5/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมวันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์กินมังสวิรัติวันที่ 2 ค่ะ ที่บ้านเราเพิ่งเริ่มลองลดเนื้อสัตว์ ก็เลยเลือกเมนูกิมเซี๊ยะเปี๊ยะระเบิดมาเป็นตัวช่วย เพราะนอกจากจะเป็นของว่างที่อร่อยแล้วยังตอบโจทย์คนกินมังได้ดีเลย กิมเซี๊ยะเป็นแป้งที่ห่อด้วยผักและไส้มังสวิรัติแบบเต็มที่ รสชาติจัดจ้าน มีความกรอบนอกนุ่มใน ตัวเปี๊ยะระเบิดที่ว่า คือการทอดจนผิวแป้งกรอบขึ้น รสชาติกลมกล่อม ถือเป็นของว่างที่ทำให้มื้อมังสวิรัติไม่น่าเบื่ออย่างตอนแรกคิดไว้เลยค่ะ สำหรับคนที่กำลังเริ่มกินมัง การมีเมนูง่ายๆ ที่หลากหลายและอร่อยจะช่วยให้การกินมังสบายขึ้น ไม่รู้สึกตึงเครียดว่าจะขาดสารอาหาร หรือเบื่อกับเมนูผักอย่างเดียว ลองหากิมเซี๊ยะเปี๊ยะระเบิดในท้องตลาดหรือตลาดสดดูนะคะ แนะนำให้เลือกแบบที่ใส่ผักสดและมีโปรตีนจากถั่วหรือเห็ด เพื่อให้อิ่มท้องและครบคุณค่าทางโภชนาการ สรุปคือ การกินมังวันที่ 2 นี้ ถือเป็นก้าวแรกที่ดีสำหรับการดูแลสุขภาพตัวเองและช่วยลดการบริโภคเนื้อสัตว์แบบค่อยเป็นค่อยไป บอกเลยว่าเมนูกิมเซี๊ยะเปี๊ยะระเบิดนี้ จะช่วยให้การกินมังของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้นและอิ่มอร่อยไปพร้อมกันค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มือใหม่หัดกินเจต้องรู้! : กินเจ 2568 🪭
กินเจ ทุกคนกินเจกันทุกปีไหมค่ะ? คำถามสุดฮิต - กินเจคืออะไร - กินเจทำไม - ห้ามกินอะไร - กินอาหารอะไรได้บ้าง - ความเชื่อเกี่ยวกับการขอพร ได้ผลจริงไหม - เล่าประสบการณ์ส่วนตัว 👇🏻 เราโตเติบมาจากครอบครัวที่กินเจเป็นประจำทุกปี ข้อดีในการกินเจมีมากมายและยังสร้างบุญกุศลจากการละเว้นเนื้อสัตว์อ
The Paphat Diaries

The Paphat Diaries

ถูกใจ 25 ครั้ง

ตั้งเป้าหมายปี 2569
เริ่มไปด้วยกันมั๊ย . . . . หลายปีที่ผ่านมา เราก็ตั้งเป้าแบบนี้ไว้ทุกครั้ง ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็พาตัวเองไปในทิศทางที่ดี เช่น การดื่มน้ำต่อวัน , การลดการกินผลิตภัณฑ์จากนมโค , การทาครีม , การทากันแดด , การตื่นเช้านอนไว , การทำรายรับรายจ่าย ฯลฯ เพื่อนๆลองทำกันดูนะ เราทำมาเกือบ 10 ปีแล้ว มันดี
อยู่เย็นเป็นสุข

อยู่เย็นเป็นสุข

ถูกใจ 4 ครั้ง

5 ความจริงของคนกินมัง ที่ตั๋วยังบ่เคยฮู้ #กินยังไงให้ผอม #ฟิตกับหงส์ #วีแกน #มังสวิรัติ #ดูแลตัวเอง
ฟิตกับหงส์

ฟิตกับหงส์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เจอแบบนี้..ใจแป้วแทนคนกินมังนะ
💭แค่ถามเรื่องอาหารมัง คำตอบเดียวจากที่พัก ทำให้เราไม่อยากไปพักทันที!! . . #บันทึกการเดินทาง #ที่พัก #รีวิวที่พัก #น่าน #ที่พักน่าน
แฮปปี้ไอซ์รีวิว♡ヅ

