ผัดกะเพราคีโต

การกินคีโตจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไปด้วยเมนู "ผัดกะเพราหมูสับคีโต" 🌿✨ ที่นอกจากจะคาร์บต่ำแล้ว วัตถุดิบแต่ละอย่างยังมีประโยชน์ต่อร่างกายแบบเน้นๆ 1️⃣ ใบกะเพรา: สมุนไพรต้านอนุมูลอิสระชั้นเลิศ 2️⃣ โปรตีนจากเนื้อสัตว์: เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้อิ่มนาน 3️⃣ กระเทียม: ช่วยลดความดันและเสริมภูมิคุ

เมนูนี้ง่ายแบบง่ายจริงๆ ไปทำกันเลย 🌸วัตถุดิบ ไส้กรอก (ตามชอบ) กระเทียมสับ พริกแห้ง ใบกะเพรา ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส 1 ช้อนชา น้ำเปล่าเล็กน้อย น้ำมันสำหรับผัด 🌸วิธีทำ ▪️หั่นไส้กรอกตามแบบที่ตัวเองชอบ ▪️ตำพริกแห้งกับกระเทียม ไม่ต้องละเอีย

วันนี้เจ้าเด็กของเราร้องกินเมนูเส้นอีกแล้ว มาจบที่มาม่าผัดกะเพราเหมือนเดิมอีกแล้ว กินแต่มาม่าจนโซเดียมขึ้นสมองแล้วมั้ง 🤤🤣 วัตถุดิบ🐷 1.พริกแดง 2.กระเทียม 3.หมูชิ้น 4.น้ำตาลทราย 5.น้ำปลา 6.ซอสหอยนางรม 7.ซอสปรุงรส 8.ซีอิ๊วขาว 9.ผงนัว 10.ใบกะเพรา 11.เส้นมาม่า ขั้นตอนการทำ🫳🏻 1.มาเริ่มก

☺️ขออนุญาตไม่ถามสูตรนะคะ อร่อยซ้ำจำสูตรไม่ได้ค่ะ #ขนมหวานคลีนง่ายๆ #คีโตไดเอท #ติดเทรนด์ #รักสุขภาพรักตัวเอง #ป้ายยากับlemon8