レシピはこちら👇 離乳食としても使えるし、大人の作り置きになるよ✨ 野菜だけでなく、しいたけも入ってるのがミソ☝️ うちはしいたけは凍らせてから調理することが多いよ😉 理由は栄養素UPと栄養の吸収率UPがあるから👍 ◎材料 ・豚ひき肉　300g ・にんじん　½本 ・玉ねぎ　½本 ・ピーマン　2個 ・しいたけ　2個(なくてもできます) ・ごま油　小さじ1 ［調味料］ ・醤油　大さじ2 ・みりん　大さじ2 ・酒　大さじ2 ・きび砂糖　大さじ1 ※うちはまだ娘が食べないから黒糖だけど、黒糖は1歳未満に食べさせないで ・生姜すりおろし　小さじ1

25kgの重曹を買った理由、 ちょっと聞いてください😂 娘は吐き戻しが多くて、 毎日のように服やタオルを つけ置きしていました！ さらに、我が家は布おむつも使っているので、 毎日のつけ置きにも重曹を使っています☺️ できるだけ体にやさしく使えるものを探していて、 たどり着いたのが重曹でした！ 最初は1kgを購入🙌 でも、 吐き戻しのつけ置きに、 布おむつのつけ置きに… あっという間になくなる😂 「どうせまた買うなら、大容量の方がお得かも！」 そう思って、思い切って25kgを購入しました✨ …そしたら最近。　 娘の吐き戻

⬇️詳しい材料はこちら👇 最後まで見てくれてありがとうございます😊 今日は”あの”大人気メニュー サイゼ風サラダを無添加で作ってみました🥗 お店に売っているのだと添加物が気になるので、 自宅で作ると安心して食べれますね✨ えびも冷凍のままでできるので たっぷり茹でて満足サラダを作っちゃお！！ ※ズボラな私は調味料体感のものもあります笑 【2人分】 ◎材料 ［サラダ］ ・冷凍えび　100g ・レタス　3〜4枚 ・にんじん1本(約80g) ・お湯　500ml →●塩　小さじ1 　●酒　小さじ1 ★パプリカパウダー　少々(あればでOK

レシピはこちら👇 暑くなると、カルピスを飲みたくなりませんか？☺️ うちはまだ娘が4か月なので飲めませんが、 飲めるようになったら一緒に飲みたいなと思っています🌿 市販のカルピスもおいしい。 でも、おうちで作るという選択肢もあります😊 私は「手作りが正解」と伝えたいわけではありません。 伝えたいのは、 選択肢があること。 手作りでも。 市販でも。 知った上で、 自分で考えて、自分で選ぶ。 そんな力を娘にも育んでほしいと思っています✨ ◎材料 ・プレーンヨーグルト　大さじ2 (今回は家にあったギリシャヨーグルトを使いましたが、普通

もし明日、断水したら…？ 最近、地震が多くないですか？ ニュースを見るたびに、「もし今だったら…」と考えるようになって、災害バッグの中身を見直しました。 その中で、 「これ知っておくといいかも！」 と思ったのが、この方法です😊 災害時は、水が限られていて、哺乳瓶をいつも通り洗えないこともあります💦 今回紹介したのは、アイラップを使ったミルクの作り方。 飲み終わったら袋を捨てるだけなので、哺乳瓶の内側が汚れにくく、水が限られる場面でも活用しやすい方法です✌️ アイラップは ✔︎ 熱湯OK ✔︎ 冷凍OK ✔︎ 電子レンジOK ✔︎ BPAフリー

その片栗粉本物？ 意外と知らずに加工品買っちゃってる人多いかも🥲 ☑️本物の片栗粉 ・原材料：カタクリの根(ユリ科) ・昔ながらの製法 現在ではほぼ入手困難💦＆高価 ・透明感が強く、なめらか ・市販品では、ほぼ見かけない希少品 ☑️一般的に「本物」とされる片栗粉(＝正統派) ・原材料：じゃがいも(馬鈴薯)から作られたでんぷん ・現在の一般的な片栗粉の大半 ・食感がなめらか、透明なとろみ ・表記：馬鈴薯でん粉100%など ➡️これが現在「本物」とされることが多いかと思います ❌偽物の片栗粉 ・コスト重視、業務用・加工食品に多い ・とろみが弱かった

頑張らない！ゆる無添加生活をしている 0歳児のママともえです😊 アイスが食べたくなる季節が到来しました😄 砂糖、生クリーム不使用で、 腸活もできちゃうバナナきな粉アイス🍨 子どもが食べられるようになったら 食べさせてみようと思っています！ 大人が食べても自然な甘みで 体に優しく美味しかったです⭐️ ◎材料 ・バナナ　2本 ・絹ごし豆腐　120g ・きな粉　50g ・甘こうじ　100g 〜作り方〜 ①ブレンダーに材料を全部入れなめらかになるまで撹拌する ②容器に入れ冷凍庫で凍らせる ③食べる少し前に冷蔵庫から出して器に盛り付ける ポイント🤞

いつもの豆腐なんとなく選んでませんか？ 豆腐って体にいいイメージあるけど 実は、中身全部同じじゃありません💦 豆腐の中には消泡剤や乳化剤が使われているものも… ただ「危険！」と言いたいわけではなくて 豆腐の作り方が変わってきている ということ。 まずは、原材料を見る習慣から。 シンプルなものを選ぶだけでも変わってきます🙋‍♀️ いきなり大きく動くと続かないから、できそうなことをコツコツと！ がおすすめ✨ ポイントは3つ💡 ①国産大豆100% ②凝固剤は「にがり」 ③消泡剤・乳化剤不使用 次、豆腐を買うときは体に優しい豆腐を選んでみてくださ

だしの素もう買わないで🖐️ 〜最後まで読んでね🎵〜 だしの素って便利で使いやすいですよね☺️ 私も何も考えずに使っていた時期あったんだけど、 実は添加物が結構使われている！ しかも不要な食塩や旨み成分などによって 濃い味に舌が慣れてしまう危険性も⚠️ かといって毎回出汁をとるのはめんどくさいし😮‍💨 そんな時に出会ったのが『自家製だし粉末』 好きなだしの出る食材と麹のみを使うため 簡単にゆる無添加ができてしまうのです✌️ 作り方だけでなく、使い方も簡単✨ 味噌汁はもちろん、サラダにかけたりもできます！ 旦那はふりかけとして塩足して食べていました👍