Booth 111 RenewHer The Mall, Mid Valley Southkey 👶🏻 Big Baby Expo 📍 Mid Valley Exhibition Centre 🗓️ 5/6 - 7/6 🕙 10am - 10pm 很多🤱🏻以为生完孩子就恢复了，但其实孕期和生产会让盆底肌和腹部core肌群承受不少压力😔 盆底肌负责支撑稳定💪🏻 腹直肌属于core的一部分， 在准妈妈阶段会被拉开🥺 所以很多妈妈产后都会开始留意身体状态和腹部变化 不只是产后妈妈，准妈妈、未生育女性，甚至男性，也可以透过Kegel训练去认识这些肌群✨ 这

Howto舒心养身？㊙️就在御尚足浴养生馆 6号小哥哥真的有点东西👀 颜值在线就算了 手法也很稳 直接安排90分钟🕰️ 足浴+肩颈一套下来 温热的足浴先把整个人慢慢放松 那种紧绷感会一点点退掉 肩颈部分很有感 按到紧的地方会酸一下 但松开之后整个人轻很多 像平时久坐、低头 累积的那种卡卡感 会慢慢被带走 力度拿捏得刚好 不会过重 但每一下都按在点上 结束的时候 整个人是很松的那种状态 地点也很好找 跟着影片结尾走 看到Shell油站走进来就是了😆 #御尚足浴养生馆 #新山按摩 #新山按摩院 #新山按

📍S Thetics Salon Austin 空间走奶油风🤍 干净柔和的感觉 日式头疗流程 搭配头部与颈肩massage💆🏻‍♂️ ✅适合经常染烫 ✅长期面对电脑💻 ✅或作息不规律的人 三个我都中完🥹 辛苦劳碌奔波了好几个月， 过了繁忙期，就抽空来做个头疗 跟着自己的头皮状况来决定， 一小时多的时间⏳ 什么都不做 就这样安静待着 头疗后还有护发与帮忙吹干，感觉身心灵都被呵护 离开前的养生茶与小零食是前进的燃料 之后 也感觉整个人就像充满电似的精神不少✨ #STheticsSalon #新山头疗 #Austin头疗 #日式头

Skudai 📍皇朝nano汗蒸养生宫 Skudai 777美食中心楼上 店内是木系暖色风🪵 一进去就很安静 汗蒸温度大约45°C🌡️ 呼吸顺，不会闷 有已消🦠的衣服和毛巾可以换 直接进去就行 流程很简单👇 跟着墙上的步骤走 边坐边流汗 一边补水💧 不用激烈运动 整个人慢慢热起来 他们用的是nano水🌊 平衡汗水的同时让身体容易吸收 首次体验只需10🐴 一个价可以待一整天 位置也好找📍 就在777美食中心楼上 吃完直接上来排汗刚好😌 #皇朝汗蒸 #皇朝纳米汗蒸 #新山汗蒸 #sauna #纳米汗蒸 #Skuda

Taman Nusa Bestari 有些店一上桌就赢了 地锅鸡现点现煮🐔 从开锅那一刻 香味直接冲上来 酱香浓郁带点微辣🌶️ 每一口都在叫你配饭 对味的是这种围着一锅吃的感觉 不用讲究 边聊边吃就很满足 晚上7点到9点30分🕖 还有川剧变脸🎭 直接走到桌边互动 近距离看真的会愣住🤯 一边吃一边看 气氛刚刚好 这一顿 吃的不只是味道 还有那种很真实的热闹感 有时候好吃的关键 不是多特别 而是这一锅刚好热 身边的人也刚好在 #地锅江湖 #新山美食 #NusaBestari #地锅鸡 #NusaBest

天新辣子板面 Bukit Indah 新店开张啦🎉 说实话 板面这种东西 一不小心就会变得很普通 但这里有点不一样👇 手工卤板面🍜 在新山其实不常见 一上桌就是浓浓卤汁 还有一颗蛋🥚 口感多一点厚度 加一点陈醋 味道层次直接被带出来🤯 花雕麻油生蚝粉🦪 生蚝颗颗饱满 汤头带点鲜甜微辣 米粉吸满汤汁很过瘾 蒜香蚝油西兰花🥦 咸香带蒜酥 配主食刚刚好 金桔爱玉冰🍹 清爽解腻 其他分行👇 📍Molek 📍Crest Austin 📍Mutiara Mas 📍Setia Tropika #天新辣子板面 #新山美食

把2026世界杯带进生活 支持哪一队直接画在指尖🇦🇷🇧🇷🇫🇷🇯🇵 📍Prisca De Nails 男性美甲也可以很有态度🖤 把喜欢的国家画上去 低调又有梗 活动时间👇 28/5 - 30/6📅 这样一套主题款💅 只需108🐴 男女都可以booking🙌 看球的时候 连手指都在应援⚽🔥 #PriscaDeNails #世界杯美甲 #男性美甲 #新山美甲 #足球热潮 #2026世界杯 #指尖艺术 #潮流趋势 #美甲设计 #美甲 #新山男性美甲

Southkey这家理发店💈 空间明亮舒服 整个过程坐下来也不会有负担感 📍MODE Hair Salon Southkey M Concept Hair Salon 几个细节真的有被照顾到👇 1️⃣ 提前跟Christine预约可以用包间 刷手机、放空都很自在📱 2️⃣ 月亮抱枕🌙 手放着颈肩不会累 3️⃣ 脚下有小台阶 洗头时也有位置可以放直🦶 整体看得出有从体验去设计🥹 之前还用AI做了12个造型参考🤖 再跟Christine沟通后 最后选了羊毛卷 把原本塌平贴头皮的状态换掉 日常打理也不复杂👌 做完的对比很明显😳 整个人感觉不一样 看

Toppen Shopping Centre 📍K&L Nail Art Toppen 1楼 Matsukiyo 前电扶梯旁 穿戴甲B5F1直接选到眼花😍 款式很多👇 上班气质款👩🏻‍💼 约会纯欲款💞 旅行拍照款📸 一贴就有造型 今天韩系🇰🇷 明天辣妹🔥 后天欧美💃 天天换都可以 不知道怎么选也不用担心 店员会帮你量尺寸📏 也有帮忙贴上的服务💅 使用原本贴纸OK 想要更牢可以用UV胶✨ 日常或出门都很方便🫶🏻 地点很好找 📍Toppen Matsukiyo对面的电扶梯旁 逛街顺便就能安排一下🤙🏻🤙🏻🤙🏻 #KandL

Mount Austin Taman Daya 刚发现Crest原来也参与 我的天， 我还没有要想开启开技能表看自己的属性生活嘞！ #新山 #新山车祸 #新山路况 #新山交通 #新山交通情况

整个空间像被糖果色灌满🎨 一走进来就心情变好💛🧸 这里主打Gelato🍦 口味选择会有10种左右 主打抹茶🍵、开心果💚、比利时巧克力🍫、香草🤍 其他口味会轮流出现 必点清单👇 Brownie Gelato🍫 Croissant Gelato🥐 Blue Ocean🌊 Pistachio Latte☕ Single Scoop（Belgium Chocolate / Pistachio）🍦 还有这款👇 ✨迪拜巧克力冰淇淋✨ 很多人都是冲这个来的😳 而且1/6开始就可以冲这个来哦！😈 Dopa Dopa Cafe 📍Molek Hub ✅新鲜水果制作

Taman Mount Austin 在Austin想吃烤鱼（靠运）真的不用三位数😏 📍KOTARO大朗烧烤铺 刚好遇上四周年活动🎉直接把price打下来 1️⃣ 蒜蓉 / 麻辣烤鱼🐟 麻辣可以选辣度🌶️不吃辣就选蒜蓉，香但不冲 现在只需49.9💰而且不需要点其他东西 No min spend❗直接配饭都可以🤪 2️⃣ 烤串🔥 10支🆓2支，辣度自由选 宵夜这样安排很可以👌 其他单品👇 烤面包🍞碳水压辣 蒜蓉茄子🍆香气很足 白灼虾🦐走鲜甜路线 酸辣土豆丝🥔酸辣开胃 整体吃下来还是熟悉的味道😋 趁这个月四周年活动还在📅可以安排一下，走

Austin这家Tomo Vision 空间走舒适路线🪑 进来不会有压迫感 ⚠️⚠️⚠️这里的配镜方式👇 400度以上👓 镜片选择会直接影响日常体验 像我700度 加多250就能换薄镜片 戴一整天 鼻梁不会有那种明显压感 平时喜欢配墨镜夹片🕶️的人 也不用担心负担感 这里的搭配戴起来 还是轻松的感觉😌💯💯💯 他们的验眼流程也蛮细致👇 不只是基本度数检测 还会看眼球表面的状态 像长期熬夜、用眼多的人💻 除了调整作息 日常也可以试试早晚热敷👀 Taman Mount Austin 整体来说 想把配镜这件事做得简单一点 这里是个可以

Howto搞定0失败美食｜南洋街古早味🍗 不需要复杂攻略 直接走到南洋街末端📍 走进九号咖啡店就能看到这个档口 「乐乐家乡鸡」 之前很多人跑去Johor Jaya分店吃 现在在南洋街就能找到😇 适合那种 一觉睡醒已经错过早餐的人😴 这里直接从傍晚6点开到凌晨2点🌙 想几点吃都可以 主打古早味椰浆饭🍛 选择也蛮自由👇 可以选无骨爆米鸡花🍗 吃起来方便又过瘾 也可以选大块鸡肉 那种大口吃的感觉很满足 份量拿捏得刚刚好👌 不会太多 但又足够填饱 还能顺便去试别的小吃 小细节也很加分💯 如果是小孩套餐👶 sambal会另外分开装 吃

Ang Mo Kio 心里的空缺也许很难被填满 但脸上的凹凸洞 还是可以慢慢处理🤭 De Skin Aesthetic 他们家的 Hyper Plasma✨ 主要是去整理毛孔环境 让皮肤状态维持在一个稳定区间 同时也帮助后续精华被带入深层 整个过程走温和路线 不走强烈手法 适合油性、容易长痘的肌肤🧴 不是一次就看结果 而是慢慢累积 把脸上的不平整一点点带走 当肤质开始变得细致 很多时候 连自信也会慢慢回来一点点💛 📍Ang Mo Kio 📍Hougang #DeSkinAesthetic #Plasma #HyperPl

南洋街的这家大家都不陌生✂️ 趁着双亲节活动 这次把爸爸带来体验一下头部护理 一辈子为家庭打拼💼 从新币1.2开始撑起整个家 走到现在 头发慢慢转成白银色 也开始有些稀疏 跟他说一句 “放心，不用花很多”😌 半哄半带才成功带来 没想到一躺下就直接进入状态😴 熟练的手法一层一层带下来 那种长期累积的紧绷感 慢慢被带走 而且身为爷爷👴 带小孩出门也不用担心 这里有猫咪可以陪玩🐱 还有小零食🍪 小朋友也有东西打发时间 整个过程下来 不只是整理外在 更像是帮他按下暂停键⏸️ 双亲节这种时候 带爸妈来这里整理一下状态 轻轻松松安

今天带你们走吃走吃🚶‍♂️ 来到Permas City挖宝✨ 平新鲍鱼粿条 一上桌先被这盘鲍鱼粿条吸引🤯 鲍鱼、鲜虾、配料铺满整盘🦐🦪 粿条吸收了海鲜精华 每一口都是浓浓的海味在嘴里散开🌊 这种类型很少翻车，重点是用料给得很有诚意👌 接着是 黄金蛋炒饭滑鸡套餐🍳🍗 炒饭粒粒分明带着蛋香✨ 滑鸡嫩口不柴 搭配那一勺姜末酱 味道直接被带起来🔥 这种组合对上班族来说很刚好💼 一份就很有饱足感 我们还点了 酥炸鲜虾水饺🥟 外皮炸得酥脆 里面的虾肉还有弹性🦐 一口咬下去有层次感 拿来配主食刚好😋 最后来个甜的收尾 西瓜龙眼牛奶冰🍉🥛 清甜

🇲🇾关于新山婚礼💒 潮汕楼1975 Kempas那架很显眼的橙色飞机旁✈️ 原来藏着这样一个婚宴空间👀 📍潮汕楼 Kempas 1975 整体走国风设计🏮 一进门就有满满仪式感✨ 用来见证重要时刻 氛围真的很到位💍 堂食环境带点意境🍽️ 不只是婚宴 平时聚餐也很适合👨‍👩‍👧‍👦 包间空间也安排得不错🚪 商务聚会、庆生🎂、家庭聚餐 都可以在这里完成👌 如果是大型活动🎉 像公司晚宴或婚礼 这里也能一站式安排📋 从流程、布置🎀 到大妗姐、现场拍摄冲洗📸 基本都能帮你准备好 来这里 不只是办一场宴🍷 更像是在打造一个完整的回忆

Howto美味旅行｜Austin新地标「锅贴」🥟 在Austin走走逛逛 路过真的会被这家吸引住👀 「好七锅贴」 门口那个巨大的锅贴 不拍都不行🤯 想吃点地道中国料理 但又不想花太多 这里刚好可以满足 菜单选择也很丰富👇 •凉拌皮蛋🥚 开胃又带点香气 •炸酱面🍜 经典不容易出错 •金汤肥牛米线🥢 汤底浓郁带点层次 •油泼面🌶️ 香气直接冲上来 •营养鸡丝面🍗 走清爽路线 •浓香鸡肉煲🍲 适合想吃点热腾腾的 •碗杂面🥣 配料丰富，口感很有层次 当然主角还是锅贴🥟 现点现做 一口咬下去直接爆汁🤯 里面锁着的汤汁很加分 甚至可