#แข่งลดน้ำหนัก3วันสุดท้ายยย ขาดทีมละคน ชนะไปเที่ยวเซี่ยงไฮ้ฟรี ใครสนใจจอย #ทักค่ะ หรือใครสนใจวิเคราะห์ค่าร่างกาย ไขมัน กล้ามเนื้อฟรี 📍บางนา อุดมสุข บางจาก พิมน้ำหนัก ส่วนสูง และน้ำหนักเป้าหมายไว้ได้เลยค่า🙌

เดิน 8000 ก้าว/วัน ออกกำลังกาย 3 วัน/วีค, 30 mins ไม่กินน้ำตาล กินดีทุกมื้อ #พัฒนาตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์

🥗 คอร์สอาหารลดน้ำหนัก 💸 Start 95.-/มื้อ 🏋🏻‍♀️ มีคนคอยเทรนให้ฟรี ✨ เน้นกินได้จริง ไม่ต้องอด ไม่ต้องคลีน เหลือเวลาอีกไม่กี่เดือนแล้วนะ 👀 ใครอยากเริ่ม ทักคำว่า “START” มาได้เลย เดี๋ยวเล่าให้ฟังว่าคอร์สเป็นยังไง 💬 #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ

เห็นช่วงนี้กระแส community มาแรงมาก ทั้งในไทยและต่างประเทศเลย ส่วนมากในไทยมี run club/ pilates/ yoga เป็นแนวๆsportทั้งนั้นเลย ส่วนตัวเราชอบไปเที่ยวต่างประเทศมาก ชอบเรียนรู้วัฒนธรรมหลากหลายประเทศ เลยมีจัด community เป็นการเรียนภาษาเยอรมันขึ้นมา สอนโดยรุ่นพี่เราเองที่เคยไปแลกเปลี่ยนมา และอีกคนนึงจบตร