Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

Singapore
Singapore
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

Bí kíp 3 phút lấy lại sự tập trung cho những ngày làm việc quá tải

Có những ngày áp lực dồn dập, deadline sát nút cùng tiếng chuông thông báo email reo lên liên hồi khiến bạn cảm thấy đầu óc quay cuồng, mệt mỏi. Giữa nhịp sống hối hả ấy, nếu cứ cố ép bản thân làm việc trong trạng thái căng thẳng, hiệu suất sẽ chỉ càng đi xuống. Thay vì tiếp tục chịu đựng sự quá t

1 like

Bật mí chiếc túi nhỏ chứa cả bầu trời thư thái cho ngày mới năng động ✨

Bạn có để ý, cách chúng ta bắt đầu một ngày mới sẽ quyết định phần lớn tâm trạng của cả ngày hôm đó? Nếu vừa mở mắt ra đã vội vã lướt điện thoại, cuống cuồng chạy đua với thời gian, tâm trí bạn sẽ rất dễ bị kiệt sức ngay từ đầu ngày. Hãy thử cho phép buổi sáng của mình được bắt đầu thật chậm. Mở t

1 like

Đừng để ly cà phê chiều lấy đi giấc ngủ ngon ban đêm của bạn!

Cứ đến tầm 4 giờ chiều, khi cơn buồn ngủ và sự mệt mỏi ập đến, phản xạ tự nhiên của nhiều người là tìm ngay đến một ly cà phê. Đúng là nó giúp chúng ta tỉnh táo ngay lập tức để chạy nốt deadlines, nhưng cái giá phải trả lại xuất hiện vào ban đêm: Đầu óc vẫn quay cuồng, tim đập dồn dập, cơ thể thì k

2 likes

Bí kíp nuôi dưỡng làn da và tâm trí của phụ nữ hiện đại: Đôi khi ít lại là nhiều

Chúng ta thường nghĩ, để có một diện mạo rạng rỡ thì phải chăm chỉ skincare, phải thêm vào tủ đồ những lọ tinh chất đắt tiền, hay cố nạp thêm thật nhiều năng lượng mỗi ngày để giữ sự tập trung cho công việc. Nhưng có bao giờ bạn nhận ra, dù đã đầu tư rất nhiều bước dưỡng da, nhưng gương mặt trong

1 like

Peavico OEM: Nhà máy có thể không quá lớn, nhưng tiêu chuẩn thì phải luôn nghiêm

Trong hành trình xây dựng một thương hiệu trà và thảo mộc, điều gì là quan trọng nhất đối với bạn? Sự hoành tráng của quy mô, hay sự ổn định và tử tế trong từng sản phẩm? Tại Peavico, chúng tôi chọn vế thứ hai. Chúng tôi không cố gắng trở thành nơi sản xuất lớn nhất, nhưng luôn nỗ lực để làm mọi t

1 like

Bí kíp 0 đồng giúp dân văn phòng đánh bay uể oải chỉ sau 3 phút!

Có những ngày, dù cốc cà phê trên bàn vẫn còn nóng hổi, đầu óc bạn đã rơi vào trạng thái mơ màng, uể oải. Lưng bắt đầu mỏi nhừ, vai hơi co lại và một cảm giác "cạn kiệt năng lượng" cứ thế ập đến một cách lặng lẽ. Thực ra, cơ thể bạn không hề thiếu caffein. Thủ phạm đơn giản chỉ là tư thế n

2 likes

Đừng để những buổi chiều “rệu rã” làm sụt giảm phong độ của bạn!

Có những ngày, buổi sáng của bạn bắt đầu bằng một tiếng thở dài. Chưa kịp xử lý xong hòm thư điện tử, đầu óc đã nặng nề, khó tập trung. Đến trưa thì uể oải, và khi kim đồng hồ vừa bước sang buổi chiều, mức năng lượng của bạn dường như đã chạm đáy. Chúng ta thường tìm đến những giải pháp "cấp t

1 like

Ly cà phê đầu tiên lúc 4 giờ chiều và lời cầu cứu của cơ thể... ☕💼

Có bao giờ bạn nhìn lại một ngày của mình và nhận ra: Bạn chỉ thực sự bật máy pha ly cà phê đầu tiên vào lúc 4 giờ chiều? Đó không phải vì bạn thèm vị cà phê, mà vì cơ thể đã quá mệt mỏi, và bạn cần một chút caffeine để duy trì sự tỉnh táo nốt những tiếng cuối ngày. Người trưởng thành bây giờ giỏi

1 like

“Kiệt sức” có đang là trạng thái bình thường mới của bạn không?

Người lớn bây giờ giỏi chịu đựng đến mức, chúng ta vô tình coi việc cơ thể mệt mỏi, kiệt sức là một điều hiển nhiên. Mỗi ngày, cơ thể bạn vẫn đi làm, vẫn tham gia các cuộc họp, vẫn kiên nhẫn trả lời từng dòng email... Nhưng sâu thẳm bên trong, tâm trí bạn đã mệt nhoài từ rất lâu rồi. Đôi khi, thứ

2 likes

Bật mí cách người Nhật “tắt nguồn” áp lực để tìm lại giấc ngủ sâu nguyên bản 🧘‍♀️🍵

Có bao giờ bạn trở về nhà sau một ngày dài, chỉ kịp buông mình xuống sofa và thiếp đi vì quá mệt mỏi? 🛌✨ Để rồi lúc 0h42 sáng, khi cả thế giới đang say giấc, bạn lại giật mình tỉnh giấc bởi tiếng chuông báo tin nhắn, mail công việc hay những dự án còn dang dở. Nhìn vào gương, đối diện với quầng th

1 like

Bí kíp “trốn” deadline: Khi tâm trí xứng đáng có một khoảng lặng thực sự ✨🧘‍♀️

Mang theo chiếc laptop ra bãi biển, vừa ngắm hoàng hôn vừa gõ lạch cạch báo cáo... Bạn có từng nghĩ đó chính là "work-life balance"? Thực ra, chúng ta thường nhầm tưởng việc thay đổi không gian sống là cơ thể đang được nghỉ ngơi. Nhưng khi đôi tai vẫn đeo tai nghe họp online, ánh mắt vẫn c

2 likes

Đừng để chiếc điện thoại đánh cắp giấc ngủ ngon của bạn thêm một đêm nào nữa 📱❌

Bạn có thấy hình bóng của mình trong video này không? 🥺 Tối nào cũng tự nhủ "chỉ lướt điện thoại 5 phút thôi rồi ngủ", nhưng vèo một cái đã qua nửa đêm. Kết quả là ánh sáng xanh làm não bộ căng cứng, nằm trằn trọc nhìn trần nhà, chất lượng giấc ngủ chạm đáy. Để rồi sáng hôm sau, bạn thức

2 likes

Gửi những cô gái luôn quên bản thân vì deadline... 💼✨

Có bao giờ bạn rời văn phòng khi thành phố đã lên đèn từ lâu, cơ thể rã rời nhưng tâm trí vẫn quay cuồng với những cuộc gọi muộn và báo cáo chưa hoàn thiện? 🌆💼 Phụ nữ hiện đại chúng mình giỏi gánh vác, giỏi chịu áp lực, nhưng đôi khi lại quá "tệ" trong việc tự chăm sóc chính mình. Bạn sẵn

1 like

Chăm da “bên ngoài” chưa đủ, muốn da phát sáng phải dưỡng từ “bên trong”

Có bao giờ bạn tự hỏi: Tại sao mình đầu tư rất nhiều vào các bước skincare đắt đỏ, nhưng làn da vẫn xỉn màu, thiếu sức sống và dễ nhạy cảm? 🧴❌ Sự thật là, mỹ phẩm chỉ hỗ trợ 20% bề mặt nông bên ngoài. 80% vẻ rạng rỡ, mịn màng và đàn hồi thực sự của làn da lại được quyết định bởi những gì bạn nuôi

1 like

Gửi những tâm hồn đang bận rộn: Đã bao lâu rồi bạn chưa “tưới mát” chính mình?

