จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเห็นว่า การฝึกฝนขันธ์ 5 หรือ การฝึกสติภายในร่างกายและจิตใจนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ต้องจดจ่อ เช่น ขณะขับขี่มอเตอร์ไซค์ โดยหากไม่ระวังอาจเกิด "สังขารขันธ์" ที่ปรุงแต่งความคิดกลายเป็นบวกหรือลบจนทำให้สติคลาดเคลื่อน สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่าฝันในขณะลืมตา เช่น ขณะขับรถหรือยืนเดิน เพราะมันเสี่ยงต่อการสูญเสียความรู้สึกตัวจริงจังและอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุร้ายแรงได้ ผมเองเคยมีประสบการณ์ที่ขณะขับรถแล้วความคิดพาไปจินตนาการเรื่องอื่น ซึ่งทำให้เสียสมาธิและเกือบเกิดอุบัติเหตุ การตระหนักรู้ถึงสิ่งนี้และฝึกให้มีสติอยู่กับปัจจุบันจึงเป็นสิ่งจำเป็น นอกจากนี้ การปฏิบัติธรรมขัง หรือการฝึกสมาธิสั้นๆ ก่อนออกเดินทางก็ช่วยเสริมสร้างการมีสติ ทำให้รู้เท่าทันความคิดและอารมณ์ที่จะเกิดขึ้น เมื่อขับรถจะไม่มีความคิดฟุ้งซ่านที่ส่งผลเสียต่อสมาธิและความปลอดภัย โดยสรุป เราควรระวังไม่ให้ความคิดเกินเลยไปจนทำให้สติเลือนหาย และฝึกสติขันธ์ให้มีความชัดเจนอยู่เสมอ โดยเฉพาะในกิจกรรมที่ต้องใช้ความระมัดระวังสูง เช่น การขับมอเตอร์ไซค์ เพื่อป้องกันอันตรายและรักษาชีวิตของเราเอง