Secara mendasar, olah rasa dan olah adaptasi memiliki inti yang sama karena keduanya adalah proses internal untuk menyesuaikan diri dengan kondisi eksternal atau pengalaman, tetapi dengan pendekatan berbeda: Kesamaan Esensial Keduanya proses penyesuaian diri; Olah rasa→ menyesuaikan diri d