ストレスがたまる世界だからこそ、軽やかな思考を持っておきたい。
ストレスに強い人って、 「何も気にしない人」じゃない。 ちゃんと疲れるし、 ちゃんと傷つくし、 普通に落ち込む。 でも違うのは、 “ストレスを長く抱え込まない考え方”を 持っていること。 ⸻ ・全員に好かれなくていい ・合わない人はいて当然 ・悪口は言った側が消耗する ・休むのも大事な仕事 ・昨日の自分より少し進めばOK こういう “自分を守る言葉”を知ってる。 ⸻ 逆にしんどくなる人ほど、 「ちゃんとしなきゃ」 「嫌われちゃダメ」 「もっと頑張らなきゃ」 って、 自分を追い込み続ける。 でも、 ずっ