#น้ําพริกคีโต #มะเขือเทศ #ทําอาหารกินเอง #เข้าครัว #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

@แม่บ้าน #ปลูกมะเขือเทศ #ติดเทรนด์ #ปลูผักกินเอง #สวนหลังบ้าน 💜💜💜เมนู ไก่อบสับปะรด เป็นเมนูที่อร่อยตรงความเปรี้ยวหวานธรรมชาติจากผลไม้ค่ะ ยิ่งคุณเน้นมะเขือเทศเยอะๆ ซอสจะยิ่งมีความเข้มข้น นวล และได้รสสัมผัสแบบซุปข้นๆ ทานกับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุดค่ะ นี่คือสูตรสำหรับเนื้อไก่ 1 กิโลกรัม แบบฉบับ

สำหรับสูตร น้ำพริกอ่องคีโต ปริมาณหมูบด 500 กรัม (ครึ่งกิโลกรัม) โดยใช้เต้าเจี้ยวแทนถั่วเน่า เพื่อให้ยังคงความนัวและกลิ่นอายแบบชาวเหนือแท้ๆ มีขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้ค่ะ ส่วนผสมน้ำพริกอ่องคีโต (สำหรับหมู /ไก่500 กรัม) 1. ส่วนผสมหลัก: * หมูบด (ติดมันเยอะยิ่งอร่อย): 200 กรัม * ไก่บด (ติดมันเยอะยิ่งอร่อย

#มะเขือเทศกินสด #มะเขือส้ม #ปลูกผัก ผักกินเอง

#มะเขือเทศกินสด #มะเขือเทศ #ปลูกผักกินเอง #ผักสวนครัวปลูกทานเอง

#น้ำปูคีโต #คีโตง่ายๆ #กินอะไรดี #อร่อย #ปู

#อกไก่คลีน #โปรตีนสูง #ketofood #คีโต #ลดความอ้วน

#เมนูคีโต #กินอะไรดี #คีโตมือใหม่ #ไก่เทอริยากิ #คีโตเมนู