「細いけど女性らしいメリハリがある体型」を目指すにはまず、ズレた骨格を本来あるべき位置に整えること。そして、つけるべき筋肉を鍛えること。 . そうしていけば体のラインは勝手に整っていきます🤸‍♂️ そしてちょっとやそっと食べすぎたり、運動サボった期間が続こうがキープできるわけっちゅうことです！！！ . 今の体型でも別に困りはしないってひとは多いけど、痩せたら、理想の体型に近づいたら日常のちょっとした選択が前向きになり、楽しくなり、そういう積み重ねで自信や魅力が溢れてきます☺︎ . #骨盤矯正 #ダイエット

YouTube本編内容⬇️ ・肋骨が開く原因 ・根本解決策 (筋トレ＋ストレッチも) ・逆に悪化する筋トレ . YouTubeはいんすたハイライトから見れます！ぜひ！！🎥 #ダイエット #反り腰 #姿勢改善