Breakfast

- ubi ungu kukus

- pisang kukus

- tahu telur bacem ala chinesse

6/23 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSarapan adalah momen penting yang tidak boleh dilewatkan, terutama untuk menjaga energi sepanjang hari. Dari pengalaman saya, sarapan dengan bahan alami seperti ubi ungu kukus dan pisang kukus sangat membantu memberikan rasa kenyang yang tahan lama karena kandungan seratnya yang tinggi. Selain itu, tahu telur bacem ala Chinese yang kaya akan protein dan cita rasa unik membuat sarapan saya jadi lebih menarik dan bergizi. Ubi ungu bukan hanya enak tapi juga kaya antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit dan sistem imun. Pisang kukus menambah rasa manis alami tanpa perlu tambahan gula, sehingga cocok untuk Anda yang ingin menjaga pola makan sehat. Sedangkan tahu telur bacem ala Chinese memberikan sentuhan rasa gurih dan manis yang kompleks karena proses bacem yang memakai bumbu tradisional. Tips dari saya adalah saat memasak tahu telur bacem, pastikan tahu sudah cukup menyerap bumbu dengan cara merebus dan merendamnya dalam bumbu selama beberapa jam. Ini akan membuat rasa yang masuk lebih dalam dan tekstur tahu jadi lebih lezat. Untuk variasi, Anda bisa menambahkan sedikit cabai rawit atau sambal sebagai pelengkap agar sarapan terasa lebih menggugah selera. Mengonsumsi sarapan seperti ini membantu saya tetap fokus dan memiliki energi optimal di pagi hari tanpa merasa berat atau mengantuk. Selain itu, menu ini juga sangat cocok untuk Anda yang sedang menjalani pola makan sehat atau ingin mencoba variasi sarapan tradisional yang mudah dibuat di rumah. Selamat mencoba dan semoga sarapan Anda lebih nikmat dan bergizi!

Posting terkait

Kolase enam piring sarapan sehat tanpa nasi, menampilkan berbagai kombinasi ubi, telur, sayuran hijau, buah-buahan, dan omelet, dengan teks "Menu Sarapan Tanpa Nasi Anti Nyiksa, Simpel, Kenyang Lama".
Sepiring sarapan sehat berisi ubi rebus, daun romaine, pepaya dengan chia seeds, dan telur rebus yang dibelah dua, disajikan di atas piring putih.
Sepiring sarapan sehat berisi omelet bayam keju yang dipotong, disajikan dengan selada segar dan irisan tomat merah, di atas piring putih.
Menu diet tanpa nasi‼️ Sarapan enak Auto turun BB ✅
Sarapan tanpa nasi masih bisa kenyang asal lengkap makro nutrisinya ✨✨ #tipsdiet #DietJourney #defisitkalori #dietmenu #tipsdietpemula
Yunita Ann🕊️✨🌸🍃🤍

Yunita Ann🕊️✨🌸🍃🤍

9200 suka

sarapan simple under 10menit - pakai sosis & telur
ingredients: • 2 sosis • 2 telur • 2 sdm saus sambal • 1 sdm kecap manis • sedikit garam #sosistelur #sosiskanzler #sosistelurpedasmanis #sarapansimple #sarapanmudah
rilamelia

rilamelia

1300 suka

Bikin menu sarapan satset. Pakai bahan yg gampang dicari. Dijamin kenyang tahan lama. Full protein dan serat dari sayurnya. . TORTILLA EGGS SPINACH Bahan 100 gram daging ayam 1/5 bawang bombai 1/2 sdm bumbu dryrub 1 kulit tortila 2 butir telur 1 genggam bayam Saus tomat dan sambal
Vina_kitch

Vina_kitch

36 suka

Menu sarapan roti yang senang & sedap ✨
Hari ni kongsi satu menu breakfast yang sedap! Yg pentingnya senang je nak buat x de step susah susah 😍 🌱 Senarai Bahan : Roti Telur Mayonis 🧑‍🍳 Cara Buat : 1️⃣Pecahkan dua biji telur ke dalam mangkuk dan masukkan sedikit garam 2️⃣Kacau telur sehingga sebati 3️⃣Potong kulit roti dan
DREVE Fufu

