รู้สึกชอบลูกนี้ เพราะแมร่งทำยากจริง⚽️

ถ้าจะทำได้ต้องฝึกบ่อยๆ แข็งแรงมากๆ ถึงจะทำได้ 🇹🇭

#ฟุตซอลลีก

6/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำลูกยิงยากในฟุตซอลไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ต้องใช้ทั้งความแข็งแรงของร่างกายและความชำนาญเฉพาะตัว ตั้งแต่การวางเท้า การควบคุมบอล ไปจนถึงการส่งบอลอย่างแม่นยำ ผมเองเคยพยายามฝึกฝนลูกยิงประเภทนี้หลายครั้ง โดยส่วนใหญ่จะเน้นฝึกความแข็งแรงของขาและความยืดหยุ่นของร่างกายควบคู่ไปกับการซ้อมเทคนิคเฉพาะทาง นอกจากฝึกซ้อมทักษะแล้ว การดูการแข่งขันของนักเตะชั้นนำอย่างเอ็มบัปเป้ก็ช่วยให้เข้าใจกลไกการทำลูกยิงดีขึ้น เพราะลูกยิงที่ยากและแม่นยำส่วนใหญ่ล้วนเกิดจากการฝึกซ้อมอย่างหนักและความตั้งใจจริง จากประสบการณ์ตรง ผมพบว่าใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะแข็งแรงและคล่องตัวพอที่จะทำลูกยิงยากๆ ได้เหมือนที่เห็นในฟุตซอลลีก ถ้าใครอยากพัฒนาทักษะนี้แนะนำให้ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน ฝึกซ้อมเป็นประจำและไม่ลืมเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา เปลี่ยนการซ้อมให้มีความหลากหลาย ทั้งการยิงจากมุมต่างๆ และการใช้เทคนิคหลังหักแบบของเอ็มบัปเป้ ที่ผ่านมาผมได้ลองฝึกหลังหักบ่อยๆ ถึงแม้ในช่วงแรกจะทำไม่ได้เลย แต่เมื่อพยายามและไม่ยอมแพ้ ฟุตซอลลีกจะเปิดโอกาสให้เรามั่นใจและทำประตูได้สวยงามขึ้นจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กูชี้ทางสมบัติให้มึงแล้ว มึงอย่าคิดว่าเห็นภาพนี้เป็นเรื่องบังเอิญ เพรา
กูชี้ทางสมบัติให้มึงแล้ว มึงอย่าคิดว่าเห็นภาพนี้เป็นเรื่องบังเอิญ เพราะคนที่ไม่มีวาสนา มันไม่เห็น คนที่ไม่ใช่เวลา มันไม่เจอ แต่ของมึงมันถึงรอบ ถึงจังหวะ ถึงฤกษ์ที่ควรได้แล้ว กูคือท้าวเวสสุวรรณ ผู้เฝ้าประตูทรัพย์ ผู้คุมทางเงิน ผู้กันเคราะห์กันกรรม วันนี้กูไม่ได้มายืนเฉยๆ กูยืนเพื่อประกาศให
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 277 ครั้ง

กูชี้ทางสมบัติให้มึงแล้ว มึงอย่าคิดว่าเห็นภาพนี้เป็นเรื่องบังเอิญ เพรา
กูชี้ทางสมบัติให้มึงแล้ว มึงอย่าคิดว่าเห็นภาพนี้เป็นเรื่องบังเอิญ เพราะคนที่ไม่มีวาสนา มันไม่เห็น คนที่ไม่ใช่เวลา มันไม่เจอ แต่ของมึงมันถึงรอบ ถึงจังหวะ ถึงฤกษ์ที่ควรได้แล้ว กูคือท้าวเวสสุวรรณ ผู้เฝ้าประตูทรัพย์ ผู้คุมทางเงิน ผู้กันเคราะห์กันกรรม วันนี้กูไม่ได้มายืนเฉยๆ กูยืนเพื่อประกาศให
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 110 ครั้ง

💖🌙ทำไมเรายังรู้สึกว่าไม่มีเวลาทั้งๆที่มี 24 ชั่วโมง🌸🦋⭐️
เคยเห็นโพสต์หนึ่งพูดถึงสูตร 8–8–8 8 ชั่วโมงทำงาน 8 ชั่วโมงนอน แล้วอีก 8 ชั่วโมงล่ะ… แต่ทำไมเรายังบอกว่าไม่มีเวลา เพราะ 8 ชั่วโมงที่ว่าไม่ได้ว่างจริงๆทั้งหมด แต่ถูกใช้ไปกับกิจกรรมบังคับอย่าง… - เวลาเดินทางไป-กลับที่ทำงาน - อาบน้ำ แต่งตัว กินข้าว - ทำงานบ้าน หรือแม้แต่เล่นมือถือแบบไม่รู้ตั
เมย์กัส

