ตารางทัวร์#bts7#btscomeback2026#💜#army#bangkok

1/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากที่ตามอัปเดต “ตารางทัวร์ BTS / BTS World Tour 2026” ช่วงนี้ หลายแหล่งยังขึ้นว่า COMING SOON และ STAY TUNED เป็นหลัก โดยเฉพาะโซน BANGKOK ที่มีเดตโผล่มาให้ลุ้นคือ 3 DEC, 5 DEC, 6 DEC (เห็นแล้วใจสั่นมาก) แต่ต้องย้ำว่า “ตารางทัวร์ BTS 2026” แบบยืนยัน 100% ยังต้องรอประกาศทางการอีกทีนะคะ ใครกำลังค้นว่า คอน BTS 2026 / คอนบังทัน 2026 จัดวันไหน ที่ไหน ลองใช้เช็กลิสต์นี้ช่วยเตรียมตัวไว้ก่อน พอประกาศจริงจะพร้อมกว่าคนอื่น 1) วิธีตามตารางทัวร์ให้ทัน (กันพลาดข่าวสำคัญ) - กดติดตามช่องทางทางการของวง/ผู้จัด และเปิดแจ้งเตือนทุกโพสต์ โดยเฉพาะโพสต์ที่มีคำว่า WORLD TOUR, TOUR, หรือ ANNOUNCEMENT - ระวังภาพตารางที่ยังไม่ระบุสถานที่ชัดเจน หรือไม่มีโลโก้/ที่มาที่ตรวจสอบได้ ถ้าเห็นคำว่า COMING SOON แปลว่ายังมีโอกาสเปลี่ยนแปลง - ตั้งคีย์เวิร์ดแจ้งเตือนตัวเอง เช่น “ตารางทัวร์ BTS 2026”, “BTS world tour 2026”, “คอนบีทีเอส 2026 กรุงเทพ” เพื่อให้เสิร์ชเจอไว 2) ถ้าอยากไปคอนที่กรุงเทพฯ (BANGKOK) ควรเตรียมอะไรบ้าง - พาสปอร์ต/บัตรประชาชน/ข้อมูลสมาชิก (ถ้ามีระบบพรีเซล) เตรียมให้ตรงชื่อเดียวกันทุกที่ ลดปัญหาตอนยืนยันตัวตน - บัตรเครดิต/เดบิต และช่องทางชำระเงินสำรอง เผื่อระบบตัดเงินไม่ผ่าน - เน็ตและอุปกรณ์: ถ้ามี 2 เครื่อง (มือถือ+คอม) แยกเครือข่ายไว้ช่วยลดความเสี่ยง แต่ต้องอ่านกติกาห้ามล็อกอินซ้ำของเว็บขายบัตรด้วย 3) เทคนิคกดบัตรที่ฉันใช้แล้วเวิร์ก (เผื่อช่วยได้) - ซ้อมขั้นตอนจนคล่อง: สมัครสมาชิกเว็บไซต์จำหน่ายบัตรล่วงหน้า กรอกข้อมูลให้ครบ บันทึกที่อยู่/อีเมล/เบอร์โทร - ก่อนเวลาเปิดขาย 10–15 นาที เข้าไปรอหน้าเว็บ และอย่ากดรีเฟรชถี่เกิน (บางเว็บเตะคิว) - เลือก “โซนสำรอง” ไว้ 2–3 โซน เช่น ถ้าเล็งหน้าเวทีไม่ทัน จะได้เปลี่ยนไปโซนอื่นทันที 4) เรื่องงบประมาณที่ควรคิดไว้ก่อน - นอกจากค่าบัตร ให้เผื่อค่าเดินทาง/โรงแรม (ถ้ามี), ค่ากิน, และของจำเป็นหน้างาน วันคอนคนเยอะ ราคาบางอย่างพุ่ง - ถ้าตารางกรุงเทพฯ เป็น 3–6 ธ.ค. จริง แนะนำเผื่อวันหยุด/ลางานไว้แบบยืดหยุ่น เพราะเวลาโชว์/รอบการแสดงอาจประกาศทีหลัง สรุปคือ ตอนนี้ “ตารางเวิลด์ทัวร์ BTS 2026” ยังอยู่ในโหมด COMING SOON แต่เราสามารถเตรียมตัวเรื่องติดตามข่าวและความพร้อมกดบัตรไว้ก่อนได้เลย ถ้ามีอัปเดตวันประกาศ/สถานที่จริงของ BANGKOK ฉันจะกลับมาอัปเดตอีกทีค่ะ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ @tuktkata🍀
@tuktkata🍀ผู้สร้าง

BTS IS COMING BTS WORLD TOUR IS COMING BTS COMEBACK IS COMING #BTSComeback2026

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีไปอุทยานหลุมฟ้า 3 สะพานสวรรค์ด้วยตัวเองแบบไม่ซื้อทัวร์
วิธีไปอุทยานหลุมฟ้า 3 สะพานสวรรค์ด้วยตัวเองแบบไม่ซื้อทัวร์มาแล้วว ใครงงตรงไหนถามได้น้าา #ฉงชิ่ง #เที่ยวจีน #เที่ยวจีนด้วยตัวเอง #chongqing
Cholladap

Cholladap

ถูกใจ 72 ครั้ง

วิธีจอง First Class สมบัติทัวร์ กทม-เชียงใหม่ 2026
วิธีจองตั๋ว First Class สมบัติทัวร์ กทม-เชียงใหม่ Supreme X จ่ายแพงเท่ากันแต่ได้นั่งรถรุ่นเก่า ? 🥺😱 #FirstClass #SupremeXสมบัติทัวร์ #รีวิวสมบัติทัวร์ #เที่ยวเชียงใหม่คนเดียว #โรงแรมเชียงใหม่
กินเที่ยวทุกที่โออิชิจัง

กินเที่ยวทุกที่โออิชิจัง

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพปกแสดงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเทียน พร้อมข้อความ 'ตารางดูแลตัวเองแบบหัวจรดเท้า' และ 'morning skincare' เป็นภาพรวมของกิจวัตรประจำวัน
ภาพตารางอาบน้ำประจำวัน ระบุการอาบน้ำปกติและอาบน้ำแบบพิเศษในวันอังคารและศุกร์ โดยมีผลิตภัณฑ์อาบน้ำเป็นฉากหลัง
ภาพตารางสระผมประจำวัน แสดงวันที่สระผม 2-3 รอบพร้อมหมักทรีทเม้นท์/มาสก์ผม และวันที่ไม่สระผม
ตารางดูแลตัวเองแบบหัวจรดเท้า💗🥰😍
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ɢᴜᴘɢɪꜰᴛ🎀

ɢᴜᴘɢɪꜰᴛ🎀

ถูกใจ 7677 ครั้ง

ภาพรถแท็กซี่สีเหลืองจำนวนมากบนถนน แสดงถึงการเดินทาง พร้อมข้อความหัวข้อ 'วิธีซื้อทัวร์ไปอุทยานหลุมฟ้า 5 ขั้นตอน' ผ่าน Trip.com
ภาพหน้าจอแอป Trip.com แสดงการเลือกเมนู 'ทัวร์และตั๋วท่องเที่ยว' ซึ่งเป็นขั้นตอนแรกในการจองทัวร์
ภาพหน้าจอแอป Trip.com แสดงผลการค้นหา 'อุทยานหลุมฟ้า' พร้อมตัวเลือกทัวร์ต่างๆ เป็นขั้นตอนที่สองในการหาทัวร์
5 ขั้นตอนง่ายๆ ซื้อทัวร์one day tripไปอุทยานหลุมฟ้า
💵 ราคา: เราได้ราคา 1,570 /คน จบทริปรวมทุกอย่างประมาณ 1,730(รวมข้าวเที่ยงด้วย1มื้อ) ราคานี้ยังไม่รวม ค่ารถกอล์ฟ 15 หยวน(ถ้าจำไม่ผิด) ⏱️ไกด์นัด07:15แถวโรงแรม จบทริปประมาณ 18:00 1.ขั้นตอนแรกเรากดไปที่ ทัวร์และตั๋วท่องเที่ยว หลังจากนั้น 2.กดค้นหา คำว่าอุทยานหลุมฟ้าสามสะพานสววรค์ จะมีทัวร์ขึ้นมาเยอะ
NatTaPat

NatTaPat

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตารางมิถุนายน69🎨✨
✅🗓️🫶🏻 พาราน่ารักกโครตต🥰 ✨🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏽‍♀️🙋🏼✨ 👗👚👕🥿👠👟 ID line: namhom.m #ป้ายยากับlemon8 #PersonalColor #personalcolortest #personalcolorthailand #personalcolorนนทบุรี
Lita

Lita

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมแสดงปฏิทินปี 2569 ที่มีตารางแข่ง F1 พร้อมข้อความ 'HOW TO เพิ่มตารางแข่ง F1 ลงในปฏิทิน' มีภาพนักแข่ง รถแข่ง และธงตาหมากรุกประกอบ
ขั้นตอนที่ 1-4 ในการเพิ่มตารางแข่ง F1 โดยเริ่มจากการค้นหาเว็บไซต์ formula1.com เลือกเมนู และกดปุ่ม 'Add F1 calendar' เพื่อเพิ่มตารางแข่งปี 2026
ขั้นตอนที่ 5 และ 8 แสดงการเลือกประเภทปฏิทิน (เช่น Apple) และการกรอกข้อมูลส่วนตัวเพื่อยืนยันการสมัครรับตารางแข่ง F1 พร้อมแสดงตัวอย่างตารางที่เพิ่มสำเร็จในวันที่ 4 กันยายน 2569
เพิ่มตารางแข่ง F1 🏎️💨 ลงในปฏิทินตัวเองง่ายๆ
📅 เรามาแชร์วิธีการเพิ่มตารางแข่ง F1 ลงในปฏิทินด้วยตัวเองง่ายๆ ฟรีๆ ให้กับแฟนๆF1 วิธีนี้ทำให้ติดตาม วัน เวลา และรอบแข่งรถF1 ง่ายมากยิ่งขึ้น สามารถทำได้ทั้งใน iPhone iPad MacBook 💻 *ขั้นตอนที่7.ให้กด Find/ค้นหา หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ 🫶 ขอให้สนุกกับการดูF1ค่ะ 🏎️💨 #f1 #f1raci
Cerulean blue

Cerulean blue

ถูกใจ 106 ครั้ง

รีวิวทัวร์ญี่ปุ่นที่ไปมาแบบโนสปอน🇯🇵👀✨🩷
#ทัวร์ญี่ปุ่นราคาดี #ทัวร์ญี่ปุ่น 2026 #ทริปเที่ยวญี่ปุ่น
ssssssskyy

ssssssskyy

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพตัวอย่าง Google Sheet สำหรับบันทึกการเทรด Forex แสดงข้อมูลสรุปผลการเทรดรายวัน อัตราการชนะ และกราฟวิเคราะห์ช่วงเวลาตลาด พร้อมตารางรายละเอียดรายการเทรดแต่ละรายการ เช่น คู่สกุลเงิน ราคาเข้า-ออก และกำไร-ขาดทุน
แจกฟรี ตารางบันทึกการเทรดforex google sheet
แจกฟรี ตารางบันทึกการเทรด google sheet ครับ กดทำสำเนา ไปลองใช้ดูครับ มีสรุปผลรายวัน เพื่อเป็นประโยชน์ https://docs.google.com/spreadsheets/d/1uaNuqyVQqX9iN6OAa9Ca3nROafqE4FMdbVDHB4cQ3ys/copy #forexมือใหม่ #เทรดforex #tradingjonrnal #บันทึกการ เทรด
kittiphan.store

kittiphan.store

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงตารางเวลาเข้านอนที่แนะนำเพื่อให้ตื่นมาแล้วไม่ง่วง โดยมีคอลัมน์เวลาตื่นและเวลาเข้านอนที่สัมพันธ์กัน ตั้งแต่ตื่นตี 4 ถึง 9 โมงเช้า พร้อมตัวเลือกเวลาเข้านอนที่เหมาะสม
ตารางเวลานอน
แต่ก็อาจจะขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วยแหละ เพราะเราเป็นประเภทถ้านอน21:30ผ เวลาที่จะตื่นจะมีตอน22:30,23:00,00:00 ตลอด ต้องนอนต่ออีกรอบทุกที555 เป็นงี้ตลอด เป็นคนนอนเร็วตื่นเร็ว นอนดึกตื่นเช้า 555 #ตารางเข้านอน #ต้อนรับ2026 #รีแคป2025
네운

네운

ถูกใจ 1254 ครั้ง

⚽️ สรุปตารางคะแนนล่าสุด ฟุตบอลโลก🔥
เยอรมนีฟอร์มโหด เก็บ 6 แต้มเต็ม! 🇩🇪 ส่วนอีก 3 ทีมยังมีโอกาสลุ้นเข้ารอบทุกทีม งานนี้ห้ามพลาดแมตช์สุดท้ายเด็ดขาด! 📊 อัปเดตตารางคะแนน 📅 โปรแกรมการแข่งขัน ⚽ ผลการแข่งขันล่าสุด 🔥 สรุปให้เข้าใจง่ายในภาพเดียว ขอบคุณข้อมูล: Line today 🙏 #lemon8sports #ฟุตบอลโลก2026 #ผลบอล #เยอรมัน #ติดเทร
Polly's อยากรีวิว

Polly's อยากรีวิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพประกาศตารางทัวร์คอนเสิร์ต BTS WORLD TOUR ปี 2026-2027 แสดงชื่อสมาชิก RM, Jin, Suga, J-Hope, Jimin, Jung Kook พร้อมรายชื่อเมืองและวันที่จัดแสดงทั่วโลก รวมถึงกรุงเทพฯ และข้อความ “ตารางทัวร์ มาแล้ว”
ตารางทัวร์มาแล้ว
กรี๊ดจัดมาเลย 3 วัน พ่อบังมาบางคอกแล้ว #BTS #bangtansonyeondan
อยากกินหมูย่างเกาหลีที่เกาหลี

อยากกินหมูย่างเกาหลีที่เกาหลี

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแผนที่แสดงจุดเต้นแอโรบิกฟรีที่สวนลุมพินี ประตู 1 (พระบรมรูป ร.6) พร้อมเส้นทางจาก MRT สีลมและ BTS ศาลาแดง มีคู่รักกำลังออกกำลังกายและข้อความว่า "เต้นสนุก..ได้เพื่อน!"
ภาพตารางเต้นแอโรบิกสวนลุมพินีปี 2026 อัปเดตใหม่ เริ่ม 16 เมษายน แสดงประเภทการเต้นและเวลาในแต่ละวัน เช่น Zumba, Aerobic Dance พร้อมระบุว่าฟรีและพิกัดประตู 1
ภาพแผนที่ละเอียดแสดงเส้นทางไปยังลานเต้นแอโรบิกสวนลุมพินี ประตู 1 (พระบรมรูป ร.6) จาก MRT สีลมและ BTS ศาลาแดง ทางออก 1 พร้อมระบุว่าเป็นจุดนัดพบและลานเต้นแอโรบิก
อัปเดต 2026! ตารางเต้นแอโรบิกสวนลุม 🏃‍♀️✨ ฉบับมือใหม่ก็จอยได้ (เริ่ม 16 เม.ย. นี้!)
ใครสาย Content + สายสุขภาพ ห้ามพลาด! กิจกรรมสุดคลาสสิกที่ไม่ได้มีแค่ผู้ใหญ่ แต่ฝรั่งและวัยรุ่นไปเยอะมาก บรรยากาศดี เพลงมันส์ เต้นเสร็จเดินหาของกินต่อแถวสีลมได้เลย! 📅 ตารางผู้นำเต้น & สไตล์ (Update 2026) • จันทร์/เสาร์: Aerobic Dance (เน้นเบิร์น) • อังคาร/พฤหัส/อาทิตย์: Zumba (สายย่อต้องม
Numay

Numay

ถูกใจ 9 ครั้ง

พาทุกคนไปทัวร์ hobonichi 2026🫶🏻
#ติดเทรนด์ #แพลนเนอร์ #ไดอารี่ของฉัน #hobonichiweeks
อโวคาดี้🥑

อโวคาดี้🥑

ถูกใจ 229 ครั้ง

เซฟตารางบอล 2026 นี้ไว้
บอลโลก 2026 กำลังจะมา! เตรียมตัวให้พร้อม เช็กวันแข่งล่วงหน้า วางแผนเชียร์ทีมโปรดได้แบบไม่พลาดแมตช์สำคัญ มาเชียร์ไปด้วยกันตลอดทัวร์นาเมนต์ #football #ดูบอล #เชียร์บอล #บอลโลก #worldcup
cuteowl

cuteowl

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช็คตารางซากุระบาน updat 12 มีนา 2026
🌸เทศกาลซากุระบาน กลับมาอีกแล้ว วันนี้พักจากจีนไปญี่ปุ่นแปบนึง 📊วันนี้มี้เอาตาราง update วันที่ดอกซากุระบานแต่ละเมืองบอก มี้ไม่เคยไปตรงซากุระบานเลย😥 ใครมีภาพ🌸สวยๆมี้ขอดูคนละภาพนะคะ ปีหน้ามี้ได้หาเวลาไปบ้าง 2026 Forecast of flowering and full bloom dates for each area (ข้อมูล ณ วันที่ 12 มีนาค
2littlebosses

2littlebosses

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพภูเขาไฟฟูจิปกคลุมด้วยหิมะและเจดีย์ชูเรโตะ พร้อมคำถามว่าทัวร์ 1 วันจาก Klook คุ้มค่าหรือไม่
ภาพผู้คนจำนวนมากที่จุดนัดพบ พร้อมรายละเอียดการจองทัวร์ Klook ไปฟูจิ ราคา 1500 บาทต่อคน และการติดต่อจากไกด์ผ่าน WhatsApp
รถบัสทัวร์ HINO SELEGA GOGODAY ที่ใช้เดินทางไปฟูจิ พร้อมข้อมูลว่าใช้เวลาประมาณ 2.5 ชั่วโมง และไกด์จะสอบถามเมนูอาหารกลางวันซึ่งต้องซื้อเพิ่ม
ซื้อทัวร์ฟูจิ 1 วันจาก Klook คุ้มมั้ย?
ส่วนตัวใครที่ไม่ชอบนั่งหลายต่อ ดูหลายอย่าง อยากไป หลายที่ (ง่ายๆเลย ติดขี้เกียจ) เราแนะนำนะ ส่วนตัวเราก็ ชอบมาก ให้ 8/10 **หักคะแนนนิดหน่อยที่บังคับลงร้าน อาหาร แต่เราอาจจะไม่ได้ดูโดยละเอียดเอง คิดว่าหาทาน ตามอัธยาศัยได้ มารู้ตอนขึ้นรถมาแล้ว** ไกด์เราเลือกเป็น อังกฤษมา ได้เป็นคนจีน พูดจีนและอั
Nahathaiiii

Nahathaiiii

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงกำหนดการปล่อยอัลบั้มและการประกาศเวิลด์ทัวร์ของ BTS ในปี 2026 รวมถึงวันประกาศตารางทัวร์ วันเปิดพรีออเดอร์ และวันปล่อยอัลบั้ม พร้อมเวลาประเทศไทย
การปล่อยอัลบั้มและการประกาศเวิลด์ทัวร์ของBTS
การปล่อยอัลบั้มและการประกาศเวิลด์ทัวร์ของBTS 📍ประกาศตารางทัวร์ 13 มกราคม 2026 ⏰22:00 น. เวลาประเทศไทย🇹🇭 📍เปิดพรีออเดอร์ 16 มกราคม 2026 ⏰09:00 น. เวลาประเทศไทย🇹🇭 📍ปล่อยอัลบั้ม 20 มีนาคม 2026 ⏰ 11:00 น. เวลาประเทศไทย🇹🇭 พร้อมเสียเงินกันยังมี่ๆ💜 BTS COMEBACK 2026 #BTSComeback2026
Paehyung💐

Paehyung💐

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมของ Habit Tracker ใน Excel สำหรับปี 2026 แสดงตารางที่มีการบันทึกนิสัยด้วยสีสันสดใส พร้อมตัวการ์ตูนกระต่ายน่ารัก และข้อความแนะนำการสร้างตารางเช็กวินัยฉบับคิ้วท์
ขั้นตอนที่ 1 การสร้างโครงตาราง Habit Tracker ใน Excel โดยระบุให้คอลัมน์แรกเป็นรายการนิสัย และแถวบนสุดเป็นวันที่ 1-31 ของเดือน พร้อมตัวการ์ตูนกระต่ายชี�้ไปที่ตารางเปล่า
ขั้นตอนที่ 2 การใส่สูตรคำนวณความสำเร็จใน Habit Tracker โดยแสดงสูตร =COUNTIF(ช่วงวันที่,"✓")/31 เพื่อคำนวณเปอร์เซ็นต์ความสำเร็จ พร้อมคำอธิบายส่วนประกอบของสูตร
New Year Resolution: สอนทำตารางเช็กวินัยฉบับคิ้วท์
​ปี 2026 นี้ ใครตั้งเป้าหมายอยากฝึกนิสัยใหม่ๆ บ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้มาแจกวิธีทำ Habit Tracker ใน Excel แบบง่ายและน่ารักมาก! ทำครั้งเดียวใช้ยาวๆ ทั้งปีเลย ​ขั้นตอนการทำ (เลื่อนดูตามรูปเลย) 👇 ​📍 รูปที่ 2: Step 1 สร้างโครงตาราง ​เริ่มจากสร้างตารางง่ายๆ ก่อนครับ ​คอลัมน์แรก: ใส่รายการนิสัยที่เราอยากทำ (
work

work

ถูกใจ 251 ครั้ง

ผู้หญิงสวมหน้ากากกันแก๊สและหมวกไหมพรมยืนอยู่ริมทะเลสาบสีฟ้าอมเขียวท่ามกลางกลุ่มควันภูเขาไฟ มีนักท่องเที่ยวคนอื่นๆ อยู่เบื้องหลัง พร้อมข้อความแนะนำการเตรียมตัวไปทัวร์ภูเขาไฟ Bromo - Ijen - Tempaksewu
ภาพด้านหลังของนักท่องเที่ยวที่สวมหน้ากากกันแก๊สและหมวกไหมพรมกำลังเดินขึ้นทางลาดชันบนภูเขาไฟ มีค�วันลอยอยู่เบื้องหลัง พร้อมคำแนะนำให้เตรียมร่างกายและพลังขาให้พร้อมสำหรับการเดินป่า
ภาพอาหารเช้าหลากหลายเมนู เช่น ข้าวผัด อินโดหมี่ ไข่ดาว ขนมปัง และซุป วางอยู่บนโต๊ะ พร้อมคำแนะนำว่าอย่าคาดหวังเรื่องอาหารมากนักในการเดินทาง
6 Tips ก่อนไปทัวร์ภูเขาไฟ Bromo - Ijen ที่อินโด✨🌋
รีวิวให้แล้วสิ่งที่กินเยอะที่สุดในทริปนี้ คือ Indomie!!! 🤣✨️ #เที่ยวต่างประเทศ #อินโดนีเซีย #bromotrip #ท่องเที่ยว #ทัวร์ต่างประเทศ
O o m I m ☆

O o m I m ☆

ถูกใจ 73 ครั้ง

แจกตารางเครื่องเล่นและทริคดูพลุ 2026 HongKong Disneyland
สวัสดีค่าทุกคนนนน วันนี้เราจะมาแจกแพลนเที่ยวฮ่องกงดิสนี่แลนด์ฉบับแบบไม่ซื้อ Premier Access 2026 นะคะ ตารางเครื่องเล่นไม่รวมInteractive shows น้า💌 💵 ราคาตั๋ว+earlypass ~ 3,3xx THB น้า จองในแอพ Klook ได้เลย เราไปช่วง low season (summer-June)วันธรรมดาไม่ใช่วันหยุดเลยอาจจะได้ราคานี้ 🗣ข้อแนะนำ: P
Allykn. 𑣲⋆。˚

Allykn. 𑣲⋆。˚

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีดำกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมตารางเวทเทรนนิ่งแบบ Full Body + Incline Walk สำหรับ 3-4 สัปดาห์ เหมาะสำหรับมือใหม่หรือผู้ที่หยุดเวทไปนาน
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมข้อความระบุเป้าหมายการออกกำลังกายคือ ลดไขมันหน้าท้อง รักษาและกระตุ้นกล้ามก้น โดยตารางนี้เน้น Lower body & Glute Priority มีท่าหลักคื�อ Goblet Squat, Hip Thrust, Romanian Deadlift
ภาพขาคนกำลังเดินบนลู่วิ่ง พร้อมข้อความอธิบายการวอร์มอัพ 5 นาที ด้วยการเดินบนลู่วิ่ง (speed 4.5 km/h, incline 3%) และการวอร์มสะโพก, หลังขา, ไหล่
แจกตารางเวท 📋 สำหรับคนหยุดเวทไปนาน / มือใหม่🏋🏻
สวัสดีค่ะ ปี 2026 เทรนออกกำลังกายมาแรงมาก ส่วนตัวแป้งไม่อยากให้มันเป็นแค่เทรน อยากให้ทุกคนหันมาสนใจสุขภาพ และการออกกำลังกายจริงๆ แบบสม่ำเสมอ (🤍) วันนี้แป้งเลยมาแจกตารางฟลูบอดี้เวทช่วงนี้ หลังจากที่หยุดเวทไปเป็นเดือนเพราะเจอน้ำท่วม! • ก่อนเล่นวอร์มร่างกายก่อน ประมาณ 7 นาที หลังเล่นก็ต้อง
ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ถูกใจ 239 ครั้ง

🛳 ทัวร์เรือสำราญ,งานยนเรือสำราญ
✅️ Tour ทัวร์เรือสำราญ ทุกน่านน้ำ 🛳 ✅️ job ตำแหน่งงานบนเรือสำราญ 🛳 ☎️ 094-2647328
Ubon ออนไลน์ สายฝอ

Ubon ออนไลน์ สายฝอ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพตารางสอบ CU-TEP ปี 2026 แสดงวันสอบและช่วงเวลารับสมัครสอบทั้งหมด 22 ครั้ง พร้อมระบุวันที่จัดสอบ CU-TEP Speaking และข้อมูลค่าธรรมเนียมการสอบ CU-TEP + Speaking (Paper-based) ประมาณ 2,900 บาท
ตารางสอบ CU-TEP 2026 🚨
✅ เตรียมสอบให้ทัน แค่รู้วันสอบก่อนใคร🧐 ไม่พลาด ไม่เลื่อน ไม่ชวดรอบสอบ ❗ ดู 📆 ตารางสอบ CU-TEP 2026 ที่นี่📌 #สอบcutep #cutep #ตารางสอบcutep #cutep2026 #berante
KruployBerante

KruployBerante

ถูกใจ 23 ครั้ง

ส่องตารางเวลาแข่ง HYROX ดารา
เผื่อใครจะไปเชียร์นะคะ ค่าบัตรเข้างาน 400฿ ซื้อได้ผ่านเว็บไซต์ hyroxthailand.com #hyroxbangkok2026 #hyrox
ChinnieChin 🌼🏋🏻‍♀️🥘

ChinnieChin 🌼🏋🏻‍♀️🥘

ถูกใจ 35 ครั้ง

หญิงสาวนั่งอยู่ในลังไม้ในห้องนอนธีม Stitch ที่ตกแต่งด้วยเตียงสี่เสา ผ้าห่มลาย Stitch และตุ๊กตา Stitch พร้อมรูปภาพบนผนังและเสื้อผ้าแขวนอยู่
ภาพรวมห้องนอนธีม Stitch แสดงหญิงสาวนั่งข้างเตียง ผ้าห่มลาย Stitch รูปภาพบนผนัง และโต๊ะข้างเตียงพร้อมโคมไฟและกรอบรูป
หญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจกทรงรีขนาดใหญ่ที่สะท้อนภาพเธอและข้อความกลับด้านบนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้มที่มีจุดระยิบระยับ
ทัวร์บ้าน Stitch ของพี่อูน Home to my heart 🌟 (มีสปอยน้าา)
คำแรกที่จะบอกเลยคือ… ประทับใจมากก (ฉบับคนได้เข้าแบบ งงๆ) ส่วนตัวคิดว่าคุ้มนะสำหรับexperienceในตัวบ้าน และการบริการที่ดี เหมือนได้รับจากใจจริงๆ มีจดหมายให้อ่าน อินแล้วอินอีก ทุกห้องมีกระจกสะท้อนตัวเรา หลายคนคงได้รูปตัวเองจากกระจกเยอะ เพราะมุมและแสงดีมากกก แต่ส่วนตัวอ่านจดหมายและมามองตัวเองใ
Chamsw

Chamsw

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพหน้าปกปฏิทินอ่านฟิสิกส์ A-Level ภายใน 3 เดือน มีหมีถือหนังสือฟิสิกส์และปฏิทินล้อมรอบ พร้อมไอคอนฟิสิกส์ต่างๆ เช่น แม่เหล็ก อะตอม และคลื่น
ปฏิทินเดือนธันวาคม 2025 แสดงแผนการอ่านฟิสิกส์เรื่องการเคลื่อนที่ แรง สมดุลกล งานพลังงาน โมเมนตัม และการชน พร้อมระบุวันสอบ TGAT/TPAT
ปฏิทินเดือนมกราคม 2026 แสดงแผนการอ่านฟิสิกส์เรื่องการเคลื่อนที่แบบฮาร์มอนิก คลื่น แสง เสียง ไฟฟ้าสถิต และไฟฟ้ากระแส พร้อมวันหยุดปีใหม่
ตารางอ่านฟิสิกส์ A-Level ภายใน 3 เดือน
มาแล้ววว ตารางอ่านฟิสิกส์ให้จบภายใน 3 เดือน!!! รู้ว่าใกล้สอบ TGAT/TPAT แต่ต้องวางแผน A-Level ด้วยน้าาา . พี่ทำสรุปแบ่งเนื้อหาการทบทวนฟิสิกส์ให้จบได้ใน 3 เดือน น้องๆ ลองแบ่งเวบาแล้วเอาไปปรับใช้กันน้าาาา #Dek69 #alevels #TCAS69 #เด็กซิ่ว #ฟิสิกส์
Bear Physics

Bear Physics

ถูกใจ 717 ครั้ง

ภาพตาราง 30 Day Challenge เวอร์ชันปี 2026 สำหรับพัฒนาตัวเอง มีกิจกรรมรายวัน เช่น ดื่มน้ำ 8 แก้ว, ออกกำลังกาย 30 นาที, เขียนเป้าหมายชีวิต, ฝึกสมาธิ, และเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เพื่อให้เป็นคนที่ดีขึ้น
แจกตาราง 30 Day Challenge✅
📣 ใกล้หมดปีแล้วลองเปลี่ยนตัวเองกันมั้ย? 🎉 แจกตาราง 30 Day Challenge ที่จะช่วยเปลี่ยนเราให้ทั้งดีขึ้นและเก่งขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป ✨ ลองทำตามทีละวันจะเห็นการเปลี่ยนแปลงเลยว่าเราในเวอร์ชันอัปเกรดแล้วเริ่ดมากแค่ไหน มาเริ่มไปพร้อมกันได้เลยย 🤩 #SaleHere #เซลเฮียร์
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1228 ครั้ง

ภาพปกแสดงอุปกรณ์ออกกำลังกาย ได้แก่ ขวดน้ำ ดัมเบล และเสื่อโยคะ วางอยู่บนพื้นไม้สีเทา พร้อมข้อความ 'ตารางออกกำลังกาย สำหรับคนมีเวลาน้อย' ซึ่งเป็นตารางออกกำลังกาย 5 วันสำหรับผู้ที่มีเวลาน้อย
ตารางออกกำลังกาย
ตารางแบบ 10–15 นาที (5 วัน/สัปดาห์) 1. วันจันทร์ – ทั้งตัว • สควอต 30 วินาที • วิดพื้น (หรือวิดพื้นเข่า) 30 วินาที • แพลงก์ 20–30 วินาที • พัก 30 วินาที ทำ 2–3 รอบ (10–12 นาที) 2. วันอังคาร – คาร์ดิโอเร็ว • เดินเร็ว / กระโดดตบ / วิ่งอยู่กับที่ • ต่อเนื่อง 10–15 นาที 3. วันพุธ – แกนก
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 4603 ครั้ง

แจกตารางเวทเทรนนิ่งสำหรับคนอยาก “หุ่นเฟิร์ม” ✨🏋🏻‍♀️
ไม่ต้องผอมมาก แต่ดูสุขภาพดี ใส่เสื้อผ้าแล้วสวยขึ้น! ช่วงแรกเราเข้าใจผิดว่าถ้าอยากหุ่นดีต้องคาร์ดิโอหนัก ๆ และกินน้อยมาก แต่พอเริ่ม “เวทเทรนนิ่ง” จริงจัง รูปร่างเปลี่ยนแบบชัดมาก ✔️ ตัวกระชับขึ้น ✔️ แขน ขา ดูเฟิร์ม ✔️ เอวชัดขึ้น ✔️ กินได้เยอะขึ้นแต่หุ่นยังดี สิ่งที่สำคัญคือ “สร้างกล้ามเนื้
Name :)

Name :)

ถูกใจ 15 ครั้ง

🚇 อัปเดตตารางรถไฟฟ้า BTS ปี 2026
🚇เช็กเลย! เวลาขบวนแรก-ขบวนสุดท้าย ครบทุกสาย ทั้งสายสุขุมวิท สีลม และสายสีทอง 🕙 เซฟเก็บไว้ดูด่วน จะเลิกงานดึกหรือไปเที่ยวต่อ ก็ไม่มีคำว่าตกรถแน่นอน! ✅ #SaleHere #เซลเฮียร์ #รถไฟฟ้า #bts #train
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพรวมการเดินทาง 5 วัน 4 คืนที่ฟุกุโอกะ แสดงภาพเมือง ถนน ร้านค้า โมเดลกันดั้ม และฝาท่อระบายน้ำที่มีสัญลักษณ์เมืองต่างๆ เช่น คุมาโมโตะและภูเขาไฟอะโสะ
ภาพรวมการเที่ยววันที่ 1 ในฟุกุโอกะ แสดงวัดและศาลเจ้าต่างๆ เช่น ศาลเจ้าคุชิดะ วัดโชฟุกุจิ และวัดโทโชจิ พร้อมสถาปัตยกรรมญี่ปุ่นดั้งเดิมและรูปปั�้นวัว
ภาพรวมการเที่ยววันที่ 2 ที่ Marine World Uminonakamichi แสดงพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ การแสดงโลมา ตุ๊กตาโลมา และทิวทัศน์ริมทะเล
FUKUOKA in May 2026 🌺🌼
รีวิวเที่ยว ฟุกุโอะกะ ช่วงพฤษภาคม ก่อนเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการ ซึ่งช่วงนี้อากาศกำลังดีเย็นสบาย (แต่แอบเริ่มร้อนบางวัน) #เที่ยวฟุกุโอกะ 📍 ทริปนี้เป็นทริปที่ไปเที่ยวญี่ปุ่นครั้งแรกของเรากับแฟน เป็นอะไรที่สนุกมาก ตั้งใจเลือกไปเมืองนี้โดยเฉพาะ เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวแบบเน้นธรรมชาติเยอะ แต่ก
NEWTHA

NEWTHA

ถูกใจ 12 ครั้ง

แจกตารางออกกำลังกายกระชับสัดส่วน🤍 
มาแชร์ตารางออกกำลังกายสำหรับคนที่อยากกระชับสัดส่วนแต่ละคลิปทำง่าย ไม่ยาก ทำบนเตียงก็ยังได้ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เลย Mon-Thu 🫐เน้นเอว+หน้าท้อง, พุงล่าง, แขน Fri-Sat 🫐เน้นพุงล่าง, ขา, ไหล่ Sunday 🫐 พัก 🍅มีรวมลิงก์ทั้งหมดไว้อยู่นะคะ ทักมาได้เลยคับบ #ต้อนรับ2026 #ออกกำลังกายง่ายๆ #ลดนํ้าหนัก
Yammy🍓

Yammy🍓

ถูกใจ 197 ครั้ง

หญิงสาวสวมหมวกและเสื้อกันหนาว ยืนอยู่กลางทุ่งหญ้าเขียวขจี มีภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "แชร์ประสบการณ์ ทัวร์ 1 day trip จาก Klook In Fukuoka"
ภาพหน้าจอแอป Klook แสดงรายละเอียดทัวร์ 1 วัน ไปอะโซะ คุสะเซนริ และช่องเขาทาคาจิโฮ พร้อมคะแนนรีวิว ข้อมูลการเดินทาง และหมายเหตุภูเขาอะโซะปิดให้บริการ
ภาพหน้าจอการจองทัวร์ แสดงการเลือกวันที่เดินทาง (19 พ.ค. ถูกเลือก) และรายละเอียดราคาที่ต้องชำระ พร้อมคำแนะนำให้ตรวจสอบอีเมลยืนยันก่อนการเดินทาง
ซื้อทัวร์ 1 day trip จาก klook เที่ยวฟุกุโอกะ เป็นไงบ้างนะ??
ไปฟุกุโอกะครั้งนี้ เราได้เลือกซื้อทัวร์ 1 day trip จาก klook มาในราคา 1,4xx นะคะ โดยทัวร์พาเราไป 2 ที่คือ 1.Aso และ 2. takachiho gorge เราเคยไปทัวร์ของ klook ที่ฟูจิแล้วครั้งนึง รู้สึกประทับใจกับความสบายค่ะ555555 คือไม่ต้องทำไรเลย นอกจาก นั่งรถ ลง เที่ยว ขึ้นรถ ลง เที่ยว กลับ แถมมีไกด์ รวมถึงได
Eyejangg🤍

Eyejangg🤍

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพผู้หญิงครึ่งตัวพร้อมข้อความ '2026 แจกตารางลดน้ำตาล แบบไม่ทรมานตัวเอง! 49kg' แสดงถึงเป้าหมายการลดน้ำตาลอย่างยั่งยืนและผลลัพธ์ที่ต้องการ
ภาพแพนเค้กกับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ พร้อมข้อความแนะนำสิ่งที่ไม่ควรทำตอนลดน้ำตาลและสัญญาณที่บ่งบอกว่าการลดน้ำตาลได้ผล เช่น ง่วงน้อยลง สิวดีขึ้น
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมข้อความ 'Phase 1: รู้ตัวก่อน (สัปดาห์ที่ 1-2)' เน้นการสังเกตแหล่งน้ำตาลและทำความเข้าใจพฤติกรรมการกินหวาน
🎯เเจกตารางเริ่มลดน้ำตาลปี 2026 ไม่ฝืน แต่เห็นผลจริง✅
🎯หลายคนตั้งเป้าปีใหม่ว่า “จะลดน้ำตาล” แต่พอเริ่มจริง ดันเครียด หงุดหงิด โหยหนักกว่าเดิม จนสุดท้ายก็เลิกกลางทาง 🌟ความจริงคือ การลดน้ำตาลที่ยั่งยืน ไม่ควรเริ่มจากความโหด💪🏻 แต่ควรเริ่มจากการ “รู้ตัว + ค่อย ๆ ปรับ” 💖โพสต์นี้เลยทำ ตารางลดน้ำตาลปี 2026 สำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพ แต่ยังอยากใช้
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 733 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม