トリック減量、飢えていない、みすぼらしくない。😍 | Somzaiiの投稿動画

体重を110 kgから100 kgに減らすスタートアップトリックをプレゼントしてください。

まだあまり痩せていないかもしれませんが、この体重減少は

それは体重よりも比率をより明確に減らします。😁

IF 16/8について

ウェイクアップ>>>アップルサイダー+ピンクソルトを先に飲む

モーニングセッション>>>ブラックコーヒー・ノット・ブラウン

正午>>>最初の食事は普通の食事ですが、タンパク質以外は自分で調理します。

午後>>>Doi KhamトマトジュースSome Daysライムグリーンティーノンシュガー((Very Hungry, Very Oatmeal Treats))

夕方>>>午後1時までに食事を終え、よりタンパク質を重視する

**食事にはしっかりと食べるようにしてください

Chat GPTで食事をコントロールし、体が必要とするタンパク質を計算することで体重を減らすことができます。彼はそれを作ります!😊

しかし、私たちは非常に殉教しているので、誰もが良い結果を見ることができます。