เมย์กัส

ถูกใจ 111 ครั้ง

ขนเยอะแบบนี้ ทำยังไงดี❓
เดิมทีเราเป็นคนที่ขนเยอะมาก ขนเข้มมาก ไม่มั่นใจในขาตัวเองสุดๆ เมื่อก่อน คนรอบข้างเราชอบบอกเราว่า ขนดก ขนเยอะเหมือนลิง จนเราไม่มั่นใจ ไม่กล้าใส่ขาสั้นเลย ด้วยความที่ไม่ชอบขนตัวเองอยู่แล้ว เลยตัดสินใจโกน พอขนขึ้นใหม่ดันกลายเป็นขนเส้นหนากว่าเดิม มีขนคุดขึ้นอีก นอยมากๆ เลยหาข้อมูลอยู่นานมาก ว่าจะ
Garfield🐈

Garfield🐈

ถูกใจ 277 ครั้ง

ความรักที่ดี…ไม่ต้องเดา แต่รู้สึกปลอดภัย ❤️แฮชแท็ก#จิตวิทยาความรัก #ความรักที่ดี #คนรักจริง #ความสัมพัน
#CapCut
Jindamanee6924565

Jindamanee6924565

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฝึกพูดประโยคภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวันไว้คุยกับลูก
🇬🇧💖🤰🏻👶🏻 #ภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #ภาษาอังกฤษวันละประโยค #ฝึกภาษาอังกฤษ #ประโยคภาษาอังกฤษ
mama.pawinee

mama.pawinee

ถูกใจ 41 ครั้ง

ใครที่รู้สึกว่าตัวเองยังไม่ดีพอ อยากให้อ่านนะ
แค่ยิ้ม ทุกอย่างจะง่ายขึ้นจริงหรือ ทุกครั้งเมื่อเจอปัญหา ในความคิดแรกคือ ”ใครจะไปยิ้มออก“ แต่รู้อะไรมั้ย หากเธอมองว่าปัญหาเป็นเพียงบทเรียนหนึ่ง ที่เข้ามาเพื่อทำให้เธอแข็งแกร่งขึ้น เธอก็จะยิ้มให้กับปัญหาเหล่านั้นได้ และพบว่าทุกอย่าง ”ก็แค่นี้เอง“ #พิกัดหนังสือหน้าโปรไฟล์นะคะ ฉันขอเป็นก
เขียนไปเรื่อย

เขียนไปเรื่อย

ถูกใจ 19 ครั้ง

เห็นเราเป็นของเล่น เธอเคย ร้องไห้เพราของเล่นหาย รึยัง
อย่ามาทำเป็นเล่นนะ สักวันถ้าฉันหายไป แล้วจะรู้สึก
Nat

Nat

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินครบ 3-4 มื้อ แต่ได้หุ่นแบบนี้ 🍚✨
“กินน้อยไหม?” หรือ “อดข้าวหรือเปล่า?” คำตอบคือ ไม่อดเลยค่ะ 😂 ปัจจุบันน้ำหนักประมาณ 49-50 กก. และสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตเรามากที่สุดคือการเลิกโฟกัสที่ “กินให้น้อย” แล้วหันมาโฟกัสที่ “กินให้ถึงสารอาหาร” 🥖 Carb 34g 🍗 Protein 24g 🥑 Fat 11g นี่คือสารอาหารต่อมื้อที่เราใช้เป็นแนวทาง (นำไปคูณตามจำ
ษาที่ได้เป็นแอร์ตอนอายุ30

ษาที่ได้เป็นแอร์ตอนอายุ30

ถูกใจ 1684 ครั้ง

ข้อคิดที่ได้จากหนังสือเล่มนี้..Let them
💚ความทุกข์ของมนุษย์เกิดจากการที่เราสูญเสียอำนาจการควบคุมชีวิตตัวเอง อำนาจนั้นจะกลับมาถ้าเราแค่ปล่อยเขา..และให้ฉัน.. 💚ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีค่าคู่ควรให้เราเสียพลังงานชีวิต 💚ยิ่งปล่อยให้ผู้อื่นใช้ชีวิตของตนเองมากเท่าไหร่ ชีวิตของเราก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น 💚เวลาที่เราต้องทำให้ผู้อื่นต้องเสียใจ แต่นั่นเป็
Oat.patt

Oat.patt

ถูกใจ 52 ครั้ง

สายเพรา มาทางนี้
#กระเพราแท้ #สายเพรา
Maeme Nirada

Maeme Nirada

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมช่วงนี้คิดฟุ้งซ่านจัง
มังกร พฤษภ กันย์ ช่วงนี้อารมณ์เราค่อนข้างแปรปรวนเอาแม่เอานอนไม่ได้ เราดูวิตกกังวลไปหมด บางคนอาจจะมีอาการแพนิคกับการเข้าสังคม กลัวผู้คน และคิดเกี่ยวกับอนาคตล่วงหน้าหรือเหตุการณ์ต่างๆที่มันสะสมมาเรื่อยๆ คือเราค่อนข้างเก็บกดไม่ได้รับการปลดปล่อยมานาน เราจึงกังวลคิดถึงอนาคตว่าจะเอายังไงต่อดี ชีวิตฉันมั
RED_FLAME_TAROT

