ยิ่งแม่ใจดีกลายเป็นยากูซ่า
@kosodate
ยิ่งแม่ใจดี
ฉันจะกลายเป็นยากูซ่า
ตั้งแต่ฉันเริ่มเลี้ยงลูก
ความเมตตาของฉันไปไหน
หากคุณสังเกต
โกราห์
เหมือนยากูซ่า
ฉันจะตะโกน
ฉันเคยทำสิ่งนี้หรือไม่?
คุณรู้สึกเกลียดตัวเองหรือไม่?
แต่นั่นมัน
คุณเป็นคนประเภทหนึ่ง
คุณหมายถึงอะไร
อย่าอธิบาย
เป็นความจริงหรือไม่ที่คุณไม่ใช่
ลองดูสิ
คนที่ใจดีมากขึ้น
คุณถอดตัวเองออกหรือไม่?
กับที่
มูลนิธิยุบ
ฉันกลายเป็นยากูซ่า
คุณก็รู้ว่ามันเป็นความผิดของคุณ
เป็นเพราะรากฐานพังทลายลง
มันยุบตรงไหนอ่ะ
ฉันจะให้คุณสามคะแนน
ลองดูสิ
หมายเลขหนึ่ง.
สุขภาพของตัวเอง
โดยเฉพาะการนอนหลับและโภชนาการ
นี่ก็เพียงพอแล้ว
ทุกคนก้าวร้าว
อันที่2
คิดจะทำอย่างถูกต้อง
คนที่ใจดีมากขึ้น
พยายามทำให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ
ยิ่งคุณระมัดระวังมากขึ้น
เมื่อมันถูกตัดออก
มันจะระเบิดที่ไหนสักแห่ง
งานบ้านไม่จําเป็นต้องสมบูรณ์แบบ
หมายเลขสาม.
ฉันไม่สามารถพูดได้ว่ามันยาก
คนที่ใจดีมากขึ้น
ฉันใส่ใจผู้คนและสะสมพวกเขา
แต่กับนายถ่มน้ำลาย
ผู้คนมาถึงขีด จำกัด ของพวกเขา
แม้ว่ามันจะผ่าน
ถ้ามันอุดตันมันจะเป็นเรื่องใหญ่ใช่มั้ย
สำคั ญที่จะนำออก
เพียงแค่ใช้สถานที่ที่จะคายมันออกมา
หากไม่มีใครเลย
มันโอเคที่จะใช้ SNS
คุณสังเกตเห็น?
ถ้ารองพื้นยุบ
มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะอ่อนโยน
ในหมู่พวกเขาสิ่งที่อันตรายที่สุดคือ
ฉันไม่โอเค
การปฏิเสธตนเอง
นี่คือพิษที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
ทำให้รองพื้นแข็งขึ้นทีละเล็กทีละน้อย
ถึงแบบเดิมคุณ
กลับไปกันเถอะ
- - - - - - - - - - - -
เวลาจำกัดสำหรับการเลี้ยงดูบุตร
เด็กและแม่เติบโตขึ้นรวย
ฉันกำลังส่งความคิดออกไป
- - - - - - - - - - - -
สึนะ / ใจที่ทําให้การเลี้ยงดูง่ายขึ้น @tuna_takadate
ขจัดความกังวลในการเป็นพ่อแม่การเลี้ยงดูในเชิงบวก ชีวิตการคลอดบุตรครั้งแรกของฉัน
優しいママほど、子育てのストレスから自分を押し殺してしまい、つい爆発してしまうことがありますよね。私も以前は、家事や育児を完璧にこなそうとして毎日張りつめていました。しかし、疲れや不満を溜め込んでしまい、些細なことで怒鳴ってしまうこともありました。 ここで大切なのは、「心の土台」をしっかりと築くことです。特に睡眠と栄養は、感情のコントロールに直結します。私は週に一度、寝る前に自分の好きな音楽を聴いたり、栄養バランスを意識した食事をとることで、自分の心身を労わる時間を作るようにしました。それだけでイライラが減り、子どもにも優しく接せるようになりました。 また「ちゃんとしなきゃ」という思い込みを手放すのも重要です。家事が完璧でなくても、子どもが笑顔でいることが何より大事。私の場合、家事を5割でOKにすると決めたら気持ちが楽になりましたし、ストレスが軽減されました。 更に、自分のしんどさを吐き出す場所を持つことも欠かせません。私は友人やSNSで思いを言葉にすることで、気持ちの詰まりを解消しています。言えないと、内側に溜まって“お通じ”のように心が詰まってしまいます。 最後に自己否定は最大の毒。自分を責めず、少しずつ土台固めを して、本来の優しいママに戻ることを目指しましょう。優しいあなたこそ、自分を大切にする価値があるのです。子育ては完璧じゃなくていい。そんなふうに自分を認めることで、穏やかな気持ちで子どもと向き合えますよ。
