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50代でも初めてのワクワクは大切に😍 ｢お料理のヒント｣や｢これからの人生｣について楽しくおしゃべりしてます🍋 ꒱ ━━━━━━━━━━━━━━ 🎥毎朝９時～　ライブやってます！（TikTok / インスタ / YouTubeで同時） 👇 参加方法プロフィールのリンクからお好きなSNSに遊びに来てね🫶 （tomoko_secondlifeと書いてあるところを押す） ━━━━━━━━━━━━━━ 📺 見逃した方はYouTubeアーカイブへ！毎日のライブ録画をすべて公開してます✨ 🔍YouTubeで「アラカンともこ

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常備菜作り、やめました🥹💦

常備菜より、ワクワクを選んだら食生活が整ったかも⁈ 20年信じてた「正しい食事」、手放したら楽しくなったんです。アラカンの私が気づいた「令和の食事のリアル」は下へ👇 ・・・動画を見てくれてありがとうございます✨ ずっと「常備菜が大事」って思ってたんです。週末に作り置きして、計画的に買い物して。それが正しいって、20年間ずっと信じてきました。でもね、全然ワクワクしなかったんですよね（笑）お店で「今日これ美味しそう！」って出会う瞬間の方が、なんか楽しくて。その日の気分で作った方が、ご飯も美味しく感じるし。正しいやり方が、自分に合う

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50代なのに、おばあちゃん？🥹💦

５０代なのに、おばあちゃん扱い！？衝撃の温泉旅の結末は👇 👉 @tomoko_secondlife ・・・動画を見てくれてありがとうございます✨ 先日、夫婦で草津温泉に行ってきたのですが… 到着してびっくり！😳 右を見ても左を見ても、ショートパンツや金髪の10代・20代の若い子たちばかり！平日なのにディズニーランド並みの激混みで、ここは渋谷か原宿！？と目を疑いました💦 50代の私なんて、ここでは完全に「おばあちゃん」状態😅 「大人のしっとり温泉旅」を想像して行ったので、最初は完全にアウェー感に打ちのめされてビックリ…。でも！そこで終わらないの

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温泉デート💗密着度ヤバい😳

イマドキの温泉、私たちの常識はもう「化石」かもしれません。アロンアルファより密着するカップル、正直「驚愕」です！アラカンの私が目撃した「令和の温泉街のリアル」は下へ👇 ・・・動画を見てくれてありがとうございます✨ 私、温泉に来て、つくづく思うんです。「常識」って、時代と共にどんどんアップデートされていくんだなって（笑）私が目撃したのが、若者カップルの「超・密着スタイル」です！ビュッフェで向かい合って座るなんて、もう古い。全員が『隣同士』に座って、彼は彼女の肩を抱き寄せながら食事。それを見た瞬間、思わず「……それ、絶対食べづらくない！？」って心の

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見た目で、損してない？😭💦

見た目で「損」していることに、気づいてないだけかも。白髪ボサボサも、くたびれた印象も、実は「損」！アラカンの私が実践している「美容をルール化するスケジュール術」は下へ👇 ・・・動画を見てくれてありがとうございます✨ 私、50代になってつくづく思うんです。「清潔感」って、最高の武器だなって（笑）最近よく聞く「風呂キャンセル界隈」なんて言葉、若い子ならまだしも、私たち世代がやったら…正直、マイナスオーラ全開で大損です。そこで私が辿り着いたのが、美容の「完全ルール化」です！「伸びてきたから予約しよう」だと、お店が混んでいたり予定が合わなか

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不要な家事、全部やめた‼️😆

洗い物が死ぬほど嫌いな私が辿り着いたのがこれ。ボウルも泡立て器も、そしてフライパンも洗わなくていい！アラカンの私が実践している「1ミリも頑張らない朝食ルーティン」は下へ👇 ・・・動画を見てくれてありがとうございます✨ 私、本当に「洗い物」が死ぬほど嫌いなんです（笑）ホットケーキは大好きだけど、準備も後片付けも面倒くさいですよね。そこで辿り着いたのが、アイラップとノンフライヤーを使った究極の工夫です！アイラップで揉み込んで絞り出すから、ボウルは不要。そして何より最高なのが、「ノンフライヤー」を使うことで”焼く作業を自動化”できることなんで

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カレー太り卒業😂宇宙盛り🚀🌏

「ダイエット中なのに、カレーをお腹いっぱい食べちゃった…」そんな罪悪感で、せっかくの美味しい時間を台無しにしていませんか？私が「量」への執着を捨てて、心もお腹も満たされるようになった理由は下へ👇 ・・・動画を見てくれてありがとうございます✨ 実は私、カレーが大好きなんです。でも、ついついご飯を盛りすぎてしまって、後で後悔することもしばしば（笑）「身長160cmなら、ご飯は150gが目安」そう言われても、きっちり測って、ちょこんとお皿に乗ったご飯を見ると、なんだか物足りない気持ちになりますよね。昔の私なら「足りない！もっと食べたい！」と食

