คนหน้ามัน ต้องแวะอ่าน‼️ MizuMi Acne สีเขียว สูตรลดหน้ามัน ลดสิว เราจะพาเจาะลึกส่วนผสมดีๆที่เขาใส่มาให้ว่ามีตัวไหนบ้าง แบ่งออกเป็นกลุ่มเพื่อความเข้าใจง่ายขึ้น 🧼 กลุ่มทำความสะอาดผิว (Cleansing Base) • Myristic Acid, Palmitic Acid, Stearic Acid ช่วยสร้างฟอง ทำความสะอาดผิวได้ดี ขจัดความมัน

เครื่องนี้จะช่วยโฟกัสที่กล้ามเนื้อหัวไหล่ ต้นแขนหน้าหลัง แต่จะไม่ทำให้กล้ามเนื้อช่วงโหนกบ่าใหญ่ (เราไม่ชอบสันใหญ่และอยากมีบ่าตั้ง คอยาว ) เครื่องนี้เหมาะกับคนที่ต้องการมีหัวไหล่ที่ตั้งฉากกว้างและสันไม่ใหญ่ ที่สำคัญได้กล้ามเนื้อบริเวณกล้ามเนื้อปีกหลังด้วย #ไหล่ #ไหล่หลังสวย #ไหล่ตั้งสวย

เครื่องนี้จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อส่วนเอว แต่เราจะไม่ใส่น้ำหนักเยอะเพราะต้องการกระชับเอวให้เล็ก ไม่ต้องการให้เอวหนา 20 ครั้ง / 1 เซ็ท 5 เซ็ท 4 ครั้ง / สัปดาห์ #เอวs #เอวเอสสร้างง่าย #เอว #เอวเอส #เอวสวยเสกได้

#ออกกําลังกาย #ปั้นหุ่น #สายสุขภาพ

15 rep 4 set #ปั้นก้น #ปั้นหุ่นสวย #ปั้นก้นขาไม่ใหญ่ #ออกกําลังกาย

Gym day #ปั้นหุ่น #gymlife

ท่านี้คือเพิ่มกล้ามเนื้อหน้าท้อง ลดพุงหมาน้อย เร่าเผาผลาญไขมันขั้นสุดต้องท่านี้เลย!!! 15 / Set 5 Sets 3 / สัปดาห์ #ลดพุงหมาน้อย #เผาพลาญไขมัน #พุงหมาน้อย #ลดไขมันพุงหมาน้อย #ลดพุง

15/set. 5 set #ปั้นก้นขาไม่ใหญ่ #ปั้นก้น #เวทปั้นก้นสวย #ก้นสวย #ปั้นก้นสวย