Lemon8ライフスタイルコミュニティ

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

リンクをコピー

アプリですべての機能をお楽しみください

アプリでさらに投稿、ハッシュタグ、機能をお楽しみください。

Lemon8を開く

Lemon8を開く

Lemon8を開く

後で

後で

後で

カテゴリ
アプリ版

ヘルプ

日本
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

公式ウェブサイトプライバシーポリシー利用規約 Cookies Policy

擬生肉　ナスユッケ丼

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… 夫を騙した合法ユッケ、その正体は茄子🍆 妊娠中の私でも食べられるのが最高🫶✨ 汁まで飲み干すとお腹いっぱいになるよ👍 これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみくてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝ナスユッケ丼＝＝＝ ⁡ 🥣材料(2人前) ・ナス…4本・きゅうり…1本・黄身…2個・海苔…適量・いりごま…適量 ⭐︎コチュジャン…小さじ3 ⭐︎醤油…大さじ2 ⭐︎ごま油…大さじ2 ⭐︎にんにく…小さじ1 ⭐

27件の「いいね」

“擬”ルティー　濃厚カルボナーラ蕎麦

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… 濃厚カルボナーラで背徳感ヤバいのに汁まで飲んでOK🙆‍♀️ 豆腐を使ったヘルシーで高タンパクな蕎麦🫶✨ 汁まで飲み干すとお腹いっぱいになるよ👍 これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみくてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝濃厚カルボナーラ蕎麦＝＝＝ ⁡ 🥣材料(2人前) ・蕎麦…180g ・えのき…1束・ベーコン…8枚・温泉卵…2個 ⭐︎絹ごし豆腐…360g ⭐︎コンソメ…大さじ1.5 ⭐︎粉チーズ…大さじ2

39件の「いいね」

月見バーガー風丼

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… 月見の季節到来！！🎑 ハンバーガーはハンバーガーで大好きなんだけど… 今回は満腹さも欲しいので丼にしちゃった！野菜もタンパク質も取れちゃう、ハンバーガー風🍔 これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみくてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝照り焼き月見丼＝＝＝ ⁡ 🥣材料(2人前) ★鶏ひき肉…200g ・レタス…1/3 ・トマト…2個 ★醤油…大さじ1 ★砂糖…小さじ1 ★マヨネーズ…小さじ1 ★にんにく…1㎝

35件の「いいね」

まさかのヘルシー　冷凍ポテト×ビックマックソース

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… 元マック店員の妊婦は考えた💭 ビックマックソースにポテトを合わせたら最強じゃない？…でもカロリーが気になる🌀 そんな欲望から生まれた、揚げる工程なしのレシピ🍟 さらに嬉しいのが、ビックマック風ソースはヨーグルトのタンパク質入り😳 ヘルシーに、ギルティーな夢叶えられた！これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝カリカリポテト　ビックマックソース＝＝＝ ⁡ 🥣材料・じゃがいも…5個・オ

63件の「いいね」

3度美味しい　にんじん卵キンパ

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… 実はにんじん嫌い歴30年の私… 30歳肌悩みも増えてきてそうも言ってられない！！！と、美容にやばいと噂の生にんじんを食べるために開発しました🥕 にんじんは油と一緒に摂るとβカロチンがより効率よく吸収されるんだって〜🫶 生のにんじんなんて絶対食べられないと思ってたけど、卵とからしとの相性抜群で美味しく食べられた😳 これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝にんじんキンパ＝＝＝ ⁡ 🥣材料(2

36件の「いいね」

ヘルシー×ギルティー　はんぺん海老カツ

こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… みんな大好き、高カロリー代表揚げ物🤎 …じゃなくて、揚げ物風レシピ🙌 揚げてないけれど、とろとろチーズとライスペーパーのカリカリでギルティー感がやばい🤤💓 ダイエット中にもおすすめ✨ これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみくてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝はんぺん海老カツ＝＝＝ ⁡ 🥣材料(6個分) ・ライスペーパー…4枚・はんぺん…4枚・エビ…200g ・片栗粉…小さじ1 ・スライスチーズ…2枚・大葉…4枚・パン粉…大さじ3 ・

307件の「いいね」

“擬”ルティー　クリーミービビン麺

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… 濃厚クリームスープで背徳感ヤバいのに汁まで飲んでOK🙆‍♀️ 豆腐を使ったヘルシーで高タンパクな蕎麦🫶✨ 汁まで飲み干すとお腹いっぱいになるよ👍 これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみくてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝クリームビビン麺＝＝＝ ⁡ 🥣材料(2人前) ・蕎麦…180g ・きゅうり…お好みで・キムチ…適量・韓国海苔…適量・温泉卵…2個 ⭐︎絹ごし豆腐…360g ⭐︎めんつゆ2倍…大さじ4 ⭐

109件の「いいね」

サラダ×ご飯

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… 暑くて何もしなくても疲れる日々🌀 だからビビンバを火を使わず作ったよ👍 それなのに野菜もタンパク質もしっかり取れて最高🫶✨ これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみくてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝きゅうりビビンバ＝＝＝ ⁡ 🥣材料(2人前) ・きゅうり…2本・トマト…1個　・ツナ…2缶・キムチ…適量・韓国海苔…適量・温泉卵…2個 ⭐︎しょうゆ…大さじ1 ⭐︎酢…大さじ1 ⭐︎コチュジャン…大さじ

123件の「いいね」

彩り野菜のスタバ風キッシュ

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… ここだけの話、スタバのキッシュって高くてカロリー気になりません？？このレシピならお腹いっぱいキッシュを食べても、カロリーが気にならないし… むしろ野菜とタンパク質が取れて、ダイエットにぴったり🫶 これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみくてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝ヘルシーキッシュ＝＝＝ ⁡ 🥣材料(2人分) ・ライスペーパー　4枚・絹豆腐…150g ・卵…5個・豆乳…60ml ・ベーコン…8枚・ほう

26件の「いいね」

ぐるぐる🌀ライスペーパー焼き

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… 外のカリカリ、中のモチモチが溜まらない🤤 なのに、ライスペーパーでグルテンフリーだし、ヘルシー高タンパク質💪 ダイエット中でもガッツリだべたいときおすすめだよ🫶✨ しかも、洗い物はフライパンとヘラだけなのも最高😳 これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみくてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝ライスペーパー焼き＝＝＝ ⁡ 🥣材料(2人前、約⑥個) ⭐︎はんぺん……1枚 ⭐︎冷凍むきえび……50g ⭐︎鶏ひき肉……50g

1088件の「いいね」

ひと手間でご飯のお供🇰🇷トマトキムチ

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… 混ぜるだけ簡単トマトキムチ🍅🇰🇷 そのまま食べても美味しいトマトなんだけも… そのトマト魅力を最大限に活かせるよ🤤 ご飯とお肉とも相性抜群であと一品欲しい時におすすめ✨ これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみくてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝トマトキムチ＝＝＝ ⁡ 🥣材料(2人前) ・トマト…3〜4個・玉ねぎ… 1/2個・ニラ…1/2束 ⭐︎韓国粉唐辛子…大さじ2 💡辛いの苦手であれば量を調整して ⭐︎醤

27件の「いいね」

ふわふわ卵のトマト煮

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… 野菜もたんぱく質もお手軽に摂りたい！でもめんどくさいのは作りたくない🌀 そんな方にぴったりのレシピ👩🏻‍🍳 最後、卵を蒸すことでふわっふわに☁️ 生のトマトが爽やかと、ふわふわ卵との相性抜群だよ🫶✨ これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝ふわふわ卵のトマト煮＝＝＝ ⁡ 🥣材料(2人前) ・卵…4個・トマト…3個・玉ねぎ…1/2個・ツナ缶…1個・マヨネーズ…大さじ2

12件の「いいね」

三角が可愛い△ズッキーニ豆腐餃子

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… 三角が可愛い餃子を作ってたから真似してみたよ🤍 ジューシーで甘いズッキーニを皮して使って、中にはお肉代わりに豆腐を🫶✨ ヘルシーだけど、見た目も可愛くて美味しいよ🤤 これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみくてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝ズッキーニの豆腐餃子＝＝＝ ⁡ 🥣材料(2人前) ・ズッキーニ…1本・豆腐…1丁・卵…1個・塩…ひとつまみ・片栗粉…小さじ1程度 ⭐︎ ツナ…1缶 ⭐︎オイスターソ

33件の「いいね」

韓国オンマのスタミナレシピ🇰🇷ズッキーニの旨辛炒め

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… 夏の暑さの疲れが出てくる時期ですね🥵 韓国オンマの知恵を借りて、疲れを吹っ飛ばしちゃいましょー🇰🇷 オンマ直伝タレが美味し過ぎてご飯の相性は最強🤤 なのにこれ一品で栄養バランスバッチリで、ダイエットにもおすすめだよ🫶✨ これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみくてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝旨辛ズッキーニ炒め＝＝＝ ⁡ 🥣材料(2人前) ・ズッキーニ…1本・玉ねぎ…1個・ネギ…1/2本・豚ロース肉…200g

16件の「いいね」

韓国オンマ直伝🇰🇷お手軽オイキムチ

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… 韓国オンマ直伝のオイキムチ、別名即席きゅうりキムチ🥒🇰🇷 軽く火を通すのがポイントで、ちょっと古いきゅうりでも、シャキシャキ食感を楽しめるよ🤤 スーパーにある材料で本場の味を楽しめちゃうレシピでご飯のお供にどうぞ🫶✨ これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみくてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝オイキムチ(即席きゅうりキムチ) ＝＝＝ ⁡ 🥣材料・きゅうり…5本・ニラ…1束・水…500ml ・塩…50g ⭐︎韓国粉

533件の「いいね」

韓国オンマの知恵🇰🇷ズッキーニと豆腐の甘辛煮

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… 韓国オンマの知恵を借りて、ズッキーニと豆腐を掛け合わせたら最強ダイエットレシピができたよ🇰🇷 旨辛ダレで煮込むと簡単にできちゃうし、洗い物も少ない🫶✨ これ一品で野菜もタンパク質も摂れて、ご飯との相性も抜群🤤🤍 これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみくてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝ズッキーニと豆腐の甘辛煮＝＝＝ ⁡ 🥣材料(2人前) ・ズッキーニ…1本・豆腐…1丁・玉ねぎ…1個・長ネギ…1本・水…300

49件の「いいね」

韓国オンマ夏の定番🇰🇷ズッキーニチヂミ

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… 暑い夏、ビールにもご飯にも合うものそれはチヂミ🍻 今回はほぼズッキーニで小麦粉も不使用の、韓国オンマの直伝のチヂミを紹介🥒🇰🇷 ズッキーニの優しい甘みと、カニカマの旨みが合わさって箸が進むこと間違いなし🥢 もちろんダイエットにもおすすめ🫶✨ これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみくてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝ズッキーニチヂミ＝＝＝ ⁡ 🥣材料(2人前) ・ズッキーニ…1本　(今回は小さめだから2本) ・カニカ

33件の「いいね」

韓国オンマの知恵🇰🇷きゅうり1本キンパ

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… きゅうり千切りめんどくさい問題を解決しちゃうレシピ🥒✨ 水分が多い、きゅうりのワタの部分を取ることで… 千切りの手間も省けるし、ツナマヨも詰めれちゃう一石二鳥🥰 きゅうりたっぷりでダイエットにもおすすめ🫶✨ これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみくてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝きゅうり1本キンパ＝＝＝ ⁡ 🥣材料(2人前) ・きゅうり…2本 ⭐︎ツナ缶…2個 ⭐︎マヨネーズ…大さじ1 ⭐︎わさび…小さじ2 ⭐

154件の「いいね」

韓国美女から逆輸入🇰🇷ヨーグルトポテサラ

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… 韓国美女たちがハマっている、ヘルシーなポテサラレシピを逆輸入したよ🇰🇷 このレシピはギリシャヨーグルトがポイントなんだけど…それがマヨネーズたっぷりよりも、コクがでて美味しいんだ🤤 罪悪感なくたっぷりポテサラが食べられるよ🫶✨ これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみくてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝ヨーグルトポテサラ＝＝＝ ⁡ 🥣材料(2人前) ・じゃがいも…3個・ゆで卵…3個・きゅうり…1本・ハム(ベーコン

78件の「いいね」

韓国美女がハマる🇰🇷サラダキンパ

レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を20kg痩せさせたともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… 韓国美女達がハマっている、野菜モリモリ食べごたえ抜群のサラダキンパ🥗 ライスペーパーを使うことで、野菜をきれいに巻くことができるよ✨ それに絶品濃厚ヨーグルトわさびソースが抜群の相性で箸が止まらなくなっちゃうよ😋🥢 たっぷりの野菜を取れて、ダイエットにおすすめ🫶✨ これ作って、一緒に夫や彼を沼らせよ🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみくてね🏷️✨ ⁡ ＝＝＝サラダキンパ＝＝＝ ⁡ 🥣材料(2人前) ・ライスペーパー…2枚・海苔…2枚

140件の「いいね」

もっと見る

0フォロー中

2038フォロワー

1.2万いいね・保存

とも⌇食いしん坊夫が沼るごはん

˗ˏˋ 簡単レシピで食いしん坊夫を20kg減量🤍 ˎˊ˗ □ ヘトヘトな日も15分で作れる 🍳 □ 夫が大満足おうちごはん 🍚🥢