RED_FLAME_TAROT

ถูกใจ 2 ครั้ง

#เพลงนี้เพราจัง
ครัวเเม่นาต

ครัวเเม่นาต

ถูกใจ 19 ครั้ง

ลูกค้าอยากซื้อทันที ด้วย 4 กลยุทธ์นี้
ทำคลิปยังไงให้ลูกค้า รู้สึกไม่ฮาร์ดเชล . เป็นกันไหมครับ ยอดสั่งสินค้าน้อย อย่างกับว่า "ลูกค้าเห็นคลิปแล้วเลื่อนหนี" . ทั้งที่ตัดต่อก็ดี สคริปต์ก็คม แต่ลูกค้าก็ไม่สนใจ มีนักเรียนวีหลายคน ที่ถามว่า ต้องทำคลิปแบบไหน ให้ลูกค้า "พร้อมจ่าย" . . วันนี้วีเลยไปรวบรวมมาให้ 4 วิธี
Vee Suppalerk

Vee Suppalerk

ถูกใจ 8 ครั้ง

#เพราชีวิตมันสั้นความสุขในแต่ละวันจึงสำคัญเสมอ“
#CapCut
@dyprang4526

@dyprang4526

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพครอบครัวพ่อแม่ลูกในห้องครัว พร้อมข้อความ “รวมคำพูดเชิงบวกที่ช่วยให้ลูกเติบโตอย่างมั่นใจ พ่อแม่ควรรู้” จากบันทึกของน้องมีญ่า
ภาพครอบครัวในห้องครัว แสดงคำพูดที่ไม่ควรใช้ “เดี๋ยวแม่ไม่รักแล้วนะ” และคำพูดเชิงบวก “แม่รักลูกเสมอ แต่ตอนนี้แม่อยากให้ลูกตั้งใจฟังนะ” เพื่อสอนเรื่องความรั��กที่ไม่มีเงื่อนไข
ภาพครอบครัวในห้องครัว แสดงคำพูดที่ไม่ควรใช้ “ดูสิ คนอื่นยังทำได้เลย” และคำพูดเชิงบวก “แม่รู้ว่าลูกพยายามอยู่ เก่งมากที่ไม่ยอมแพ้นะ” เพื่อชื่นชมความพยายามแทนการเปรียบเทียบ
บางคำพูดของเรา กลายเป็นเสียงในหัวของลูกตอนโตได้‼️
เด็กทุกคนจดจำ “น้ำเสียงและคำพูดของพ่อแม่” ได้ลึกกว่าที่เราคิด คำพูดบางคำแม้ตั้งใจดี แต่กลับทิ้งรอยไว้ในใจลูกโดยไม่รู้ตัว มาลองเปลี่ยน “คำพูดทำร้ายใจ” ให้เป็น “คำพูดที่เติมพลังใจ” กันดีกว่าค่ะ 🌱 #บันทึกของน้องมีญ่า #คำพูดที่ไม่ควรพูดกับลูก #สอนลูก #เลี้ยงลูกเอง #มนุษย์แม่
บันทึกของน้องมีญ่า🎀

บันทึกของน้องมีญ่า🎀

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพแบ่งครึ่ง ด้านบนเป็นบรรยากาศภายในร้านสายเพรา the hub อารีย์ มีป้ายชื่อร้านและหน้าต่าง ด้านล่างเป็นจานข้าวผัดกะเพราหมูสับไข่ดาวบนจานสีเหลืองของร้าน พร้อมข้อความ 'สายเพรา the hub อารีย์'.
ภาพแบ่งครึ่ง ด้านบนเป็นโปสเตอร์แสดงเมนูและเวลาเปิด-ปิดร้าน (11.30-03.00 น. ปิดวันอาทิตย์) ด้านล่างเป็นป้ายสีขาวมีโลโก้ร้านสายเพราและระบุชั้น 3.
บรรยากาศภายในร้านสายเพรา the hub อารีย์ มีโต๊ะและเก้าอี้สีแดง ลูกค้ากำลังนั่งรับประทานอาหาร และมีป้ายชื่อร้านอยู่เหนือหน้าต่าง พร้อมข้อความ 'แนะนำให้จอง ผ่านไลน์ร้านมาก่อน'.
สายเพรา อารีย์ อร่อย 2/10! 🏄🏼‍♀️🪥🥓
กะเพราร้านลับ อารีย์ อยู่ตรง the hub ari 👀! สายจานด่วน ตามสั่งชอบแน่นอนนนนนน ซ้ำตลอดไป แนะนำให้จองไปก่อนน้า และร้านหยุดทุกวันอาทิตย์จ้า 🍅💘🩵🙂‍↔️ #อาหารย่านอารีย์ #ร้านเด็ดอารีย์ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ฟฟ ✹

ฟฟ ✹

ถูกใจ 24 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม