Howto把养育变治愈？一支滚珠精油搞定👍🏻 天然成份：椰子油、丁香花、薄荷、Vitamin E 日常直接滚在颈项或胸口，放松一整天的紧绷感 晚上也可以在脚板轻轻带过，连枕头四角一起用，整个人更好入眠 淡淡草本香气，陪伴孩子也更安心 换季或不舒服的时候，用来舒缓呼吸不适、减少闷闷的感觉也很加分 小小一支，放在包里随时用 不仅是给孩子，也是给自己一点放松的仪式感✨ #育儿经验howto #howto把养育变治愈 #带娃真心话 #孕产早知道 #acuhealth #minyakcengkih #滚珠精油 #丁香花 #丁香花滚珠精油 #吉隆坡探店

SS15 📍RT Pastry 手撕面包🍞、瑞士卷、蛋糕🎂都很值得拿 还有牛角包🥐、菠萝包、肉松面包、香肠面包、红豆面包、芝士面包、蒜香面包、吐司系列…选择很多，基本热门款都有 📅 29/6/2026 🕚 11am–6pm （不同时段 pastry 有✂️✂️✂️） 记得早点去，不然热门款很快就没了 前18位打卡还有🆓小🍰😋 买面包顺便来一波快乐收获 懂的都懂，今天真的可以安排一下😆 #RTPastry #SS15 #SS15美食 #SS15面包店 #吉隆坡探店博主 #面包店 #KL美食 #马来西亚美食 #碳水日常 #甜点控 #

打完球直接续命？这家真的会让人赖着不走🔥 📍Flame N Fern Boost 在Kawasan Perindustrian Dewani这里，Play at Dewani大家应该不陌生 一站式室内运动空间，pickleball、篮球、羽毛球通通都有 空间扩大又通风，运动完真的很爽 重点来了👇 打完球不用烦去哪里补充能量 直接楼下order，上楼chill 如果是早上， 来一杯咖啡，配上户外自然感 整个人直接被唤醒☕ 楼上的摩登工业风环境很加分 边吃边放空，节奏直接慢下来 🍕Truffle pizza 松露香很浓 重点是每一片都有流心

Crest Austin 📍FLÓ Clinic 近期去体验了很火的 Fotona laser 主打无创紧致提拉，整个过程比想象中舒服很多 无创无痛，只是感觉脸部温温热热， 好像局部桑拿一般的感觉 做完当下就能感觉脸部有被“收紧”的状态 线条更干净，下颌线也更明显一点 重点是恢复期很短 日常安排基本不受影响 如果你也开始在意脸部松垮、轮廓不够清晰 可以来这里了解看看 现在店里也有不错的配套安排 有兴趣可以趁机体验一下 #FL ÓClinic #FotonaLaser #轻医美 #新山医美 #AustinCrest #紧

来SKS Mall如果不知道吃什么 走进grocery基本会被这家香味带走 明安主打南洋风味特产 现场烘制，一出炉就很诱人 奶香酥饼、可可奶香酥饼、凤梨球 淡纹饼、烧包这些都很有人气 那种一边选一边会越拿越多的感觉😆 人一直在排 热门款真的要早点来 不然下午就直接错过😭 这种就是 逛着逛着手上就会多一袋的那种 #明安 #MingAng #马来西亚特产 #南洋风味 #SKSMall #南洋味道 #新山探店 #JB美食 #逛街必买 #马来西亚手信推荐 #凤梨饼 #爱饼才会赢 #淡纹饼 #奶香酥饼

Chinatown Food Street 📍蓝湾海鲜火锅 新加坡牛车水这家蓝湾海鲜火锅，聚会氛围直接拉满🍲 空间升级，还有包间，商务聚会、朋友局、生日都很合适 一人一锅，多种汤底自由选 上百种火锅料，新鲜食材现点现处理 食材单独包装，看了更放心 熟食和海鲜也是现点现做 每一口都很新鲜 闺蜜兄弟情侣58就能拿下双人套餐，性价比很可以 还有世界杯直播🍻 边吃火锅边看球，氛围真的到位 #蓝湾海鲜火锅 #新加坡美食 #牛车水 #牛车水美食 #新加坡火锅推荐 #新加坡活海鲜 #聚会好去处 #ChinatownFood #海鲜火锅

Sutera Mall Howto在Sutera Mall三餐不烦恼？🍽️ 在Sutera Mall发现这家 上班族真的会默默记住的店，主打套餐平价经济实惠👍🏻👍🏻 从早餐到晚餐都能在这里解决 选择很多 价格也很友好 纸船鸡饭是会想再点的那种 饭香+配料很够 还有side dish可以选 搭一杯薏米水刚刚好 😋相比黄瓜，颜值黄瓜萝卜更加开胃下饭🍚 他家鸡饭有纸船造型，很独特👍🏻 咖喱鸡饭偏浓郁带点辣 好吃👍🏻 早上来的话 经典早餐也很在线☕ 半生熟鸡蛋配搭烘到脆脆的面包😋 还有一排娘惹糕点 颜色好看 选择也很多 这种店很

在南洋街发现这家草本头疗 不是很复杂的那种 但很刚好 从头皮慢慢放松下来 那种平时累积的紧绷感 会一点一点被带走 草本的味道很温和 不会很重 但会让人慢慢安静下来 肩颈也有带到 久坐、低头的疲惫 按开之后整个人轻很多 有时候需要被照顾的 不只是家人 还有一直在忙的自己 给自己一点时间 放空一下 状态也会慢慢回来✨ #mountaustin #按摩探店 #头疗馆 #南洋街 #austin南洋街 #massageinjb #jbhairspa #tripjb #新山头疗 #新山头疗推荐

Booth 111 RenewHer The Mall, Mid Valley Southkey 👶🏻 Big Baby Expo 📍 Mid Valley Exhibition Centre 🗓️ 5/6 - 7/6 🕙 10am - 10pm 很多🤱🏻以为生完孩子就恢复了，但其实孕期和生产会让盆底肌和腹部core肌群承受不少压力😔 盆底肌负责支撑稳定💪🏻 腹直肌属于core的一部分， 在准妈妈阶段会被拉开🥺 所以很多妈妈产后都会开始留意身体状态和腹部变化 不只是产后妈妈，准妈妈、未生育女性，甚至男性，也可以透过Kegel训练去认识这些肌群✨ 这

Howto舒心养身？㊙️就在御尚足浴养生馆 6号小哥哥真的有点东西👀 颜值在线就算了 手法也很稳 直接安排90分钟🕰️ 足浴+肩颈一套下来 温热的足浴先把整个人慢慢放松 那种紧绷感会一点点退掉 肩颈部分很有感 按到紧的地方会酸一下 但松开之后整个人轻很多 像平时久坐、低头 累积的那种卡卡感 会慢慢被带走 力度拿捏得刚好 不会过重 但每一下都按在点上 结束的时候 整个人是很松的那种状态 地点也很好找 跟着影片结尾走 看到Shell油站走进来就是了😆 #御尚足浴养生馆 #新山按摩 #新山按摩院 #新山按

📍S Thetics Salon Austin 空间走奶油风🤍 干净柔和的感觉 日式头疗流程 搭配头部与颈肩massage💆🏻‍♂️ ✅适合经常染烫 ✅长期面对电脑💻 ✅或作息不规律的人 三个我都中完🥹 辛苦劳碌奔波了好几个月， 过了繁忙期，就抽空来做个头疗 跟着自己的头皮状况来决定， 一小时多的时间⏳ 什么都不做 就这样安静待着 头疗后还有护发与帮忙吹干，感觉身心灵都被呵护 离开前的养生茶与小零食是前进的燃料 之后 也感觉整个人就像充满电似的精神不少✨ #STheticsSalon #新山头疗 #Austin头疗 #日式头

Skudai 📍皇朝nano汗蒸养生宫 Skudai 777美食中心楼上 店内是木系暖色风🪵 一进去就很安静 汗蒸温度大约45°C🌡️ 呼吸顺，不会闷 有已消🦠的衣服和毛巾可以换 直接进去就行 流程很简单👇 跟着墙上的步骤走 边坐边流汗 一边补水💧 不用激烈运动 整个人慢慢热起来 他们用的是nano水🌊 平衡汗水的同时让身体容易吸收 首次体验只需10🐴 一个价可以待一整天 位置也好找📍 就在777美食中心楼上 吃完直接上来排汗刚好😌 #皇朝汗蒸 #皇朝纳米汗蒸 #新山汗蒸 #sauna #纳米汗蒸 #Skuda

Taman Nusa Bestari 有些店一上桌就赢了 地锅鸡现点现煮🐔 从开锅那一刻 香味直接冲上来 酱香浓郁带点微辣🌶️ 每一口都在叫你配饭 对味的是这种围着一锅吃的感觉 不用讲究 边聊边吃就很满足 晚上7点到9点30分🕖 还有川剧变脸🎭 直接走到桌边互动 近距离看真的会愣住🤯 一边吃一边看 气氛刚刚好 这一顿 吃的不只是味道 还有那种很真实的热闹感 有时候好吃的关键 不是多特别 而是这一锅刚好热 身边的人也刚好在 #地锅江湖 #新山美食 #NusaBestari #地锅鸡 #NusaBest

天新辣子板面 Bukit Indah 新店开张啦🎉 说实话 板面这种东西 一不小心就会变得很普通 但这里有点不一样👇 手工卤板面🍜 在新山其实不常见 一上桌就是浓浓卤汁 还有一颗蛋🥚 口感多一点厚度 加一点陈醋 味道层次直接被带出来🤯 花雕麻油生蚝粉🦪 生蚝颗颗饱满 汤头带点鲜甜微辣 米粉吸满汤汁很过瘾 蒜香蚝油西兰花🥦 咸香带蒜酥 配主食刚刚好 金桔爱玉冰🍹 清爽解腻 其他分行👇 📍Molek 📍Crest Austin 📍Mutiara Mas 📍Setia Tropika #天新辣子板面 #新山美食

把2026世界杯带进生活 支持哪一队直接画在指尖🇦🇷🇧🇷🇫🇷🇯🇵 📍Prisca De Nails 男性美甲也可以很有态度🖤 把喜欢的国家画上去 低调又有梗 活动时间👇 28/5 - 30/6📅 这样一套主题款💅 只需108🐴 男女都可以booking🙌 看球的时候 连手指都在应援⚽🔥 #PriscaDeNails #世界杯美甲 #男性美甲 #新山美甲 #足球热潮 #2026世界杯 #指尖艺术 #潮流趋势 #美甲设计 #美甲 #新山男性美甲