เบิร์นด้วย ยืดด้วย! ไอเดียคอมโบดูแลตัวเองแบบคูณสอง ✌️ ​ใครว่าเล่นยางยืด (Resistance Band) จะสร้างสมาธิแบบโยคะไม่ได้? การโฟกัสเกร็งกล้ามเนื้อต้านกับแรงดึงนอกจากจะได้กล้ามเนื้อที่กระชับแล้ว ยังช่วยให้เราอยู่กับปัจจุบันและฝึกลมหายใจได้ดีมากๆ ใครกำลังมองหาทางออกกำลังกายที่ได้ทั้งความแข็งแรงและความผ่อน

บางทีความสุขก็ไม่ได้อยู่ที่ว่าเรามีเท่าไหร่ แต่อยู่ที่ใจเราสงบแค่ไหน... แวะมาไหว้พระ ทำบุญ เติมพลังใจให้เต็มร้อย พร้อมกลับไปลุยงานต่อด้วยรอยยิ้ม ขอให้วันนี้เป็นวันที่ใจฟูของทุกคนนะคะ 🌸😊 วัดเตาปูน ชลบุรี

#coffeeheals

เดินเล่นชิลๆ นึกว่าหลุดไปยุคจูราสสิค! ใครมาเที่ยวแถวนี้ต้องแวะถ่ายรูป ไดโนเสาร์ตัวใหญ่มาก! บรรยากาศดี เหมาะกับครอบครัวสุดๆ 👨‍👩‍👧‍👦 #ไดโนเสาร์