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50代の挑戦🔥完璧は不要‼️

「いい歳して、ちんぷんかんぷんなのによくやるわね…」そう思われるのが怖くて、新しい挑戦を諦めていませんか？私が「完璧」を捨てて毎日が楽しくなった理由は下へ👇 ・・・動画を見てくれてありがとうございます✨ 実は私、今話題の最新AI（Claude Code）に挑戦しようとしているんですが…… 導入や設定が難しすぎて、全くできていません（笑）昔の私なら、本屋で分厚い専門書を買ってきて一人で悪戦苦闘していましたが、今は学び方を変えました。まずはYouTubeで調べて、それでも分からなければ、AI自身に「ここが分からない！」って正直に聞いて壁打ちをしていま

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50代こそ、見栄を張れ‼️😳

「いい歳して見栄を張るなんて、みっともない…」ずっとそう思っていた私が、あえて「見栄っ張り」になった理由👇 ・・・動画を見てくれてありがとうございます✨ 今、私はSNSの「毎日投稿」にチャレンジしています。でも本音を言うと……毎日続けるのって、本当にしんどいです（笑）「自分は何のためにやってるんだろう？」と毎日自分と向き合う日々。私は元々、のんびりコーヒーを飲んでグータラしたい、超サボり魔な人間なんです。だからこそ、私はあえて「見栄」を利用することにしました。「私、もう2週間も毎日投稿続いてるの！すごいでしょ？」そんな風に周りの目を

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親の介護、無理してない？🥺💦

「自分のやりたいことを優先している私って、冷たい娘なのかな…」毎日実家に通って介護する人を見て、本気でそう悩んだ時期がありました。私がそれでも、あえて「自分の人生を生きる」と決断した理由は下へ👇 ・・・動画を見てくれてありがとうございます✨ 「親の介護が始まったら、自分のことは後回しにするのが当たり前」世間にはなんとなく、そんな空気がありますよね。私も周りで毎日実家に日参して、つきっきりでお世話をしている方を見て、「私って冷たいのかな」と迷うことがありました。でも、先日、私の56歳の誕生日に、看取りの段階にある88歳の父の施設へ面会に行ってきました

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子供に教える「一発勝負の美学」😍

動画では少し厳しい母に見えるかもしれませんが… 実は「浪人禁止」と伝えた裏には、38歳で出産した私なりの「深い覚悟」がありました。私が子供に、そして自分自身に課した「一発勝負の美学」の理由は下へ👇 ・・・動画を見てくれてありがとうございます✨ 「子供の人生なんだから、浪人くらいさせてあげればいいのに」そう思う方もいるかもしれません。私は下の子を38歳で出産しました。経済的にも「ストレートで行ってほしい」という思いもありました。でも、一番の理由は別のところにありました。私はずっとピアノを続け、音楽大学まで進みました。音楽の世界は、完

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嫌われる勇気🥺今のほうが幸せ💗

動画では明るく語っていますが… 実は決断する直前、「人の目」が怖くて毎日すごく葛藤していました。私がそれでも、究極の「自分勝手」を選んだ理由は下へ👇 ・・・動画を見てくれてありがとうございます✨ 新しい挑戦をしたいと思った時、「周りの人に変な人って思われないかな」「義理を欠くことにならないかな」と、人の目が気になって動けなくなること、ありませんか？私は30代で結婚してから、母の影響で20年間、同じサークルでお世話になっていました。皆さん本当にいい人ばかりで、たくさんのことを学ばせてもらいました。でも、50代に入って「SNSなど、もっと新しいことに

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親の死に目より旅行😱💦

「親の死に目に会えなくても、旅行に行きます」施設の方にそう伝えた時の、私の葛藤と、母から言われた「ある言葉」は下へ👇 ・・・動画を見てくれてありがとうございます✨ 介護をしていると、常に「今日、親が転ぶかもしれない」「急変するかもしれない」と頭の片隅で考えてしまいませんか？「何かあるかも」という不安で自分の予定が全く立てられず、常に待機し続ける日々。これを私は「介護の待機地獄」と呼んでいます。今、私の父は施設で看取りの段階に入っており、実家にいる85歳の母もサポートが必要な状態です。でも、夫がリタイアして、何十年間も家族のために働いてくれた

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夫婦の旅行✈️🥹後では遅い💦

「子供が自立してから、夫婦で旅行に行こう」そう思っているママへ。実はそれ、後悔するかもしれません💦 動画で語りきれなかった「我が家のリアル」と「残された時間」は下へ👇 ・・・動画を見てくれてありがとうございます✨ 「旅行は家族全員で行くもの」ずっとそう信じて、子供の年齢や好みに合わせて、行き先やホテルを決めてきませんでしたか？でも、ある時気づいたんです。うちの息子たち（18歳と23歳）、旅行先で気にするのは「Wi-Fiが繋がるかどうか」だけ🤣 車の中でも旅館でも、ひたすらゲーム…。これって、親の自己満足で「子供の自由な時間を奪ってるだけ

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ともこ🌱毎朝ライブするアラカン