิมพ์ผิดหรือยังไงแนะนำได้นะ #ตำรวจอำนวยการ #lemon8ไดอารี่ #เรื่องราวชีวิต

🫧โฟมล้างหน้าตัวดัง! ตัวไหนรอด ตัวไหนร่วง? ด้วย"งบหลักสิบก็หน้าใสได้!" หนุ่มๆ สาวๆ เคยยืนงงหน้าเชลฟ์โฟมล้างหน้าไหมคะ? ตัวเลือกเยอะจนเลือกไม่ถูก! วันนี้เรามารวมรีวิวโฟมล้างหน้า 8 แบรนด์ดังที่เราใช้จริง (ดูจากรูปได้เลย ถ่ายเองทุกขวด!) สรุปจุดเด่น/จุดด้อย และให้คะแนนแบบไม่อวย มาดูกันเลย! ✨🧼🧴🚿

1️⃣ ตัวช่วยเผาผลาญ | WINK WHITE APPLE CIDER 🍎 WINK WHITE APPLE CIDER สูตรเข้มข้นที่สุด! แอปเปิลไซเดอร์วินิการร์นำเข้าจาก USA ในรูปแบบแคปซูล ACTIVE DOSE 💊 มีความเข้มข้น 20% ACETIC ACID เข้มข้นกว่า ACV ทั่วไปถึง 4 เท่า 🔥 ✅ ช่วยเผาผลาญไขมัน ด้วยพลัง L-Carnitine + Green Tea Extract ✅ คุมความอยาก

มอยส์เจอไรเซอร์ซองในเซเว่น ตัวไหนรอด? 👀✨ รวมมาให้แล้ว 6 ตัวดัง งบไม่เกิน 59 บาท 💸 ผิวแบบไหนควรใช้ตัวไหน ดูจบเลือกได้เลย! ใครใช้ตัวไหนอยู่ กดเมนต์มาหน่อย 👇💖 💙 Jula’s Herb Water Lily Ultra Boost 💸 49 บาท ซองนี้เหมาะกับสายผิวฉ่ำมากกก เนื้อเจลบางเบา ทาแล้วผิวดูอิ่มน้ำ ฟีลผิวกระจกแบบสาวเกาหลี

มัดรวม Skincare routine จากใจคนที่ผิวอุดตันง่ายมากก ⭐️แต่รวมไอเทมที่ใช้แล้วรอด เห็นผลดี กว่าจะได้รูทีนนี้คือเสียเงินไปเยอะมาก 😭 แต่พอลองปรับจนเข้ากับผิวตัวเอง รู้สึกว่าผิวแข็งแรงขึ้น สิวลดลง หน้าชุ่มชื้นแต่ไม่มันเยิ้ม ✨ เราจะเน้นสกินแคร์ที่ 🫧 เติมความชุ่มชื้น 🫧 ลดการระคายเคือง 🫧 ดูแลสิวแ

How to หน้าใสใน 6 เดือน ✨ สกินแคร์ทุกชิ้นในโพสต์นี้คือของที่เราใช้จริง ใช้ต่อเนื่องจนเห็นผลกับผิวตัวเอง เลยอยากมาแชร์จากประสบการณ์ตรง เผื่อเป็นตัวช่วยสำหรับคนที่กำลังมองหาสกินแคร์ดี ๆ ค่ะ ผลลัพธ์ของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน แต่หวังว่าโพสต์นี้จะช่วยให้ตัดสินใจเลือกสกินแคร์ได้ง่ายขึ้นนะคะ 💖 พิกัดของแท

พบเห็นติ้กต้อกช่องนึงว่า “น้ำฝรั่งย้ำคิดย้ำทำ”เพราะ ฉลากเขียนว่า น้ำฝรั่งผสมน้ำฝรั่งจากจากน้ำฝรั่งเข้มข้น ฝรั่งซ้ำ ฝรั่งซ้อนน🤣🤣🤣🤣 ขนาดแบรนด์มาอธิบาย ก็ยังง งง55555 น่าสนใจเลยซื้อมาลอง น้องคือฟรูจู๊ซ 157วัน คือค้ดสรรจากช่วงเวลาเติบโตที่ดีที่สุด 157วัน ⭐️อร่อยเลยแหละ หอมกลิ่นฝรั่งจากฝรั่ง