DREVE Fufu

8595 suka

Empat wadah transparan berisi menu sarapan kukusan sehat seperti ubi jalar, kentang, jagung, dan telur rebus, dengan tulisan 'Breakfast ideas' di tengah.
Wadah transparan berisi kentang kukus, ubi jalar, dan telur rebus yang diiris, dipegang dengan latar belakang sawah hijau.
Wadah transparan berisi jagung kukus, ubi jalar ungu, dan telur rebus utuh, dipegang dengan latar belakang sawah hijau.
Menu kukusan for Breakfast🍠
Holla teman teman! Aku mau share menu kukusan untuk sarapan sehat, yang bisa kalian coba🫶🏼 Have a wonderful day! 🍠🥔🌽🍅🍌🍉 #potato #sweetpotato #ubijalarunggukukus #healtyfood #breakfast idea
hello.yogi🌻

hello.yogi🌻

519 suka

Menunjukkan bahan-bahan untuk sarapan mudah: sebungkus Mission Wraps, dua biji telur, dan sepinggan sayur-sayuran segar seperti salad, lobak merah, dan timun.
Telur yang telah dipecahkan dan dipukul dalam mangkuk, dicampur dengan serbuk lada hitam, herba campuran, dan sedikit garam, sedia untuk dimasak.
Kuali sedang dipanaskan di atas dapur, dengan sedikit mentega disapu menggunakan sudu untuk mengelakkan makanan melekat.
RESEPI : EGGWRAP FOR BREAKFAST
Resepi wrap senang dan sedap for breakfast. Dijamin sampai pukul 2-3 petang pun korang masih rasa kenyang. Cukup lengkap karbo , protein dan fiber 😛 Resepi bukan saya punya, saya share je😂 #LifeBingo #SembangIbuIbu #resepimudah #lemon8resepi #ViralKini
bᥱrιbυᥣᥱmoᥒ🍋

bᥱrιbυᥣᥱmoᥒ🍋

952 suka

Simple Breakfast Idea!
21/7 - Simple Breakfast Idea Hello wargalemonss!! Today, Eiraa nak share one breakfast recipe which is very very simple! Senang sangat. Campak campak je dah siap 😜 So, all the steps Eiraa dah includekan dalam gambar, you guys ikut je step tu okiee! Some tips & tricks 🍳 Eiraa pakai non-st
Eiraa Antasya

Eiraa Antasya

401 suka

Ide sarapan untuk sikecil dan keluarga, telur ceplok kecap ala rumahan yang gak pernah gagal kalau dimakan pakai nasi anget 😉🤤
Nadira | Mom & Baby

Nadira | Mom & Baby

693 suka

Koleksi 9 resipi roti bakar sarapan yang mudah dan sedap, termasuk roti bakar alpukat telur sosej, kastard beri biru, meringue, ham keju, bawang putih, sosej jagung, coklat cair, pisang walnut, dan sosej keju.
Resipi roti bakar alpukat telur dan sosej yang lazat, menunjukkan bahan-bahan seperti alpukat, telur, sosej, roti, dan susu, serta langkah-langkah penyediaan dari mencampur hingga menghidang.
Resipi roti bakar kastard beri biru yang manis, menunjukkan bahan-bahan seperti yogurt, beri biru, roti, dan kuning telur, serta langkah-langkah penyediaan dari mencampur hingga membakar dalam air fryer.
Yummy breakfast toast ideas 🥪 Air Fryer
Hai Lemon8 buddies!! Harini I nk kongsi 9 resipi breakfast toast yg mudah dn sedap! Best for students atau pekerja office yg nk grab quick meal! Penyediaan senang je! Letak bahan2 di atas roti dn terus bakar dlm air fryer utk dpt toast bread sedap yg dpt bersaing dgn bakery shop! 1. Avocad
Leya🏝️

Leya🏝️

6407 suka

Kolaj empat pilihan sarapan ringkas yang memberi tenaga: roti bakar pisang mentega kacang, salad telur rebus, roti bakar avokado telur, dan teh hijau. Tajuk utama ialah '4 Breakfast Simple Bagi Tenaga Padu'.
Roti bakar wholemeal dengan mentega kacang dan hirisan pisang, ditabur serbuk kayu manis, disarankan sebagai sarapan 'Oats + buah' yang cepat, mengenyangkan, dan memberi tenaga.
Mangkuk salad mengandungi telur rebus, daun salad, kentang, dan tomato ceri, menunjukkan pilihan sarapan 'Telur rebus / telur hancur' yang mudah protein dan mengenyangkan lama.
📌 4 Breakfast Simple 🫶
Breakfast simple = pagi lebih bertenaga ✨ Tak perlu fancy, cukup pilih yang cepat, sihat & buat kau rasa ringan... #LifeIn4Pics #MaluKe #RealTentangDiet #Lemon8MomsClub #Lemon8Malaysia
naaalemo✿

naaalemo✿

292 suka

Lihat lainnya