ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ ผมเองก็ชอบหาอะไรที่ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและคลายเครียดได้ง่าย ๆ โดยเฉพาะน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นธรรมชาติอย่างกลิ่นส้ม กลิ่นยูคาลิปตัส และกลิ่นเมนทอล เพราะเป็นกลิ่นที่ไม่เพียงแต่หอมสดชื่น ยังช่วยบรรเทาอาการไม่สบายตัวได้ดีด้วย น้ำมันหอมระเหยกลิ่นส้ม (Orange Essential Oil) นี่ผมใช้บ่อยตอนรู้สึกเครียดหรือนอนไม่หลับ กลิ่นเปรี้ยวอมหวานจะช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้นทันที แถมยังบรรเทาอาการปวดศีรษะได้จริง ๆ ด้วยนะครับ รู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น สำหรับกลิ่นยูคาลิปตัส หอมเย็นสดชื่น ช่วยให้เราหายใจโล่งเหมาะมากกับคนที่เป็นหวัดหรือคัดจมูก ผมเคยใช้แล้วรู้สึกว่าช่วยเพิ่มสมาธิและผ่อนคลายความเครียดได้จริง ๆ นอกจากนี้ถ้ารู้สึกกล้ามเนื้อปวดตึง ก็ลองผสมน้ำมันยูคาลิปตัสนวดเบา ๆ ก็ช่วยบรรเทาได้ดีเลยครับ ส่วนกลิ่นเมนทอล ก็เป็นอีกกลิ่นที่ผมชอบมาก กลิ่นสะระแหน่ให้ความรู้สึกเย็นซ่า จะช่วยให้หายใจโล่ง บรรเทาอาการไอ และลดอาการวิงเวียนศีรษะได้ดีมาก ประโยชน์อีกอย่างคือช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดบวม และเพิ่มความตื่นตัว เหมาะมากสำหรับชาวยุคนี้ที่ต้องเจอกับความเครียดและอากาศร้อน ผมมักจะหาน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้มาใช้บ่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นการใส่ในเครื่องพ่นไอน้ำ หรือหยดลงบนผ้าขนหนู วางไว้ใกล้ตัว หรือใช้ร่วมกับการนวดเพื่อสุขภาพ สัมผัสถึงความเย็นสดชื่นและพลังบวกทุกครั้งที่ใช้ ทำให้หน้าร้อนนี้ทนได้ง่ายขึ้น แถมสุขภาพใจและกายก็ดีขึ้นด้วยครับ แนะนำว่าถ้าใครสนใจ ลองสั่งน้ำมันหอมระเหยกลิ่นต่าง ๆ เหล่านี้จากลิงก์ที่แนะนำไว้ในบทความ รับรองว่าคุณจะได้ของดีราคาคุ้ม และช่วยรับมือกับอากาศร้อนได้อย่างมีความสุขครับ