แฮปปี้ไอซ์รีวิว♡ヅ

ถูกใจ 83 ครั้ง

อานิสงส์ของการกินเจ
อานิสงส์ของการกินเจ ✨ การกินเจไม่ใช่เพียงแค่ “การงดกินเนื้อสัตว์” เท่านั้น แต่ยังเป็นการฝึกจิตใจให้สงบ เมตตา และละเว้นจากการเบียดเบียนผู้อื่น ทั้งทางกาย วาจา และใจ ซึ่งส่งผลให้เกิดอานิสงส์มากมาย ดังนี้ครับ 👇 🌼 1. ได้อานิสงส์จากการละเว้นการฆ่าสัตว์ การไม่เบียดเบียนชีวิตผู้อื่น เป็นการสร้างเมต
นานาสาระ

นานาสาระ

ถูกใจ 21 ครั้ง

​🥦 สรุปจบในภาพเดียว! "มังฯ" แบบไหนที่ใช่สไตล์คุณ?
​เคยสงสัยไหมคะว่า Lacto, Ovo, Vegan ต่างกันยังไง? วันนี้ทำสรุปแบบน่ารักๆ มาให้ดูกันชัดๆ ไปเลยจ้า! ​✨ ไม่ว่าจะเป็นสายเคร่งครัดแบบ Vegan (งดทุกอย่างจากสัตว์) 🥚 สายที่ยังรักนมรักไข่อย่าง Lacto-Ovo 🥩 หรือสายเริ่มต้นที่เน้นทานพืชเป็นหลัก แต่ยืดหยุ่นได้แบบ Flexitarian (กึ่งมังฯ) ​เลือกแบบที่เหมาะกับไ
สายกินมังสวิรัต

สายกินมังสวิรัต

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลองมาฝึกกินมังฯก่อนก็ได้น๊า
ส่วนตัวเราชอบทำบุญ​มากๆค่ะชอบทานมังสวิรัติ​ทุกวันพระหรือวันไหนที่รู้สึกว่าฝันไม่ดี เลยอยากลองทานเจพอลองแล้ว ตกเย็นมาเผลอกินอาหารที่มีกระเทียมกับเนื้อตลอดเลยค่ะ แล้วก็เป็นอารมณ์​หม่นๆไปทั้งวันเลย เลยลองหาวิธีดูไปเจอมังสวิรัติ​รูปแบบต่างๆมาถือว่าใช้ได้เลยค่ะ ถ้าเพื่อนๆคนไหนรู้สึกว่าเริ่มเจเลยแล้
namthip_juthamart

namthip_juthamart

ถูกใจ 3 ครั้ง

💗💗💗รักตัวเองทุกวัน
ขอบคุณตัวเราทุกวันที่สู้ๆๆด้วยกัน
ตองสายมู

ตองสายมู

ถูกใจ 1 ครั้ง

โปรตีนเซเว่น ขวดไหนลีนสุด✨
🥤 มัดรวมโปรตีน 7-Eleven ตัวดัง! สายฟิตห้ามพลาด เลือกแบบไหนดี? ใครสายออกกำลังกาย หรือมองหามื้อเช้าเร่งด่วน แต่สารอาหารครบมาทางนี้! วันนี้เราคัดโปรตีนเน้นๆ ในเซเว่นมาให้แล้ว แต่ละขวดดียังไง มีประโยชน์ต่างกันตรงไหนไปดูกันเลย! ✨ 1. สายเวย์โปรตีนเน้นๆ (Whey Protein) เหมาะสำหรับ: คนที่ออกกำ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 630 ครั้ง

กินมัง
ตาม หมาป่า

ตาม หมาป่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันพระหนูกินมังคะ
🙏🙏🙏😇😇😇💪💪💪🤟🤟🤟
ตองสายมู

ตองสายมู

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพวาดพระแม่กาลีผิวสีน้ำเงินเข้ม สวมมงกุฎและเครื่องประดับ มีพวงมาลัยหัวกะโหลก ลิ้นแลบออกมา มือหนึ่งถือดอกกุหลาบแดง อีกมือทำท่าประทานพร พื้นหลังสีแดงมีรูปหัวใจ มีข้อความภาษาไทย “มูเตรู กับ มังสวิรัติ” และภาษาฮินดี “प्रेम और शक्ति” อยู่บนภาพ
มูเตรู กับ มังสวิรัติ
สวัสดีค่ะวันนี้จะมาเล่าเรื่องมูยังไงให้ได้กินมังสวิรัติ อย่างที่ทุกคนเห็นในรูปภาพเรามูพระแม่กาลีอ้าวพระแม่กาลีบูชาด้วยของคาวได้นี่นาแล้วทำไมเราถึงกินมัง? เราเป็นคนที่ชอบเทพฮินดูมากแล้วแน่นอนว่าองค์ที่เราชอบและศรัทธาคือพระแม่อุมาโดยเฉพาะปรางกาลีเราชอบพิธีกรรมเขานะแต่บางทีสถานการณ์และอะไรหลายๆอย่าง
มูกับมัง

มูกับมัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครเคยเป็นบ้าง กินเจ กินมัง กินผักเยอะ แต่… ❌ หิวไว ❌ ไม่อิ่ม ❌ เพลีย ไม่มีแรง เราเคยเป็น จนเริ่มมองหา “โปรตีนจากพืช” ที่อิ่มจริง แล้วมาเจอ เทมเป้ ไม่เหม็น ไม่แข็ง เอาไปทำกินง่ายมาก กินแล้วอยู่ท้อง ร่างกายไม่โหย ใครกำลังมองหาโปรตีนจากพืชดี ๆ 👉 ทักคำว่า เทมเป้ มาคุยได้เลยค่ะ #เทมเป้ #โ
สินค้าโอทอป นคร

สินค้าโอทอป นคร

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันนี้..วันพระแรก หลังออกพรรษา รักษากาย วาจา ใจค่ะ บททดสอบเยอะ ต้องใช้ความอดทน #พลังใจที่ดีคือพลังจากข้างในของเรา❤️💯🕉 #แม่มินดวงเศรษฐี #สาวเหนือ #ถือศีลกินมังสะวิรัต🧘‍♀️🥒🥬🥦 #วันนี้วันพระ
แม่มินดวงเศรษฐี289🕉🐉🕉

แม่มินดวงเศรษฐี289🕉🐉🕉

ถูกใจ 0 ครั้ง

กำลังใจของเราหอมแก้มทุกวัน
#แก้วตาดวงใจ
ตองสายมู

ตองสายมู

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินมังแบบไม่เครียด
TANYAPAT.LTNN

TANYAPAT.LTNN

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกนำเสนอหัวข้อ 'เคล็ดลับอายุยืนและสุขภาพดีตามวิถี Blue Zone' บนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @bettermebytarr
ภาพแสดงข้อมูลอายุขัยเฉลี่ยปัจจุบัน: ประชากรโลก 72.6 ปี, ไทย 77.7 ปี, และคนใน Blue Zone 90-100 ปี พร้อมระบุว่าชาว Blue Zone มีสุขภาวะที่ดีตลอดช่วงอายุ
ภาพแสดงเคล็ดลับอายุยืนจากซาร์ดิเนีย อิตาลี เน้นการกิน Plant-Based Diet, กินผักผลไม้สด, ดื่มไวน์แดงพอประมาณ, เคลื่อนไหวร่างกายแบบธรรมชาติ และนอนกลางวัน
เปิดคัมภีร์คนอายุยืน 100 ปี! ถอดรหัสลับจาก 5 พื้นที่ Blue Zone
เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมคนในบางพื้นที่ถึงมีอายุขัยเฉลี่ยสูงถึง 90-100 ปี แถมยังแข็งแรง ความจำดี และมีความสุขจนวาระสุดท้าย? คำตอบไม่ได้อยู่ที่ "พันธุกรรม" เพียงอย่างเดียว แต่อยู่ที่ "วิถีชีวิต" ครับ การดูแลตัวเองแบบ Blue Zone ไม่ใช่แค่เพื่อให้ "อยู่นาน" แต่เพื่อให้ "อ
Better Me by Tarr

Better Me by Tarr

ถูกใจ 1 ครั้ง

การกินเจไม่ใช่เพียงการ “งดเนื้อ” เท่านั้นค่ะ
การกินเจในมุมมองแพทย์แผนจีน จึงไม่ใช่เพียงการงดเนื้อสัตว์ แต่คือ “การปรับสมดุลของธาตุทั้งห้า” (五行) ในร่างกาย ให้เลือดและพลังชี่ไหลเวียนสะดวก ขับพิษออกจากตับ ม้าม และไต พร้อมเปิดโอกาสให้ร่างกายได้ฟื้นพลังชีวิตอย่างแท้จริง 🌿 การกินเจตามหลักแพทย์จีน คือการ “พักร่าง พักจิต” อาหารเจที่เน้น
Aimmyxiao

Aimmyxiao

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม