สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: อกไก่(ไม่ติดหนัง),พริกไทยดำ,เกลือ,ออริกาโน่,พริกไทยป่น 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะเทฟล่อน และตะหลิว 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ล้างอกไก่ (ถ้ามีหนัง เอาหนัฃไก่ออก) ผ่าครึ่ฃงแล่ให้เป็นชิ้นบาง **ขั้นตอนนี้ทำให้อกไก่สุกง่าย 2.นำอกไก่ ผสมกับเกลือ พริกไทยดำ ออริกาโน่ และพริกไทยป่น 3.

My Diary:

My Diary: เช้า🍳: สเต็กอกไก่ ซอสพริก + สลัดผักข้าวโพด +ไข่ต้ม กลางวัน☀️: ยำไข่ต้ม แตงกวา อาหารว่าง 🍵: มัทฉะ นมโอ๊ต เย็น🌆: หมูย่างซอสหม่าล่า +สลัดผักลูกไหน+เห็ดออรินจิและบร็อคโคลี่ย่าง

อาหารคลีน ง่ายๆทำเองที่บ้าน

กิจกรรม🎯: ฤดูร้อนเมษานี้ ไม่รู้จะไปไหน แวะมาเที่ยวคาเฟ่ริมน้ำตกขุนกรณ์