การร่วมกิจกรรมวิ่งหรือเดินเพื่อการกุศลเป็นทางเลือกที่ดีในการส่งเสริมสุขภาพและสร้างความสัมพันธ์ให้กับชุมชน ผมเองเคยเข้าร่วมกิจกรรมลักษณะนี้และพบว่าการเดินหรือวิ่งในบรรยากาศที่คึกคักมีแรงสนับสนุนจากคนรอบข้างช่วยให้มีกำลังใจอย่างมาก โดยเฉพาะกิจกรรมที่มีเป้าหมายเพื่อช่วยเหลือโรงพยาบาล ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อสังคม การที่เราได้เดินหรือวิ่งขณะรู้ว่ากำลังช่วยเหลือผู้อื่นทำให้รู้สึกมีความสุขและให้คุณค่ากับเวลาที่ใช้ไปมากขึ้น นอกจากนี้ การติดแฮชแท็กอย่าง #หมอออโธฯชวนก้าวเพื่อ13โรงพยาบาล หรือ #Butterbear ยังช่วยสร้างชุมชนออนไลน์ที่แชร์ประสบการณ์และแรงบันดาลใจ ทำให้รู้สึกเหมือนได้มีเพื่อนร่วมทางที่สนับสนุนเป้าหมายเดียวกัน ถ้าใครยังไม่เคยลองเข้าร่วมกิจกรรมแนวนี้ ขอแนะนำให้ลองหาข้อมูลและเข้าร่วม เพราะมันไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างจิตใจให้เข้มแข็งและรู้จักคุณค่าของการให้ผ่านกิจกรรมง่าย ๆ เช่นนี้