6/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเล่นกีฬายิงปืนกลางแจ้งเป็นกิจกรรมที่ผสมผสานระหว่างความตั้งใจและความมีสมาธิอย่างลึกซึ้ง จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าการเล่นกลางแจ้งช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น เนื่องจากธรรมชาติรอบข้างช่วยเพิ่มความสงบจิตใจ อีกทั้งการยิงปืนต้องใช้สมาธิสูงสุดเพื่อควบคุมการหายใจและท่าทางการยิง ซึ่งส่งผลดีต่อการฝึกสมาธิในชีวิตประจำวัน แม้ว่าจะเป็นกีฬาที่มีข้อจำกัดเรื่องสถานที่ ใช้ในสนามเท่านั้น แต่การออกไปสัมผัสสนามยิงปืนกลางแจ้งก็ถือเป็นโอกาสดีที่ได้พบเพื่อนใหม่ แลกเปลี่ยนความรู้และเทคนิคการยิงปืน นอกจากนี้ ยังช่วยเสริมสร้างความอดทนและวินัยในการฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่อง ด้วยการฝึกยิงปืนอย่างสม่ำเสมอ ร่างกายจะค่อยๆ ปรับสมดุลกล้ามเนื้อแขนและดวงตา รวมถึงพัฒนาความแม่นยำและความมั่นใจในการควบคุมอุปกรณ์กีฬา ซึ่งประโยชน์ตรงนี้สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ด้วย ถือเป็นกีฬาที่มีคุณค่าและเป็นยาวิเศษจริงๆ สำหรับคนที่ชอบความท้าทายด้านสมาธิและความแม่นยำ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Folderly – แอปจัดตารางเรียน ที่นักเรียนนักศึกษาต้องมี!
📁แอปที่ช่วยจัดการตารางเรียน, งานที่ต้องทำ (To-Do List), เก็บไฟล์ เนื้อหาในแต่ละวิชา รวมถึงสร้าง Student ID Card ด้วยกราฟิกน่ารักๆ ใส่วิชาได้ครบ แยกสีให้ดูง่าย และเลือกดูได้ทั้งรายวันหรือรายสัปดาห์ พอเห็นภาพรวมชัดๆ ก็วางแผนชีวิตได้สะดวกขึ้นมาก 📘ตารางเรียนดูง่าย เลือกดูได้ทั้งรายวันและรายสัปด
Phoi.t

Phoi.t

ถูกใจ 333 ครั้ง

มัดรวมกิจกรรมลด cheap dopamine
เบื่อ ไม่เห็นสนุกเหมือนเมื่อก่อนเลย ไม่รู้จะทำอะไรดี หากเพื่อน ๆ รู้สึกแบบนี้อยู่ บางทีบทความนี้อาจช่วยแก้ปัญหาที่เจอได้ค่ะ สวัสดีค่ะ กลับมาพบกับฮันนี่✨🐝อีกแล้วนะคะ วันนี้ฮันนี่อยากชวนคุยเรื่องที่หลายคนอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังเจออยู่ นั่นก็คือ "Cheap Dopamine" หรือ โดพามีนราคาถูกค่ะ
Honey.PP

Honey.PP

ถูกใจ 20 ครั้ง

อยากสูง! แนะนำเล่นกีฬากลางอันนี้ 👍🏻✨🧍 #drtallsters #tallsters #จามจุรี #เพิ่มความสูง #อยากสูง #สุขภาพดี #ออกกําลังกาย #cardio #เทรนด์วันนี้tiktok #tiktokแนะนํา #tiktokuni #tiktokความรู้ #รู้หรือไม่
Dr.Tallstersสถาบันเพิ่มความสูง

Dr.Tallstersสถาบันเพิ่มความสูง

ถูกใจ 2 ครั้ง

Long Run Sunday ยิ้ม..ฉันยิ้มมากกว่าทุกครั้ง #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแนะนำครีมกันแดดที่เป็นมิตรต่อปะการังและท้องทะเล แสดงขวดครีมกันแดด ผู้หญิงกำลังทาครีม และแนวปะการังใต้ทะเล เพื่อรณรงค์การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำลายธรรมชาติ.
ภาพให้ข้อมูลสารเคมี 4 ชนิดที่ทำลายปะการัง พร้อมคำแนะนำการเลือกครีมกันแดดที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม เช่น การตรวจสอบฉลาก การหลีกเ��ลี่ยงสารเคมีบางชนิด และการใช้เสื้อผ้ากันแดด.
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์กันแดดสองชนิดที่แนะนำว่าเป็นมิตรต่อปะการัง พร้อมคุณสมบัติเด่น เช่น กันน้ำ กันเหงื่อ และปกป้องผิวจากรังสี UVA/UVB เหมาะสำหรับกิจกรรมกลางแจ้งและในน้ำ.
ครีมกันแดดไม่ทำลายปะการัง และทะเล 🪸🫧
สำหรับใครที่กำลังจะมีแพลนไปเที่ยวทะเล ดำนำดูปะการัง เราแวะมาแนะนำครีมกันแดดที่ไม่ทำลายปะการังกันค่ะ มาดูกันเลย! หลายๆคนอาจจะยังไม่ทราบว่าแค่ครีมกันแดดก็สามารถทำลายปะการังได้ จากข้อมูลนักวิจัยพบว่า ทุกปีมีครีมกันแดดมากถึง 14,000 ตัน ที่นักท่องเที่ยวใช้ ถูกชะล้างลงสู่แนวปะการังในทะเล นอกจากนี้ยั
little peonie 🎀

little peonie 🎀

ถูกใจ 11 ครั้ง

อากาศดีครับ ดี...ที่ไม่ตายซะก่อน #กีฬากลางแจ้ง #วิ่ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 13 ครั้ง

สองสาวถ่ายเซลฟี่ในคอร์ตสควอชพร้อมไม้แร็กเกต มีข้อความว่า "กิจกรรม(หา)ทำกับเพื่อน ตี Squash กัน!" แสดงถึงการชวนเพื่อนมาเล่นสควอช.
ภาพทางเข้าคอร์ตสควอชหมายเลข 1 ที่ The Olympic Club MBK มีประตูบานกระจกใสและพื้นไม้ พร้อมข้อความระบุค่าเช่าห้องประมาณ 500 บาท.
ไม้แร็กเกตสควอชสองอันและลูกบอลวางอยู่บนพื้นไม้ของคอร์ตสควอช มีข้อความระบุค่าเช่าไม้ 107 บาท และลูกบอล 50 บาท.
กีฬาที่ทำคอนเท้นได้แบบหน้าไม่ยม ชวนเพื่อนมาตี Squash กัน🎾
ใครกำลังหากิจกรรม(หา)ทำกับเพื่อนอยู่ แนะนำกีฬานี้เลย “Squash”✨ Squash เป็นกีฬาในร่ม ที่เราว่าไม่เหนื่อยมากถ้าเทียบกับกีฬากลางแจ้งอื่นๆ ฝึกตีเองได้ และที่สำคัญ!! เล่นเสร็จแล้วหน้าไม่ยม เมคอัพยังติดทน สามารถทำคอนเท้นกับเพื่อนต่อได้📸 📍Location: The Olympic Club MBK (อยู่ในรร Pathumwan Princess)
Primps🧚‍♀️💫💘

Primps🧚‍♀️💫💘

ถูกใจ 145 ครั้ง

อยากมีใครสักคน คอยวิ่งข้างๆกัน #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง #brotherbeatcancerrun2026
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 8 ครั้ง

มึJมานี่ #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 12 ครั้ง

จุดแข็ง:ควบคุมเพซได้ดี จุดอ่อน:ควบคุมสีหน้าไม่ได้ #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 17 ครั้ง

วิ่งคนเดียวแล้วเบื่อ ลองมาเสียเหงื่อกับเราดูมัย #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง #ติดเทรนด์
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 20 ครั้ง

easy run 7k #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผิวคล้ำเสียจากแดด กู้ยังไง?👀🎾💖
เทรนด์เล่นกีฬากลางแจ้งมาแรงมาก✨ ตามมาด้วยหรือผิวเสียจากแดดแรงๆแค่ ทากันแดดอย่างเดียวคือไม่พอแล้วจริงๆ รู้สึกว่าผิวโทรมง่ายมากๆ จนต้องหาตัวช่วย เพราะกลัวผิวพังไปมากกว่านี้🤍 นอกเหนือจากการทานวิตามินซี คอลลาเจนแล้ว ทริคของเราคือ เรา เพิ่ม Blood Orange C ✨ เข้ามาเป็นวิตามินที่เราทานเป็นประจ
𓈒 ˖ ࣪ 𝜗𝜚

𓈒 ˖ ࣪ 𝜗𝜚

ถูกใจ 48 ครั้ง

วิ่งเร็วเชิญ...ข้างหน้า วิ่งช้าเชิญ...ข้างๆได้จ้า #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 10 ครั้ง

ต้องซอยยังไง ถึงจะได้...ใจ #กีฬากลางแจ้ง #วิ่ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 7 ครั้ง

มาวิ่งด้วยกันมัย ถ้าไม่ใช่....ค่อยเปลี่ยนไปทำอย่างอื่น #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 12 ครั้ง

อีซี่รัน 3-2 นาที #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตอนน้องสบตา....พี่ก็กลัวต้นงิ้ว พอน้องยักคิ้ว....ต้นงิ้วก็ไร้หนาม #กีฬากลางแจ้ง #วิ่ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 8 ครั้ง

จำไว้นะ..... หมดใจ หมดไฟ ก็ไม่น่ากลัวเท่า.....หมดเงิน #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 19 ครั้ง

ตั้งแต่เข้าวงการวิ่ง ก็ลืมวงการบอลไปเลย เพื่อนๆต้องการตัว #ติดเทรนด์ #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพกล่องสีเหลืองบรรจุผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสองขวด ได้แก่ Astaxanthin และ Ubiquinol CoQ10 พร้อมข้อความ 'เซ๊ตสวย สู้แดด' สำหรับการบำรุงผิวและป้องกันแสงแดด
ความลับนางฟ้า (กลางแจ้ง) 🌞🧚🏻‍♀️
ปอชอบเล่นกีฬากลางแจ้งมากค่ะ ทาน3ตัวนี้ประจำ VitC ยืนพื้นเลยค่า CoQ10 ปอทานพร้อมอาหารเย็น จะได้ซ่อมร่างในช่วงตอนเรานอน ส่วน Astaxanthin ปอทานเฉพาะวันที่ต้องออกแดดจัดค่ะ เพราะถ้าทานโดสสูงนานๆ ตัวจะติดส้มเอาได้ค่า ^^ #วิตามิน #วิตามินกันแดด #กันแดดกินได้ #แอสตร้าแซนธิน #โคคิวเท็น
ออนนี่ปอ ~

ออนนี่ปอ ~

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพชายนักวิ่งสวมเสื้อโปโลสีแดง กางเกงขาสั้นสีดำ และรองเท้าวิ่ง ยืนอยู่บนสนามหญ้าที่เมืองนนทบุรี พร้อมถือขวดน้ำดื่ม มีข้อมูลการวิ่งแสดงระยะทาง 0.44 กม. เวลา 1:05 และเพซ 2:28 /กม.
นักวิ่งอย่างเรา คุมเพซไม่ยาก แต่หน้าคุมไม่ได้ #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง Nonthaburi Stadium
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 16 ครั้ง

เมนูวันนี้ interval
ซ้อมแค่ให้ชนะตัวเองพอ #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 9 ครั้ง

แนะนำการวอร์มก่อนวิ่ง🏃‍♂️✨
#วิ่ง #สุขภาพ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #กีฬากลางแจ้ง แบ่งปันท่าDrillก่อนวิ่ง🏃‍♂️ ข้อแนะนำ:ทำก่อนวิ่ง สนามอินทรีจันทรสถิตย์
ผมอึ้งครับ

ผมอึ้งครับ

ถูกใจ 8 ครั้ง

อยากฝากถึงนักวิ่งทุกคน อย่าวิ่งจนลืมมีเพศสัมพันธ์ #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 22 ครั้ง

ตอนลงสมัครขาดสติ มาได้สติตอนซ้อม #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 23 ครั้ง