Có bao giờ bạn đứng giữa một cuộc sống dường như rất trọn vẹn: công việc ổn định, lịch trình dày đặc, mọi thứ đều vào guồng... nhưng sâu bên trong, bạn lại tự hỏi: "Mình đang làm tất cả những điều này vì cái gì?" 💭 Guồng quay của deadline, của những buổi họp liên miên và những kỳ vọng vô h

3 likes

Làm việc 8 tiếng vẫn tỉnh táo: Bí kíp tránh “cháy năng lượng” cực đơn giản! 🔋

Mọi người có bao giờ rơi vào tình trạng: Sáng hăng say, nhưng cứ đến tầm 2-3 giờ chiều là bắt đầu "sập nguồn", đầu óc trống rỗng không? 😫 Đó chính là lúc cơ thể bạn đang báo động tình trạng "cháy năng lượng" (burnout) giữa ngày. Thay vì chọn đại một ly trà sữa nhiều đường hay cafei

2 likes

Buổi tối của bạn như thế nào? ✨ Đừng để stress “chiếm sóng” giấc ngủ!

Bạn có bao giờ kết thúc một ngày dài bằng việc... tiếp tục nhìn vào màn hình điện thoại? 📱 Chúng mình thường nghĩ rằng lướt web là cách để thư giãn, nhưng thực tế, tâm trí bạn vẫn đang phải làm việc không ngừng nghỉ. Video này là một lời nhắc nhở nhỏ cho những ai đang quên mất cách "vỗ về"

2 likes

c🛑 NGỪNG ĂN ĐỒ NGỌT KHI ĐÓI! THỬ NGAY “CHIÊU” NÀY 🛑

Bạn có hay rơi vào tình trạng tầm chiều là "vã" đường, chỉ muốn tìm ngay một chiếc bánh ngọt hay ly trà sữa để tỉnh táo? 🍰🥤 Sự thật là: Càng nạp đường nhanh, đường huyết càng tăng vọt rồi giảm sâu, khiến bạn càng mệt mỏi và thèm ngọt hơn sau đó. ✅ Giải pháp "cứu cánh" cho hội thèm

2 likes

🌙 NGỦ NGON HƠN, DÁNG THON GỌN – BÍ QUYẾT TỪ LY TRÀ “VÀNG” TRƯỚC KHI NGỦ

Bạn có biết, một ly trà thảo mộc ấm áp trước khi đi ngủ không chỉ giúp xoa dịu thần kinh mà còn là "chìa khóa" để bạn thức dậy với một cơ thể hoàn toàn khác biệt? Nếu bạn thường xuyên rơi vào trạng thái: • Trằn trọc khó ngủ vì căng thẳng hoặc quá mệt mỏi sau ngày dài. • Thiếu hụt vi chất

2 likes

BẠN CÓ ĐANG “NGHỈ NGƠI” SAI CÁCH? 💆‍♂️☕

Làm việc xuyên đêm, deadline dồn dập, rồi tự thưởng cho mình bằng việc thức khuya xem phim hay lướt điện thoại... Bạn nghĩ đó là nghỉ ngơi? Thực tế, cơ thể bạn đang kêu cứu vì kiệt sức đấy! ✨ Tín hiệu cảnh báo cơ thể đã "chạm đáy": • Sáng thức dậy vẫn thấy mệt mỏi: Dù đã ngủ đủ giấc nhưn

2 likes

See more

23Following

43Followers

57Likes and saves

trathaomoc.peavico

@ZENOVA.GLOBAL

@ZENOVA.GLOBAL

peavico.com/

Cancel

Dành cho những người đã quá lâu không được nghỉ thật sự.