เป็นของที่ต้องมีสำหรับวัยอย่างเราสินะ หวะงว่าจะช่วยได้

🫀 EKG เหมือนง่าย…แต่ไม่ง่าย เหมือนยาก…แต่ไม่เกินความสามารถเรา สำหรับน้องๆพยาบาล 👩‍⚕️ หลายคนมอง EKG แล้วรู้สึกว่า 👉 “เส้นอะไรไม่รู้ เต็มไปหมด” 👉 “ดูไม่ออก กลัวอ่านผิด” แต่ความจริงคือ… ⸻ 💡 EKG ไม่ได้ยาก แค่เรายัง “ไม่มีระบบในการอ่าน” พอมี Step ที่ชัด ทุกอย่างจะเริ่มง่ายขึ้น

🩺 Vital Signs เรื่องง่ายที่เราเรียนกันตั้งแต่เริ่มต้น สำคัญขนาดไหน? ทำไมพยาบาลต้องวัด “ทุก 4 ชั่วโมง” วันนี้ Nurse shot nurse มาสรุปให้ เข้าใจง่าย นำไปใช้ได้เลย สัญญาณชีพ (Vital Signs) คือ “ภาษาแรกของร่างกาย” ที่บอกเราว่าอวัยวะสำคัญยังทำงานสมดุลดีหรือไม่ ประกอบด้วย • 🌡 Temperature • ❤️

🌸 ปีที่ผ่านมาไม่ได้ดูแลสุขภาพตัวเองเลย เครียดหนักมาก นอนน้อย เป็นหวัดบ่อย เลยไปปรึกษาเภสัชร้านขายยาทานวิตามินค่ะ เน้นเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงสมอง ประสาท และสายตาเป็นหลัก เลยตั้งใจเลิกกาแฟแบบหักดิบ แล้วหันมาทานหนักมื้อเช้า+ ทานวิตามิน แบบตั้งใจสุดๆ 5555 ขอรีวิว 4 วิตามินหลักๆที่เราทาน เผื่อเป

ฉันในเมื่อก่อน vs ฉันในตอนนี้ รีวิวการบวชในวัย 24 ปี 28 มีนาคม 2566 เริ่มเข้าวัดและปฏิบัติธรรมจริงจัง ตุลาคม 2566 เรียนเจริญสติสำเร็จ มกราคม 2567 ตัดสินใจบวช 1 กุมภาพันธ์ 2567 บวช ปัจจุบัน 17 พฤศจิกายน 2568 – ยังคงบวชและเดินทางบนเส้นทางนี้ วันต่อวัน การบวชสำหรับนะนัน คือจุดเปลี่ยนครั้ง

#ดวง #ดูดวง

เรื่องราวของโอโนะ ฟุมิ เด็กสาวม.ปลายที่อาศัยอยู่กับพ่อสองคน พ่อของฟุมิดันไปค้ำประกันเงินกู้ให้กับเพื่อน ทำให้ฟุมิต้องแยกกันอยู่กับพ่อและไปทำงานเป็นแม่บ้านอยู่ประจำให้กับนักเขียนนิยายชื่อดังอย่าง คิบิคิโนะ อาคิซึกิ ที่ตอนแรกฟุมิเข้าใจว่าเขาคงเป็นนักเขียนที่อายุเยอะ แต่ทว่าเขากลับเป็นเพียงชายหนุ่มอาย