ซ้อมหนักจนใครๆก็มองว่าขยัน จริงๆเป็นคนขี้เกียจแต่ไม่มีทางเลือก #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพมือถือต่างหูหมีพูห์และต่างหูอลิซในกล่องลายตารางฟ้าขาว พร้อมข้อความ 'เครื่องประดับดิสนีย์ แค่ 1XX.- ลิขสิทธิ์'
ภาพรวมเครื่องประดับดิสนีย์หลายแบบ ทั้งสร้อยข้อมือมิกกี้และมินนี่ ต่างหูหมีพูห์ และต่างหูอลิซ จัดแสดงบนชั้นวาง
ชั้นวางเครื่องประดับดิสนีย์คอลเลกชันหมีพูห์และอลิซอินวันเดอร์แลนด์ จัดแสดงในร้านค้าอย่างเป็นระเบียบ
💍 เครื่องประดับคอลดิสนีย์ ราคานักเรียน
อยู่ ๆ ก็เจอเครื่องประดับที่ทำดีไซน์ได้สวย ใส่ง่าย แล้วราคาเบาอีก มีแหวน ต่างหู สร้อย กำไล ตอนเราไปเจอคอลเลกชันหมีพูห์ อลิซ และมิกกี ส่วนวัสดุเราหาไม่เจอว่าเขาแจ้งไว้มั้ย มีนิกเกิลรึเปล่า ถ้าใครคิดว่าไม่น่าแพ้ ลองไปดูได้นะ น่ารัก งานดี ดูเกินราคา ได้ของลิขสิทธิ์ด้วย 📍 OH! SOME สามย่าน มิตรทาว
MyPraemai

MyPraemai

ถูกใจ 629 ครั้ง

นักวิ่งชายสวมเสื้อสีม่วงขาวนั่งบนสนามหญ้าพร้อมเหรียญและถ้วยรางวัลจากการแข่งขัน BCNNON run3 10k เขาทำเวลาได้ 42:36 นาที ด้วยเพซ 4:15/km และได้อันดับ 3 รุ่นอายุ 30-39 ปี แสดงถึงความสำเร็จในการวิ่งมาราธอน
ของขวัญวันเกิดให้ตัวเอง new PB 10k 42.36 เพซ 4.15 อันดับที่ 3 รุ่นอายุ 30-39 ปี #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 33 ครั้ง

Summer China 🇨🇳 สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้เราอยากจะมาแชร์ประสบการณ์การไปเรียนแลกเปลี่ยนระยะสั้นที่ประเทศจีนเป็นเวลา 3 อาทิตย์ บอกเลยว่าเป็นช่วงเวลาที่สั้นแต่คุ้มค่ามาก ได้เปิดโลกใหม่แบบสุดๆ ใครที่กำลังลังเลว่าจะไปโครงการแบบนี้ดีไหม ลองอ่านรีวิวนี้ดูนะคะ เผื่อจะเป็นไอเดียในการตัดสินใจค่ะ! 🏫 บรรยากาศในม
Min

Min

ถูกใจ 2 ครั้ง

เริ่มหนาวแล้วดูแลตัวเองดีดีนะ ระวังจะเป็นของเรา #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 26 ครั้ง

ชายหนุ่มนั่งพักหลังวิ่งระยะทาง 10.02 กม. ในเวลา 52:13 นาที ด้วยเพซ 5:13/กม. ที่เมืองนนทบุรี ในวันที่ 28 ม.ค. 2026 เขาสวมเสื้อวิ่งสีม่วง รองเท้าสีเหลืองสด และถือน้ำดื่ม แสดงถึงความเหนื่อยล้าหลังการออกกำลังกาย
สู้กับใครไม่ได้หรอก แค่สู้กะใจตัวเองก็แย่แล้ว จะถอดใจท่าเดียว #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 23 ครั้ง

🏃‍♂️☀️ เล่นกีฬา ออกกำลังกายกลางแจ้ง ต้องเลือกกันแดดแบบไหน?
🏃‍♂️☀️ เล่นกีฬา ออกกำลังกายกลางแจ้ง ต้องเลือกกันแดดแบบไหน? เหงื่อออกเยอะ แดดแรง กันแดดทั่วไปอาจปกป้องผิวได้ไม่เพียงพอ ✅ SPF50+ PA++++ ปกป้องทั้งรังสี UVA และ UVB ✅ กันน้ำ กันเหงื่อ ไม่ไหลเยิ้มระหว่างออกกำลังกาย ✅ เนื้อบางเบา ไม่เหนอะหนะ ไม่อุดตันรูขุมขน ✅ ปกป้องผิวระยะยาว ลดความหมองคล้ำและ
Solaris MD Thailand

Solaris MD Thailand

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายไม่ทำให้ใครตาย คนที่พูด...โค้ช คนที่ตาย...กรู #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 9 ครั้ง

ตอนสมัครไม่คิด คิดได้ตอนซ้อม #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 14 ครั้ง

จะหมด ธค. แล้ว เบบี๋พร้อมจะ ม.ค. ยังค้าบ #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
เอ ตระกูลจัง

เอ ตระกูลจัง

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม