ส่วนผสม ข้าวสวย 1/2 ถ้วย ทูน่าในน้ำแร่ 2 ช้อน ไข่ต้ม 1 ลูก ผักสลัดหรือผักสด 1 กล่อง ใช้กินแกล้มกับข้าว น้ำปลาสูตรคีโต 1 ช้อนโต๊ะ มะนาวลูกเล็ก 1 ลูก พริกป่น 1 ช้อนชา พริกขี้หนู 2-3 เม็ด น้ำพริกกอรสสูตรคีโต 1-2 ช้อน สาหร่ายโรยหน้า 1 ซอง วิธีทำ : ง่ายมากๆ - เตรียมข้าวใส่ถ้วยยำ ใส่น